太极拳进校园活动方案
玉泉区百什户民族小学
关于开展太极拳进校园活动的实施方案
制定人：王立博201*年9月
太极拳刚柔并济、博大精深，融汇了中国传统文化的精髓，是中华民族传统文化中的一枝奇葩，受到了世界各地人民的喜爱和重视。为弘扬太极文化、推进阳光体育活动开展，丰富校园文化内涵，促进学生全面健康成长。推动太极拳普及，提高广大师生的身体素质和文明素质，结合我校实际，特开展太极拳进校园活动。具体安排如下：
一、活动意义
太极拳进校园活动是弘扬传统文化的需要，也是进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神的有效举措。对落实新课改精神、推进学生阳光体育活动，促进学生全面健康成长。具有重要意义。
1、太极拳的健身作用
（1）改善神经系统的抑制过程，消除病灶反馈性影响。神经系统的作用，是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境变化的需要。太极拳中清静用意、“意守丹田”，乃为静功养身之术。这种静功，可以增加自我意念的控制能力，起到阻止病因病灶反馈信号机制的传递，提高健康水平的作用。
（2）增强心脏功能，改善微循环系统，扩大肺活量，提高气体交换能力。血液担负着营养周身各组织器官的作用，然而心脏则是血液运行的动力，毛细血管是微循环物质交换的场所。经常打练太极拳，内气得以流通，周身放松，使微循环功能加强，有利于毛细血管内外的物质交换，促进组织对氧的利用率，减少肌酸的蓄积，减轻疲劳，对提高广大师生的工作及学习效率，抵御疾病有较好作用。
（3）强健肌肉、改善骨的理化特性，畅通经络，有利于营卫气血的通行。太极拳的运动方式是，一动无有不动。从内气的畅通到外形的变化，从五脏六腑到四肢百骸，都寓于“动”中。顺逆缠丝的螺旋运动及上下相随，内外结合快慢相间，节节贯串运动都熔为一体，从脏腑组织到肌体组织、关节韧带、腱鞘肌群，都得到活动和锻炼。久而久之，肌肉丰满发达，骨骼强健有力，使骨的理化物性得以改善，提高骨的抗折、抗压、抗弯、抗脱臼能力，有利于青少年的健康成长。
2、太极拳对学生的影响
小学生的特点活泼好动、自我控制能力较差、审美和理解能力还普遍较低，太极拳动静结合，动以健体，静以养心去除浮躁之气。特别是太极拳那舒展的动作、柔美的招式，伴随着优美的音乐旋律，充满美感，可以缓解大脑的疲劳，提高学习效率，让学生身心健康，对学生树立正确的审美观，德智体美劳全面发展，有效释放压力都有很大的帮助作用。
二、实施形式1、以课堂为主要阵地，将太极拳教学纳入体育课程教学计划。将太极拳作为一门课程统一编入学校课程计划，把太极拳作为学生综合实践能力考核内容之一，并作为学生课外兴趣活动小组的主要选修内容，安排专职教师进行教学、辅导。采取多种有效形式和有力措施，确保教学工作顺利开展。太极拳教师课外辅导时间，应计入教师工作量。
2、实施进程分为两个阶段。第一阶段：从我校人力、物力以及学生接收水平出发，第一学期先从四、五、六年级中普及实施，利用四、五、六年级附带三、二、一年级。第二阶段：第二学期对二、三年级进行具体教学、指导，教学全部结束后，对二六年级进行统一汇演验收。
3、具体实施详案，见教案。三、巩固措施
1、利用大课间和学校课外活动时间练习太极拳。利用大课间和学校课外活动时间组织、练习太极拳，要充分调动学生锻炼身体的积极性，提高太极拳锻炼的效果。
2、组织大型汇演比赛。为促进太极拳的推广，对太极拳进行教学成果验收，届时将组织二六年级范围的各班学生进行太极拳汇演比赛。
3、太极拳教学成果和比赛成绩将纳入学生综合实践能力考核内容以及三操一活动考核范围。将太极拳作为我校自编操内容，每天在下午大课间时间进行演练。4、组建太极拳表演方队。普及实施后，将在三六年级各班抽调20-30人组建一只200人左右的太极拳表演队，在校级以上的大型活动中进行表演，以提高学生对太极拳学习的积极型，巩固太极拳普及成果。
推广太极拳是对中国传统文化的继承和发扬，也是促进学生全面健康的成长，提升百什户民族小学体育工作的有力切入点之一。坚持一切从学生的终身发展需要出发，切实加强太极拳教学，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，让学生拥有强健的体魄，做祖国杰出的建设者。
扩展阅读：太极拳进校园活动
“太极拳进校园活动”实施方案
一、实施“太极拳进校园活动”的意义
太极拳是中华民族传统武术中的一支奇葩，由于其具有丰富的文化内涵和独特的健身效果越来越受到世界各国人民群众的喜爱。201*年8月19日焦作市教育局下发文件明确提出在我市中小学广泛开展“太极拳进校园活动”，焦作市人民政府市长孙立坤同志对这项活动作出专项批示，要求在全市中小学校中全面开展此项活动。经常进行太极拳的学习和锻炼，不仅能促进青少年学生的健康成长，培养他们良好的心理品质，而且可以丰富学校校园文化的内涵，提高学校的办学品位，推进素质教育的全面发展。二、实施“太极拳进校园活动”的主要内容：
1、小学阶段学习内容以陈氏十九式太极拳为主、中学阶段学习内容以陈氏三十八式太极拳为主。2、从201*年秋季开始，各学校要将太极拳教学纳入教学课时计划。三至九年级每周安排一节体育课来专门教授太极拳；高中将太极拳作为选修模块主要选修内容，安排专职教师进行辅导。各学校要采取多种有效形式和有力措施，确保教学工作的顺利开展，把太极拳作为学生每年的考核内容之一。
3、定期举办太极拳教师培训班和太极拳交流研讨活动。区教育局将结合学校实际情况，定期组织我区体育教师参加陈氏太极拳培训班和太极拳交流研讨活动，提升师资质量，有效服务于太极拳教学工作的需要。
三、实施“太极拳进校园活动”的时间安排：
我区的“太极拳进校园活动”将分为四个阶段进行：1、第一阶段：学习普及阶段
时间从201*年9月1日201*年3月31日。本阶段的主要任务是要在中小学生中全面普及开展太极拳教学工作，到本阶段结束，相应学段学生应基本掌握对应的陈氏太极拳的基本动作和套路。2、第二阶段：开展校级太极拳展演比赛活动阶段时间从201*年4月1日201*年4月30日。本阶段的主要任务是学校要按照教育局的统一部署组织开展本校班级之间、年级之间的太极拳展演及比赛活动，充分调动全校师生学练太极拳的积极性，促进太极拳学习效果。
3、第三阶段：巩固提高阶段
时间从201*年5月1日201*年6月30日。本阶段的主要任务一是充分利用太极拳课、大课间活动时间积极组织学生强化训练，促使学生能够熟练掌握太极拳基本动作，一是及时发现学生太极拳演练中存在的问题，对不规范的动作进行纠正，促使学生掌握正确的技术动作。从本阶段开始要求学校要建立长效机制，组织学生利用课间操或下午的课外活动时间组织学生进行太极拳集体演练，每天不少于一次。4、第四阶段：检查验收阶段
时间从201*年9月1日201*年10月31日。本阶段的主要任务是各学校要把太极拳演练活动作为一项常规性的工作落实到日常的教学工作中来，把太极拳作为课间操及课外活动的一项主要活动内容来扎实开展，全面推进，力争抓出成效，形成学校校园文化的一道亮丽的风景。
这一阶段内区教育局将组织专项检查组对学校前面几个阶段的工作落实情况进行督导检查（检查的内容有：课程开设、教师配备及教案、各种校级活动资料，实地查看太极拳展示等）。同时在这一阶段内，区教育局还将组织开展全区的学生、教职工太极拳展演比赛活动。最后，对各学校在各个阶段的检查情况和比赛成绩进行综合汇总，对成绩突出的学校和个人将进行专项表彰。
邯郸太极拳进校园
日期：201*-5-1212:00:09来源：字数：236为了丰富邯郸市广大中小学生课余文化生活，增强学生的身体素质，同时也发扬邯郸作为杨氏、武氏太极拳发源地的传统，邯郸市教育局在201*年启动了“太极进校园”的活动，目前这一活动进入到了一个成熟的时期。
目前，邯郸各个中小学每学期固定拿出五个课时的时间推广和普及二十四式简化太极拳，在接下来的计划中还将进一步推广太极刀和太极剑，“明年就是北京奥运会，届时我们可能搞一个大规模的中小学学生太极拳表演，即为北京奥运献礼，又是全民健身的一种体现”邯郸市教育局思政体卫处处长赵汉青说。
驻马店市教育局
文件
驻教体卫艺201*33号
驻马店市教育局
关于开展太极拳进校园活动的实施意见
各县区教体局，局直各学校:
太极拳刚柔并济、博大精深，融汇了中国传统文化
的精髓，是中华民族传统文化中的一枝奇葩，受到了世界各地人民的喜爱和重视。河南作为陈氏太极拳的发源地，有着广泛的群众基础，为了进一步推动太极拳普及活动的深入开展，提高广大师生的身体素质和文明素质，经研究决定，开展太极拳进校园活动。具体安排如下：
一、活动意义
太极拳进校园活动是弘扬传统文化的需要，也是进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神的有效举措。对落实新课改精神、推进亿万学生阳光体育活动，促进学生全面健康成长。具有重要意义。
1、太极拳的健身作用
（1）改善神经系统的抑制过程，消除病灶反馈性影响。神经系统的作用，是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境变化的需要。太极拳中清静用意、“意守丹田”，乃为静功养身之术。这种静功，可以增加自我意念的控制能力，从而产生阻止病因病灶反馈信号机制的传递，可以起到纠正修复病灶反馈的恶性循环、抑制病情发展、提高健康水平的作用。
（2）增强心脏功能，改善微循环系统，扩大肺活量，提高气体交换能力。血液担负着营养周身各组织器官的作用，然而心脏则是血液运行的动力，毛细血管是微循环物质交换的场所。经常打练太极拳，内气得以流通，周身放松，使微循环功能加强，有利于毛细血管内外的物质交换，促进组织对氧的利用率，减少肌酸的蓄积，减轻疲劳，对提高广大师生的工作及学习效率，抵御疾病有较好作用。
（3）强健肌肉、改善骨的理化特性，畅通经络，有利于营卫气血的通行。太极拳的运动方式是，一动无有不动。从内气的畅通到外形的变化，从五脏六腑到四肢百骸，都寓于“动”中。顺逆缠丝的螺旋运动及上下相随，内外结合快慢相间，节节贯串运动都熔为一体，从脏腑组织到肌体组织、关节韧带、腱鞘肌群，都得到活动和锻炼。久而久之，肌肉丰满发达，骨骼强健有力，使骨的理化物性得以改善，提高骨的抗折、抗压、抗弯、抗脱臼能力，有利于青少年的健康成长。
2、太极拳对学生的影响
中小学生的特点活泼好动、自我控制能力较差、审美和理解能力还普遍较差，太极拳动静结合，动以健体，静以养心去除浮躁之气。特别是太极拳那舒展的动作、柔美的招式，伴随着优美的音乐旋律，充满美感，可以缓解大脑的疲劳，提高学习效率，让学生身心健康，对学生德智体美劳全面发展，有效释放压力都有很大的帮助作用。
二、活动形式
1、举办太极拳教师培训班。市教育局将举办陈氏太极拳培训班，对我市体育教师进行太极拳专项培训，提升师资质量，确保推广成果。
2、将太极拳教学纳入体育课程教学计划。要将太极拳作为一门课程统一编入学校课程计划，把太极拳作为学生每年的综合综合实践能力考核内容之一，并作为学生课外活动的主要选修内容，安排专职教师进行辅导。要采取多种有效形式和有力措施，确保教学工作顺利开展。太极拳教师课外辅导时间，应计入教师工作量。
3、利用大课间和学校课外活动时间练习太极拳。要求全市中小学校大课间时间练习太极拳，让学生在大课间和学校课外活动时练习太极拳，要充分调动学生锻炼身体的积极性，提高太极拳锻炼的效果。
三、巩固措施
1、巡回督导。市教育局将组织“太极拳进校园”督导组，进行巡回督导。各级各类教育行政部门和学校应高度重视，要成立机构、制订措施、落实到人、广泛发动，大力推进活动的开展。督导小组将对督导结果进行及时通报。
2、组织大型比赛。为促进太极拳的推广，市教育局将组织全市范围的教师、学生太极拳比赛。
3、太极拳督导结果和比赛成绩将纳入推广阳光体育运动检查和市教育局体育专项督导考评范围。
推广太极拳是对中国传统文化的继承和发扬，是学生全面健康成长的需要，各级各类教育行政部门应统一思想、高度重视，坚持一切从学生的终身发展需要出发，切实加强太极拳教学，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，让学生拥有强健的体魄，做祖国杰出的建设者。
二一年八月
五日
主题词：教育太极拳进校园活动意见
驻马店市教育局办公室201*年8月5日印发
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关于在全市中小学开展太极进校园系列展示活动的通知
201*年04月11日
各县（市、区）教育局（文教体局）、市直学校：
为深入推进“太极拳进校园”和“太极推手进课堂”工作，进一步加快普及太极推手的步伐，决定在全市中小学广泛开展太极进校园系列展示活动。现将有关事宜通知如下：
一、目的
通过组织校级、县（市、区）级及市级大型太极系列展示活动和太极拳、太极推手比赛，以展示促普及，以比赛促提高，进一步激发广大中小学生习练太极的热情和兴趣，推动太极拳、太极推手的进一步普及，在全市中小学掀起练太极、比太极的新高潮。二、内容
1、市直学校展示活动
时间：5月份
具体安排：（1）随机抽查学校自然班太极拳展示。（2）学校推荐至少3050名学生进行太极推手展示。
2、各县（市、区）展示活动
时间：510月
具体安排：（1）各县（市、区）要组织城区中小学积极开展太极拳、太极推手现场集中展示活动，集中展示的学校小县至少6所学校，大县应为810所学校；对距城区较远的学校，可采用现场录像的形式报送光盘参加评比，但学校不得少于10所。各县（市、区）应将集中展示的具体时间、地点、参加学校及有关情况于展示一周前通知市教育局思政体艺处；采取录像展示的光盘应在9月30日前报市教育局思政体艺处。
3、全市集中观摩展示活动
9月下旬，组织各县（市、区）教育局、市直各学校主管人员赴永年观摩永年县中小学太极拳、太极推手展示活动。
4、比赛
10月份，举办全市中小学太极拳和太极推手比赛。要求每个县（市、区）每个拳种至少要组织一支太极拳代表队（中小学齐全），至少一支太极推手代表队；市直学校每校至少选择一个拳种组织一支太极拳代表队，一支太极推手代表队。
三、奖励
今年市教育局将对太极进校园系列展示活动进行专项评比，对活动开展好、水平高、普及广的单位将授予“邯郸市中小学太极进校园先进单位（学校）”称号，年终进行表彰，同时作为年底评选邯郸市思政体艺工作先进单位及“双爱好”示范学校的重要依据。具体评比内容见附表。
四、要求
1、各县（市、区）教育行政部门和学校要高度重视此次展示活动，及早动手、积极准备，制定详细的活动方案，切实做好展示活动的各项工作。
2、各县（市、区）要将太极进校园展示活动总结及相关资料于201*年10月底前报市教育局思政体艺处。
3、各县（市、区）在组织中小学校太极拳、太极推手现场集中展示活动时一定要把安全放在首位，尤其是学生的交通安全要予以高度重视，学校要统一组织学生去展示活动的地点，班主任必须亲自带队，活动结束后，学校统一带领学生离开场地。各县（市、区）要制定本单位开展中小学校太极拳、太极推手现场集中展示活动安全预案。
附：邯郸市中小学太极进校园工作考核表
二一一年三月二十三日
主题词：中小学太极展示通知
邯郸市教育局办公室201*年3月23日印
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