《今日影评·表演者言 第二季》是一档由周迅、陈冲和陈建斌等主持的脱口秀节目，该节目首播于今年的6月份，自播出以来就获得了网友们的一致好评，一起去看看吧！
01
前两天看了马家辉的一篇文章，说人年轻时尽量少看八卦，因为它会把你道德情操拉低。虽然这个年代说人有道德情操高好像骂人似的，但确实如此，娱乐八卦就是嚼舌根，看多了不仅为自己苍白的生活沮丧，而且还容易练就一双势利眼。
看惯了像《演员的诞生》这种添油加醋的综艺节目，再看正经探讨表演的节目像听报告。《今日影评·表演者言》就是这么一档寡淡严肃的清谈节目，目前豆瓣评分9.4，它是由演员周迅联合CCTV6发起的“表演文化传承系列特别节目”，在一堆张牙舞爪的节目里确实是一股清流。
《表演者言》第一季邀请了十一位演员，分别围绕十个主题谈表演。6月6日第二季又出新番，本季周迅邀请的基本上还是热爱表演的实力派演员，分别是陈冲、陈建斌、董子健、黄觉、舒淇、宋佳、田壮壮、王宝强、王砚辉、闫妮、于和伟，每集短短十六分钟，他们只聊表演。
每集节目都有一个题目，如“风物长宜放眼量”“见画一色，不知其美”等，但他们谈的不局限于此。
舒淇和周迅很像，她们都是非科班出身，灵气十足的感性派女演员，她喜欢在酒吧门口看人，想象他们的性格，接下来会去哪里，通过触碰然后感受他人，了解生活。演员最重要的不是说站得有多高，而是要有感受世界的能力。我们看有的演员老是演出同一类角色，而且没有灵魂，都是固步自封的结果，也许是TA故意偷懒，也许是脱离生活太久了。
演戏是一个受虐的过程，演员理想的状态是人戏不分，程蝶衣说的“不疯魔不成活”，服装、道具、风景、剧组这些都能帮助演员入戏，造一个电影梦，每个创作者都置身其中。英国演员丹尼尔·戴·刘易斯在《纽约黑帮》饰演的是屠夫比尔，片场他坚持用电影中的方言交谈，而且行为粗鲁，气势汹汹，遭到周围人的反感，据说莱昂纳多·迪卡普里奥对戏时打伤他的鼻子就是为了泄公愤。就是这样较真的精神，才让刘易斯被媒体评为有史以来最伟大的男演员第一名。
一离开镜头就刷手机，聊天的演员并没有入戏太深，更别期望带给观众震撼了，现在的剧组大多没有候场时间，没有让演员充分地去酝酿，大多数都是火急火燎地赶进度，片场乱成一锅粥。所以，周迅认为，剧组很重要，地儿好庄稼才能好。
演戏一靠认真，二靠悟性，王宝强演《天下无贼》里的傻根是本色出演，但这也不能一直靠本色混，他拍《士兵突击》时进场带着字典，因为里面好多字还不认识，到如今那些台词还记忆犹新。他和周迅拍《李米的猜想》，在片场锻练拳脚，说将来想拍武打片，后来王宝强真拍了《一个人的武林》，周迅想，他的梦实现了。
浮名挟裹之下，“机会比学习重要”已经成为大多数人的信条。很多人愿意做明星赚钱，而不愿老老实实做演员，好演员能带来名利，但名利傍身的不一定是好演员。创作者需要单纯的心境，毕竟，为红而演戏是件挺痛苦的事儿。
体验生活就是个学习过程，当演员感觉自身干瘪，有点涩的时候是演不出好作品的。周迅喜欢从纪录片，电影里寻找演戏的灵感，陈建斌则通过阅读，看电影等方式保持状态。
最后，人一帆风顺的时候觉得自己什么都对，但更要珍惜不如意的时刻，因为那时候的创作灵感和资料最多。
02
很多年前，在电视上看到了小唯的那一抹泪，当时就惊觉这个女孩子多么灵。她是我喜欢的第一个女演员，因为喜欢她，我才喜欢上了电影。
一开始打算梳理她迄今的演艺生涯，最终还是只罗列了她的作品。毕竟她就是一个再纯粹不过的演员，光影才是她的全部。其他，包括奖项，对于她而言，也都只是除此以外的东西。
女儿红 （1995）
7.7
1995 / 香港 / 剧情 / 谢衍 / 归亚蕾 顾美华
前后辈的女演员的缘分，归亚蕾与周迅，巩俐与章子怡，潘虹与赵薇，刘雪华与范冰冰。
小娇妻 （1996）
6.9
1996 / 中国大陆 / 喜剧 / 史蜀君 / 周迅 曹力
周迅释放了全身的喜剧表演的活力细胞，这也是她为数不多的纯粹的古灵精怪的少女角色。
风月 （1996）
7.5
1996 / 香港 中国 / 剧情 爱情 / 陈凯歌 / 张国荣 巩俐
尽管非科班的出身，不过，在陈凯歌这儿的大半年，周迅其实学到了许多，后来也看得出来她的设计感。
红处方 （1997）
7.5
1997 / 中国大陆 / 剧情 家庭 / 董志强 / 周迅 奚美娟
她倚靠着门框，空洞的眼神，毫无感情的语气，爹亲娘亲不如海洛因亲。
周迅充满了成长的叛逆与戒备，却又保留了涉世未深的天真与纯素。
荆轲刺秦王 （1998）
7.8
1998 / 中国大陆 日本 法国 / 剧情 历史 古装 / 陈凯歌 / 巩俐 张丰毅
陈凯歌最具有存在感的酱油角色，蒋雯丽的小豆子娘，周迅的小舞女，周迅的盲女。
人间四月天 （2000）
7.9
2000 / 台湾 / 剧情 爱情 / 丁亚民 曾念平 / 黄磊 周迅
更多地流连于儿女情长，并没有更为丰富的文学内涵。
周迅的呈现也不尽如人意，跟林徽因的性情大相径庭。
大明宫词 （2000）
8.9
2000 / 中国大陆 / 剧情 爱情 / 李少红 / 陈红 归亚蕾
小太平与薛绍的初见，一瞬间秒杀了所有的年轻的少女心。
周迅的扑面而来的灵气，甚至冲破了屏幕，简直让人站不住脚。
苏州河 （2000）
7.9
2000 / 中国 德国 / 剧情 爱情 / 娄烨 / 周迅 贾宏声
（强推）
久久的平息不了的震撼，那种恢宏的追寻、情爱缠绵、生死交织。
还为时尚早的从影史，周迅就在一部电影里将自己分裂为了两个角色。
天真的牡丹，世故的美美，二者的联系若有似无，却也精准而又巧妙。
你问我为何如此追捧她——就凭借早年的这些文艺电影，天赋使然。
像雾像雨又像风 （2000）
8.0
2000 / 中国大陆 / 剧情 爱情 / 赵宝刚 汪俊 / 陈坤 罗海琼
在电影和电视剧两个领域里，周迅都取得了卓越的成绩。
杜心雨的前期是毫无戒备的跳脱，后期是卸下防备的淡漠。
如果没有爱 （2000）
6.2
2000 / 中国 / 张元 / 朴树 周迅
那是周迅与生俱来的复杂的质感，所带来的探寻不尽的吸引力。
十七岁的单车 （2001）
7.8
2001 / 中国大陆 台湾 法国 / 剧情 / 王小帅 / 崔林 李滨
天真无邪。然而，周迅的天真是有邪的，少女时期就已经纯洁却也沧桑了。
香港有个荷里活 （2001）
7.3
2001 / 香港 法国 英国 日本 / 剧情 / 陈果 / 周迅 陈英明
（力荐）
对于这个隐喻性的符号化的人物，周迅赋予了不俗的血肉与不凡的光彩。
一个游离于都市与城寨的小妖精，俗气而又神秘，艳情却也纯净。
气韵之鬼魅，情绪之深刻，欲有劲还轻抚的举重若轻。
周迅生动地营造了电影的怪异的氛围，也使得东东具有了生命感。
橘子红了 （2002）
7.8
2002 / 中国大陆 / 剧情 爱情 古装 / 李少红 / 周迅 归亚蕾
周迅酣畅地挥洒了自己的天分，她透彻地展现了人物的两面性。
她以强悍的表演资质，模仿了一个封建束缚的农村小脚女子。
又以鲜明的个人特质，展现了秀禾对于爱情的勇敢的追求。
烟雨红颜 （2002）
6.5
2002 / 中国大陆 / 爱情 / 刘德凯 / 张信哲 周迅
上了霜的玻璃，她写下了他的名字，爽然。
那时花开 （2002）
7.0
2002 / 中国大陆 / 爱情 / 高晓松 / 朴树 夏雨
Where Have All The Flowers Gone.
巴尔扎克与小裁缝 （2002）
7.8
2002 / 中国 法国 / 传记 剧情 爱情 / 戴思杰 / 周迅 刘烨
（力荐）
这是多么有生之年的组合，那样的年轻而又文艺的脸庞。
周迅的一颦一簇，一种灵韵之美，如同一泓沁入心扉的清泉。
射雕英雄传 （2003）
6.8
2003 / 中国大陆 / 剧情 武侠 古装 / 鞠觉亮 于敏 王瑞 / 李亚鹏 周迅
迄今为止，还没有无可挑剔的黄蓉，周迅反而最为接近于原著。只是并非少女的清甜的声线，可惜大众刻板地先入为主了。
我们熟悉的黄蓉的聪慧、机灵、俏皮，我们不了解的黄蓉的原生家庭的孤傲、淡漠、自负，这些，周迅全部表现出来了。
买办之家 （2003）
6.7
2003 / 中国大陆 / 剧情 古装 / 曾念平 / 吴军忱 周迅
苏伯媛也是中国式的悲剧性的角色，毕竟周迅偏近于冷色调，她的气质本身就存在悲伤打底。
恋爱中的宝贝 （2004）
6.2
2004 / 中国 / 剧情 悬疑 爱情 / 李少红 / 黄觉 周迅
神经质的错乱，抑郁感的癫狂。周迅简直是人精中的人精。
鸳鸯蝴蝶 （2004）
7.1
2004 / 中国大陆 / 剧情 爱情 / 严浩 杨紫 / 周迅 陈坤
周迅小得可爱的脸庞，清清的眼眸，尖尖的下巴，娇弱的不显老的身材。
美人依旧 （2005）
6.1
2005 / 中国大陆 美国 香港 / 剧情 / 胡安 / 邬君梅 王志文
即使再过于平庸的电影，周迅也自有其折服人心之处。
生死劫 （2005）
7.6
2005 / 中国 / 剧情 / 李少红 / 吴军忱 周迅
（力荐）
嫣红，地下的，边缘的，卑贱的，挣扎的，疼痛的，三两的爆发戏可以说是演技炸裂了。
当李少红给到了周迅极致的特写的镜头的时候，我仿佛看到了安妮宝贝笔下的那个李安生。
一个瘦瘦的女孩，扁平的骨感的脸，没有任何化妆，沧桑的美，一点点的神秘和冷漠，非常东方味道。
如果·爱 （2005）
7.6
2005 / 中国大陆 香港 马来西亚 / 剧情 歌舞 爱情 / 陈可辛 赵良骏 / 周迅 金城武
（强推）
细腻。冰冷。凄凉。十多年了，这还是最好的华语歌舞电影。
剧情的接连的开挂，为周迅的表演提供了极致的层次感与精细度。
孙纳的灵动的眼眸，道不尽昔日的向往与此身的悲欢——这是我一直想要演的一部戏。
我们既想要热烈，也想要长久。脆弱来自于不彻底和不坚定，因为做不到看破与决裂。
一觉醒来，还是在浊世里翻滚着，还是只为了转瞬即逝的欢愉，为了吹泡泡一样的快乐。
夜宴 （2006）
5.7
2006 / 中国大陆 / 剧情 动作 古装 / 冯小刚 / 章子怡 葛优
每一个人物都想要表现其复杂性，结果却都浅尝辄止了。
然而，幸好是周迅，为爱而生，为爱而死，那股子劲头抓准了。
青女的痴情，以及跟痴情相关的执拗、盲目、纯洁、义无反顾。
在一众故作复杂却又并不合理的角色里，她单纯地仿佛来自于异次元。
最终变成了宫廷的一股清流，将太子从崩塌的信仰中拯救了出来。
明明 （2006）
4.9
2006 / 中国大陆 香港 / 动作 悬疑 爱情 / 区雪儿 / 周迅 吴彦祖
周迅也存在烂片，却几乎没有出现烂戏，那么，明明就是“几乎”的例外。
李米的猜想 （2008）
7.8
2008 / 中国大陆 香港 / 犯罪 剧情 爱情 / 曹保平 / 周迅 邓超
（强推）
我们都不起眼，没有人在乎我们——那是一种悄然堆积又轰然坍塌的绝望。
孙纳是周迅的外化的经历，李米是周迅的内心的情感。这也是华语影坛的最为动容的女性表演之一，直击人心。
她跟在他的身后，念诵他写给她的每一封信。那些毫不起眼的句子，从她的嘴里念出来，让人一瞬间泪流满面。
所以，与其说我喜欢李米，倒不如说我喜欢周迅在爱情里的模样，毫无保留，不计回报，赴汤蹈火，在所不惜。
画皮 （2008）
6.5
2008 / 中国大陆 香港 新加坡 / 剧情 爱情 奇幻 / 陈嘉上 钱永强 / 甄子丹 周迅
（力荐）
皮相绝非美艳，身材无关性感，却刻画出来了这样一个魅惑的狐妖。
相比较过去的所有的妖精，小唯也都是独一无二的形象，这就是真材实料的演技。
周迅以表演超越了自身的局限，许多的肢体的设计也独具匠心。
只有不被对方知道的想念，才称得上真正的想念。
女人不坏 （2008）
6.0
2008 / 中国大陆 香港 / 喜剧 / 徐克 / 周迅 桂纶镁
地铁的车厢人来人往，欧泛泛哭成了泪人，纯真而又脆弱。
那个男人就站在回忆的风口，全世界都是他的味道。
文艺范儿的女演员千姿百态，唯独周迅拥有如此的不堪重负的美。
风声 （2009）
8.1
2009 / 中国大陆 / 犯罪 剧情 惊悚 / 陈国富 高群书 / 周迅 李冰冰
（强推）
女演员的旗袍的扮相，张曼玉属于优雅，章子怡略感风尘，汤唯尽显沉郁，周迅则展现了一种精巧的韵味。
顾晓梦时期已经通过微表情和小动作设计人物了，一举一动简直戏味十足，结尾的独白也达到了教科书的级别。
许多人推崇她和李冰冰的摊牌戏，然而，李冰冰一直是面部的特写，周迅一直是背影和侧影，完全依靠肢体和台词。
我更欣赏她和张涵予的摊牌戏，二人“演戏”的火花迸溅，他在她的手掌上写字，她的一转头与一落泪。
最喜欢那一个回眸的眼风，一切尽在不言中的心事重重，秘密，心机，坚决，苦衷，抱歉，甚至姬情。
周迅今时今日的成绩与地位，全部都是她这二十多年来的一个一个镜头所积累起来的名声与口碑。
孔子 （2010）
5.3
2010 / 中国大陆 香港 / 传记 剧情 / 胡玫 / 周润发 周迅
因为《孔子》，推掉了《狄仁杰之通天帝国》，等到接下来《龙门飞甲》的时候，却为时已晚了。
指甲刀人魔 （2010）
6.5
2010 / 香港 / 剧情 爱情 悬疑 / 曾国祥 尹志文 / 周迅 周俊伟
周迅的表演早就自成一派了，别人已经无从模仿了，这样的角色也似乎只有她可以胜任。
龙门飞甲 （2011）
6.7
2011 / 中国大陆 香港 / 动作 武侠 古装 / 徐克 / 李连杰 周迅
清一色的中性化，其他三位以扮相和气质取胜，周迅却知道从面部表情上模仿男人的神态。从凌雁秋起，她就距离精灵的气质越来越远了。
大魔术师 （2012）
6.6
2012 / 中国大陆 香港 / 剧情 喜剧 爱情 / 尔冬升 / 梁朝伟 刘青云
柳荫虽然是女主角，也只不过是花瓶角色，人设又没有喜剧色彩，周迅自然无米之炊。
画皮2 （2012）
5.9
2012 / 中国大陆 香港 / 剧情 爱情 奇幻 / 乌尔善 / 周迅 赵薇
（力荐）
第一部是清纯的懵懂的妖气袭人，第二部是风尘的世俗的媚气入骨。
周迅将千百年的纠缠融入进了眉宇和身形的细微的精准的控制。
在释放的过程中不断地抑制，在克制的时候却又弥散出来无尽的哀愁。
我爱过一个人，一心想要和他在一起，他说他爱我，我相信了。
听风者 （2012）
6.8
2012 / 中国大陆 香港 / 剧情 悬疑 / 麦兆辉 庄文强 / 梁朝伟 周迅
（强推）
周迅的转折与精进，另一个层面的突破与惊艳，收放自如，张弛有度。特工长时期的蛰伏的隐藏的状态，人性与党性，疲惫与坚持。
她惯常出演爱恨恢恢的角色，张学宁却是一个完全内敛的人物，只通过留白与细节传达感情，我始终适应不了。
那一幕，她利落地离开了。梁朝伟从背后叫住了她，她一下子转过身来，眼眸深处亮起了星星，就仿佛她知道，他一定会叫住她一样。
我顿时释怀了，她还是那个周迅嘛，那个敢爱敢恨的周迅。即使灵魂压抑到了骨子里，她也诠释出来了脉脉的神韵。
窃听风云3 （2014）
6.2
2014 / 香港 中国大陆 / 动作 犯罪 悬疑 / 麦兆辉 庄文强 / 刘青云 古天乐
屈指可数的戏份，月华的出场分分钟变成了文艺片的节奏。
周迅的天生的光芒，这跟其他人的饱经历练的光芒不一样。
无论同代人多么成就高超，她的演技永远是我心中的No.1～
红高粱 （2014）
7.7
2014 / 中国大陆 / 剧情 传记 / 郑晓龙 / 周迅 朱亚文
莫言曾经评价制作方，一个完全不同于巩俐的周迅，这是一个聪明的选择。
周迅也还是遵循了自己的理解，不借鉴，不模仿，一个很自我的九儿。
撒娇女人最好命 （2014）
5.7
2014 / 中国大陆 香港 / 喜剧 爱情 / 彭浩翔 / 周迅 黄晓明
周迅的突破性的轻喜剧，然而，我却还是遗憾于张学宁那个进阶，否则必定可以抵达到崭新的境界。
我的早更女友 （2014）
5.4
2014 / 中国大陆 / 喜剧 爱情 / 郭在容 / 周迅 佟大为
相形之下，《伪GAY直女最好命》多么好看！可以脑补一下，如果没有周迅，《我的早泄男友》多么不堪设想。
明月几时有 （2017）
6.9
2017 / 中国大陆 香港 / 剧情 历史 战争 / 许鞍华 / 周迅 彭于晏
通过各色的面貌，周迅拼接了方兰的成长的轨迹，最后的蹲地的恸哭彰显了功力。
只要一点儿发挥空间，她就可以技惊四座。更为可怕的是，这个天才还在进步。
然而，她的优秀的表演数不胜数，日后注定甚少提及到这个形同串场的女主角。
如懿传 （2018）
尚未播出
2018 / 中国大陆 / 剧情 历史 古装 / 汪俊 / 周迅 霍建华
及尔偕老，老使我怨。从恩爱与扶持，到怀疑与厌弃，一代帝后的婚姻围城。
如果呈现出来这个主题，即使复制不了《甄嬛传》的奇迹，也颇得我心了。
而我也越来越期待，周迅所说过的那个暖洋洋的结局了。
你好，之华 （2018）
尚未上映
2018 / 中国大陆 / 剧情 爱情 / 岩井俊二 / 周迅
最好的华语爱情片，《甜蜜蜜》的陈可辛。最好的日语爱情片，《情书》的岩井俊二。
日系片的冷色调无比适合空灵而又静谧的周迅，还是一如既往的澄澈而又干净的眼神，可以说是年度期待了。
诗眼倦天涯 （2019）
尚未上映
2019 / 中国大陆 / 剧情 / 徐浩峰 / 周迅 陈坤
周迅已经步入了她的中年危机，换言之，她迈入了女演员的四十岁的演绎生涯的事业瓶颈。
她说，她需要适合年纪的电影，可是，我国现下几乎没有多少关注中年女性的优秀剧本。
个体无法对抗行业，她也并不是不愿意走下神坛，只是，神坛之下的广阔天地，远非当年的模样了。
她加盟了《表演者言》，言谈之间，她震惊于如今的利字当头的市场，她怀念从前的全心创作的环境。
她尝试过了电视剧和真人秀《西游奇遇记》，今年又接演了赖声川的话剧《雕空》，一心埋头淬炼演技。
无论怎样，她的每一个阶段都有迷人的地方，以前有，我相信，以后也还会有。
至少接得到文艺向的《之华》和武侠风的《诗眼倦天涯》，至少可以放点儿心了。
03
等了好久的《表演者言》第二季终于开播，周迅开篇就请来了舒淇、小宋佳，这个咖位可以随意感受一下。
与时下站在C位的流量爆款对比，《表演者言》朴素到没有朋友，没有花式的剪辑和包装，更没有话题的预设和植入，只有两个演员围着类似主播台的地方展开看似尬聊般的交流，只是聊天的内容一点不尬，从演技到演员成长，简直是鲜活版的《演员的自我修养》。
此前第一季口碑就相当不错，豆瓣评分达9分，周迅和蒋雯丽、冯远征、秦海璐、吴君如、奚美娟等对话表演。第二季已经播出的两集嘉宾是舒淇和宋佳，这些演员每个都是一本行走的好戏。
演员自我修养基本功天道酬勤
什么样的演员是好演员？扎实好学、能吃苦可以说是基本修为。
周迅和舒淇都是公认的有天赋有灵气的女演员。
从小看电影长大的周迅，像天生为演戏而生，《苏州河》的一人分饰两角，《大明宫词》成为最经典的太平公主，
《人间四月天》林徽因灵秀过人，
《李米的猜想》等待想念无助多种情绪的恰当拿捏，数不胜数。
自认不良少女，舒淇早年吃过的苦遇过的坎，都需要咬牙的勇气才够翻篇，当然，她做到了。《刺客聂隐娘》、《最好时光》、《非常勿扰》……各种状态切换自如。
一张天生会演戏的脸，一双天生有戏的眼睛，容易让外人觉得靠天赋吃饭的人，根本无需用力。我们误解真的太深了，如周迅、舒淇天赋异禀，她们却比大多数演员更努力。
14岁出道，未经过科班专业训练的周迅，曾经很长一段时间跟随陈凯歌“专心看拍戏”，这样的“板凳生涯”与她后来成为“周一条”不无关系。与她合作多年的经纪人李小婉说，周迅的敬业非常人所想，她的投入，经常可以自己变成完全另外的人，一个电影和角色需要的人。
刘烨曾评价“舒淇是和合作过的港台艺人里最能吃苦的一个，大热天就站在太阳底下一晒就两三个小时，一句怨言都没有。拍《聂隐娘》的时候，因为要表现杀手的面冷手快，拍打戏需要做到面不动手却很快挥动，每天都在重新练习挥手臂。
学舞蹈出身的章子怡更是能吃苦的典范，当初拿下《卧虎藏龙》玉龙娇一角凭的就是能吃苦（在她之前 有一个女孩因不能吃苦被请出局），整个拍摄中，受伤是家常便饭，指甲被砍掉，把手指插进雪地，继续拍。李安见证了她的拼搏绽放。
她们都很努力，但在大家惊艳表演结果的时候，却几乎从来不拿这些故事来标榜，这或许就是演员和明星的差别。
与章子怡同班，同被称为中戏七朵金花的秦海璐在演员基本修为这件事上，对自己和别人都极为苛严，秦海璐不仅记自己的台词，别人的也背，而且能做到当场背下台词。秦海璐还有威名，跟她对戏不好好记台词是会被她骂的。
人物逻辑必须理清楚，吃透剧本是表演的第一步。
天道酬勤，这个世界上从来没有无缘无故的成功。如今常有演员不看台本就演戏的新闻，然而最终能够再银幕上驻足的一定是保留一颗匠心的。
演员自我修养锤炼篇 让生活丰富角色
哪有人天生就会演戏，谁还不是千锤百炼。
要点一 融入角色
融入角色除了演员的悟性，还有导演提供的演戏氛围。周迅和舒淇都是幸运的，入行初期遇到了给予极大创作空间的导演。周迅回忆拍摄《大明宫词》的时候，李少红导演就让她在现场像个公主一样。
舒淇被导演要求每天站在树上、屋顶上找寻聂隐娘的感觉，“因为她是一个杀手，都是在高处和暗处。”
拍摄《千禧曼波之蔷薇的名字》时，舒淇每天早上起来就要喝酒，“让自己活成那样的人”。
《最好时光》第三段的欧阳靖，这是一个没有剧本的角色，舒淇通过不停的跟角色喝咖啡聊天，以此来进入角色。
小宋佳在《师娘》中演绎法式低调吃螃蟹，为了优雅的吃螃蟹，每天狂练吃螃蟹。
蒋雯丽为《立春》增肥30斤，连儿子都直接叫她王彩玲。
除了演员自身对生活的触碰，好的导演是能够帮助演员是感悟的。论一个好导演的重要性。好导演们都是这样拍戏的。
周迅说，一个演员必须要碰到一个好的导演，就像一个盆景一样，他帮你剪，其实你自己不知道的。可能你随着年龄的长大，慢慢地你才知道，原来那个时候我受到这样的训练，形成了对于表演的一些概念，或者是对自己的要求，这其实是特别珍贵的礼物。
演技修炼要点二 观察并体验生活
“触碰并感悟”，一个好演员一定是敏感的，而且极为善于观察。比如舒淇至今喜欢在酒吧门口观察人，幻想人物的故事。
周迅也保有观察生活的职业习惯。
只有丰富才能有趣。如何才能让自己变得丰富，唯有生活。蒋雯丽在第一季《表演者言》也提到，对角色理解和爱要离不开生活。
段奕宏《烈日灼心》拿下上海国际电影节最佳男主角，对人物细节把握丝丝入扣，他称感谢此前体验生活的经历。
当自己无法亲身去体验时，蒋雯丽的方法是站在人群中去观察。因为曾经要饰演一个鱼贩，她每天四点钟跑到菜市场去观察。
然而，随着娱乐工厂唯快至上，原来传统的东西渐渐远去，比如时间不允许导演再给演员足够的时间和空间进入角色。
演戏是非常个性化的工作，却又是和所有演绎环境密不可分，《表演者言》为什么这么简单但是让人爱不释手？因为演员们透露出的匠心。
演员自我修养格局篇 时刻准备突破自己
一个人读过的书、爱过的人、经历过的事，终究会写在脸上，随着生活的积累，演员也需跟着自我突破，你不可能永远演傻白甜和霸道总裁。
好演员是不断突破，包容万象的。
舒淇说，演员就是要打破自己原有的东西，靠经历和挫折去突破。
吴君如看来，好的演员是随时开放接受不同的文化。
拍《撒娇女人最好命》，周迅不是爱撒娇的“周公子”、“迅哥儿”，她的朋友因此给她买了一本书教他如何撒娇，让她意识到不会撒娇这种困惑不仅自己有，而是众多女性希望探知的社会话题，她去找到突破的心口，把困惑关照进角色。
小宋佳从出道开始就不甘于演漂漂亮亮谈恋爱的戏，
她要做《好奇害死猫》的疯狂少女梁晓霞，
她勇于穿着红袄“闯关东”……
小宋佳是典型的能多层次切换的学院派演员，无论是后面的《萧红》，还是斩获白玉兰和金鹰奖最佳女主角的《悬崖》，小宋佳的角色更多都源于她本身的一次次颠覆。
风物长宜放眼量，这个世界上，从来不会有徒劳无功的努力，每一个最后的绽放都是极为艰辛的积累。就比如做演员，只有足够的投入才能体会到表演的趣味，不然则只是站在镁光灯下感受短暂的浮华。
无论是做演员或者是任何一个职业，都要耐得住寂寞，有一颗匠心才能成为这个职业里的优秀者。即便我们认为天生就会演戏的周迅、舒淇或者是小宋佳，未曾被大众熟悉的是她们在剧本背后的反复琢磨。
樱桃的一个好朋友曾经担任周迅的工作人员，《李米的猜想》在昆明拍摄，她为了一句台词在房间对着镜子练习了四天，短短几个字如何断句、如何用气都是她极为在意的点。
如今总说娱乐圈不缺一夜成名的例子，但是明星永远是快消品，能够经得起大浪淘沙的才是演员。这个身份不是说各种通稿里堆砌“XXX多努力”就可以完成，观众往往最后都只认作品，能够演进大众的心里，掌声、鲜花都会给你。
不然，再好看的脸，看个三五年，也都会腻。今天就酱啦~
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