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做自己情绪的主人,才能获得人生的主动权

时间:2019-05-15 05:21:55 网站:公文素材库

我们要学会控制自己的情绪,不要将不明的火出到别人的身上,这样只会给我们带来不好的影响,做自己情绪的主人,才能获得人生的主动权,一起来看这篇文章吧。

结婚一年,朋友阿珍说想离婚了,细问之下才知道她老公张强在争执时又摔了手机。

上个月张强送外卖时,被交警以违反交通规则为由,扣押了电动车。

车被没收后,张强直接就瘫在家不动了,一天到晚只玩游戏。阿珍实在看不过,说了几句,他就暴跳如雷,骂骂咧咧,摔打东西。

阿珍说:“他心情不好,可谁还没个情绪?摔上一个手机的时候就说了,再有一次就直接离婚。”

这次是摔东西,下次是不是直接打我?一个连自己情绪都管理不了的男人,敢奢求他对我和孩子好?

生活中总会遇到一些不尽如人意的事情,让我们怒火攻心:上班迟到了、工作挨批了、夫妻吵架了......这时候情绪不由自主就来了。

有情绪很正常,每个人都会有。但有时候情绪就是一把双刃剑,不仅伤人伤己,还会影响到你生活的方方面面。

控制不了情绪,伤人伤己

看过这样一个故事,男主人早上起床后洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。

儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。

男主人疼爱手表,就照儿子的屁股揍了一顿,然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手表打湿。

男主人说他的手表是防水的,于是二人猛烈地斗嘴起来。

一气之下男主人早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。

可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。

妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。

待拿到公文包后,男主人已迟到了15分钟,错过了一场重要的会议,得罪了大客户,不仅挨了上司一顿严厉批评,还被降职。

而他的妻子也因早退被扣除当月全勤奖。儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。

只因为一块小小的手表,不仅影响一家人的心情,还导致自己工作受影响,简直得不偿失。

生活中,坏事总能发生,可能这些坏事会让你崩溃,让你大怒。但要知道,在生活和工作中,没人会体谅你的情绪为什么不稳定,更没有人会为你的负面情绪买单。

生活是生活,工作是工作。职场上打拼,不仅要有能力,还要学会控制自己的情绪。

领导更喜欢情绪稳定的员工,在他们眼里,有能力让自己保持情绪稳定,才能面对压力从容不迫,把问题解决掉,为公司创造价值。

有情绪是本能,能控制情绪,那才是本事。发脾气很简单,谁都会,但遇事冷静思考,能把脾气压下来,先把问题解决,这才是能人所不能。

用情绪伤人伤己,是最愚蠢的一种行为。强者控制自己的情绪,弱者让情绪控制自己,情绪越稳定的人,才越容易成功。

控制不了情绪,影响感情

男友交往中,很多人都认同“情商”的重要性,但是却不知道“情绪稳定”其实是检验一个人情商高低最基础、最重要的环节。

曾经和一个离异姐姐聊天,问她如果再有一次婚姻,会选择怎样的男人。她只简单的说了四个字:情绪稳定。

她前夫是一个情绪很不稳定的人。平日里表现的斯斯文文,说话也是轻声细语,可倘若夫妻俩起了争执,整个人就如恶鬼似的,直接大打出手。

有次直接抄起板凳就往她身上砸,打得她牙齿掉了三颗、脑袋上划了个大口子,脾脏破裂大出血,送进医院差点没抢救过来。

情绪化到失控是十分可怕的,它就如一颗不定时炸弹,随时会吞噬掉身边的人。

最近热播的电视剧《延禧攻略》中尔晴就是一个情绪化严重,而且极易失控的人。

在她设计嫁给傅恒后,受到傅恒的冷落,就像一个心理扭曲的疯子,用“我活不好,谁都别想好过”这种极端的方式报复他。

当她看到傅恒对婢女青莲好,就醋意大发,随意找了个理由,把青莲打得遍体鳞伤,差点打死。最后还瞒着傅恒将青莲卖入烟花之地,逼得她吞金而亡。

她千方百计爬上皇帝的床,害的经历丧子之痛的皇后万念俱灰,跳城楼而亡;甚至还勾引傅恒的弟弟,珠胎暗结,让富察家百年名声毁于一旦。

她被嫉妒蒙蔽了双眼,任由自己的负面情绪恣意生长。可她自以为是的报复,只会一步步将傅恒推得越来越远,最后落了个不得善终、被赐死的结局。

情绪化严重的人,在恋爱和婚姻中都有极强的控制欲,对方没有按照他的预期走,会想尽办法毁灭所有,和这样的人在一起就是场大灾难,让婚姻和家庭鸡犬不宁。

而相反,情绪稳定的人,不会为了一件无关紧要的小事发脾气;不会把心里满满的负能量转嫁给身边的人。

和这样的人在一起,你会从他身上感受到一种平和愉悦的力量,会让你的心情变得美丽,还能让你变得遇事不慌,淡定从容。

所谓爱情,就是有那么一个人,可以轻易控制自己的情绪,随时都从你的立场出发,他开心的时候会和你一起大笑,他难过的时候也会想尽方法让你开心。

余生很长,恋爱和婚姻不易,为了自己的幸福,一定要找个情绪稳定的人在一起。

做自己情绪的主人

能获得人生的主动权

负面情绪犹如垃圾,不及时清理就会腐烂发臭,最后臭到自己。所以面对生活中各种各样的情绪,我们要学会管理支配它们,不做情绪的奴隶。

管理好不良情绪,学会转移注意力。

当心中产生不良情绪的时候,不如选择暂时避开,打把游戏,大吃一顿,或者找个地方跑一圈,出出汗,将那些不好的情绪都释放出去。

当你愤怒的时候,找个朋友谈谈心,读本有益身心的书,把自己所有的精力、注意力和兴趣都投入到其他活动中去,缓解一下情绪。

拿破仑说:“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”生活中保持积极良好的情绪,不要太计较得失。

人生里的事情,总会有一半顺利,一半曲折。好的事情,我们充分享受,完全拥有;不好的事情,我们就想办法去解决,去处理,不要紧张,更不要冲动。

轻松看开点,多往好处想,一切都会过去。人间既非天堂又非地狱,未来尚远,不必慌张。

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