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团体心理辅导活动方案

时间:2019-05-28 21:30:35 网站:公文素材库

团体心理辅导活动方案

携手共进,心心灵相约

心协理事会团体凝聚力辅导方案(室内)

一、指导老师、领导者和其他成员介绍:【指导老师】:

高美才,南昌大学心理健康教育中心主任,具有较强的专业理论知识、实践能力,曾多次主持领导团体心理辅导。【领导者】:

海柳娟,南昌大学教育学院应用心理061班学生,心协会长顾问【协助人员】:

刘伟芳,应用心理072班学生,心协心研部副部长。二、团体性质:

结构式的,异质的,训练成长,自我体验的封闭式辅导。三、团体对象:心协理事会成员。

四、团体规模:13人,男女比例为7:6。五、地点:心协办公室

六、活动时间:共一次,1.52小时,时间10月18日晚7:009:00。七、活动费用:

各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具,奖品等。八、理论依据:

1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介,在团体活动中,成员经过互动,彼此诉说自己心中的感受和想法,从而增进成员之间的感情和思想交流,这时,彼此发生认同,互相满足心理需要,产生亲密感和相互依赖感,加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引,在这样的团体中,成员心情愉快,精神振奋,行为,认知,情感一致,凝聚力就高。

2、马斯洛的需要层次理论出发,归属的需要,一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感,希望自己在团体中能发挥自己的作用,实现自我效能感,充分实现自己的价值。3、自我价值的实现,个体希望与团队中其他成员有人际互动,并希望投入该团队的活动中,并从团队中获得自己的价值实现,有自我满足感。九、辅导目的:

通过一系列的活动,让所有成员都参与,并全身心投入到活动之中,充分进行体验,感受,发挥自我能动性,与成员一起分享,一起成长,在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性,并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中,真正实现自我价值,并与团队其他成员更好的合作,增强团体凝聚力和团队合作精神,培养团队意识,发挥主人公的角色为团体目标一起进步。十、活动内容:(一)、开场白:

领导者做自我介绍,并介绍协助者,把团体成员按男女比例分开,让大家更好的融入进集体中,希望通过这次活动,为大家营造一个平等,互相尊重,信任的小组氛围,促进团体成员的自我发展,增进组员的团体归属感和对团体的信任,以提高小组内部工作积极性,增强团体凝聚力。时间:5分钟(二)、热身活动:1、小游戏:先伸出两只手的食指,领导者叫开始,一、二、三一起派三下,然后再伸出中指和食指一起跟着口令派三下,依此类推,最后变成一个手掌一起排三下,随着手指的增多,你会发现声音越来越大,力量越来越强。虽然游戏简单,在但这个过程中,你会不经意间发现“团结就是力量”,在一个团体中,也许一个人的力量是很微弱的,但当两个人,三个人,甚至全体成员齐心协力为共同目标一起努力,一起付出的话,你会发现不一样的收获。目的:通过这个简单的游戏引导大家初步形成团体意识,充分体验这种氛围,积极融入到团体中,与团体成员一起成长。

领导者引导大家带着这种氛围充分体验今天的活动,并要求在每一个环节都要认真体会,积极发言。自己有什么体会,收获或者什么看法,观点都可以说,这不但是我们一起成长的过程,更是我们发现不足,改进不足的过程。我们的目标就是敞开心扉,共同进步。

让团体成员签协议:(准备承诺书),要求每个人都要签上自己的名字,并遵守承诺,做不到的要接受一定的惩罚。这部分工作由协助者完成,发纸和笔让成员签写承诺书,写好后贴在心协办公室。10分钟。

三、无家可归

活动前奏:所有成员围成一圈,并转身成为一个人在另一个人背后,相隔一定的距离,领导者说开始时,每个人给前面一个人做按摩,捶背,一分钟之后换方向,进行同样的动作。目的:所有成员都放松,准备好进入接下来的环节中。

正式活动:所有人任意走动,当领导者报数的时候就要按要求的人数组织在一起,进行三到五次,要求每一次都有人落单最好,但也要注意有些人因挫败而丧失信心。

要求:这个活动中看似很简单,但蕴涵的道理深刻,要求领导者要作好引导工作,指导成员不是为了玩游戏而玩游戏,要认真体会游戏过程。

创新:当看到成员都在集中注意力等待数字时,可叫一,很多人会反映不过来,当发现时大吃一惊,这时请大家分享一个人是什么感受???讨论:

1、在这个游戏中,你有没有积极参与,是否处于主动地位,当听到数字时你是主动去找他

人组队,还是等着别人来找你?

2、你为什么被抛弃了,是什么感受?当第一次被抛弃之后,第二次你想到了什么策略了

吗?

3、作为组织的一员,你是否意识到家的重要性?这个游戏给你什么样的启发?时间:20分钟。

“家”对我们如此重要,我们不但需要家,我们更需要一个充满温暖、包容、温馨的家。

四、画图接力赛:

这是一个有难度的活动,一般在一个组织中都是领导者分配任务,下面的人去完成就行,但今天我们要求每个人都参与到活动中,自己做主的同时还要求与其他人配合,完成共同的目标。

过程:指导者介绍活动规则,根据所规定的题材(如走进考场,我们的学校,未来的学习,成功的日子等),各组成员在限制的时间内,通过充分的讨论,发挥各自的想象力,轮流接力将图画完成,要求是成员每人都必须动手,图画必须是团体合作的结果.成员如果各执己见,不能充分讨论协商,会由于意见不集中而耽误了时间,无法顺利完成任务,如果成员协商充分,意见集中,作品不仅有创意,有特色,而且所花时间少.成员通过此练习,可以学习团体内如何沟通,促进合作。

要求:成员之间可以提供意见,但不可以代画,每人都要画,最后小组进行解说,领导者进行评选,颁发奖品。这个活动有奖品哦,大家一定要加油。目的:培养成员的合作态度,训练思考,讨论和创造的能力,学习合作的行为,培养团体合作精神。

这个活动会因意见不和而发生争执,这就要求大家学会包容他人,作为一个团队就要以团队的利益为重,以共同的目标为首,抛出个人思想,齐心协力,一起努力达到目标。讨论:

1、你们是如何确定来这样画这幅画的?

2、在这个过程中,你们小组是如何完成的?有没有出现一个人中心的现象?3、在这个活动中,你发挥了什么作用?若没有你,他们能达到目标吗?

4、当意见分歧很大时,你们是怎么解决的?你是否意识到团队合作的重要性?在这个过程中,领导者还要注意观察小组动态,组员的参与程度和积极性。材料:一组六人,一组七人,一起完成画。两张大材料纸,13只彩笔。时间:约45分钟(画30分钟,说15分钟)

团队合作不是要求你听从安排,而是要你积极主动的加入到团体中,充分发挥自己的重要作用,为团队贡献自己的一份力量。

五、心灵寄语:

这是今天活动的最后一个环节了,相信大家对家的重要性和团队角色的重要性都有了一些思考认识,下面就把我们对这个家的期望写下来,作为我们一起奋斗的目标,我们互相督促,一起成长。

要求:在心型卡片上写下你对心协的期望,每位成员写下对团队的祝福,希望自己的团队是什么样的,以及在团队这么长时间的感受,贴在海报纸上。要求写出自己最内心深出的想法,我们会把它贴在办公室墙上,作为勉励。并要写上自己的名字,在互相监督的同时也要自我反思,带着我们的期望一起成长,一起奋斗,为了心协的明天,为了我们心中的信念,有了梦想我们一定能飞翔。

播放歌曲《相亲相爱一家人》材料:15张心型卡片,彩色。时间:10分钟六:填写反馈表:

协助者发表格,现场填写。要求真实填写,我们要发现不足,才能一起成长。时间:10分钟歌曲:《明天会更美好》

扩展阅读:团体心理辅导活动方案(室内)

团体心理辅导活动方案(南校区室内)

活动时间:201*年4月27日活动地点:盐城中学活动对象:高三学生活动内容:

开场:盐城中学××班学生××位同学,大家好。我们是来自盐城师范学院大学生心理卫生协会的会员,我是,我是xxx。今天我们来这主要是想给大家放松心情,释放情绪,希望我们今天能一起度过一段美好的时光。下面我们就开始我们今天的活动。热身游戏:青蛙跳水游戏目的:关注别人及自身的反应能力的考验。游戏时间:10分钟

游戏规则:第一人:「一只青蛙」,第二人:「一张嘴」,第三人:「两只眼睛」,第四人:「四条腿」,第五人:「扑通!扑通!跳下水」。继续下个人开始:「两只青蛙」,第二人:「两张嘴」,第三人:「四只眼睛」,第四人:「八条腿」,第五人:「扑通!扑通!跳下水」....。做完游戏后请学生发表感言。正式游戏:1、谁来比划谁来猜游戏目的:提高语言表达能力,以及培养团队之间的默契,也可在紧张之余好好放松一会。游戏时间:15分钟

游戏规则:好~接下来我们来做一个小游戏,名字叫做谁来比划谁来猜。分6组,共有6个类别的词语供选择。然后组内讨论,各选三名同学上来做游戏,一个写、一个猜,一个解释,解释的时候不能提及相关字词,也不可以用英文来翻译。在相同时间内哪组答对的多,则该组获胜。我们会有相应的奖励。附:体育运动:帆船链球轮滑蹦极跳高游泳乒乓球动物名称:青蛙老鼠长颈鹿猩猩孔雀犀牛鸭子各种食品:香蕉面条瓜子水饺披萨西瓜汉堡包

家用电器:电视机电冰箱豆浆机微波炉电吹风手电筒洗衣机各种乐器:笛子二胡竹板唢呐萨克斯琵琶扬琴

运输工具:拖拉机自行车公共汽车自行车摩托车火车飞机轮船2、我的手印游戏目的:让同学意识到每一个人都是独一无二的,是不同的,建立自信游戏时间:15分钟

指导语:同学们,在人生的舞台上,我们也在时时积累着对自己的看法,心目中从此有了一个“我”,我是怎么样的呢?请大家闭上眼睛想象一下:请选择一个舒服的姿势坐好,感觉一下,我的手放松了,我的肩放松了,一切烦恼离我而去,我很轻松。(播放音乐,出现森林画面)来,跟着我一起进入大森林,呼吸一下新鲜的空气,深深的吸入,慢慢的呼出,做三次深呼吸。恩,真香,继续走,我们来到一个湖边,清澈的河水如镜子一般,水面上你看到了一个真实的自己,打开心灵的眼睛,观看自己的一切。这个我是谁?这个人快乐吗?独立吗?自信吗?再仔细看一看,这个我喜欢什么?有什么优点和缺点呢?来,慢慢睁开眼睛,伸个懒腰,回到心灵驿站。

1)每位学生发一张白纸,并在纸上画自己的手印。2)写出自己的优点,手指上写出自己的缺点。3)交流分享。

4)总结:中国有句俗语“一母生九子,九子各不同”;西方也有句格言:“世界上没有完全相同的两片叶子!”从刚才的活动中,我们也可发现这一点:没有完全相同的两个手印!也没有相同的性格,你们每个人都是独一无二的。3、人体“拷贝”游戏目的:体验彼此信任、融洽沟通、团体合作带来的成功与快乐,从而学会沟通需要仔细观察、准确理解、相互认同和清晰表达。游戏时间:10分钟

游戏规则:分若干小组,要求每组6人以上。每组的第一个人到主持人处领取一个两位数字.然后通过身体造型把信皂传给后面一个,依次“拷贝”传动;最后一位同学向主持人说出“拷贝”的数字;小组讨论如何“拷贝”得又快又准,并再操练一次三位数传递,主持人宣布各组的“拷贝”速度;小组合作集体造型完成一组5位数表演(包括一个小数点)。全班交流,分享感受。

总结:在活动中要求同学们用肢体语言将阿拉伯数字表示出来,这充分调动了大家的创造才能,拓展了大家的创造思维,也有利于培养大家的协作意识明白合作的作用,从而使其在学习中互相帮助,共同进步。活动当中的娱乐和搞笑,调节了气氛,放松了心情。

结束语:下面送给每一位同学一些考场小建议:(5分钟)

考场小建议

稳住阵脚,轻松上阵(步入考场时);宁神静气,准备迎战(老师发卷时)攻敌之弱,战斗力强(考试时遇到难题时);专心应试,回避干扰(考完一科不太理想时);深呼吸法:深吸一口气,分几次慢慢呼出(遇到难题,紧张时)

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