精选阅读一：
得之坦然失之淡然
人之因此活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响情绪，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自我所负累的时候，只但是有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。
性命本是一场漂泊的漫旅，走过的每一个地方，遇到的每一个人，也许都将成为驿站，成为过客。总是喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢眷恋。却发现，以前以为念念不忘的事情，就在咱们念念不忘的过程中，已慢慢淡忘……对于以前的驿站，只能剪辑，不能驻足，对于以前的过客，只能感激，不能苛求。
人之因此会心累，就是常常徘徊在坚持和放下之间。生活中总会有一些值得回忆的情绪往事，更有一些务必应对的难舍难分。放下与坚持，该如何取舍？勇于放下是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？
人之因此会烦恼，就是没有学习并领悟遗忘。一切的一切都深藏于心灵深处，“记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，理解不能改变的。”又有几人能如此洒脱！网名昵称
人之因此会痛苦，就是追求的太多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是在苦苦地追求着，等待着，幻想着。
人之因此不愉悦，就是计较的太多。 转载请保留。不是咱们拥有的太少，而是咱们计较的太多。世界上没有完美无缺的东西，缺憾有时也是一种美，一种凄婉、永恒的美……：
人生，其实就是这样，无奈但又务必去理解。有时总想让自我活得潇洒愉悦一些，却对身边的人或事物无法割舍！人生总有太多的无奈和遗憾。格局决定结局
岁月蹉跎，时光荏苒，人的生命中，痛苦与寂寞挥之不去！再好的东西都有失去的一天，再深的记忆也有淡忘的一天，再爱的人，也有远走的一天，再美的梦也有惊醒的一天，该放下的决不挽留，该珍惜的决不放手。
如果，不幸福，如果，不愉悦，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。成长的痕迹给了咱们很多的感悟与启迪，别让自我的心太累。人生最遗憾的，莫过于：轻易地放下了不该放下的，固执地坚持了不该坚持的。
心累了，在宁静的夜晚，沏一杯清茶，放一曲淡淡的音乐，将自我融化在袅袅的清香和悠扬的音乐中……体味那份温情和感动；
太多的忧郁会让人很累，那么何不放下，简单走一程！
太多的情感会让人很痛，那么何不放手，浪漫只片刻！
太多的眼泪会让人很苦，那么何不擦干，微笑应对！
风雨人生得失常在
文尝你我不乱情怀
精选阅读二：
得之坦然，失之淡然
有一种境界叫超然，有一种达观叫了然，有一种天真叫自然，有一种态度叫悠然，有一种成就叫斐然，有一种繁盛叫蔚然，有一种愉悦叫欣然，有一种释怀叫惠然，而我要的那种幸福，是淡然。
人，大事难事，看担当，逆境顺境，看胸襟。是喜是怒，看涵养，有舍有得，看智慧，是成是败，看坚持。走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口
凡事顺其自然，遇事处之泰然；得意之时淡然，失意之时坦然；艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。遵循简单才不会累，秉承宽容才不会气；学习并领悟忘记才不会愁，知道惧怕才不会危；甘于示弱才不会伤，持续低调才不会亏；
愿意放下才不会苦，适度知足才不会悔；记住感恩才不会怨，懂得珍惜才不会愧。人生，在心淡中求满足，在尽责中求心安，在奉献中求愉悦，在忠诚中求幸福。
生命中，只要心淡如菊，声名显著，就会守之以敛藏；人生，顺其自然，淡然处之，你的生活就会充满阳光，人生就会幸福愉悦，性命就会精彩灿烂。
简单的愉悦有两种人：一种是孩子，一种是彻悟人生的智者。物质能够买到愉悦，但持续的愉悦来自于内心深处的精神愉悦。之因此生活得比较愉快，是正因你学习并领悟了放大完美。
人生的愉悦在于自我对生活的态度，愉悦是自我的事情，只要愿意，你能够随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到愉悦频道。学习并领悟愉悦，即使难过，也要微笑着应对。
学习并领悟孤独，没有谁会把你当宝护着。学习并领悟独立，不能再一味的麻烦别人，自我的事自我做。学习并领悟绝情，该滚的就滚，该留的就留。学习并领悟长大，不能再那么任性。学习并领悟忘记，不能活在过去的时光中。情绪，是一种感情状态，拥有了好情绪，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。就拥有了对未来生活的向往，充满期盼，让咱们拥有一份好情绪吧，正因生活着就是幸运和愉悦。
人就这么一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，因此你必须要给力开心。人就这么一辈子，做错事不能够重来，碎了的心难以再愈合，因此你必须不能后悔。人就这么一辈子，过了这天就不会再有另一个这天，一分一秒都不会再回头，因此你必须要珍惜每分每秒。
请你记得时刻都要愉悦着，幸福着。有一种追求，明明是失望，却不愿回头。有一种发奋，明明是失败，却不愿停止。有一种喜欢，明明是错误，却不愿松手；有一种完美，明明是幻想，却不愿醒悟。性命中，好多的事是这样，生活中，好多的情是这样，没有理由，也无需理由，爱就是爱，喜欢就是喜欢，没有结果，也无须结果，心甘情愿，无怨无悔。
生活没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美；生活没有一帆风顺的，只有披荆斩棘才能路路顺；生活没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功，只有闪光的人生才算是性命的永恒。不好悲观地认为自我很不幸，其实比你更不幸的人还很多；不好乐观地认为自我很伟大，其实你只是沧海之一粟。学习并领悟适应，让你的环境变的明亮；学习并领悟调节，让你的情绪不再忧伤；学习并领悟宽容，让你的生活没有烦恼；学习并领悟奉献，让你的生活充满阳光。
其实天很蓝，阴云总要散；其实海不宽，彼岸连此岸；其实泪也甜，当你心如愿。用情感看世界是一场杯具，用理智看才是一场喜剧。
有时候不是不懂，只是不想懂，有时候不是不知道，只是不想说出来。有时候不是不明白，而是明白了也无能为力，于是就持续了沉默。有些话，适合藏在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记，有些回忆，只适合偶尔拿出来回味。
很多事情，当经历过，自我知道就好，很多改变，不需要说出来的，自我明白就好。所有的日子，都会到来，所有的日子，又都会过去，一切仿佛发生了，又仿佛一切没有发生。所谓的回头已是百年身，所谓的沧海桑田，所谓的海枯石烂，所谓的洞中才数日，世上已千年。那一切的一切，都会过去，那些能够让咱们珍爱的东西，原本不多
因此，活得糊涂的人，容易幸福，活得太清醒的人，容易烦恼。清醒的人看得太真切，凡事太过较真，烦恼无处不在。糊涂的人，不知如何计较，虽然简单粗糙，却因此觅得人生的大境界。你喜欢仰慕着别人的幸福，却发现自我也被别人仰望着、羡慕着。你的幸福常在别人眼里，却不在自我心里，学习并领悟珍惜。很多事情，是需要亲身体验才有切肤之感的，伤过才知疼痛的味道，哭过才知无助的绝望，傻过才知付出的不易，错过才知拥有的可爱。有些故事，不必须要讲给所有人听，有些悲伤，不必须谁都会懂。有些伤口，时刻久了就会慢慢长好，有些委屈，受过了想通了也就释然了。有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了，有些藏在心底的话，不想说也就没必要说了。
其实，并不是所有的痛，都能够呐喊，不是所有的爱，都能够表白。体验了失误，才会更好的选取，体验了失败，才会更好的把握。体验了失去，才会更好的珍惜，只有体验过了，你才真正懂得，没有什么不能够割舍，不能够放下。
精选阅读三：
失之坦然
花木凋零，你是否会因阳台上缺少一景而遗憾不已？
处境低迷，你是否会因生活中的失意而颓废叹息？
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。人生道路总是有高有低，生活中也总是有得有失。有得必然欢喜，但有失也不应颓废消极，而要以坦然之心，沉着冷静地走下去。
名将刘翔在大邱世锦赛上因意外获得铜牌，在理解采访时，他并没有抱怨罗伯斯的不义，而认为比赛是一场游戏，自我享受其中的愉悦。是坦然之心让刘翔拥有良好的心态，向下次的金牌发起冲击。
“文革”期间，著名作家沈从文先生陷入非人境地。挨批斗，扫女厕所。古稀之年又被下放到湖北咸宁理解劳动改造，饱受凌辱和践踏。然而，他在给自我的表侄，著名画家黄永玉写信时却说；“这儿的荷花真好！”很难想象，一个人在如此困难，几乎失尽所有的境地是如何出这样乐观的话。也许答案只有一个，那就是坦然。是坦然之心，让沈从文在应对人生得失时宠辱皆忘。是坦然之心，让沈从文在遭遇挫折时用心乐观。
倘若沈从文没有一颗坦然之心，在被下放到咸宁时已心念俱灰。咱们也许就看不到《中国古代服饰研究》这一大气之作，文学的天空就失去了一颗璀璨的明星。
“改革开放的总设计师”邓小平生命经历“三落三起”。在被下放到广西一家工厂后，饱受冤屈批判。他并没有与其他人一样叫苦连天，而是苦心钻研技术。从不怨天尤人，从不心灰意冷，自始至终不屈不挠，坚韧前行。是坦然之心，让邓小平处于人生低谷时昂扬向上。是坦然之心，让邓小平在应对困难时愈挫愈勇。
倘若邓小平没有一颗坦然之心，在被下放到广西时已万念俱死。咱们也许就看不到他整顿经济时的英姿，改革开放的春风就无法温暖中国人的心。
倘若俞敏洪没有一颗坦然之心，在第一次高考落榜后就自我放下，又怎样会有新东方今日的辉煌成绩？
倘若勾践没有一颗坦然之心，在遭受亡国之辱时就颓废消极，又怎样会有“三千越甲可吞吴”的东山再起？
倘若司马迁没有一颗坦然之心，在遭受宫刑之辱时就一死了之，又怎样会有“史家之绝唱，无韵之离骚”的绝世《史记》？
恰如平静的湖面泛起一丝涟漪，波纹过后，又是如镜的平静。人生失意，则用坦然之心处之。遭受挫折，则以坦然之心待之。失之坦然，才能用心乐观，在人生的道路上大步前行。
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《失之坦然》
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