团体心理辅导详细方案
团体心理辅导
领导者自我介绍：大家好，我是XXX，在这次团体心理辅导活动中，是咱们这个小组的负责人。大家很快
就要参加高考了，心中大概都有点小紧张了吧！不过俗话说“磨刀不误砍柴工”，在考试前调整好自己的心态，才能在剩下的这段复习时间内，查漏补缺，为考试做最后的准备。通过这次活动，和大家共度一个轻松愉快的周末，大家说好不好？下面请咱们小组的助理来介绍一下自己，大家欢迎
助理自我介绍：大家好，我是，是咱们小组的助理，希望在接下来的活动中和大家相处的愉快。活动简介：下面我给各位同学介绍一下今天下午我们要做的几个活动：第一个“轻松按摩”；第二个“坐
地起身”；第三个“解开千千结”。在进行每个活动的时候，我都会给大家讲活动规则，并做一定的示范。大家在做的过程中用心去做，去感受。每个活动结束之后，如果你愿意，你都有机会和同学们分享你的感受。所有活动总时间大概一个半小时左右。
我们的约定：为了本次活动能够顺利进行，在活动开始之前，我希望能够和大家有个约定。
首先，本次活动参与自愿。如果你有其他要紧事要做，或者身体不舒服等不能全身心参与本次活动的，请
告诉我，可以不参与，没关系的呵呵有没有？
其次，为了活动不被干扰，请大家把手机关机或者调成静音，并把手机、钥匙、钱包等物品交给我们的工
作人员保管，所有活动结束之后再去领取。现在大家把自己身上的物品整理下，交过去
时间过得很快，不久之后，高考试卷就来检验我们的学习效果了。在过去很长的一段时间，大家坐在教室
里专注于自己的学习，有时候天气会冷、有时候天气会热，有时候我们的身体会不舒服，有时候我们的心情会不好，但是不管怎么说，我们挺过来了，我们坚持下来了。为我们的坚持，大家给自己一点掌声，好不好？看看自己身边的同学，想想彼此共同奋斗的一幕幕，在这样一个时期，我们该放松一下身心，整理好自己，以充沛的精力接受高考对我们的检验。好了，现在我们进行放松活动轻松按摩
首先，大家围成一个圈向左转
大家看示范，一起学习一下怎么按摩。（助理到位）
先把自己的双手放在同学的头部太阳穴位置，轻柔太阳穴，顺时针揉一揉逆时针揉一揉可以把眼睛闭上
再把自己的双手放在同学的颈肩位置，用一定的力度进行揉捏，并询问对方力度是否过大，是否过小，找
到一个合适的力度。从颈部到双肩依次揉捏过去从中间到两边从两边到中间
双手握拳，捶打前方同学的背部，并询问力度的大小是否合适，找到一个合适的力度。从上到下从下
到上从左到右从右到左
好，现在大家向后转，给刚才关心你，给你按摩的同学回报你的关心，你的按摩。把手放在太阳穴位置，轻柔太阳穴，顺时针揉一揉逆时针揉一揉
再把自己的双手放在同学的颈肩位置，用一定的力度进行揉捏，并询问对方力度是否过大，是否过小，找
到一个合适的力度。从颈部到双肩依次揉捏过去从中间到两边从两边到中间双手握拳，捶打同学的背部，并询问力度的大小是否合适，找到一个合适的力度。从上到下从下到
上从左到右从右到左
好，停下来。大家向后转。现在大家跟着我，在按摩的时候加入一些话语。
首先，太阳穴按摩。“太阳穴，按一按，我们年轻无极限！太阳穴按一按，我们力量在心间！”颈部肩膀按摩。“揉揉脖子，揉揉肩，轻轻松松每一天！揉揉脖子，揉揉肩，健健康康乐开怀！”背部捶打。“朋友给你捶捶背，嗨伙计，加油！”
好，现在大家向后转，同样的，在按摩的时候加入一些话语。
首先，太阳穴按摩。“太阳穴，按一按，我们年轻无极限！太阳穴按一按，我们力量在心间！”颈部肩膀按摩。“揉揉脖子，揉揉肩，轻轻松松每一天！揉揉脖子，揉揉肩，健健康康乐开怀！”背部捶打。“朋友给你捶捶背，嗨伙计，加油！”
好了，大家停下来，我们今天就先按摩到这里吧，以后大家想放松的话再相互按摩下哈。分享：现在哪位同学愿意把你的感受分享给大家呢？还有吗？（1）被按摩时的感动、感激；（2）彼此关系的拉近；（3）
总结：每个人都希望被别人关心，那么热心地关心别人，你会得到别人的感激、别人对你的关心。
现在，我们接着进行第二个活动“坐地起身”。规则：大家分成两个队，大家抽牌进行分组
每个队的成员背对背坐在地上，相互靠紧，靠腿部脚部用力，合作着、配合着一起站起来，就算完成任务。
但是在这个过程中，不能用手撑地。时间15分钟。
提示：团队可先以较少的数量尝试，成功后再增加人数。
注意事项：记录成绩的时候需要告知助理，在助理监督下的表现方有效。（比如两个人的组合，必须在明
确告知助理下面进行的是正式行动，这样成功后的成绩方有效，为2分。下次4人组的成功了，就增加为4分，依次类推。）在规定的时间内，得分高的队获胜。
助理做好记录并监督是否违规，在比赛过程中对成员进行鼓励，但不能透露活动技巧。团队名称红队（抽红色牌）蓝队（抽黑色牌）成绩（几人组合坐地起身成功，即记几分）备注好了，根据我们助理的记录，XXX队获胜了，大家鼓掌祝贺XXX队虽然没有获胜，但他们的表现好不好，大家也鼓励一下哈分享：现在哪位同学愿意把你的感受分享给大家呢？还有吗？（1）对目标的坚持；（2）勇敢面对困难；（3）团队合作，齐心协力；（4）
总结：在做很多事的时候，大家都会遇到很多困难。勇敢面对，坚持坚持，目标就实现了。
现在，我们接着进行第三个活动“解开千千结”。
规则：大家按照分好的队，红队站左边，蓝队站右边。各队成员手拉手围成一个圈，记好自己左手拉的是
谁，右手拉的是谁。然后听我口令“开始走动”，大家一个队的成员之间相互交叉走动，我说“停”，大家停止不要动，然后寻找自己左右手拉的同学，于是相互之间就会形成一个个的结。之后大家听口令开始想办法解开这一个一个的结。但在解结的过程中，可以钻、跨、绕等，但是手必须一直拉着，不能分开，否则算任务失败，重新开始。时间：15分钟。各队的负责助理做好监督，并鼓励队员想办法完成任务。
分享：现在哪位同学愿意把你的感受分享给大家呢？还有吗？（1）对目标的坚持；（2）勇敢面对困难；（3）团队合作，齐心协力；（4）
总结：很多任务看起来挺麻烦的，着急没有用，认真努力去解决，总能解决的。寻求朋友的帮助、寻求合
作同样是很重要的。
好了，同学们，我们今天的轻松驿站团体辅导活动马上就要接近尾声了，关于今天下午的活动，谁有话要
说吗没有的话，大家去拿回自己的物品，然后回到这里，我们还有最后一个环节。
活动只是一个形式，更重要的是它带给我们的感悟和思考。更重要的是这些收获在我们未来生活中的作用。最后，让我们围成一个圈，共唱《让我们荡起双桨》让我们荡起双桨…………
结束：付出总会有收获！祝愿大家在未来的考试中能够旗开得胜！团体辅导活动到此结束，感谢大家的参
与，再见！
扩展阅读：团体心理辅导方案之感恩
体验亲情学会感恩人际亲情团体心理辅导
活动课教案(一)
一、活动目的：
1、让学生通过活动懂得为什么要学会感恩，怎样用实际行动来感恩。2、激发学生从小有爱心，树立心中有他人，心中有祖国的情感。3、培养学生感恩的价值观，把感恩的意识融入平常的生活中。二、活动准备：
1、收集资料（父母关爱、老师关心、社会关怀我们的故事；古今中外人士感恩父母、老师和社会的故事；“感恩”的名言警句。）
2、进行“感恩”大调查（分三组从感恩父母、老师和社会三方面进行调查。）3、制作课件
三、活动对象：六年级四、活动场地：室内五、活动时间：40分钟六、活动程序：（一）激趣
1、课前播放歌曲《感恩的心》2、引出活动课主题
师：这节课，我们就以“学会感恩”为话题，一起来谈谈为什么要学会感恩，怎样用实际行动来感恩。
[用音乐渲染气氛，感受歌曲中的“我”懂事、坚强，感恩生活，勇敢地去面对生活的态度，引出活动课主题。]（二）明理
1、以小组为单位，交流“感恩”调查表，讨论存在的问题。2、各组派代表汇报“感恩”调查的结果，指出存在的问题。
3、征对存在的问题，结合收集到的资料或自己的亲身经历，畅谈为什么要学会感恩。
[通过调查，让学生发现班中存在的问题；通过畅谈，让学生体会父母、老师的艰辛，心灵上受到震撼，明白为什么要学会感恩。]（三）导行
1、小组内交流“感恩”的故事2、学生代表汇报“感恩”的故事
（1）汇报“感恩”父母的故事（如：小黄香孝顺父母；陈毅探母；鲁本攒钱为母亲买生日礼物；叙利奥为减轻父亲负担，忍受着委屈在深夜帮父亲抄写签条.....）
（2）汇报“感恩”老师的故事（如：居里夫人感恩老师；毛主席给老师敬酒、周恩来为老师赠款、朱德委员长给老师让座、鲁迅百忙中探望老师.....）
（3）汇报“感恩社会”的故事（如：雷锋、丛飞、徐本禹、徐虎、时传祥感恩社会的故事.....适时穿插本班“红棉学雷锋小组”同学“学雷锋电视报告录像片断”）
3、小记者采访举例如下：
(1)小记者：你好，请问你这次被评为“区文明小天使”，你最想感谢的是谁？(2)小记者：你好，你是我们大家公认的才女，不仅学习成绩好，而且画画、弹琴样样棒，请问你成功的秘诀是什么？
(3)小记者：听了刚才的采访，谁能够来谈谈你的感想或收获？
小记者：学会感恩，天天开心；学会感恩，让爱延伸。让我们一起来学会感恩吧！我的采访到此结束，谢谢大家！
[通过交流、汇报“感恩”的故事，以及小记者的现场采访，让学生以名人为榜样，深入反思自己，寻找差距，明白怎样以实际行动来感恩，同时加深对“感恩”的理解。]（四）积累
1、交流“感恩”的名言警句。2、朗读“感恩”的名言警句。屏幕出示：
投之以桃，报之以李。一日为师，终生为父。感恩是财富，抱怨是贫穷。滴水之恩，当涌泉相报。谁言寸草心，报得三春晖。（五）小结
师：故事让我们感动，榜样为我们引路，名言为我们导行。同学们，让我们一起来感恩我们的父母、老师和社会，感恩我们的母校、家乡、祖国和大自然，人人争做懂得感恩的“阳光”少年吧！（六）作业
1、感恩小行动：从身边小事做起，为父母、老师和社会做力所能及的事。2、把收集到的“感恩”资料加以整理，制作成图文并茂的小手抄报，号召同学们都来争做“感恩小标兵”。（七）结束
齐唱《感恩的心》，结束这节团体心理辅导活动课。
体验亲情学会感恩人际亲情团体心理辅导
活动课教案(二)
【教学目的】1、使同学们认识亲情，体验亲情，懂得生活中父母如何用点滴的爱滋润我们茁壮成长；2、使同学们懂得孝敬父母应学会感恩，从点滴开始，从平时做起，回报亲情；3、同时升华到爱他人，爱集体。【教学重点】认识亲情、学会感恩、回报亲情。【教学难点】认识、理解父母特殊的爱。【教学形式】团体辅导【教学时间】40分钟【教学年级】初二
【教学方法】情感熏陶法、角色扮演法、体验法、空椅子法。
【教学准备】1、搜集“我的一家”照片。2、准备歌曲。3、学生撰写小品剧本，排演小品并拍成录像，制作温馨卡,收集诗歌。4、邀请至少6位家长和老师参加活动。5、制作多媒体课件。6、准备鲜花康乃馨。7、场地准备（附图形后）【教学过程】
课前唱歌：《感恩的心》
引子：主持人导入（1分钟）
同学们，大家好！为培养良好的心理素质，弘扬中华民族传统美德，争做现代好公民。今天，我们在这里开展人际亲情心理训练系列活动。我们非常高兴请来了几位家长和老师，让我们用热烈的掌声欢迎家长们的到来。欢迎走进XX班的心理健康教育主题训练活动体验亲情，学会感恩。
一、明镜台爱的序言(3分钟)
（播放歌曲《让爱住我家》）
主持人：“让爱住我家，爸爸，妈妈，亲爱的小弟，爱是不嫉妒，爱就是付出”一首《让爱住我家》勾起了我们的美好回忆。（多媒体播放出在家中、在旅途与家人一起的一组合照）在家里，我们与亲人一起分享生活的喜悦；在旅途，我们与亲人共同分享成长的快乐。因为有爱，家永远是最温馨的。
二、智慧泉谁言寸草心(20分钟)
1、生活在线
主持人：看了这些照片，使我想起了与家人共处的温馨时刻。在我们的生活中父母总是默默地，无声地奉献，我们感受到了吗？请大家一起欣赏我班同学自编自导自演的小品《爱，无需识字》，相信看了这个小品对爱你会有更深的理解（多媒体播放出小品）。
小品《爱，无需识字》时间：周末地点：家里
人物：妈妈女儿遥遥
剧情：
遥遥：妈妈！我来了！（拎着包）
妈妈：唷，女儿！回来了，哎又是一堆臭衣服吧！
遥遥：我的好妈妈呀，你就帮我洗洗吧。（遥遥进入自己的房间）遥遥：哇，好漂亮啊！妈，你怎么帮我把房间收拾得像个宾馆似的。
妈妈：哎呦，你这傻丫头，我用了一个下午才把你的房间收拾干净。你都不知道你的房间有多乱。我给你做好吃的去了。遥遥；等一下，妈！还有作业！
妈妈：你不会自己做吗，我去做饭了。遥遥：不！妈妈，是你的作业！妈妈：我的？
遥遥：班里开展有关亲子关系的问卷调查。你和你的孩子每周谈话的时间：A一小时B半小时C其他
妈妈：你就写十五分钟吧，反正你又不喜欢我唠叨。遥遥；哦，还有。你每天用多长时间辅导孩子的功课？
妈妈：哎，这就免了吧。你又不是不知你妈我不识字。哎，算了，你看着办吧。我出去啦。
遥遥:哗，多舒服啊！简直是面目全非收拾房间那我的演讲稿呢！（遥遥翻箱倒柜就是没看见。）
遥遥：妈！妈！（妈妈进来了）你看见我的演讲稿了吗？妈妈：演讲稿？好像没有啊。遥遥：糟了，完了，我们班开亲情主题班会，要我去演讲，现在找不到怎么办啊？（遥遥直跺脚）
妈妈：哎，这里吗？会不会被我丢进垃圾桶了？（妈妈翻翻垃圾箱，自言自语：）“好像在里面，这张？不是，这张？遥遥，我虽不识字，但宝贝女儿的名字我还是认得出的。遥遥。（妈妈捡起纸片）
遥遥：妈妈就像母爱伟大是！就是！哎唷！你看亲情都成了这碎片了，还，还可以干什么呢？就是上周忘了拿，老师说这周一定要记得拿去，可现在好了，都成这样了妈妈：我拼拼看吧。
遥遥：拼拼看，都撕了，还怎么拼呀！（遥遥气急了，冲出房间）妈妈拾起碎片：这，这可怎么办？哎，都怪我，老了什么都不会！我，我真该死怎么拼呢？这（妈妈艰难地拼凑，可是不识字的她怎么会拼呢？）好像是这样，不不不咦，对了
（遥遥看妈妈进了很久，就走了进去她看见年老的妈妈弯着腰在为她拼演讲稿，走到妈妈身边，此刻无声胜有声，她终于明白妈妈她那纯洁美好的爱，她愣在那里。）
妈妈：遥遥，是妈不对，是妈妈不对起你！（妈妈把拼好的演讲稿还给遥遥，遥遥接过演讲稿，很感动。）遥遥：妈，你不是识字吗？
妈妈：但后面有图片，我就照着拼了。（图片上画着一只袋鼠妈妈怀里揣着小袋鼠）
遥遥：妈妈，您这不是很辛苦吗？
妈妈：不，是妈撕的，应该的。（遥遥听了很感动，遥遥拥抱着妈妈）遥遥：不！不！不！妈，是我不对！我不应该惹您不高兴。妈妈：不会的，妈很高兴，你懂事了。2、感动心弦
（1）现场访谈：A、请小品的扮演者谈自己的感受。B、假如你是这个小品里的主人公，你感受到了什么或想说些什么，做些什么？请同学们发言。
主持人：是的，在生话中，我们的父母都像小品里面的这位妈妈一样，默默地为我们付出爱，那么，就让我们一起回忆一下，在成长过程中，爸爸妈妈让我们最感动，最难忘的一刻是什么，把这份珍藏的温馨与大家一起分享。
主持人：感谢同学们给我们讲了这么多的温馨故事。感动来源于爱。温馨离不开父母的爱与奉献，请同学们做一道数学题：
妈妈怀胎十月，加上你的年龄，每个月以30天计算，你和妈妈一起生活了多少天？你知道自己的生日吗？我们与爸妈一起生活了五千多天，爸爸、妈妈的一些情况你了解吗？请完成下表：（同时请家长也完成表格）
亲情小卡片填表人：填表日期：爸项目爸出生日期健康状况最爱吃的食物最爱看的电视节目你最大的优点妈妈
亲情小卡片填表人：填表日期：项目出生日期健康状况最爱吃的食物最爱看的电视节目儿女最大的优点儿女
主持人：对表格填写情况作小结，为什么会出现这种情况呢？（引出：“责任”与“感恩”应是双向的。）（2）与家长面对面
主持人：我们有不少同学却感受不到父母的爱，甚至误解父母，埋怨父母。因此，我们有需要而且有必要与我们的爸爸妈妈进行交流，下面让我们一起来倾听父母的心声吧！
A、家长，您好！在子女成长过程中，您感受最深刻的一件事是什么？B、家长，您好！对子女您有何要求或想让他们怎样回报？
主持人：感谢各位家长的肺腑之言，是你们的一席话使我们的心灵受到深深的感触。此时此刻，我想向讲201*年全国孝亲楷模养女姚万琴的故事。（投影小万琴照顾父母的图片）
姚万琴是兰州市七里河区黄峪乡王家庄沙家沟村残疾人姚乐位、李永莲夫妇的养女。12岁正是孩子们充满幻想、无忧无虑的年龄，她却要用羸弱的肩膀扛起赡养老人的责任：母亲长年瘫痪在床、父亲今年6月意外中风偏瘫！她每日的工作就是大清早起床后给父母做好饭，放到父母够得着的地方，然后再走40多分钟的山路去上学，回家后第一件事给父母做饭、干家务，深夜再学习。更难能可贵的是，当小万琴知道自己是父母从医院领养的身世后，经过短暂的迷茫和难过，她对瘫痪了30年的母亲和年迈的父亲说：“你们就是我的亲生父母，我不想去找抛弃了我的父母，我一辈子都不后悔。”姚万琴如今是姚乐位、李永莲俩人的唯一依靠，从9岁开始承担起家务活到现在，4年来始终如一孝敬老人。她的孝举不仅在黄峪乡远近闻名，也感动着全社会。11月26日，在北京举行的全国“敬老、爱老、助老”主题教育活动中，姚万琴催人泪下的孝举赢得了人们的称赞。全国“十佳”的称号既是对她精神上的鼓励，更是对她多年来一如既往孝敬老人行为的褒奖。
3、主持人小结：感谢全班同学的家长对我们这次活动给予大力的支持。同学们，从活动中我感受到我们的家长那殷切的目光，那我们呢？我记得《礼记》中有一句是这样写的“子欲养而亲不在”这是什么意思呢？就是说子女因为平时工作、生活、学习忙而没在意孝敬父母，直到有一天想要赡养和孝敬父母时，父母却远离我们而去。今天，我想我们可以从另一个角度来理解这句话：当我们正接受父母的呵护时，我们就应该学会感恩，养女姚万琴尚且如此回报养父母，那么，我们将准备用什么样的行动来表达我们的心声呢？
三、启思录报得三春晖(14分钟)
1、赞美亲情
主持人：在我们的成长中，父母用不同的方式爱着我们，有听得见的关怀，有看得见的关心，有我们暂时难以理解的爱，这些都渗透在平时的点滴中，这是亲情的自然流露，也是责任的体现。更是传统美德的体现。
主持人：爱随人类的诞生而诞生，早在几千年以前，《诗经》就是这样描述母爱的。请听朗诵《凯风》
诗歌《凯风》
凯风自南，吹彼棘心。棘心夭夭，母氏劬劳。凯风自南，吹彼棘薪。母氏圣善，我无令人。爰有寒泉？在浚之下。有子七人，母氏劳苦。黄鸟，载好其音。有子七人，莫慰母心。译文:
飘飘和风自南来，吹拂酸枣小树心。树心还细太娇嫩，母亲实在很辛勤。飘飘和风自南来，吹拂酸枣粗枝条。母亲明理有美德，我不成器难回报。寒泉寒泉水清凉，源头就在那浚土。儿子纵然有七个，母亲仍是很劳苦。小小黄雀宛转鸣，声音悠扬真动听。儿子纵然有七个，不能宽慰慈母心。
2、真情倾诉
主持人：是的，亲情是永恒的。老师从大家上缴的亲情小卡片了解到最近时间是XX同学爸爸（妈妈）的生日，我们借这个机会，提前向她（他）说一声：“生日快乐！”（全班同学一齐向XX同学的爸爸（妈妈）说：“祝叔叔您生日快乐！”）
主持人：在接下来五月份中的“母亲节”，六月份中的“父亲节”，或爸妈生日的当天，或者就当爸爸、妈妈此时就在我们的面前的时候，你最想对父母说些什么，将怎样报答父母的爱？请同学对着空椅子把它写下来，先在班里交流，然后装进信封交给各自的家长。
3、总结
看了大家的表现，让我很感动，因为有爱，我们拥有一个温馨的家，一个团结友爱的班集体，请记住爱在生活的点滴中。知道父母亲为我们付出了很多很多，那么就要学会体验亲情，这既是中华民族的传统美德，也是一个有良好心理素责的表现。孝敬父母的基础是理解亲情，父母的唠叨，父母的劳累，父母的批评等等，都要用心去领悟。怎样回报亲情呢？我们不需要豪言壮语，学会感恩，给父母一杯茶，一句问候，一个关切的眼神，父母拖地板时帮提一桶水，帮妈妈梳一下头。在学校听从老师的教导，懂得如何做人等等，都是回报亲情的实际行动。同学们，让我们从爱家人开始学会爱同学，爱师长，爱学校，爱家乡，爱祖国，做一个有良好心理素质的现代好公民，为构建和谐社会尽点力。
尾声：播放音乐《让世界充满爱》(2分钟)
主持人：请我们班的代表向参加这次活动的爸爸、妈妈、领导、老师献上鲜花，并以热烈的掌声再一次感谢他们的到来。(后学生在温馨卡上郑重地写下我们的承诺并签名)。
主持人：让我们在《让世界充满爱》的歌声中结束我们的主题训练活动。谢谢大家！
附（一）
活动流程安排：课前唱歌：《感恩的心》
引子：主持人导入（1分钟）
一、明镜台爱的序言(3分钟)
二、智慧泉谁言寸草心(20分钟)三、启思录报得三春晖(14分钟)
尾声：播放音乐《让世界充满爱》(2分钟)
友情提示：本文中关于《团体心理辅导详细方案》给出的范例仅供您参考拓展思维使用，团体心理辅导详细方案：该篇文章建议您自主创作。
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《团体心理辅导详细方案》
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