情绪是一种我们都会有的东西，有好的情绪有坏的情绪，这些都只是我们人生中的一种颜色而已，关于情绪是什么的经典语录精选一起欣赏！
1
我们总以为
那些过去的伤痛忘记了
情绪压抑下去了
就没事了
可身体却会一直记得
它会用不同的信号提醒你
你，需要清理!
2
面对孩子的问题
父母们不可能是没有情绪的
但最好是先处理好自己的情绪
然后不带情绪的去面对孩子的问题
表达情绪，而不是情绪化的表达
这是门功课，不管是不是为人父母
所以说孩子成长的关键是父母的自我成长
3
我们对于情绪
有很多的应对方式
发泄、转移、忽略、
转化、升华、压抑、合理化…
转化的意思就是
善用这股情绪让它变成价值
比如说化愤怒为力量
你的发愤图强
有时候就是靠被某人的侮辱
被人伤过的心更加坚强
升华的表现形式
就是转化为对自己的了解
促进自我的成长
深思觉察方式就是
深入愤怒机制
化烦恼为菩提的方式
4
人们只喜欢好的情绪
比如快乐
而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来
我们不知道
委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里
终有一天
一场免疫风暴
就能带走人的性命！
——摘自：惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪！
5
情绪是一种能量
情绪处理不好
比外界的环境更影响我们的身体
所以，真正的健康还需从情绪入手
——摘自：生病，是情绪能量在身体严重堵塞
6
自己没有意识
我们就会把情绪压抑下去
或者下意识的以“消极的方式”
表现出来或者转移到其它地方
——摘自：你在管理情绪，还是在发泄情绪？
7
情绪就像弹簧
你越要压抑它、控制它
它就越拼命的反弹
如果放下控制
单纯的感受和陪伴
它自己就平静下来了
——摘自：当情绪上来时，头脑马上处理，这是最大的“帮倒忙”
8
无法察觉自己的人
就会不断的重复体验以上的痛苦情绪
——摘自：情绪背后，往往指向你最深的恐惧
9
身体和内在是会通过各种各样的方式
与我们沟通的
比如情绪、比如疾病——
身体说话的方式是生病，绝大多数的疾病都是因为情绪
所以，请停下来
看看内在真正的声音
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《关于情绪是什么的经典语录精选》
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