从小到大有过许多爱好，有些在成长的过程中不知何时就已经丢掉了，长大后还有一些爱好时好时坏的坚持，断断续续练吉他，隔三差五去打网球，十天半个月读本书，一年半载的写几篇文章……这些事好像都喜欢，但说不来哪个更喜欢哪个更丢不掉。直到一年半前我遇到瑜伽。
改变
瑜伽改变了我，这种改变无声无息。[由Www.iwzz.Com整理]
一年半前的我刚辞职日子没有规划，每一天晚睡晚起胡吃海喝沉迷游戏，家人都不在身边，一个人不安又迷惘，脑子里对于未来的想法就是要离开那里，当时只有逃避现实才是唯一的精神寄托。偶然的机会，很要好的闺蜜去了“和平瑜伽”练习，叫着我一齐。起初有点抗拒，那时对瑜伽有偏见觉得就是很柔软又节奏很慢的运动，而自己从小性格像男孩子，一向喜欢街舞网球撸铁那些比较激烈的运动方式。所以一开始去瑜伽馆只是当一种新的运动方式去尝试，想出汗减肥而已。
刚开始上课很受打击，由于久坐和运动完从不拉伸，整个身体都很僵硬。毫不夸张的说，很长的时间里双腿伸直时，上半身却怎样都坐不直。觉得自己比许多男人都僵硬，起初每节课，每个体式，我永远静不下心。脑子里总有个声音跟自己说，“太难了太难了，你永远也不会变柔软，你连坐都坐不直balabala”。我的脑子像是坏了一样，大脑和心各种杂念，身体又僵硬的像块木头，呼吸沉重，一到下课摊尸的时候我就睡着，好几次还是馆里工作人员来叫醒我说要下班关门了！
那时候练习阿斯汤加时我觉得自己是教室里最差最丢脸的学生，天啊没有一个动作能做标准，我跟着老师数数心里默念怎样还没完；练习肩颈修复艾扬格风格的课程时，拿着伸展带和瑜伽砖的我觉得简直是酷刑，一个骆驼式简单的后弯差点吐出来；而阴瑜伽则是我最害怕的课程，老师说放松放松，我的内心却波涛汹涌血雨腥风无声的哭天喊地；拉体能的弹力带或弹跳课的时候觉得自己就是个中看不中用的胖子，又僵硬又没劲……
我也不明白我是怎样坚持下来的，可能是每个老师都鼓励我，每个同学都在专注自己的练习。没人认识我，更没人笑我，我就那么坚持了下来，一开始一星期上两节，还总是感冒低烧，之后一周三四节，再之后每一天都坚持练习。而我的改变，从外到内，慢慢肌肉线条明显了，慢慢瘦了，也慢慢气色好了整个人精神许多；走路不再着急忙慌的，说话不再一口气一大串，不会总去想点有的没得，更多的去关注当下的生活，沉下心感受生活的一点一滴，我无法说出这种感觉有多美妙，可能我甚至都没有意识到自己有了这些变化。
信仰
直到透过一年的练习后，我继续深入学习，开始了瑜伽的教培学习。听老师讲瑜伽的理论知识，瑜伽的哲学，包括每一个体式的力学原理和顺位等，像是又打开了一扇新的大门，原先瑜伽的世界这么的广袤深远。买了几本瑜伽的经典书籍，从来没这么渴望的去汲取书里的知识，读不明白的，就去练习，练习练习再回头再读。看似简单重复的过程，却并不是重复，我的身体随着体式的练习变得柔软了很多也更有力量，而我的心也慢慢变得柔软和平静，我对神的了解和认识也更加的信赖和踏实。渐渐的，我意识到自己的变化，意识到内心成长一股力量。瑜伽本身既不是宗教又不是科学，但是能够属于任何宗教属于任何人。而我很庆幸我找到了瑜伽和心中的神能结合起来的连接，是瑜伽让我的信仰更加的虔诚有力量，而我的信仰也让我的瑜伽练习更加有动力更加由外向内的精进。
以上我感受到的是感动，每次想到那里就忍不住热泪盈眶，能找到一件热爱的事本身就让人感动；我感动的是救赎，精神世界的救赎，瑜伽是最好的良药，它和内心的神一同救赎了我们孤独破碎的灵魂；我感悟到幸福，原先幸福很简单，有一颗安静的心，有一股永远追寻向上向远的力量，平平淡淡又坚持不懈就是幸福。
爱
像我开篇说的，我以前有许多爱好，但让我沉浸又坚持下来的只有瑜伽，我觉得这就是爱。
爱瑜伽也教会我了其他的爱，我毛躁的脾气和情绪化，透过日复一日的体式练习，开始能控制自己的身体、控制自己的肌肉、控制自己的呼吸，也能渐渐控制自己的思想。上课的时候我的脑子变得安静下来，白天遇到再多的烦恼，随着上课开始调息渐渐的让心和大脑安静放松。在生活里学会控制管理自己的情绪，我学会了爱自己。不再做情绪的奴隶，越发了解自己，感受身体的细微变化，感受情绪的变化。了解自己，一切都不一样了，身体很诚实，规律的练习会让你偏好健康的食物，心的安静，能更好的睡眠。慢慢的，我觉得我学会了更好的爱自己。
跟朋友家人相处也比从前有耐心，连对我的两只狗狗也更加细心耐心。渐渐自己好像拥有一种潜力，能静下心去体会对方的感受，安静地去观察我以前看不到的东西，我想这大概就是学会感激和理解的过程吧。
包括感情，我们不再总盯着自己受伤的地方，我们不再沉溺在迷惘和不安里挣扎，我们不再总着急要得到些什么时，才能真正发现自己真正想要的是什么，什么才最适宜自己，才能顺其自然的让爱到来。我很感激，如果不是感悟到这些，我也不会真的懂得爱，也不会遇到属于我的幸福；我很感激，我还不是太愚钝，除了体式的进步，我还是有些内在的感悟和进步，自己变得更优秀，才遇到优秀的他；我很感激，我爱的人能跟我一齐走进瑜伽教室，一齐走进瑜伽的世界，我跟他说上述这些感悟的时候，他跟我一样的激动，除了爱我们还有瑜伽，除了瑜伽我们还有爱。
来源：网络整理 免责声明：本文仅限学习分享，如产生版权问题，请联系我们及时删除。
《瑜伽改变了我》
由互联网用户整理提供,转载分享请保留原作者信息,谢谢!
http://m.bsmz.net/gongwen/151528.html
- 上一篇：一碗豆浆
- 下一篇：爱之家舟山