不知道大家有没有看过由以色列泰勒•本-沙哈尔博士著作的书籍《幸福的方法》呢？该书主要对如何获得幸福作出了解答，对我们寻求人生的幸福有着很重要的意义和帮助。网友们对这本书是如何评价的呢？下面就跟小编一起来看看吧！
看这本书是经一个朋友的介绍，其实本没太在意，因为类似的心灵鸡汤太多了，大多换汤不换药，但是想想既然朋友推荐，那就买一本翻翻看吧。
本身我的性格就属于忧郁多思型的，即便在外人看来，我的生活已然属于还不错的，婆媳和睦，老公体贴，孩子乖巧，有车有房。但总觉得生活没那么如意，时不时的陷入一种悲观的情绪中无法自拔，最近频繁的去看这类书籍也有点自我救赎的意思。
大概翻看了一下，立马就被文中解读人生的四种模型所吸引：忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型、感悟幸福型。
忙碌奔波型，顾名思义，就是拼命忙碌，想着当下多吃苦，未来才会甜，大部分人其实都是属于这个类型。
小时候就不断被灌输类似观念：“吃得苦中苦，方为人上人”“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”“梅花香自苦寒来”等等，吃苦耐劳也是中华名族的传统美德。所以打小，我们就明白享受当下是不努力的表现，必须拼命努力，考上重点中学重点大学，所有人都苦哈哈的憋着一口气往前。然而，很多孩子考上了大学之后突然无所适从，变的焦虑不堪，说好的考上大学就好了呢。再然后又觉得找个好工作就好了，又苦哈哈的熬了几年找到一个工作发现仍然感觉不幸福，甚至努力几年换来一份特别心仪的工作，也只不过是拿到offer那一刻钟的欢愉，随后又不断的重复忙碌奔波的状态。
享乐主义型，顾名思义就是及时行乐，只顾当下不顾未来。比如那些吸毒的，赌博的，那些彻夜不眠打游戏的，他们不会去顾及家人只想享受当下的快感，偶尔一丝丝的愧疚感很快就淹没在当下的快感之中。
虚无主义型，已经放弃追求幸福了，觉得人不可能得到幸福，陷入“习得性无助”中，当不幸福或者失败到来时，直接陷入绝望。
当然最好的状态就是感悟幸福型，比如忙碌奔波的人，不管未来多美好，多么值得去拼命，也不要忘记挖掘出当下的快乐。
我就是一个典型的忙碌奔波型患者，人称“拼命三娘”，当然我是愧对于这个称呼的，因为我时常觉得我还不够努力，但显然事实上我还是比多数人要拼命一些。初中时开始意识到必须通过读书考大学才能走出农村的我，每天几乎都是熬夜到两三点复习课本，一直延续到高考结束。其实这样一种学习状态并不好，由于夜里休息不充分，白天我常常精力不能集中，上课的效率也很差，所以夜里必须更加努力去弥补，陷入这样一个恶性循环中，一直到高考结束。
苦吗？当时觉得真苦，但是没办法，要卯足劲，上大学啊。大学以后，我又找了各种兼职工作，早晨五点半准时起床，出去晨读，晚上上自习也几乎是最后一个离开教室的，周末还有一堆兼职等着做。苦吗？苦啊！但是我一直想着等毕业创业赚到钱就好了。没有一天敢放松，哪怕偷的半天悠闲，就会自责一晚上。
毕业之后开始创业，一路到现在，一直不敢停下来，总是不断的给自己寻求更高的目标，总觉得事业再做大点，钱再多赚点就好了，直到现在看了这个模型之后真的有点为自己感到悲哀，人生本如此美好，我总是浪费在一种盲目的期盼未来之中。大量实验证明，忙碌奔波型的人如果不改变想法，不管人生多么成功，都很难感受到幸福。因为Ta们想要的东西越来越多，一个比一个难达成，最终会失去获得幸福的能力。
你们时常会怀念小时候吗？会怀念在学校的日子吗？会怀念初恋新婚的那段日子吗？反正我是会。
怀念小时候爸妈干了一天活回到家，一家人在一起的时光。虽然那时候很穷，但一家人在一起很温暖，爸妈年轻身体棒棒，有什么比这还幸福的事情呢。但当时不觉得幸福，总觉得无止境的劳碌，总是热切的期盼快点长大，逃离。现在远嫁，父母在外地，原本的一家人分成好几波，在各个地方，一年见一面都难，父母身体也不再硬朗，这时候就觉得原来以前那么幸福。
还时常怀念上学时躲在被窝里看书的情形，觉得为了梦想付出的那份充实感真酷，可当时多半情况下是一边惶恐一边无奈的在看书。怀恋大学时跟当时的男朋友一起的快乐时光，那时候真美好真幸福啊。可当时只觉得苦哈哈，虽然有恋爱的甜蜜，但多半被自己捉襟见肘的经济状况搞的痛苦不堪，总幻想着等以后赚了钱恋爱会不会更美好。事实上即便现在经济生活比那时候好了很多倍，依然在无止尽的追逐下一个目标。
看看，这就是人性啊，以前丝毫不觉得幸福的事情，时隔几年十几年回味起来，原来那么幸福。再看看眼下，可能很多人还是疲于奔波，被生活搞的焦头烂额，觉得哪有什么幸福可言，可是往前想想，十年后二十年后回忆起现在的生活，至少父母健在，孩子可爱，我们仍然很健康，还会不幸福吗？再往前看，30年50年后，当我们卧床不起病怏怏的时候还会觉得二十几岁三十岁的自己不幸福吗？同样的情形啊，为什么现在感觉没有幸福感可言，但是几十年后却觉得这是一种奢望的幸福感呢？
当然忙碌奔波并不是错误的，毕竟我们生活在这个社会上，必要的生活保障是需要的，只不过在这个奋斗的过程中，多停下来思考感悟一下，尽可能多的从当下的生活中找出快乐的感觉。
幸福是一种能力，而非一种心态，如果想要获得幸福，也是可以通过锻炼获取的。
比如，每天睡前写下3-5件当天让你感觉温暖幸福的小事，不管多么小的事情，然后尽量去回想当时的幸福感觉。
比如，定下每周的约会日，与另一半独处的时光，可以看个电影，又或者只是静静的走走。让孩子选择Ta最想做的事情，跟Ta一起去做。家庭聚会日，不管多忙，每周挑出一个晚上，全家人参与到一起做个丰盛的晚餐。
不管是学习也好，工作也罢，还是经营亲密关系，幸福才是终极追求。学习的过程固然有点辛苦难熬，我们尽量不去做忙碌奔波型，找到当下的兴趣点，然后再结合未来的憧憬。工作中，如果实在没有幸福感，可以尝试着去做一些自己喜欢的工作。如果实在不能放弃这份收入，那就尝试着在工作中找使命感。
总之我们所有人的最终目标是幸福快乐的生活。我们生活在物质生活日益丰富的今天，经济飞速发展，可是大家的幸福感却越来越弱，根本原因还是在于每个人的内心，我们感知幸福的能力在下降。慢慢感悟，锻炼自己感知幸福的能力也迫在眉睫，不要赢了天下却输了心。
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