初三度过寒假 家长如何做
如何度过将升入初三的暑假
在这个即将升入初三的暑假里，我们家长要让孩子度过一个充实的而不荒废的暑假。
第一：要抓住在初中阶段的最后一个暑假，也是最关键的一个暑假，把孩子所学的学科中薄弱项提起来，找一个补习班进行补习。
第二：培养孩子的学习兴趣，与孩子多沟通，多了解孩子对学习的一些想法、看法，多鼓励，孩子每弄懂一道题，记住几个公式时都要让其感到有成功感，这样才不会对学习失去信心。要培养孩子有一种迎着困难上的精神，对不明白，不会的题要弃而不舍，不弄明白不放手的决心。
第三：合理安排时间，保证休息时间，有空多做些运动，培养动手、动脑的能力，如：洗自己的衣服，帮父母做家务等。要让孩子明白，随着他们年龄的增长，除了学习之外，许多事情都应自己做，那些事情是他们自己的义务和责任。
最后说一下我自己认为很急也很重要的问题，请樊老师与孩子们沟通了解一下孩子们对物理老师教学的看法及意见，我听说孩子们现在对物理课没有兴趣，不想学的想法（不知是不是真的），觉着有些知识点都没讲到，都不会。如果是真的请您及时与物理老师沟通，进行改进，唤起孩子对物理的兴趣。
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初三应该怎样度过
一、把心态调整到最佳状态
人在良好心态下由于大脑神经通路处于兴奋状态，使回忆、思维等处于活跃状态下，因此无论做什么事效率都高，相反在不良心理状态下，由于大脑神经通路处于抑制状态，使回忆、思维等发生障碍，因此无论做什么事效率都低下，而且容易出差错。因此良好心态是高考成功的保证。
怎样才能形成良好的心态呢？
1、增强自信心
高考并不可怕，可怕是自己对高考的恐惧，在还不进行高考之前自己就被高考吓到。其实，我们奋斗了十二年为的就是高考，而且到现在我们都不退却，肯定是要进行高考了，所以，恐惧我们也要考，不恐惧也要考，而且恐惧了还考不好，因此，我们为什么不坦坦然然的面对高考呢？
人最大的敌人不是别人而是自己，只要战胜了自己就能够战胜别人，就能够战胜世间的困难。试想朱彦夫到60岁时，还是四肢全被锯去，只有视力弱到0.1右眼，又患有心脏病、胃病、胆囊炎、肝炎等病症，可以说浑身都是病，身上还有七块弹片，更难的是他一天学都没上过,只在部队“速成班”学了一点儿文化，就这样一个人，但是，人家凭着用舌头查字典、用嘴衔笔，臂上绑笔或抱笔，甚至腿臂配合的艰苦条件下硬是写出33万多字的长篇自传体小说《极限人生》和《男儿无愧》。我们的高考有朱彦夫写小说的难吗？所以，我们一定要相信自己，只要自己付出努力一定能够成功。两军相交勇者胜，我们只要有了必胜的心理高考就成功一半了，相反如果我们没有信心，高考必败无疑！因此自信心是我们高考胜利的法宝！
2、寻找榜样
榜样的力量是无穷大，好的榜样能够催人奋进。从榜样中吸取力量是使自己保持良好心态的好方法。只要一想起像前边提到的朱彦夫以及张海迪、海伦凯勒等人的事迹就会给人无比巨大的力量。人的情感是比较奇怪的，许多东西是自己想出来的，像情人眼里出西施，就是人想出来的有，本来在多数人看来是那个人的缺点，但是，在那个人的情人眼中却会把缺点也看成优点。我们以及无中生有的乱想，还不如找一个自己崇拜的榜样经常想想，让榜样给自己无限的力量。每天最少想三次自己的榜样，早上起床后、中午上课前、晚自习前各想一次，这样每天最少有三次从榜样中吸取力量的机会。为了能够想起自己的榜样，最好在显目的地方贴上榜样的画像、名字或者是榜样的语言等。
3、自我激励和相互激励。
人一旦自己觉得强大就强大，自己觉得弱小就弱小，而且有些观念只要一接受就立即就起作用，有人做过一个实验：叫一个人喝一罐饮料，本来喝的时候没有任何不舒服，过了一会儿，告诉他说：这罐饮料已经过期了，而且是变质的。他马上会惶惶不安，肚子也不舒服，甚至会隐隐作痛。但是，又过了一会儿，又对他说：是跟你开玩笑呢，这罐饮料根本没过期，而且还把饮料罐拿给他看，他还把罐中剩下的一小点饮料从新品尝，也觉得没有过期。他顿时觉得肚子又好了。所以，人一旦接受了自己强大这种意识自己就真的强大，一旦接受自己弱小就真的弱小。而接受自己强大这种意识的最好方法就是不断激励，通过激励让自己的潜意识觉得自己真的强大，从而让自己真的走向强大。
人不受到激励就容易丧失斗志，所以我们要形成良好的激励机制，要能够自我激励、相互激励，即要自己给自己信心，相互之间给信心。一旦形成了相互激励的环境，在这个环境中你不想奋斗都不可能，大家都是积极的奋斗，你好意思不积极吗？大家都积极的读书了还会有人在培着自己玩吗？在这样的环境中自己不积极可能吗？
为了能够创造一个好的环境，平时为了一小点鸡毛蒜皮的小事就相互拆台、相互攻击的行为让他通通见鬼去罢！
我上课请每个同学都想想怎样激励？除现在的经常和你们讲激励的故事、读激励的文章、讲激励的话外还有什么好的激励方法？上课后高乎一句口号能否达到激励目的。比如我问：“我们的目标是什么？”你们大声的回答：“考大学！考自己理想的大学！”因为大声的高乎后会使人兴奋，所以包括每天上课时的师生问好都应该是大声、自信的问好，以此来增强自信心。
4、保持乐观向上的态度。
乐观向上的态度，不仅能使自己生活中处处都是享受，而且还给周围的人带去阳光。因为乐观是一种心理体验，乐观不乐观是自己给的。也许你奉之为宝物的东西，在我看来却是粪土垃圾；也许您的快乐是当上了什么大官，而我的快乐是清闲自在；也许你因为能够大吃大喝而快乐，而我一听到喝酒就头疼；也许你因为能够逃避读书而高兴，而我因为能够读书而感到幸福。所以，乐观不乐观永远是看自己的体验，无论做什么事自己觉得乐观就乐观，紧张觉得不乐观就不乐观，可以说乐观是自己找的。而且一旦形成了乐观向上的态度无论在什么时候，做什么事都能够从中找到快乐，找到享受。
面对初三，乐观也是一天一天的过，不乐观也要一天一天的过，为什么不寻找一个快乐的高三给自己，让自己能够快快乐乐的过过完人生中最精彩的高三生活呢？如果能够把高三生活看作是一种快乐、一种享受，我们将会得到预想不到的结果，首先是高考会给自己一个比较满意的结果，另外，自己今后的一生将永远在享受之中。
乐观向上时“心情愉快”，脑内就分泌出有助于缓和精神紧张的b内啡肽，可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；相反，在悲观失望下，感觉“不痛快”的时候，b内啡肽和副肾皮质荷尔蒙都分泌不出来，而变是成其他物质使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
为了自己的健康、为了高考、更为了今后的人生，我们为什么不乐观的面对高三生活呢？
二、勤奋
民间有句话：“即使是天上掉馅饼也要起个早去捡捡。”《三字经》中讲道“勤有功，戏无益”这些都说明，做人要勤劳，唯有勤劳耕耘，才会结出甜蜜的果实，否则再好的良田，如果不勤劳耕种，也不会有什么收成？财富可以依靠继承，但是，学习知识只有靠自己的努力，靠自己的勤奋，我从来没有听到那个人不勤奋就会成为有知识的人，也从来没有听说过哪个高考取得好成绩的人不勤奋的，所以高考要想取得好的成绩唯有勤奋！
《哈佛女孩刘亦婷》一书中在350页中说道刘亦婷在申请美国哈佛大学期间，“婷儿能够在长大两个多月的时间里，经常每天只睡三、四个小时，最后竟然还能以不寻常的高效率完成了申请美国大学的复杂程序，并获取成功。很多认识和不认识的人，听说这一点后，都感到非常惊讶。”从中可以看出，刘亦婷的成功除科学的方法外，更主要是勤奋。刘冶婷那样的天资、那样的基础都还要勤奋，我们这种基础不勤奋能够考出好的成绩吗？
三、合理的学习方法：
合理的学习方法能够提高学习效率，从而达到事半功倍的效果。但是，合理的学习方法只是相对而言，只要是能够提高自己学习的方法就是科学的方法。一般而言合理的学习方法主要从以下几个方面入手。
首先是要有合理的学习计划。高考复习的内容多，时间紧，这就要求每个学生必须有时间帐，根据自身实际制定科学合理的学习计划。制定计划应该在老师的总体复习计划的基础上，根据自己的基本情况，制定自己相应的复习计划，这样自己的计划和老师的计划协调起来，才能够提高学习效率。
像我上的地理复习计划是先复习“地球、地图部分”后，然后以高一年级地理的上下册为重点，初中课本、高中选修课本只是适当的讲解，因此每个学生都应该拿出复习初中地理以及选修地理的复习计划，尤其是其中地图自己一定要有根据自己的基础拿出复习计划，因为高考许多题都是以地图和初中知识为载体，用高中的知识点来回答，选修课本则是把高一知识加宽、加深。
其次是认真按照备考的基本环节认真学习。“预习、听讲、复习、作业、考试、总结”是学习和备考的六个基本环节。尽管这六个环节是老掉牙的东西，但是，它是最适用的方法。而且，这些环节中无论离开哪个环节都是对自己不利的。
（1）预习：高三的复习备考阶段，每一节课的容量都比平时大得多，如不预习，可能会在速度上、思路上都跟不上老师，一堂课稀里糊涂的如过眼云烟，收效甚微。所以，要根据自己的实际情况进行预习，至于预习的时间可以根据自己的具体而定，但是这个环节绝对不能少。
（2）听讲：到了高三复习阶段，有部分学生认为大部分知识是过去老师讲过的，不必再跟着老师复习了。其实各科老师都是只专门研究自己所教的科目，对自己所教的科目怎样考？考些什么？都是比较清楚，老师在讲课之前还要精心的备课，认真组织复习的内容，制定教学方法等，而且，复习时很少是停留在第一次讲课的基础上，而是要在第一次讲课的基础上进一步的提升、挖掘其中所蕴藏的高考信息，所以一定要注意听好课。
（3）复习：复习是咀嚼、消化、吸收、把课堂内容真正拿到手的过程，是透彻理解课堂上所学的概念、原理、公式、掌握老师分析问题的思路和方法的过程。像地图，只有反反复复地看、反反复复地把地理知识拿入图中才可能记住。
要能对知识进行理解和运用，其前提是要记住基础知识，基础知识的记忆，主要看怎样复习，如果不及时复习，许多知识是很难记住的。像许多人文地理知识是一看就懂，一过就忘，更要及时复习，不该等到全部遗忘后再复习，因为等到全部遗忘后再复习，就把复习变成了新知识的学习，而学习新知识所用的时间，比复习旧知识所用的时间多得多，所以，要及时复习。
（4）作业（练习、做题）：许多学生基本是哪科老师抓的紧就做哪科作业，尤其地理作业更是最容易被遗忘的角落。其实，通过作业可以检验、深化、巩固所学的概念、原理、理论，并且熟练地运用这些概念、原理、理论去分析、解决实际问题的能力。作业时一定要训练自己一看到题目，就能尽快搜索自己头脑中的知识库，找出本题是应用课本中的哪部分知识，答题时要用到课本中的那些要知识点，同时也要注意除课本上讲过的知识点外，还应该根据题目要求增加那些方面的内容，这样就能够较好的进行课本知识的迁移。
对于试题，各类题只要透彻地分析一题，把这题作为解答这类题的基本答题模式，老师在分析任何一题时要清楚是属于哪类题，该把它纳入哪类典型题中去分析。
（5）考试：高三频繁的考试，使部分学生产生怨恨考试的情绪，甚至有的学生不参加考试。每个学生认真对待备考期间的每次练兵。并且，要把每次考试都像高考一样的对待，紧张起来，全身心投入，记时、限时，总结出成功和失败的地方、应试的技巧和最佳心理。做错的题，一定要改正，要有一个记录错题的记录本，记录下来，只许错一次，不准错第二次。
答题时，还要根据题目的分值，判断自己所答的知识点是否完整。
考试后要注意分析总结，以便尽快找自己的薄弱环节，从而有针对性的去复习。（6）总结：高三复习的内容多，很容易钻到书堆里，掉进书海、题海里。这就要求每个学生都要认真总结，要把学过的东西，进行梳理，使之系统化、条理化，把书由厚到薄。地理要通过总结后把所学知识落实在图上，让地图真正成为联系地理知识的纽带。
四、积极锻炼身体。
身体是“学习的本钱”，没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥，试想一个体弱多病的学生，他的成绩会好吗？即使成绩好高考能够正常发挥吗？就算高考能够正常发挥大学也毕业能够很好的工作吗？因而，我们要劳逸结合，不要死读书而忽视了锻炼身体。当然，也不能过分溺爱，而锻炼过度和浪费了时间，只要达到锻炼就可以了，因为高三的时间是非常珍贵的。
体育锻炼最少有以下好处：
1、有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力；
2、能够调节人体紧张情绪，改善生理和心理状态，恢复体力和精力，从而使你精力充沛地投入学习；
3、使身心舒展,有助于改善睡眠质量，以及消除读书带来的压力；
4、可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和竞技心，有利于考试成绩的超水平发挥。
所以体育锻炼在增强体质，提高学习成绩方面作用巨大。因此我们不能因为学习时间紧任务重就把体育锻炼的时间就挤掉，一定要注意劳逸结合，坚持体育锻炼与科学作息并举，使高三的学习生活有张有驰，规律化，科学化。
初三一定要有一个合理锻炼的计划，早上起床后，一定要进行近半小时左右的锻炼，跑步要跑够1600米左右或者跑到身上微微的流汗；晚饭前后要有用二分钟左右的锻炼，三操一定要认真做，课间休息时一定要走出教室活活动动，可以跳绳、踢毽子、上下楼梯、做俯卧撑、倒立答，晚自习的15分钟中间休息最好能够到足球场上跑上两、三圈，不住校的学生可以跑步上学、跑步回家，体育课一定要认真锻炼。尤其是做俯卧撑、倒立更是高三体育锻炼最高效、最经济的体育锻炼方法，是最适合高三学生体育锻炼的最好项目。
五、高度集中精力，专心致志的读书
学习过程中注意力高度集中时，对周围其它事情可以视而不见、充耳不闻，高度注意使人的心理能量能够集中地投入于正在进行的思维活动，使思维在特定的问题上处于最佳激活状态，从而使大脑能够高效地进行信息加工和问题解决。实际上，智力差异并不是学习分化的主要原因，对于许多学生来说，成绩落后最主要的原因还是由于缺乏学习时高度集中注意的习惯，而逐渐发展起来的。所以精力高度集中，专心致志是搞好复习备考，提高复习效率的基本条件。为此，上课时一定要全神贯注，专心听讲；自习时，不管在教室，还是在家里、校园中，一旦坐下，马上就要聚精会神的读，不要磨磨蹭蹭，更不要边聊边读，边看电视边学。复习备考，不怕玩、休息、娱乐、体育锻炼，不怕专时专用，就怕心猿意马，三心二意。
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