学习乒乓球课的心得体会
乒乓球课心得体会
学院:机电学院专业:201*级电气自动化姓名:王鹏宇学号:101401010048虽然兵乓球作为我们国球,但我是在上大学之后才正式打球的。在高中的时候,脑子里全是学习,根本就没有机会去打乒乓球。刚来师大的时候好奇心重,就和同学兴致勃勃的去买了球拍,大一的日子里经常会去打球。
从大二起,我曾选过的体育课全为乒乓球课,我觉得我是幸运的,能够选上自己喜欢的乒乓球课。然而转眼间,我的第二个乒乓球选修课结束了,有点伤感,不过也收获了很多。
经过一学期的选修,我收获颇多。
首先,在上课前,让同学领着我们做一些简短的适合场地的准备活动,是我们能很快的进入训练状态,提高我们的上课效率。其次,李老师从最基本的动作教起,每个基本动作都得到不断的加强联系,其中包括徒手练习和两个同学相互合作来练习动作,这就为后来练难度大的动作打下基础。这种训练模式不仅对那些初学者有至关重要的作用,对一些打得较好的同学老说也很有作用。再次,李老师的课有独特的地方那就是理论课学习的比较多,与其他老师相比李老师的理论学习比较系统、详尽,使我们对乒乓球的基本知识以及相关比赛规则有了深刻的认识。
下面谈谈我对打乒乓球的感想。首先,要想打好乒乓球必须要有坚持不懈的精神。从我自身的经验来看,在打球的过程中我们可能遇到不少困难,比如,水平突然下降或者停止不前。如果现在放弃的活那就前功尽弃了,但如果我们咬咬牙坚持训练下去,你会发现自己的水平会有很大的突破。
其次,在一开始打球时,必须要保证姿势动作标准。如果一开始打乒乓球时姿势不标准甚至不正确,那会很限制以后的发展。只有姿势正确的情况下,才能使进退从容,攻防协调。
另外,一个很容易被忽视但很重要的技术是步法。脚步的移动对于大乒乓球来说相当于地基,只有步法到位了,才能充分发挥上身以及手臂的技术。如果步法不到位,其他技术在熟练那也是徒劳的,因为你根本不能将其他动作发挥的充分,从而导致了该打好的球没有打好的结果。
还有,乒乓球运动讲究动作协调,它需要全身各部位的结合,从脚部到腿部,再到腰部,最后经肩到胳膊再到手腕,每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成,如何才能在短暂的时间内完成这一系列复杂的动作呢?我认为最简单也是最实用的一个方法就是多加练习。我每天早上都会去打球,在宿舍没事时也会拿着拍子比划几下,我觉得这样很有效。
最后,我们可以去找高手或者是较专业的人练习。与高手切磋。训练的时候,如果能够得到高手的陪练,将会得到意想不到的进步。有时候,高手的轻描淡写的指点,就有可能“点醒梦中人”,让你豁然开朗,尤其是关键的动作和技术要领。因此,在单独训练的时候,尽可能的找高手过招。我们应该学会不耻下问,千万不要闭门造车。
最后,给老师提一个建议,因为有不少学生已经学过乒乓球或者打得已经相当好了,如果再从发球开始学起,那作用就不会很大了,我的建议是:可以将课上的学生分成初级班和高级班,初级班的学生从发球开始学起,高级班的同学可以从攻球开始学起,这样无论是初学者还是已经学过乒乓球的同学在课上都会有收获。
最后,感谢李老师的悉心教导。
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乒乓球课心得体会
虽然兵乓球作为我们国球,但我是在上大学之后才正式打球的。在高中的时候,脑子里全是学习,根本就没有机会去打乒乓球。刚来农大的时候好奇心重,就和同学兴致勃勃的去买了球拍,大一的日子里经常会去打球。偶然的机会,院乒乓球队纳新,我有幸加入了农学院乒乓球队,从此我与乒乓球结下了不解之缘。
从大一起,我曾选过的体育课全为乒乓球课,我觉得我是幸运的,能够选上自己喜欢的乒乓球课。然而转眼间,我的第三个乒乓球选修课结束了,有点伤感,不过也收获了很多。
经过一学期的选修,我收获颇多。
首先,在上课前,让班长领着我们做一些简短的适合场地的准备活动,是我们能很快的进入训练状态,提高我们的上课效率。其次,庄老师从最基本的动作教起,每个基本动作都得到不断的加强联系,其中包括徒手练习和两个同学相互合作来练习动作,这就为后来练难度大的动作打下基础。这种训练模式不仅对那些初学者有至关重要的作用,对一些打得较好的同学老说也很有作用。再次,庄老师的课有独特的地方那就是理论课学习的比较多,与其他老师相比庄老师的理论学习比较系统、详尽,使我们对乒乓球的基本知识以及相关比赛规则有了深刻的认识。
下面谈谈我对打乒乓球的感想。首先,要想打好乒乓球必须要有坚持不懈的精神。从我自身的经验来看,在打球的过程中我们可能遇到不少困难,比如,水平突然下降或者停止不前。如果现在放弃的活那就前功尽弃了,但如果我们咬咬牙坚持训练下去,你会发现自己的水平会有很大的突破。
其次,在一开始打球时,必须要保证姿势动作标准。如果一开始打乒乓球时姿势不标准甚至不正确,那会很限制以后的发展。只有姿势正确的情况下,才能使进退从容,攻防协调。
另外,一个很容易被忽视但很重要的技术是步法。脚步的移动对于大乒乓球来说相当于地基,只有步法到位了,才能充分发挥上身以及手臂的技术。如果步法不到位,其他技术在熟练那也是徒劳的,因为你根本不能将其他动作发挥的充分,从而导致了该打好的球没有打好的结果。
还有,乒乓球运动讲究动作协调,它需要全身各部位的结合,从脚部到腿部,再到腰部,最后经肩到胳膊再到手腕,每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成,如何才能在短暂的时间内完成这一系列复杂的动作呢?我认为最简单也是最实用的一个方法就是多加练习。我每天早上都会去打球,在宿舍没事时也会拿着拍子比划几下,我觉得这样很有效。
最后,我们可以去找高手或者是较专业的人练习。与高手切磋。训练的时候,如果能够得到高手的陪练,将会得到意想不到的进步。有时候,高手的轻描淡写的指点,就有可能“点醒梦中人”,让你豁然开朗,尤其是关键的动作和技术要领。因此,在单独训练的时候,尽可能的找高手过招。我们应该学会不耻下问,千万不要闭门造车。
最后,给老师提一个建议,因为有不少学生已经学过乒乓球或者打得已经相当好了,如果再从发球开始学起,那作用就不会很大了,我的建议是:可以将课上的学生分成初级班和高级班,初级班的学生从发球开始学起,高级班的同学可以从攻球开始学起,这样无论是初学者还是已经学过乒乓球的同学在课上都会有收获。
最后,感谢庄老师的悉心教导。
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