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职场心理学 职场“完美主义”者的救赎

时间:2019-05-15 06:19:34 网站:公文素材库

世上本无完美无缺之物,也无至善至美之事,遗憾或许就是人生的一部分,因此,不必事事追求尽善尽美,请在人生的途中寻找生活的乐趣,因为,终点人人都一样。

上图,是一个没有画完整的圆圈,请各位观察并停顿3秒,然后再问问自己是什么感觉?

这个圆圈空了一小段弧形没有画完整,此时此刻,你是否有要把这段空白填补完整的想法?

有就对了!

一、什么是紫格尼克效应?

有一位叫布鲁玛·紫格尼克的心理学家提出,人总有一种出于对未完成事物竭力寻求终结的心态,以获得心理上的满足。并且,紫格尼克得出结论:人们对已完成的工作较为健忘,因为“完成欲”已经得到满足,而对未完成的工作则在脑海里萦绕不已,这就是所谓的'紫格尼克效应"。

“紫格尼克效应”的心理机制是什么呢?被誉为现代社会心理学之父的德国心理学家勒温认为,人类有一种自然倾向去完成一个行为单位,比如去解答一个谜语,学习一本书,这叫“心理张力”。研究还指出,任何人都企图满足自己的需要,即完成动作。

勒温认为,没有完成的任务使得没有解决的张力系统永远存在,当任务完成之后,与之并存的张力系统也将随之消失。由此可见,一个人的“心理张力”系统,是产生“紫格尼克效应”的心理机制。

二、紫格尼克效应在职场中是一把“双刃剑”

1、积极作用

紫格尼克效应在不同的人身上的表现势必存在差异,紫格尼克效应越强的人,“完成欲”越强烈的,可能进取心、上进心越强,这对职场中的表现是有一定益处的。

相反,紫格尼克效应很弱的人,对完成工作的欲望很弱,做事就容易虎头蛇尾,三天打鱼两天晒网,进而被领导和同事认为是无责任心、做事有头无尾的、做事没记性的人,这对个人品牌的塑造也是非常不利的。

评价人的工作态度或能力,有一项非常强的评价“指标”,叫事事有回音,或者说做事能够闭环,工作“完成欲”较强的人,他人的感知是相对较好的,毕竟,很大一部分的工作是团队协作的,他人的肯定对自己的职业生涯一定会有积极影响。

2、消极作用

反事皆有对立面,决不是说“紫格尼克效应”越强越好。如果一个人的“心理张力”, “完成欲”过分强烈,则会对自己身心健康、精神状态的平衡协调起到不利作用。在职场上,主要有以下几个消极的方面。

(1)事事都要完成,可能导致主次不分。如果你的工作是比较轻松的,在8个小时内能妥妥的完成,这当然没有问题,但是,大部分职位都是相对忙碌的,所以你一定会发现有些事无法完成、或者无法及时完成。

在这种情况下,按照重要、紧急的事件管理法,应该花更多的时间去处理更重要或者更紧急的事情,相对次要的可以晚做或者不做,但是“完成欲”过渡的人来说,事事都要完成可能会导致抓不住重点,反而会影响协作感知。

(2)对别人吹毛求疵,影响同事关系。自己的“完成欲”过度,很可能会牵涉到其他人,然而每个人对工作态度不一样,每项工作事关自己的重要程度也不一样,如果一个人为了急于完成自己的工作,反复催促他人,一定会造成反感,影响同事之间的关系。

(3)急功近利,缺乏耐心。很多工作虽然很重要,但是不一定要当下就要解决,有些答案是需要等待时间验证的,人要学会做“时间的朋友”,如果“完成欲”过度强烈,就会缺乏耐心,沉不住气,遇到重大决策可能出动过早,未到最佳时机也是错过时机。

等待职位升迁也是一种比较常见的情况,比如一个人在立了大功之后,觉得理所应当的快速提拔。但是如果时间上长于了自己的预期,就显得失落、不耐烦而表现出来,这样反而会对自己造成不利的影响。

毕竟考察一个人是全方位的,不仅仅是工作能力单独维度上,这个过程当中,组织很可能就是在考察你的耐心和品性修为,所以说,成大事者,要沉得住气,耐得住寂寞。

三、启示

“完成欲”是人的常见心理反应,控制适度对工作和生活都有益处,但如果完成欲望过度,性格过于完美主义,反而容易在工作、生活和学习中产生焦虑感,甚至有可能导致判断力下降,而不能真正的完成好任务。

所以,在职场中,应避免过度的“完成欲”,远离“完美主义”,即勿过度求全。

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