感悟精选（1）：
中年人生
人到中年，更明白自己肩上的职责，觉得上有老，下有小，也是一种甜蜜的负担，从前不管不顾，此刻成了心甘情愿的付出，尽力的强大自已，精心的呵护着家庭，风雨来时，能为家人撑一把伞，尘世浮沉，能做一面能依靠的墙，努力完善自己，越发懂得陪伴的重要性，外面的世界虽然很精彩，最暖的还是夜晚为自己点亮的那盏灯，季节的风，岁月的景都能够远走，能留下的还是那份陪伴的暖。
人到中年，开始喜静了，倾心于恬淡素雅，如深山的菊，不再在乎开的有多艳，而更注重内心的修养，安静，是繁华喧嚣外的一份领悟，是灵魂的救赎，闲暇时，看看书，喝喝茶，让心灵得到舒展，茶能润心，书能香我何须花，将所有的喧嚣泛沉，都隔在窗外，把心安放在静处，就会听到花开的声音，灵魂也能在独处中升华，人生最珍贵的，是经过世事沉浮，仍能和心灵深处的那个自己对话，便是最美的修行。
人到中年，一个悟字，浓缩了所有，中年如茶，细品，便会品出千般滋味，生活，总会有起落浮沉，你执着，你无奈，该来的也必须会来，该去的也留不住，有些时候，过于执着会悲哀，过于奔波会伤身，学会和生活握手言和，安于当下，用心把握，坦然应对，有些事，不再耿耿于怀，有些人，开始学会放手，在时光中淬炼自己，中年的心境，多了一份波澜不惊，每一段岁月都是一种经历，花开花落，柴米油盐，一切，但是是生活
人到中年，渐渐的学会了独处，学会了一个人行走，喜欢与人不远不近的相处，懂得了慎言和自律，生活终是要有桥桥渡，无桥自渡，谨慎言论，不随意去评判别人，不人云亦云，也是一种修为。有些心事，只适合安放在文字里，有些话只说与懂得的人听，有些事情只能自己来消化，茶凉了，自行续上，一个人的冷暖，终要自知，中年如茶，茶香自品，中年如水，静水深流。
中年，是一个分水岭，退去幼稚，走向成熟，一路走来，经过风雨，也赏过彩虹，走过宽阔，也爬过高山，慢慢的才明白，总有一些风景，注定要错过，别太纠结，与其执着，不如随缘，总有些事情，要自己来承担，太忙碌了，虽然肩上的职责越来越重，但也要懂得爱自己，也别总是抱怨，生活就是会有不如意，别想太多，就会快乐。走自己选取的路，过自己想要的生活，觉得累了，就停下来抱抱自己，岁月漫长，终要冷暖自知
中年的山水，已不再是朦朦胧胧，而是看山是山，看水是水，求的是那份真，中年的生活，不再追求轰轰烈烈，而是银碗里盛雪的清宁，开始喜欢穿舒适的衣服，饮食也不求多丰盛，更注重的是家人的健康，开始学会安享生活，流连于街市，能为爱的人煮一锅汤，牵着孩子的手看看风景，就是幸福，其实生活的真味，就是平淡，过得庸俗些也无妨。开始放慢脚步，做些自己喜欢的事，向内修剪自己，去掉繁杂，只求一份简单。
隔着岁月的云烟，我们都在经历着，等待着，遗忘着，生活就是一个学习的过程，学习理解，学会宽容，学会与生活握手言和，最终改变的是自己，人生就是一个懂得的过程，默默的承受，暗自坚强，最经学会了拿得起放得下，踏上了重新开始的路，人生仅一程山水换一份懂得，没有什么是永久，也没有什么需要过于执着，心坦然，则光阴安暖。
钱钟书说：洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。人到中年，最后看清了时间，读懂了生命。人生起起落落，有多少事我们能够主宰呢，不如顺其自然，总起风的晨，总有绚烂的黄昏，也总有雨露滋润花事，一切皆是定数，生活其实不需要太多，你若只是一味的捡拾，而不懂得舍弃，人生便会负累，学会放下，难得一份简单自在。
人到中年，沧海桑田，从前一向看不透的，慢慢的也就淡了，一向执着的，慢慢的就放下了，逐渐明白，手里能够握住的，才是最珍贵的，人到中年，最难得的是那份懂得。
感悟精选（2）：
中年人生
四十不惑，走进四十岁的天空，到了中年人生。
中年是一段比青年要长的里程，是一段真正充实的履历，是一段值得品味的有品位的人生。中年是一种情绪，享受经历后的平静与平和，深沉与深刻，豁达与成熟；中年是一种情怀，亲近生命，走进心灵，关照亲人，协调人事；中年是一种涵养，雍容大度，律己容人，海纳百川，无欲而刚；中年是一种气质，优雅大方，潇洒坦然，于深沉中有一种旷达，于矜持中有一种恬淡，挥洒处内敛着修养，豪放中蕴涵着端庄；中年是一种幸福，经历中的快意与波澜，情感中的爱与痛，生活中的平淡与琐碎，家庭里的温馨与关怀，事业上的追求与拼搏，社会的期盼与重托，功与过，名与利，笑的宽慰，苦的况味，都在四十岁的人生里谱成了生命的歌，成为一份心灵的财富。
中年是青年的延续，但少了年轻的单纯，多了成熟的韵味。中年没有年老的暮气，沉稳的脚步中迈出扎实的人生，沉静的双眸透出自信的神采。中年是一本耐读的书，书页里内涵着春秋人生，流淌着理性的泉水，耸立着思想的高峰。中年是一棵枝叶繁茂的树，经风沐雨，擎一树华盖，呵护绿草与鲜花。中年不再逞强争宠，中年不再斗气任性，中年不再华而不实，中年不再轻许诺言。四十年的风雨人生，看管了春花秋月，日出日落；看深了世态人心，冷暖人生；看淡了滚滚红尘，名利纷争。四十岁，能够依南窗而舒啸，能够临清流而赋诗。四十岁，真与假，美与丑，都在岁月的经历中水落石出，山高月小，四十岁练就了“世事洞明皆学问，人情练达即文章”的慧心明眼，能够醉翁之意不在酒；能够举手投足处，一蓑烟雨任平生。
中年的目光，能够洞穿俗世的繁华与喧嚣，由外在的表征看透内在的修为。中年的心灵不再留恋舞榭歌台的浮华，而眷恋家居生活的平静适意。中年的选取稳健而谨慎，中年的审美不取貌美而重内质。中年的男人是一座山，中年的女人是一泊湖。中年的男人是一轮红日，中年的女人是满地的月光。中年的男人最优雅，中年的女人最柔情。中年的男女经历了人生的悲欢离合，阴晴圆缺，明白了拥有，懂得了珍惜，明白了成功与失败都是生命长河中一夺不起眼的浪花。中年人不会因一次失败而一蹶不振，中年人明白哪怕失败一万次，如果要活着，就得往前走。中年人明白人生的秀丽不只在结局的完美，而在过程的把握，过程即目的。中年人懂得阴霾散尽，依然溢彩流虹，所以不问梦断何处，不问何处月明，狂沙淘尽方得金。相信自己最重要。
人到中年，心最累，情最深，职责最重。中年的心中道义如山，职责如天。在单位，中年是群众事业的核心与骨干；在家里，中年是老人与孩子的支柱与港湾；在社会，中年是人字结构中最坚实的支撑。义务要尽，职责要承担，国事家事事事关心。中年不敢懈怠，中年不肯停留，中年的心与情也最苦最无奈，即使是死水的婚姻也不愿破坏，即使有心爱的人也不愿舍家。中年明白容忍，懂得坚韧，明白奉献。中年的心灵比天空高远，比海洋辽阔。中年是一缕大漠孤烟直，中年是一轮长河落日圆。中年是巴山夜雨的一支萧歌，中年是岁月人生的一曲二泉映月。中年是经霜的劲松青，中年是傲雪的梅花红。
走进中年，也就走进了岁月的风雨。人在中年，心在旅途。酸甜苦辣，人生百味。幸福与痛苦，得意与失意，孤独与烦恼，平静与平淡，通达与彻悟，都浸泡在浓郁的酒中，都氤氲在淡而浓的茶里，一切尽在不言中，一切都在心灵默默的感受里。
感悟精选（3）：
中年人生
每年例行体检，十多年相安无事，今年医生突然对我说：以后少抽点，有咳嗽有胸痛及时来照照。医生的话另我忧心了好几个月，屈指数数岁月，原先自己已到中年，也难怪身体机能开始每况越下。第一次感受到身体的危机，有一种莫名忧愁莫名的害怕，害怕岁月的轮回终将我永久带走。
自从体检回整天忧心忡忡，天天下班就喜欢躲在家里的我，对妻子说：“要改变饮食习惯，多吃青菜少吃肉，还要多做动，以后每一天傍晚都要出外面运动运动”。妻子笑笑说“你做到了再说，别老是说”随着年龄的增长，中年人生身体机能开始减弱，不改变是不行的了，我这次决心将烟给戒掉，还把懒洋洋的身体运动起来，期望能有效地将岁月之轮拨慢。
睛好的傍晚，携妻或带孩子们一家人，找个景色宜人的路线，家出发顺着河堤走，然后登上百合山再绕山一周，或走或小跑一个多小时运动量还算能够。每次登上百合山都会不经意间绕行到溜冰场，动感十足的音乐远远就能听到，场内少男少女踩着动人乐曲，滑出轻盈富有无限活力的舞姿。他们缓慢时轻柔如蝶舞，快速滑动时轻盈疾驰如飞燕，惊险时让人心惊胆战。已经有好几次，都是不知不觉间让我脚步停留，默默地站着看着，直至思绪渐渐凌乱，浮想联翩，一幅幅往事的片断在脑间闪过。女儿也看得入神很羡慕，也闹着要学溜冰，我说：“好呀，明天给你们俩一人买一对溜冰鞋，”看他们俩开心的样恨不得立刻要买回来。
以前的青春，以前的活力四射，以前与他们一样忘情于奔放的音乐，忘情于活力涌动的溜冰场。只是静悄悄的流逝一切都成为过去，溜冰这运动永久只是属于年轻的人们，像我这个年纪也不能算老，但也已经成为一种回忆。我对妻说：“我也会溜冰呀”。她竟然有些吃惊，看着我说：“我们相识相守十五年了，从来没见过你会溜冰，为什么不早告诉我”，她显然有些生气。我也觉得很后悔，年轻时为什么不一齐去溜溜冰呢，毕竟岁月的流逝年轻不再，有些事情错过了就一生错过，不能弥补，留下的只能是遗憾终生。
之后，给女儿和儿子一人买了一双溜冰鞋，傍晚女儿已迫不及待地要到百合山广场学溜冰。女儿初次穿上溜冰鞋站不稳，害怕得满头大汗哇哇大叫，我只得扶着她慢慢滑行。很快女儿就站得稳了，于是慢慢地放开手，又经无数次的跌倒，渐渐地由站稳，慢行到滑行。很快他们俩已掌握到一点技巧，能在广场上自由欢快滑行。或许年轻是他们唯一的优势，因为年轻他们摔倒又站起，很快就熟练了，自古有说莫欺少年穷，我想这话是错不了的。
我已有十多年没有玩过溜冰，试着穿上儿子的溜冰鞋，站起，轻轻走动。不知是长时间没有练过还是真的上了年纪，动作生硬左摇右摆。一种摇欲坠的感觉，一种恐惧的情绪徒然而生，我突然真的害怕摔倒。看孩子们练时，他们摔倒了无数次，问他痛不？一句不痛又站了起来，经过跌倒又爬起来他们很快就学会了。我突然发觉人到了中年以后竟是如此的脆弱，脆弱得如玻璃不能摔也不能碰，也摔不起碰不起。无论是身体、事业或人生这一跌倒可能永久爬不起来，是不是人生到了中年就害怕失去所拥有的东西？害怕眼前这一切的完美会如幻影般不见无踪？同样的一双鞋，穿的人不同就会有不同的效果，或许年龄是唯一的区别，感觉不仅仅是身体，连思想也随之老化。
童年快乐藏记忆，朝气蓬勃成依稀。轻盈身姿眼前过，舞尽风华忆旧事。我已开始找不到那种朝气蓬勃的感觉，我所能找到的只但是是看着儿女们滑动的身影，去寻找那依稀记忆。童年时的天真快乐，年轻时的初生牛犊不怕虎的冲劲，都已在岁月的苍桑岁月中渐渐淡化不见。如果不是孩子们轻盈的身影，如果不是孩子那满头汗水却充满灿烂笑容的那张脸庞，我可能已记不起童年的欢笑，记不起年轻时的热情奔放。
英勇无惧斩荆棘，花开花落无心思。始登人生高峰处，已从辉煌走无奇。开始懂得人生只但是是一个登山的过程，年轻时是登山的过程，中年以后却是下坡路，一日不如一日。年轻时为了攀登高峰，无惧荆棘悬崖，一路披荆斩棘奋勇向前，也无留恋身边花开花落，只为登上人生最高峰。此刻人已到中年，就像站在山峰之巅，无论是事业或是身体，都已到达了顶峰，我的身体已不如年轻，我的时光已越来越短，岁月的转轮把我猛烈地推向下坡的路。经历人生最年轻最完美时刻，虽然没有得到辉煌事业，虽然还是平常无奇的人生，此时终究要走向落幕的暗淡，谁能阻挡这岁月蹉跎的无声摧残？繁华过后必然是长久的平淡，谁都无法改变。年轻时常常身不由己，为工作，为生活，为房子，为孩子，历尽艰辛，或者真的需要静下心来，好好思考下山的路该是如何的走，留下的时光我真的要自己好好选取，自由选取自己的路。
年少无知懵懂过，青春碌碌忙未停。岁月悠悠空消去，繁花如锦渐无影。季节轮回秋将至，晚霞殷红展美景。平淡安然终无恨，黄昏路上共携情。中年的人生就像进入了秋季，岁月的洗礼，已将所有的壮志豪情远大理想像秋风散去，留下的只是一丝丝的愁绪和叹息。繁华过后终究要落幕，岁月的轮回终归要在身体留下苍老的痕迹。或者一切已经不重要了，站在人生的高点，眼无遮蔽，四下明了清晰，红尘世事入眼透彻，于是凡心已静，人也变得沉稳，成熟。或者，既然岁月之轮始终不停，季节始终要更替，那么就静心淡然应对，在留下的旅途，寻觅一条喜欢的路，共携手观喜欢的风景，描一幅属于我们自己的蓝图。
盛夏嫣红色渐淡，金秋桔黄香正浓。春种，夏浇，秋收，于是中年的人生也进入了一个收获的季节。工作辛勤的付出收获了安稳丰盛的财富，感情上的付出收获了甜蜜的人生，对孩子关爱的付出收获了欢快的情绪，中年人生的至香至醇将人生推至高峰。用平淡安然的心，静静躺在安静的港湾，感受秋季人生的香浓，享受中年人生的丰盛。
感悟精选（4）：
感悟中年的人生岁月
岁月匆匆，转眼又是一年。当你愈珍惜手中的岁月时，它似乎跑得更快了。中年的我，真想拖住时间的尾巴，慢点，再慢点，让生命的每一分每一秒都流淌出它的精彩……
记得作家罗兰在她的一篇文章《不要浪费生命》中曾说过这样一段话；‘一个人生命的长久或短暂，并不是单凭生存的年月来计算，而是凭我们对生活认真的态度，和我们究竟体尝了多少生活的好处而定的。有的人活了八九十岁，但是他的生活天天一样，年年一样，一生中绝少变化。这样的人，我们能够说他只活了很短的一段时间。他的人生阅历太少，生活领域太狭窄，以至于对不起他的年纪’……我咀嚼着这句话，究竟怎样谱写自己生命存在的价值，精彩和好处？
人人都不想老，惧怕老，然而没有谁能逃出岁月的风霜，只有用坦然的心态走好自己人生的每一步。作为一名中年女性，我同样也有危机感，也有忧虑，也有困惑，也有失落……中年又是人一生当中负荷最重的阶段，有时真的会感到身心的疲惫，忙中的迷茫，空闲时的失落……各种复杂的情绪都有，我清醒的明白，就应调整自己有一个良好的心态，用心的生活态度。我除了做好自己的本职工作外，尽量让自己的业余生活丰富些，我以前很排斥上网，老觉着自己学不会，之后在一朋友的博客里看到一位老太太的博客，很感动。此刻我有了自己的新浪，还拥有很多真诚的朋友，网络给了我一个多彩的世界！
除了上网，大部分时间我就看书，书给了我很多快乐。我明白书是智慧的法宝，书是人魅力的源泉。读书的女人最秀丽。偶尔时间，把家收拾得温馨些，在家练练瑜伽，平心静气，修身养性，真的很不错，多彩的生活让我幸福着！
此刻，每当我看到身边的一些中年女性朋友，邋里邋遢，谈吐粗俗，不修边幅，家里乱得一塌糊涂，老公能守住家才怪呢，没辙了，查丈夫手机，问行踪，可惜，已经晚了。我真的觉得这种生活方式，是一种悲哀。另外，随着年龄段的增长，代谢机能要受点影响，中年女性最易发胖，我们要管住自己的嘴，饮食要注意结构的搭配，胖对身体的坏处都尽知，已显胖了，还闭着眼吃，该注意自己的形象了。只要我们用点心，稍注意一下，苗条身材并不只是少女的专利。中年拥有一个苗条的身材，会给自己增加很多自信，永久展示一个魅力的自己吧！
中年婚姻真的是一个槛，双方多年的相处，感情淡了，维系的似乎只有亲情和职责了，这时最易理解外来新鲜的情感。聪明的女人，是会用心去经营自己的感情的。不漂亮，但很温柔，很内秀，很有品位，很有涵养，每一天都在学习，每一天都在进步，这就是魅力女人。即便老公是飞到天边的风筝，线在女人手里。没有一个男人会愿意带个粗俗的黄脸婆，进入社交场合。知书达礼，温文尔雅的女性永久是男人的最爱！用心经营自己的爱，用每一天成长的自己！
幼年在成长，青年在成长，中年也在成长……用心来体味这份成长的快乐吧！
感悟精选（5）：
中年人生，人到中年
中年人生，人到中年四十不惑，走进四十岁的天空，到了中年人生。
中年是一段比青年要长的里程，是一段真正充实的履历，是一段值得品味的有品位的人生。
中年是一种情绪，享受经历后的平静与平和，深沉与深刻，豁达与成熟；
中年是一种情怀，亲近生命，走进心灵，关照亲人，协调人事；
中年是一种涵养，雍容大度，律己容人，海纳百川，无欲而刚；
中年是一种气质，优雅大方，潇洒坦然，于深沉中有一种旷达，于矜持中有一种恬淡，挥洒处内敛着修养，豪放中蕴涵着端庄；
中年是一种幸福，经历中的快意与波澜，情感中的爱与痛，生活中的平淡与琐碎，家庭里的温馨与关怀，事业上的追求与拼搏，社会的期盼与重托，功与过，名与利，笑的宽慰，苦的况味，都在四十岁的人生里谱成了生命的歌，成为一份心灵的财富。
中年是青年的延续，但少了年轻的单纯，多了成熟的韵味。中年没有年老的暮气，沉稳的脚步中迈出扎实的人生，沉静的双眸透出自信的神采。
中年是一本耐读的书，书页里内涵着春秋人生，流淌着理性的泉水，耸立着思想的高峰。中年是一棵枝叶繁茂的树，经风沐雨，擎一树华盖，呵护绿草与鲜花。
中年不再逞强争宠，中年不再斗气任性，中年不再华而不实，中年不再轻许诺言。
四十年的风雨人生，看贯了春花秋月，日出日落；看深了世态人心，冷暖人生；
看淡了滚滚红尘，名利纷争。
四十岁，能够依南窗而舒啸，能够临清流而赋诗。
四十岁，真与假，美与丑，都在岁月的经历中水落石出，山高月小，
四十岁练就了“世事洞明皆学问，人情练达即文章”的慧心明眼，能够醉翁之意不在酒；能够举手投足处，一蓑烟雨任平生。
中年的目光，能够洞穿俗世的繁华与喧嚣，由外在的表征看透内在的修为。
中年的心灵不再留恋舞榭歌台的浮华，而眷恋家居生活的平静适意。
中年的选取稳健而谨慎，中年的审美不取貌美而重内质。
中年人明白人生的秀丽不只在结局的完美，而在过程的把握，过程即目的。
中年人懂得阴霾散尽，依然溢彩流虹，所以不问梦断何处，不问何处月明，狂沙淘尽方得金。相信自己最重要。
人到中年，心最累，情最深，职责最重。中年的心中道义如山，职责如天。
在单位，中年是群众事业的核心与骨干；在家里，中年是老人与孩子的支柱与港湾；在社会，中年是人字结构中最坚实的支撑。义务要尽，职责要承担，国事家事事事关心。
中年不敢懈怠，中年不肯停留，中年的心与情也最苦最无奈，即使是死水的婚姻也不愿破坏，即使有心爱的人也不愿舍家。
中年明白容忍，懂得坚韧，明白奉献。中年的心灵比天空高远，比海洋辽阔。
中年是一缕大漠孤烟直，中年是一轮长河落日圆。
中年是巴山夜雨的一支萧歌，中年是岁月人生的一曲二泉映月。
中年是经霜的劲松青，中年是傲雪的梅花红。
走进中年，也就走进了岁月的风雨。人在中年，心在旅途。酸甜苦辣，人生百味。
幸福与痛苦，得意与失意，孤独与烦恼，平静与平淡，通达与彻悟，都浸泡在浓郁的酒中，都氤氲在淡而浓的茶里，一切尽在不言中，一切都在心灵默默的感受里。
为中年干杯!中年干杯！
感悟精选（6）：
享受自己的中年人生
我最近经常浏览“人到中年”的文章，也经常和朋友谈论“人到中年”之类的话题，朋友就说，什么呀，你怎样老强调中年，有点悲观了，你怕自己不老么？我不这么想，我就是要对自己强调这一点，我需要一种清晰的年龄阶段定位。人到中年，意味着不惑、职责、自律、安详，意味着柔和、温情、湿润、包容，意味着情绪稳定、性格豁达、有分量、让人信任。跟时下的概念不一样，我觉得35岁以上就是中年人了。中年人就要有中年人体面的轮廓。我也正这样要求自己的：我要尽量不让自己成为一个被情绪左右的人，让别人与我相处不会因为我的情绪而左右为难忐忑不安，我让自己成为一个守诺的人，一个很耐烦的人，一个懂得拒绝的人，一个不能以轻慢亵玩的态度接近的人，一个开得起玩笑也会自嘲的人，一个宽容的但会断然翻脸的人，一个细致的能够换位思考的人，一个不再自来熟和人来疯的人，一个可能无趣但很靠谱的人。一句话，我要成为我年轻的时候认为的那种十分没效果没意思的人。
这就是慢的作用。慢，其实就是一个减法和加法同时发生作用的过程。一点点地减，也一点点地加；对外界的要求一点点地降低，对自己的要求一点点提高。认清自己的天性，但不纵容自己的毛病；不再关心他人的评价，但开始养成一日一省的习惯。在减和加的这个过程中，一切物质的东西都不重要了，开始从一饭一粥里享受最细微的日常生活；所谓功名更是不重要了，开始真正意识到什么是尊敬什么鄙视，什么是杰出什么是卑微，同时也学会真正的漠然乃至蔑视；人群也不重要了，能感觉人群的危险，但更能体会到人群中的公正和善意。
慢下来的作用就是这样，越来越看得见自己的内心，也越来越会修正自己的行为，与此同时，也越来越懂得怎样善待自己的亲人。父母年纪大了。他们每在人前提到我，总是说：“我的大女儿是最让他我们放心的。”他们觉得我是一个让他们安心的能够依靠的女儿。丈夫虽不善用动听的话赞美我，但在他和朋友们谈及到各自妻子的时候，脸上流露出来的自豪和足以说明他对我也是很满意的。能够给我的亲人们带来自豪，安心，对我来说，这个评价真是十分高十分重要。
真的，我觉得人到中年也很不错阿！从此刻起，我要好好地把握和享受自己的中年人生。
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《中年人生》
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