年度总结最没有幸福感的职场人
年度总结最没有幸福感的职场人
201*-01-0411:12浏览次数：1959来源：本站进入心灵互助吧>>
香港影星刘嘉玲、梁朝伟的婚礼举行地不丹这个经济并不发达的国家，据说是世界上幸福指数最高的国家之一。但是如果让他们长期居住在不丹，可能他们需要深思熟虑。原因是，在不丹，他们的知名度所带来的成就感，远远不如在中国香港。这就像很多中国年轻人虽然知道大城市压力大，但是依旧守候在北、上、广、深一样。
中智德慧最新发布的201*年度职业心理研究结果《职场人士幸福感调查报告》显示，在这些大城市的职场人士，65%的受访者还是表示总体上幸福，其中仅14%的受访者表示很幸福。而新人、男性、高管，是上述201*职场报告中显示的，幸福感最弱的三大人群。高管：职位越高，“幸福感”越低
David是某民营大型化工企业的高管，在他人眼中，年薪不菲、家庭幸福的他应该很享受工作和生活。但是实际上，三十多岁的他明显感受到身体和精神状态大不如从前，除了感觉化工品本身对身体的伤害外，“每天三餐中除了早餐，几乎都是在陪客户的应酬中度过，大多数时候还必须得陪客户喝酒。”他表示，甚至有“逃离工作，回老家种种地什么的”想法。
尽管是公司里“说话算数”且薪酬最高的一群人，但是高层管理者的总体幸福感和生活幸福感均显著低于其他人群。
史厚今认为，究其原因，首先，高层管理者个人对心理健康的关心程度显著低于其他人群。心理健康的关注程度是与幸福感成正相关的重要影响因素，个人心理健康的关注度高，感受到的幸福度就高。
其次，高层管理者的自身工作生活质量和自我实现的要求常高于其他人群，也可以说，他们的“幸福敏感度”相对较低，一般的成功无法满足他们。同时，高层管理者往往是能力和意志力超群的人，他们往往觉得心理问题可以靠个人意志力解决，而不太愿意求助。
相比之下，虽然有人认为，单位的中层管理者心理状态最差，因为他们处在“夹心层”，工作内容繁多，但这次调查却发现，中层管理者在工作满意度的各维度上均评价较高包括工作内容、工作回报、工作压力、工作氛围、工作与生活的平衡等。
心理咨询师梅玮告诉记者：“中层的状态比较好，是因为中层接触下层的员工较多，更多的是作为领导者的身份进行指挥，而上级和下属都给予他们重视和认可。在职场上，这是非常重要的精神支持，能带来强大的成就感。而且，很多人到了中层，知道再往金字塔塔尖是不可能了，于是心态放平和，也能比较好地平衡工作和生活。”
另一方面，职场的幸福感不一定只关乎薪酬或者职场权力，也关乎心理投入度和情感指数。“比如一些科学家，可能收入并不高，但是执着于自己喜欢的事情，也会觉得很快乐、很幸福。”史厚今说。
男性：不会释怀不觉幸福
201*年年底，网络铺天盖地都在“晒账单”，很多网友感慨，在城市拼搏，怎么样才能让自己幸福？对于职场幸福感受，史厚今认为主要包括三个方面，对生活和工作的满意度、心理投入度和情感指数。
在生活满意度方面，包括对居住环境、经济收入、业余生活、人际关系等方面，工作满意度，包括工作负荷、责任压力、工作胜任感、兴趣相关度、工作成就感、薪酬公平、工作氛围、学习和晋升机会、领导同事组织的认可、工作与生活的平衡等。
自从201*年芝加哥商学院奚恺元教授在《中国城市及生活幸福度调查报告》中提出以来，幸福指标开始为人们所关注。在加拿大公共就业与政府服务处联合卡列敦大学进行的70年纵向研究“幸福-高效的员工跨年研究”显示，职场的幸福感和员工的工作效率相关系数高达0.9。
事实上，幸福的感受与幸福的敏感性相关。本次调研就发现，女性的幸福感往往高于男性。梅玮表示，通常女性的主观感受更敏感、更感性，但女性更关注个人和家庭方面的问题，也相对容易从一些小事中感到满足，如看电视、朋友聊天等，她们有更多的渠道去发泄自己的不良情绪，也有更多的机会去体会细小的幸福，这些都有利于心理健康。
研究表明，有一个女性群体有野心成为高管的女性，在努力实现目标的阶段，个人幸福感显著低于其他女性。梅玮表示，进取精神是可以的，但在努力的过程中不妨放慢自己的节奏，提高自己生活幸福指数的敏感度，这样才不至于行进得太累。
在奚恺元教授看来，“幸福的最大化是经济发展的终极目标”，然而，即使中国的经济持续快速发展，荷兰伊拉斯谟大学曾对中国国民的连续幸福调查结果显示，中国1990年的国民幸福指数6.64，1995年上升到7.08，但是201*年却下降到6.60。201*年12月美国密歇根大学社会研究所的调查也显示，中国人的幸福感仍在下降。
分析中国国民幸福感下降的原因，史厚今认为，在1995年左右，中国经济发展很快，人民幸福度提升，但是到了201*年左右，虽然经济发展依然快速，但是贫富差距开始拉大，比较之下，人们对幸福的主观感受有了变化。
新人：焦虑降低“幸福感”
Shirley是刚刚走上工作岗位的大学生，虽然经历过职前培训，但是她经常懊恼地发现工作上很多事情并不是学校知识和短期的职前培训可以解决的，人际关系如何处理，工作上的小错、领导的意思该怎么理解？
梅玮告诉记者，近年来，他们发现工龄1~3年的职场新人咨询工作适应问题、职场人际、工作压力的案例呈上升趋势。“这些新人进入社会，对新工作环境和自我的职业发展都有较高的期望，但期望的实现往往需要一段时间磨合，这就形成了焦虑和压力，相应满意度就会较低。”
调查也显示，职场新人在工作氛围的满意度上显著低于其他人群，职场新人的心理投入度显著低于其他工龄的员工。不过即使是有一定的工作经验，在选择一份新的工作的时候，不少公司“老新人”也会表现出不同程度的压力感。
换了三次工作的李铭辉，仍然不满意自己所在的公司，每次到新的公司都觉得年资比他深的同事总是压着他，资深的同事们仿佛有自己的圈子，他很难融进去，其实，李铭辉之前的几次跳槽也有类似的人际问题。
调研显示，不同司龄(即在一家单位的工龄)的群体在工作内容、工作氛围及工作生活平衡三个维度上表现出显著差异，随着工龄增加，对工作内容和工作氛围的满意度先逐渐递增，经过一段时间(1~3年)的适应后才能越来越好地平衡工作和生活，3到5年之后，将是员工在公司里面感觉最好的时候。
然而在5~10年后，员工的满意度又开始递减。“因为这时工作往往会遇到瓶颈，或是厌倦的情绪。”史厚今说。
提高职场的幸福感，史厚今给出了四点建议：首先，不妨从简单的小事开始，创造更多体验成功和满足的机会；其次，为生活和工作创造更多新鲜和价值，经历挑战和新奇是幸福的重要元素，给工作生活增添更多价值、新目标和新鲜感是持久体验幸福感的好办法；重要的是，不要苛求完美，挑剔、唠叨、苛求完美就难以体验满足的感觉，没有满足感就离幸福感更远了；同时，要关注心理健康、身心健康的意识和生活方式是持久体验幸福的关键因素。
扩展阅读：【年度工作总结】201*年终总结
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已是在科技馆第四个年底写年终总结，以往更多是对本年度作了什么工作进行分门别类的介绍，展望一下未来，唯恐领导们不知道我一个人做了多少超量超质的工作，惭愧。其实现在看来，难免显得过于标榜自我、甚至有些不自信和欠缺深度思考。今年的我还是洒脱一些，跳出年度工作罗列陈述的框框，更多是提及在今年工作基础上的一些思考和建设，也许感性也许发散甚至还会有些许人生感悟之类的，但我总觉得今年对于我，意义重大，人生价值观的确立、内心的淡定、与人相处的日趋愉悦、工作使命的坚定，转变的巨大让我更加相信科技馆对于我来说是人生最重要的舞台，这样的舞台能让我的生活与工作快乐结合，相信这是每个职场人都追求的终极幸福感，这种幸福感会让人无怨无悔将自己的青春和努力付诸于这个舞台，并像童话中的红舞鞋一样，不停旋转直至谢幕。
策展201*年
原创
魔术展地震展达尔文展以及即将春节开始的春节双面虎展
今年对于策展工作可以说就是个原创年，经过前2年的积累和锻炼，今年的策展大有让人发挥得酣畅淋漓之感。这让我们信心倍增，并了解了自我研发力量，最重要的是我馆展览突破原有借展的局限，整体策划更为主动，展出题材大大拓宽。但同时也暴露了很多问题，展品制作水平不高使得展品往往局限在简单的木工造型，多数自制的展品也停留在模仿或者翻转、拼图排列等；展现形式单一，图文展板的形式配以一些立体造型显得整体有些呆板，拼凑感稍重，尚无法形成畅快的、活泼的、精致的、风格化强烈的特色展览。这些问题，是201*年需要重视并加以提高的工作内容，需要大家一起努力并积极对待。
深度提炼转换突破
但今年的展览可以称道的是，知识的深度提炼和巧妙转换，策划人员在知识方面潜心钻研才得以提炼出有一定深度的创意和概念，同时不仅仅依赖和局限原有形成的策展固有模式，在策展中一直寻求着突破，并贯穿于今年这4个展览，这也将在今后工作中一直秉承下去。
例如魔术与视错觉的巧妙结合让娱乐知识化，既立足于科普教育、诠释知识热点的宗旨和理念、不偏离方向，同时兼顾市场需求满足观众的娱乐喜好；内容方面采用魔术台前幕后的策划概念，并将魔术特色表演、学习、比赛活动融入展期运作中，使得该展览能在暑期2个月内宣传不间断，保持持续稳定的人流量；这些都是策展中的突破，策展目的不再仅仅是为了充斥展馆内容，
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而付诸于多个厦门科技馆的特有策展因素。同样的，地震展览的突破在于，虽然地震平台支撑了整个展览的份量和特色，但其实将足够普及的地震知识转化为展览，特色及创意很难体现，于是我们深入到地震是如何形成、如何降低地震灾害等互动性强的知识体系中，自创出一套与地震相关的小实验，并巧妙以“地震小专家认证”活动将其串接，用一本小证书让参观者连贯互动起来并让参观过程足够深入并完整，特别是孩子们拿到证书时雀跃不已，这种现场感受到获取知识的成就感，说句真心话，作为科技馆人，这已经足够。
关于达尔文展览，暂且不提是否迎合市场化需求，个人觉得特色仍没有提炼得足够鲜明，问题在于知识体系过于庞大，进化论和达尔文都想说清楚，动物、人、地球三大类进化都想囊括，虽然足够大气、内容丰富、也具备研究深度，但这确实不是一个短期临时展览能驾驭得了的。同时作为策划者是如何理解进化论的，由于时间紧迫，使得视角无法跳出原有框架，仍就进化论说进化论，知识传达对了、够深入了，但确实没有太多策划者的独特思考和诠释视角。最终我得出结论：就策展而言，专精才是策划王道，小题材作出大效果、而非大题材小制作。
201*年
风格（厦门科技馆烙印）
视角概念张力力量
如何让今后的展览策划都盖有厦门科技馆烙印，风格强烈到能一概称之为厦门科技馆出品，这是我们努力的目标。
策展工作时间越久，这个目标越强烈。因此，在春节的虎展中，由于要以积木王国作为主打，故原本策划初衷就只是简单地将老虎典故、老虎科学外加一些游园互动活动进行三大类罗列式呈现。但在最后，在看完关于老虎众多资料之后，当即将原有方案全部推翻。的确，老虎的内容非常多，但不可能仅仅就这些散落的知识点加以展品转换或者深入探讨，这同样缺乏大创意和概念化。更重要的是，厦门科技馆的策展人员是如何理解并思考老虎这个动物，厦门科技馆想如何向公众传达厦门科技馆视角中的老虎。我们寻找并确定了看待虎的视角双面虎（老虎可以说是个矛盾体，他经常有双面性、甚至对立面，例如残忍与优雅、恐怖与美丽、王者与自残等等，人说笑面虎还是很有依据的），继而以该视角将虎的知识、故事进行再研究、取舍筛选、归纳组合，双面虎的概念因此产生，所以展示的内容、活动以及宣传都围绕双面虎，如此一来风格统一并强烈、知识深入并有趣、特别是视角的独特。
以此形成厦门科技馆独有的展览出品风格阐述知识的独特视角与思维、并且一句话便能
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概括其内容、特色并吸引人的展览。这个策展理念将会在今后的展览策划中传承下去。
策展是个主观生命力产品，风格化是最不可缺少的，这是思想。但知识的深度、展品品质的保证、设计的精致、展示的多元、形式的互动这些精品展览的基础都是要一步步努力和积累，在这个过程中，学习、交流和吸收尤为关键，这五大策展基础的资料档案的建立、案例的搜集积累并按时分析和分享、与保障部多交流展品制作技术、定时开设创意激荡会、书籍阅读分享会都将是201*年付诸于实际工作中的内容。
相信，当策展人对于知识举重若轻，策划出的作品才能具备张力，并有力量震撼并影响观众。
市场化
价值用心专精发展
何谓商业味，何谓市场化，一直都有不同的理解。我在看完台湾的综艺节目、展览、文体活动以及广告之后，台湾在文化领域确实竞争激烈，但这也促使他们市场化运作极为成熟，深入到一些口碑极佳的节目团队中，例如文茜的世界周报节目团队、超级星光大道王伟忠的团队，不得不承认，他们都是在用心做节目以取得观众共鸣，并时刻强调甚至见缝插针般写入其存在的社会价值DNA，工作人员在这种DNA传递下个个专精于各个业务环节，出来的作品或深入分析够透彻、或文化韵味做到够隽永、或力量震撼到生生直击人的心脏、或趣味到足够耐人寻味，这才是真正的市场化运作产物，而非市场化炒作产物。
如今，所有人都有文化认同和异质文化探寻的需要，标准也越来越高，在发达国家中，最终的市场化产物，恰恰是价值的回归，有的企业早早预见了、写入价值DNA，于是成为百年企业，我们科技馆很幸运，天生就有价值DNA，因此更加不可不顾甚至舍弃。
真正的市场化运作下的某产业，并非哗众取宠题材的生搬硬套，而是深入洞察该领域下的生态本质（包括受众的内心究竟易被什么打动或震撼，例如人们往往爱听故事，那么展览阐述知识的形式以故事加以结合等），创造出可供行销的东西（炒作之下不至于把自己炒死前提下），让人们接受、愉悦、赞赏并传播，以此快速简单形成多渠道的经济效益。
只有怀揣价值导向，专精于某个领域，这个领域才能有所发展。换句话说，无论做任何行业都要把做该行业的最顶尖作为目标，只有当我们能够专精的时候，所做的领域才会出类拔萃地成长并不断枝散叶茂地发展。
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宣传201*年
关系活络、渠道拓宽
09年的宣传更加易操作，这源于关系的活络，真诚的交流与互动让媒体对科技馆的事业价值有了更深入的了解和支持，彼此之间的认同使得双方之间距离更加紧密。同时，对于未来泉州、福州及龙岩市场的拓展打下良好的媒体关系基础。同时，网络媒体的初步合作也有所成效，几乎没有投入任何成本，是适用于长期展览的宣传形式。
201*年
真诚姿态、关系积累
宣传多渠道的拓宽依旧是宣传的突破工作，但通过09年的宣传经验，让我更加肯定关系的积累的重要性，而良好关系的建立并非建立在表面寒暄、互通之上，彼此的信任感需要双方真诚的交流与理解。幸运的是，科技馆不同于市场化体制下的企业，在关系建立中少了金钱利益的驱使，这让我们在交流中能保有相对舒服的地位和姿态，能不媚俗、怀揣真诚、保持姿态地建立一定的社会关系，这对于我们入社会尚浅的女孩们，实属难得。
团队201*年
加重传授、解决问题
09年团队意识更加深刻，带2个新人也具备一定的挑战，如何传授工作方法、传达解决问题的思路和态度，现在看来都需要一定的引导技巧。记得纪伯伦的《先知》中，亚墨斯达法有一段很美的描述，当有人问说：“请告诉我们一些关于学习的事。”他说：“因为你问，所以我回答，但是要记住，我一方面在回答，同时我也跟你一样在听。”所以很感激有这样的机会教人。因为这让我自己也在不断的检讨和学习。
201*年
注重过程、启发思维
我一直都是以结果为导向，甚至很多时候都不问过程，这一点是带领团队的一个严重错误。
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因为对方的做事思维和解决问题的方法并非是我的硬性指导，就算事情最终按我的思路做对了，但很难能让她们产生成就感，因为那是我的思路。所以过程其实很重要，当能让她们在我的启发下，自我悟出、寻找到方法，那是属于她们的思考下获得的财富，这种满足和成就将促使她们更加快乐努力地继续成长和工作。
事业
我是个标准的80后生人，但在科技馆的三年工作生涯中，却对毛泽东的一句话感同身受：“我们都是来自五湖四海，为了一个共同的革命目标走到一起来了…”。确实感同身受。
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