感悟精选（1）：
拥有良好心态的重要性
良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让我们成功，坏的心态毁灭我们自己。心态具有多大力量呢？有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，但是掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，此刻你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，最后有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家此刻不怕了，说要明白有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎样回事？这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响潜力。所以心态好，生理健康，潜力增强；情绪不好，生理差，潜力差。心态就具有这么大的力
量，从里到外影响我们。
如果我们总是抱怨周围的人，就要调整心态。为什么要调整心态？因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。一般人都恐惧未来，所以在年轻的时候要多努力一些。人类共有的恐惧有六个：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批评，经过自身努力能够改变；中间两个怕得病和怕失去爱，经过自身努力在必须程度上能够改变；后两个怕年老和怕死亡不可改变。所以力所能及则尽力，力不能及则由他去。我们如果能这样想，情绪就会变好。
人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。我们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于用心的情绪当中。比如说，我此刻不高兴了，我就想办法让高兴出来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个情绪出来，就能自如地把它调动出来，能做到这一点是超人，我们不是超人，但会努力去做。因为心境具有两极性，好的情绪使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。差的情绪使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。如果你的情绪不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
感悟精选（2）：
如何持续良好的心态？
随着社会的发展与人的年龄的增长，越来越多的人感受到社会生活的艰辛，社会工作的繁重，社会关系的复杂。人们的心理活动越来越频繁地体验到社会生态环境的负剌激与负压力。人们在不同的社会环境中寻求最好的生活与生存方式，需要自己持之以恒的努力，也需要良好的心态。良好的心态能够视为良好生活的基础。
那么人如何才能在正常生活状态下，克服困难、克服障碍，持续良好心态呢
一是多学习，努力让自己对社会生活始终持续新鲜感。在人的不同生活阶段，也许需要读不同的书，学习不同的知识。但是，持续良好的学习习惯是十分重要的。不管什么时候，什么条件下，都要想办法挤出一点时间来学习。这是基本的生活态度。此刻的学习方式很多，书本、报刊之外，还有网络、微信、博客、自媒体等。学习会让自己充实，学习也会让自己愉悦，学习会让自己始终觉得永不满足。
二是多交流，与社会生活务必的人士持续正常联络。人与人之间的正常交流是调适自己心态的必要环节。我们有些人常常会让自己宅在家里，独个的生活与独处。时间长了，这样的人也许会有与社会不入流的感觉。人的交往对象还是有讲究的。一般来说，还是应当选取与自己年龄相仿、知识水平相当、个人素质较好的人交流。这样会对自己的社会生活与良好心态的产生带来帮忙。
三是多刺激，不断寻找自己务必集中精力的新目标。如果一个人在社会生活中，过于安逸、过于自满、过于麻木、或者过于低标准。那么这样人生就会失去许多精彩的章节。人的良好心态，从必须程度上讲，也是刺激出来的。没有刺激，也许也就没有了动力。刺激是要寻找自己不懂的、不会的东西，作为自己人生以及管理的阶段目标来完成、来攻克。
感悟精选（3）：
良好的心态
干好工作需要一个良好的工作状态，而人的工作状态是由心态决定的。为人处事只有心思宁静、心气和顺、心地善良，才会不惑、不忧、不惧，才会轻简单松、快快乐乐，才会始终持续一种昂扬的精神状态。
心思宁静。当今世界，物质极大丰富，诱惑多多；价值观念多元，是非难辨，一些人心浮气躁、左顾右盼。要想持续一颗宁静之心，就务必坚定理想信念，要静下心来干点实事，防止思想懒惰、精力分散，切实把心思放在工作上，把精力放在落实和创新上。
心气和顺。工作生活中总有一些曲折或挫折，同事之间难免会有一些矛盾或隔阂。对此，是患得患失、斤斤计较，还是顾全大局，坦荡磊落，体现了胸怀，折射出心态。要常怀感激之情、感恩之心，多想想公司领导的关心培养、同事间的支持帮忙，从而兢兢业业、勤勤恳恳投身工作，努力创造出一流的工作业绩。要有一颗真诚之心、豁达之心，容得下人，听得进话，装得了事，靠人格魅力凝聚人心，靠团队力量促进发展。要持续清醒、顺其自然，防止心浮气躁，既要看到自己的工作潜力、工作成绩，又要看到自己的缺点和不足，相信只要有付出就会有收获。
心地善良。良好的同志关系，有利于促进工作落实、事业成功，也有利于个人的情绪舒畅和健康成长。对待同事，贵在真诚友善。要珍惜共事机缘、同事感情，当面说真话，背后说好话，关键时候说催人奋进的话，真正做到与人为善，相互补台。要常修为人之道，常怀律己之心，耐得住寂寞，经得住诱惑，做到自重自律，筑牢防线，坚守底线。
让我们持续一颗平常心，拥有一颗进取心，怀揣一颗感恩心，明确分清是非对错，坦然看待名利得失，以良好的精神状态投身工作，不断创造出新的更大成绩。
感悟精选（4）：
要有良好的心态
生于尘世，每个人都不可避免地要经历凄厉的寒风、淋漓的苦雨，应对艰难困苦，持续一种什么样的心态，将直接决定你的人生轨迹。
以前有两个囚犯，从狱中望窗外，一个看到的是满面泥土，一个看到的是万点星光。应对同样的际遇，前者持悲观失望的灰色心态，看到的自然是满目苍凉，后者持一种用心乐观的红色心态，看到的自然是星光万点。
人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月，如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，失去了生机、丧失了斗志，我们的人生轨迹岂能完美？而如果我们能持续一种健康向上的心态，即使我们身处逆境、四面楚歌，也必须会有山重水复疑无路，柳暗花明又一村的那一天。
每个人都有生病的时候，身体有病，要请医生看。我们的心理也会有病。心理上的病态主要是：
第一、损人不利已的心理病态。有些人做事，从不思考清楚，对他人有利的事情他不做，甚至对他人有害，对自己也有害的事，他却糊里糊涂地做，因而造成损人又不利己的后果，自己也有亏道德、操守。
第二、信坏不信好的心理病态。所谓好事不出门，坏事传千里。有的人，你跟他介绍一个好人、说一件好事，他不相信。但说那个人偷窃，那个人强盗，那个人家有奸情，他就信以为真，这就是信坏不信好的心理病态。
第三、畏果不畏因的心理病态.有些人做坏事的时候，心中总是报着侥幸的心理，等到果来了，才开始后悔，才感到惊慌畏惧。
第四、信假不信真的心理病态。一般人都喜欢听好听的话，乃至让人褒奖自己的话，因此真话他不信，宁可相信假话，这是人的劣根性。人的心理病态总的说就是贪婪、嗔恨、愚痴、嫉妒、邪见等等。这些心理的病要用真理来医治。人常说，治国容易，治家难，而治心比治家更难.心不病则神不病，神不病则人自宁;心正则神健，神健则体安。所以，人要懂得收心。我们的心就即像猴子，又像盗贼，我们不能够任它在外面为非作歹.王阳明先生说，擒山中之贼易，擒心中之贼难.要有方法来收摄我们的心，不要让它乱跑。
第五、要懂得修心。东西坏了要修理，心要坏了，心中充满贪欲、嗔恨、愚痴、骄傲，也就应修理。
第六、要懂得用心。心为形役不要被心所用，要自己用心。第七、要懂得明心。明心见性，要清楚当下的每一刻，明明白白自己的心。人的心要做到不为财动、不为情动、不为名动、不为谤动、不为苦动、不为难动、不为力动、不为气动。用平常心来生活;用惭愧心来反省;要像太阳一样无住而住，光照人间。
传说一灯大师有一盏人生之灯，灯心镶有一颗历时500年之久的硕大夜明珠.此珠晶莹剔透，光彩照人.得此灯者，经珠光普照，便可超凡脱俗，超越自我，品性高洁，得世人尊重。有三个弟子跪拜求教怎样才能得此稀世珍宝。一灯大师听后哈哈大笑，他对三个弟子讲:世人无数，可分三品:时常损人利己者，心灵落满灰尘，眼中多有丑恶，此乃人
中下品;偶尔损人利己者，心灵稍有灰尘，恰似白璧微瑕，不掩其辉，此乃人中中品;终身不损人利己者，心如明镜，纯净洁白，为世人所敬，此乃人中上品。人心本是水晶之体，容不得半点尘埃。所谓人生之灯，就是一颗干净的心。
人生天地间，要想活得堂堂正正俯仰无愧，就要学会不断擦拭自己的心灵，为自己的心灵除尘.做人当自省，应对是非恩怨，当从检点自己开始。遭遇坎坷泥泞，切记不可损人利己。只要心中无愧，自可应对人世间的一切风雨；做人当自重，只要你不让心灵被灰尘所掩，让丑恶所擒，你就永久是你灵魂的主人，人生又岂能不进品位
人的一生中，你能够没有显赫的威名，能够没有万贯家财，能够不是伟人巨子，能够不是达官显贵。但是，你拥有一颗洁白无暇的心灵，干干净净，你的灵魂就能够直面上天。
感悟精选（5）：
培养良好的心态
播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。有一位哲人说：“心态决定命运。”人与人之间只有很小的差异，却往往造成巨大的不同。很小的差异就是心态是用心的还是消极的，巨大的不同就是成功和失败。每个人都处于必须的社会环境和自然环境之中。长期以来，很多人已经习惯性地认为是环境制约了自己。其实，真正制约你的并不是环境，而是你的心态。在通往成功的道路上，能否持续良好的心态，直接影响着你对周围事物的理解。
一、什么是心态？什么是良好的心态？
心态是一个人对自己、对他人、对社会、对事物、对问题的看法和态度。就是一个人对事业、对事业、对家庭、对朋友，对同事等所持有的观点和态度。那么何为良好的心态呢？说简单一点就是，对事物怀有用心乐观的态度，凡事都往好处想，好的心态能给你带来快乐，能使坏事转成好事。看下面的例子：
众所周知的“半杯水的故事”，两个干渴的人应对半杯水，一个乐观的人说：“哇，还有半杯水。”说完高高兴兴的端起杯子一饮而尽，不渴了。而另外一个人却说：“唉，有半杯水，情绪失落。情绪一向闷闷不乐。我们明白第一个人有良好的心态看这半杯水，因此他得到了快乐。而第二个人却有一种悲观的心态去看待，所以他得
不到快乐，他所拥有的只是满天的乌云。
二、如何培养良好的心态，让生活充满阳光？
作为一名秘书，是领导的参谋助手更就应培养良好的心态，无论是被领导或者是同事误会，都就应有良好的心态，不要抱怨，而是想办法去解决，去化解矛盾。那么怎样培养良好的心态呢？无论是秘书还是普通人员，都就应从以下方面着手做起。
第一，自信。有了自信心就等于成功的一半，每一天给自己一个微笑，无论干什么事对要对自己说，我行，我能，我必须能成功，我是最棒的。即使自己不成功，但是尽力了，自己也很有成就感，加油吧！必须要有自信心，自信是做事最好的基础。第二，用心。事物永久是阴阳同存，用心的心态永久是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。第三，付出的心态。这是一种因果关系，“帮忙朋友就是帮忙自己”，不要觉得帮忙别人自己就仿佛是自己吃亏了一样，要懂得舍，舍就是付出。帮忙别人快乐自己，生活永久洒满阳光。第四，归零心态。一件事情我失败了，很多人会因此颓废了、失落了。认为我付出了却没有得到自己就应拥有的，从此失去了奋斗的激情。但是，为什么就不能往好处想想阿？这次我失败的，但是我磨练了自己的意志，我从失败中得到了经验与教训。调整好心态从头再来，一切从零开始，下次我必须能成功。第五，谦虚的心态。去掉缺点，吸取有点。虚心使人进步，骄傲使人落后。有句话，谦虚是人类最大的成绩。谦虚让你得到尊重。越是饱满的麦穗越是弯腰。谦虚使你不迷失方向，永久朝着有阳光的地方走。第六，感恩的心态。有句话是这
样说的“当你早上醒的时候，就就应对上帝感恩，感谢上帝又给了我一天崭新的生命，我还活着。”感恩周围的一切。感谢那个伤害你的人，因为他磨练了你的心智。使你懂得以坚强的的意志去捍卫自尊和权益，免受伤害：感谢那个欺骗你的人，因为他增进了你的智慧，是你辨别事物的好坏丑恶，懂得保护自己，防止再次受伤害；感谢那个绊倒你的人，因为他强化了你的双腿。使你强壮了体魄，义无反顾，勇往前进，迎着光明广阔的大道攀上成功的巅峰；感谢那个遗弃你的人，因为人教导了你该独立，使你懂得自食其力，自给自足，而不再依附别人而赖以生存第七，合作的心态。合作是一种境界，合作能够打天下。强强联合，合力不只是加法之和。不要干什么就独来独往，脱离的群体的孤雁，是飞不高的。第八，坚持。90%以上的人不能成功，为什么？因为90%以上的人不能坚持。坚持的心态对遇到坎坷的时候反应出来的，而不是顺利的时候。第九，准备好经受磨练的心态。人的一生做什么事，都不可能一帆风顺，都有酸甜苦辣，路是人脚踏实地走出来的，不可能会有不劳而获的事情。不经历风雨怎能见彩虹？所以要做一个风吹不倒，雨打不湿勇往直前的人。阳光总在风雨后。第十，要具备成功者的心态。你为什么是穷人？就是因为你没有立下成
为富人的目标。成功人士大都是，再烦也不忘记微笑，再急也要注意语气，再苦也别忘记坚持，再累也要爱自己。
三、怎样消除我们的负面情绪？
秘书人员的工作繁琐性，就决定了秘书人员的心态调整的幅度和承受潜力。作为一名秘书，应当有良好的观察潜力，被领导
误会时，不应当当场辩驳，这只会火上浇油，应当找准时机好好与领导洽谈。与同事有矛盾是尽量持续平静的心态，尽量不发生正面冲出。当然，这期间，秘书人员就就应有良好的心态去消除自己的负面情绪。以下给出几点消除负面情绪的方法。
（1）学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。
（2）学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱别人
（3）遇到情绪烦躁的时候，喝一杯白开水，听一首舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人和事，对新的未来慢慢的梳理，即使一种休息，也是一种冷静的前进和思考。
（4）多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没有必要羡慕别人。
（5）广泛阅读
（6）不论在任何条件下，自己不能看不起自己。
（7）珍惜身边的人。
（8）热爱生命，每一天吸取新的养料，每一天要有不同的思维。
总之，无论生活给我们带来的多大的困难、多大的坎坷，我们都要相信我们能够战胜困难，给自己一个肯定，给生活一个笑脸。培养良好的心境。记着这样一句话：“即使生活给了我一千个哭的理由，我也要找出一千个让自己笑的理由”。
感悟精选（6）：
持续良好的心态
生活中，我们常常会议论心态这个问题，常常会就某一件事议论这个人的心态好或者那个人的心态不好。心态，不言而喻，就是指一个人的心理状态，换言之，就是指一个人的心理素质。心态对与一个人来说十分重要，运动员如果具有稳定的心态，就会在赛场上取得好成绩；学生如果具有良好的心态，就会在考场上取得好成绩。所以说，一个人的心态如何，甚至能够影响他的整个人生。具有良好的心态是我们每一个人不可或缺的需要。
良好的心态是不分年龄，不分性别的，或许你是一个年轻人，但你却具有良好的心态，或许你是一个中年人，但你的心态却并不成熟。一个良好的心态不是与生俱来的，它与一个人的性格、环境、知识层次、职业等方面有着密切的关系。通常状况下，心态会随着你的人生阅历的不断丰富，而变得日臻成熟。
具有良好的心态的人，在生活中，应对喜怒哀乐，能够泰然处之，沉着应付。做到宠辱不惊，临危不乱。碰到高兴事时，不会欣喜若狂，手舞足蹈，忘乎所以。遇到烦心事时，不会牢骚满腹，情绪沮丧，萎靡不振。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。人生路上不如意事十有八九，应对不如意时，具有良好心态的人，会不断地调节自己，化被动为主动，变不利为有利。如果不懂得调节自己的心态，任其自由发展下去，最终会泛滥成灾。
良好的心态就似生长在悬崖峭壁上的一株松树，无论环境多么险峻，始终不屈不挠，郁郁葱葱。
良好的心态就似生长在冰天雪地里的一朵雪莲，无论环境多么险恶，始终不畏风寒，傲然开放。
良好的心态就似生长在茫茫戈壁上的一棵白杨，无论环境多么恶劣，始终随遇而安，枝繁叶茂。
一个人心态的好坏不仅仅仅会影响你自己，而且还会影响到你周围的人。生活中我们大多数人都喜欢打牌或者打麻将。牌桌上是最容易看出一个人的心态如何了。有的人摸到好牌，就心花怒放，摸到差牌就提不起兴趣。看到“对门”出的牌不合自己心意，就出口训斥，严重时甚至暴跳如雷。赢的时候眉飞色舞，一旦输了几场，就一撅不起，甚至弃牌而去。具有良好心态的人，无论碰到好牌还是差牌，都会镇静自如，用心应对。赢的时候或许会高兴，但决不张扬，输的时候也会做到面不改色，依旧与牌友谈笑风生。陪大家玩个快乐。由此可见，良好的心态悦人悦己，反之，则会给别人带来不快，自己也不会快乐。
在这个竞争激烈，机遇与挑战并存的时代里，每个人随时都在面临着各种考验。如：考场上，赛场上，职场上，商场上，如果不调整好自己的心态，势必会在这些“场地”上落下马来。因为机遇总是掌握在那些具有良好的心态，有着精心准备的人。
生活中，既有花香鸟语，也有风霜雨雪；既有花开花落，也有潮起潮落；既有缘来缘去，也有分分合合。所有的完美不可能都属于你一个人，所有的如意不会时时刻刻与你相伴。
调整好自己的心态，微笑着应对生活中的顺境与逆境，告诫自己得与失，成功与失败，在必须的状况下，是能够相互转换的。告诫自己有颠峰时期，就会有低迷时刻。
人生没有永久的亢奋，也不会有永久的低沉。得到时，不要忘乎所以，终日沉醉与喜悦之中；失去时，不要灰心丧气，终日打不起精神。。顺境时，会把握时机，乘风破浪，勇往直前；逆境时，会卧薪尝胆，等待时机，重振雄风。成功时，会踏踏实实，珍惜所得；失败时，会反思自己，以励再战。
良好的心态不是遥不可及的追求，它能够属于你，也能够属于我，能够属于我们每一个人。
感悟精选（7）：
良好的心态的重要作用
心态，即指你与人相处、交往所持的态度。你的心态好，给人的感觉就会愉悦，别人和你在一齐就会开心快乐，在感情和婚姻中，你让对方感受到快乐，那你就是有价值、被需要的。相反，你的心态不好，对方和你在一齐感受到的是痛苦和无聊，那么，他将会向其他人寻求快乐，而你的感情和婚姻将出现危机。
怎样才叫做良好的心态呢？挽回感情导师曾指出：良好的心态包括有用心、乐观、风趣、友善等。当你以一种正面的形象，乐观的心态对待他人，你的吸引力才更强一些，在感情和婚姻中更能处于有利地位。那么情感专家在此告诉你良好心态的作用有哪些。
一、能够提升自己的价值。用心的人总是更加容易提升自己的价值，他们热衷于生活，敢于尝试没有尝试的事物，尤其是男人，更加需要持续良好的心态，这样才能更好地带领女人。没有女人会愿意跟一个不能店里自己的男人在一齐，如果你一向持续消极心态，只会把对方越推越远。
二、能避免双方矛盾的加深。两个人相处久了，生活的琐碎总会摩擦出很多大大小小的矛盾。如果每次一有矛盾，双方就都得理不饶人，相互抱怨与争吵，那么，你们又还怎样能幸福下去呢？所以，让自己持续良好的心态，心平气和的和对方沟通交流，这样，你们之间的矛盾才能更快的得到处理和解决。而持续用心乐观的心态，每次多想想你们之间的快乐，换一种处理方式对待你们的感情，你将收获意外的惊喜。
三、有利于感情婚姻长存。复合大师曾问：“你喜欢跟一个整天哭丧着脸的人整天待在一齐吗？”相信你给出的答案肯定是否定的。没有人喜欢和一个消极悲观的人一向生活在一齐。如果有条件能够选取，都期望开心快乐过好每一天。他是你要生活一辈子的人，不是你的奴隶。所以，要使你的感情和婚姻长存，你就不要每一天板着脸对待对方。用良好的心态应对，你的感情与婚姻将会幸福长存。
“己所不欲，勿施于人”。谁都懂，但是做得到的没几个。你的感情与婚姻需要你用心经营，让自己持续良好的心态，认真快乐过好每一天吧！
感悟精选（8）：
幸福源自良好的心态
渴望幸福、追求快乐是人生的目标。有人时时感到幸福，有人常常感到痛苦。人们的幸福指数相差悬殊。
什么是幸福？幸福是人们在欲求满足时内心深处的愉悦、祥和的完美感觉。这种完美感觉固然与外在环境、物质条件有关，但幸福与否，主要取决于内心状态。
幸福是一种主观体验，同样的生活，有人感到幸福，有人感到无聊，有人感到痛苦。幸福是相对的，不是永恒不变的。
人们之所以感到痛苦多于幸福，与人的心理机制有关。思想家苏本华说过：“在人的心理自然趋向上，我们常易忘记自己过去的快乐经验，对于痛苦的遭遇却很少能磨灭，这就证明了人在根本上原是与痛苦同在的。”据说朱元璋穷困时喝了老妪用潲水加白菜做的汤粥，感到美味无比，问老婆婆刚才吃的是什么，那老婆婆苦中求乐，开玩笑说那叫“珍珠翡翠白玉汤”。当他之后做了皇帝，山珍海味吃腻了，叫御厨做这道菜，其味难闻，不可下咽；之后把那个老妪叫来，用同样的材料、同样的方法重做，还是气味难闻，不可下咽。这个故事生动地说明了人们对于痛苦的记忆是深刻的，而对于幸福是易忘的。
其实，人生的幸福与快乐原本是没有用心好处的，它使人安于现状，不思进取，甚至乐极生悲。而痛苦对于人生却有用心好处。它使人们改变现状，改善自我，所谓“穷则思变”。孟子说过：“生于忧患，死于安乐。”人们常说：“自古英雄多磨难，历来纨绔少伟男。”巴尔扎克说：“挫折和不幸是天才的晋升之阶，信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊。”这些名言讲的就是幸福和痛苦对于人生的不同作用。
所以，当你为小事而苦恼时，你未必不幸福，只但是是你遗忘了幸福，缺少了幸福感。此时，你要反观自身，意识到幸福，创造条件走出苦恼的泥潭，追求更大的快乐。
怎样才能幸福？
我们要常怀满足感。俗话说：“人生不如意事十有八九。”地球也不是正球，月亮也有圆缺，人生也不完美。我们应当知足常乐，少些苛求。颜回“一箪食一瓢饮，居陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”，受到孔子的称赞。陶渊明弃官归隐，“种豆南山下，带月荷锄归”，“采菊东篱下，悠然见南山”，便感到“其中有真意，欲辨已忘言”。人常怀知足感恩之心，自然觉得幸福快乐无处不在。
我们应当发现美，欣赏美，创造美，以获得美感。美感给人以精神的愉悦。生活中，美无处不在，优美的山水，灵动的书画，和谐的人际关系等等，无不给人以精神的愉悦。
最能带给我们幸福的是在用心追求的过程中产生的成就感。人生应当有追求，有创造，尽管这个过程充满艰辛甚至痛苦，但是，在这个过程中，我们产生了生命的真实感，实现了生命的价值，感到了生命的好处。贝多芬创作音乐，达芬奇绘画，梁思成潜心研究建筑艺术，袁隆平发明杂交水稻，马云创立阿里巴巴他们的生命意识、创造欲望、巨大成功都给他们带来了强烈的成就感和幸福感。
总之，用心乐观的心态是幸福的源泉。我们要用心感悟幸福，珍惜痛苦，实现人生的价值，享受生命的欢乐。
感悟精选（9）：
以良好的心态对待工作
做任何事情，只要你用心去做，必须能把它做好，如果不用心去做，那肯定是做不好的。对我而言工作就意味着职责，无论在什么样工作岗位上都要高度负责，不要用任何借口来为自己开脱或搪塞，愉快理解和完美执行市我们唯一选取，因为工作中没有借口，人生中没有借口，职责更不能讲任何借口，成功属于那些不找借口的人!
一个人对待工作的心态，是用心的还是消极的，是上进的还是无所谓的，直接影响工作的好坏。工作，是一个人施展自己才能的好舞台，无论做什么工作只要脚踏实地沉下心来做、用心去做，总会有收获，这是不变的真理。书中古罗马哲学家们早已给人类带给了最伟大的见解：没有卑微的工作，只有卑微的工作态度。具体来说，也就是我们的工作态度完全取决于我们自己，我们能否取得成功则取决于我们的工作态度!它有助于我们解除困惑，调整心态，重燃工作激情，使人生从平庸走向杰出。每一个人生下来都有千里马的潜质，但是需要在成长过程中慢慢地磨练、培养、挖掘，才能成长为一匹真正的千里马。而另一些不愿意吃苦、没有毅力、不愿超越自我的，就成了扼杀自己潜质的“驽马”。不要怨自己的工作平淡无味，不要怨你的上司不赏识你，不要怨你的同事不认可你，因为你还没有足够的业绩和潜力，因为你的努力还不够。那些还没有做多少工作就开始抱怨工作的人，永久不可能实现他们的理想，因为态度决定一切。
以前，我认为工作就是我们用来生存的手段，仅仅是用来养家糊口，一向觉得自己很是被动的在工作。此刻回过头来看，正是透过看这本书，让我明白了工作是为了自己，我调整好心态，透过工作，一步一步锻炼了自己的业务潜力，能够与团队共同创造一些成绩，职位的提升也让我获得了一种更高层次的精神满足，一种成就感!透过看这本书，我感慨颇多，职场最重要的三点：1、要有付出的心态，凡事要用心去做：的确，我们做任何事情，不能先想到自己会收获什么，如果先思考自己的得失，那么在做工作的过程中就会患得患失，总会想到自己的收入，这样肯定影响自己的工作。我记得有位前辈说过：金钱是事业的副产物!也就是说的这个意思，当你的事业到达某个层次时，你的收入自然会增加，但这得靠你自己的努力。2、要有学习的心态，每一天进步一点点：我们的社会在不断的进步，很多新的管理理念和方法，很多值得改善的地方，个性是我们的思维，作为一位管理者，如果不能虚心理解和消化这些东西，来帮忙和提升我们自己，如果没有一个胸怀若谷的心胸，我们怎样能进步呢3、要有感恩的心态，懂得感恩才会有更多的人去帮忙你，成就你：你要明白团队对你的重要性，你要学会感谢任何人，你的上级，同事，朋友，客户，甚至是你的
敌人，是他们随时让你持续上进，让你有危机感，让你得到你需要的帮忙..而这三点归结为一点就是为自己工作，实质就是把公司和团队的事当成自己的事，专业而高效地做好!一个人在工作中不是认真地履行职责，而是寻找各种理由去推脱，久而久之就会养成遇事找借口的坏习惯。所以说，借口的危害一点也不比其他恶习小。为不做事找借口、寻推脱，久而久之就会使你失去领导的信任、同事的认可、导致工作业绩的平庸，最后使你转成温水青蛙，进取意识丧失殆尽!不可否认，由于惰性的因素，我们每个人都会在潜意识里自觉不自觉地为自己不做事找理由，总想让自己过得所谓“安逸”些。但是无论你用多少借口拖延，该做的工作最终还是得做。与其惰性十足，何不把工作做得完美其实，拖延的背后就是惰性在作怪，而借口就是对惰性的纵容!
我们明白，习惯是在不知不觉中养成的，它在脑海深处经历了漫长的过程，一旦构成就很难改变。好习惯会引领人生、走向成功，而坏习惯却使人颓废、一事无成。所以，千万不要寻找借口!让我们改变对工作的推脱态度，把寻找借口的精力用到努力工作中来吧。一个人所做的工作，是他人生的部分表现，而一生的职业，就是的他志向表示、理想所在。能够
说，对待工作的态度完全取决于自己!如果你轻视工作并且不用心去做，那你就绝对不会尊重自己。如果你认为工作很辛苦、很烦闷，那你也绝对做不好工作。每个人每一天都是同样的工作八小时，可在这样相同的八小时创造的价值是不同的，没有为公司创造价值或比别人创造的价值低，老板当然不会给你高工资，就是给你和别人一样的工资他心里也会不舒服，觉得用你这个员工吃亏了，找不到胜任感，自己也会觉得自己在这个公司没有价值，久而久之容易产生自卑，会工作的不开心，工作业绩也不会很好，要是找到胜任感呢就会觉得自己在这个公司、在这个岗位上有价值，会用心地工作，到达巅峰状态，会有高效的生产力，所以无论你在什么行业，从事什么工作，必须要努力培养出自己的胜任感，做一个对公司有价值的人，这时工作对你来说是一种享受，你这个员工对老板来说是宝贝，老板还怕你炒他鱿鱼呢。用心工作，不断地提升自己，这是个发展的时代，竞争的社会，不断提高自己生存和发展的本事和技能，永久要把命运的主动权掌握在自己手中，要永久相信一点，没有免费的午餐，天空上不会掉馅饼，机会只会光顾有准备的人。
既然选取了我的职业，就说明我热爱它、敬畏它。从成为电信工作人员那天起，我们就曾庄严宣誓：“客户至上用心服务”。总之，我们每个人都就应认真努力的工作，只有透过完成出色的工作才能让自己实现理想，实现自我价值。人的一生中事业总不会是一帆风顺的，总会遇到困难和挫折，只有平常心才能帮你度过难关，最终到达事业的巅峰，愿每个人都能用平常心去工作，唯有把心态放平了，把工作态度端正了，生活才会有条不紊，工作才会顺风顺水，人生才会如意、幸福!
感悟精选（10）：
工作中持续良好的心态
在这充满竞争的社会中，我们都爱说“持续良好的心态”。每一个人都明白“持续良好心态”的重要性，但是能始终“持续良好心态”的人少之又少。比如，在工作中碰到一件令人烦恼事的时候，你还能持续良好心态吗？比如，一位学生教了一遍又一遍还教不会的时候，你还能持续良好心态吗？
记得给五年级学生做阅读时，有一篇阅读给我留下深刻印象：一个叫布莱德的人，每次生气和人争执时，就以很快的速度跑回家，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地喘气。布莱德工作很勤奋，他的房子越来越大，土地越来越广但不管房地有多大，只要与人争执生气，他还会绕着房子和土地跑三圈。所有认识他的人都起来疑惑，但是不管怎样问他，布莱德都不愿意说。
直到有一天，布莱德老了，他的房地已太广大了。他生了气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走完三圈太阳都下山了。他的孙子在身边恳求他：“爷爷！这附近地区的人没有人的土地比您更大了，您可不能够告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上三圈内外？”
布莱德禁不起孙子的恳求，最后说出隐藏在心中多年的秘密。他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气就绕着房地跑三圈，边跑边想我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气？一想到那里，气就消了，于是把所有时间用来努力工作。”
孙子又问到：“爷爷！你年纪老了，又转成最富有的人，为什么还要绕着房地跑呢？”布莱德笑着说：“我此刻还是会生气，生气时绕着房地走三圈，边走边想我的房子这么大，土地这么多，我何必跟人计较呢？一想到那里，气就消了。”一个人，每一天，遇到这种影响心态的事十分多，我们每一天都面临着各种考验，也需要我们作出选取，处理各种事。作为教师，我们就应学会持续良好的心态，生气除了对自己身体和别人的感情造成伤害外，没有任何益处。教学中我们应对的事，比我们想象的更为复杂，因为我们应对的是丰富多彩的学生，是一群需要我们教育的人。教师的心态，会潜移默化影响学生的心态。
如何在工作中持续良好的心态，归纳出了以下几点：一、不为小事而烦恼。在人的一生当中，会有许许多多的小事情困扰着我们，很多人会被衣食住行等很多小事情而搞得心力交瘁，人活在世上只有短短的几十年，可我们却往往在小事上浪费了很多的时间，为这些一年内甚至几天内就会忘了的小事而发愁，不值得。要想持续平安快乐，就不要让自己因为一些就应抛开和忘记的小事来烦心。不知大家看没看过《天下无双》这部电影，其中梁朝伟扮演的男主角说的一句话，给我的印象很深刻：遇到愁事，一个深呼吸，一切就解决了。很多时候，我也会这样，很管用的。
二、不做情绪化的奴隶。人往往会因为一些不顺心的事情，而影响到自己的情绪。切不可因为自己的情绪而影响工作，把情绪带到工作中，不仅仅解决不了问题，往往还会造成适得其反的后果。人的一生谁都难免要遇上难堪的误解，不要让对方一句不公正的批评或难听的话语，而变得失去理智。千万不要做情绪化的奴隶。
三、做人要知足。“事到知足心常泰，人到无求品自高。”把成功荣誉看轻些、看淡些，把厄运羞辱看远些、看开些，自然心灵就会感到安然宁静。失败了，也不要一蹶不振，只要奋斗了，拼搏了，就能够无愧地对自己说：“虽然天空不留下我的痕迹，但我已飞过。”考核得了不错的成绩，是大家帮忙的结果，考核结果不近人意，说明我还有需要努力的地方。罗马政治学家及哲学家赛尼加说过：“如果你一向觉得不满，那么即使你拥有了整个世界，也会觉得悲哀。”还有一句通俗易懂的话说得好：即使拥有整个世界，一天也只能吃三餐。我觉得这是人生思悟后的一种清醒，谁真正懂得了他的含义，谁就能活得简单，过得自在，蓦然回首时才会没有遗憾。
最后想说的是：你不能改变天气，但你能够改变情绪；你不能选取容貌，但你能够选取表情。
当你高兴的时候，太阳照样落下；当你忧愁的时候，太阳照样升起。世界不是随着我们的意志而转移的，还有许许多多的生活需要我们去欣赏、品尝。因此，良好的心态是我们事业成功的需要，更是我们过平凡生活的需要。
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《良好的心态》
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