选择一种生活方式

选择一种生活方式

　　选择一种让自己舒服的生活方式，吃好吃健康的食物，看本好书，看看窗外美丽的风景，明媚的阳光，湛蓝的天空，洁白的云朵。

　　晒晒自己的心灵，让所有不愉快，所有烦恼和着风飘走。生而为人，是一件很幸福的事。

　　选择一种健康的生活方式，抒写自己最想要的人生的面貌。爱护自己，爱护环境，爱护地球。当用一颗珍惜的心爱着这个世界时，世界也会将最好的一面展现给你。爱护自己，会让自己绽放光彩；爱护环境，会使你处于一种与自然平衡相处的状态中，环境得美化能使自己身心舒畅；爱护地球，保护我们赖以生存的这颗唯一的星球。

　　健康的生活方式不能缺少运动。去户外晨跑，或是在健身房集中训练一小时，感受运动带给身体的活力，紧致的肌肤，匀称的身材，都是一种活力的象征。

　　健康也离不开饮食，自己动手下厨吧，用少量的油脂，配合合理的饮食结构，让食物在自己的手中绽放不一样的色彩。感谢这些美妙的食物为我们带来活力和能量，有时，这些食物美好的滋味也抚慰了心灵的伤痛。

　　每一天，在静谧的睡眠中结束。抛开一切烦恼，睡一个好觉，睁开眼时又是满眼灿烂的晨光。

　　选择一种生活方式，过一种健康的生活。

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《选择一种生活方式》
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