新生适应团体心理辅导方案设计实例
新生适应团体心理辅导方案设计实例
方案设计：齐齐哈尔高等师范专科学校心理咨询专业051班秦静
一、团体名称
相逢是首歌
二、团体性质
封闭式、发展性团体
三、团体目标
帮助成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境。
四、团体对象
201*级新生
五、团体规模
12人
六、成员招募方式
海报宣传、自愿报名、面谈筛选
七、团体活动次数及时间
一次，201*年9月19日15点30分---16点30分八、团体活动地点
教学楼358教室
九、领导者介绍
领导者：秦静，女，心理咨询专业学生。学习过《团体心理咨询》等课程，为人正直、乐观、活泼，开朗，热情，沟通和协作能力强。
助手：赖亚超，女，心理咨询专业学生。为人友善，亲和力强，思维灵活，有一定的团体心理辅导经验。
观察员：孟庆玉，女，心理咨询专业学生。为人开朗，性情随和，思维敏捷，做事认真负责。
十、理论依据
根据以人为中心理论的基本观点，人性是积极的，向上的，具有解决个人问题的能力。个体能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供适当的心理环境和气氛，他们就能产生自我理解，改变对自己和他人的看法，形成积极的行为，并最终达成心理健康。因此，本团体充分借鉴这一观点，相信成员的积极性和主动性，创设条件，积极引发成员心理潜能，促进他们对新环境的有效适应。
十一、团体评估方法
项目一：小组成员的自我总结项目二：观察员的观察记录项目三：领导者自我总结
十二、团体方案
团体名称聚会时间活动目标团体活动计划表相逢是首歌201*年9月19日下午15时30分至16时30分帮助成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境。预定活动内容、步骤或方法一、热身活动目标：促进成员熟悉，建立良好的成员互动关系。内容：滚雪球方法：（一）成员报数，单数成员为一组，组成外圈，双数成员为一组，组成内圈。内外圈成员两两相对，伴随音乐，内圈同学顺时针移动，外圈成员逆时针移动，音乐停时，相对的成员要相互自我介绍。1分钟后游戏继续。（二）一轮游戏结束后，可扩大交往范围，内外圈相邻两组4名成员为一组，相互介绍。二、主要活动目标：帮助成员增强团队意识，认识到自己应该迅速适应新环境，融入到集体中。内容：（一）突破重围方法：1.成员手拉手组成一个包围圈，一名成员站在圈外要努力冲进包围圈。“包围圈”要力求坚固，避免被对方击破。圈外的成员可以采取各种方式力求突围成功。2.成员分享、交流活动中的感受。领导者要引导成员明确个人的力量是有限的，被排斥在集体之外是痛苦的，从而增强成员的团队意识和对新集体的认同感。（二）纸杯任务方法：1.成员分成三组，每组4人，站成一列。2.各组排头的成员杯中要装满水，用嘴咬住，从起点出发，绕过障碍走到指定地点后返回起点，将杯中的水倒入第二位成员的杯中。3.各组第二位成员手背后，拿着空纸杯，接住第一位成员传递过来的水。保持该姿势，从起点出发，绕过障碍，走到指定地点后返回起点，将纸杯传递给第三位成员。4.各组第三位成员接住第二位同学传递的纸杯，自己的纸杯中也要装满水，双手平举两杯水从起点出发，绕过障碍走到指定地点后返回起点，将水杯传递给第四位成员。5.各组第四位成员接住第三位成员传递的水杯，两手平端，嘴里还要衔着一个装满水的纸杯，完成上述路线。先完成任务者获胜。要求：整个过程中，成员间只能提出意见和建议，不许动手帮忙。如果完成任务时犯规或水洒出，则要重新回到起点，重新开始操作。6.引导成员分享、讨论活动中的感受和体会。（三）我的大学方法：1.成员分组讨论，谈一谈自己理想的大学生活是怎样的？进入大学后自己的感受又是怎样的？哪些人、哪些事让自己印象深刻，感受美好？又有哪些人、哪些事使自己感到困惑？你认为应该怎样面对未来的大学生活？2.各组派代表交流讨论结果，领导者给与指导和建议。三、结束目标：帮助成员总结收获，进一步强化团体目标。内容：（一）领导者带领成员分享本次团体的收获。（二）领导者进行总结。（三）团体在歌曲《相逢是首歌》中结束。十三、参考文献：1.樊富珉.团体心理咨询.北京.高等教育出版社.201*年5月.第214页222页2.江光荣.心理咨询的理论与实务.北京.高等教育出版社.201*年7月.第233页243页
扩展阅读：团体心理辅导方案设计 新生适应--年轻的朋友来相会
（一）团体名称：赢在起跑线
（二）团体性质：结构式封闭式发张性团体（三）团体规模：由40人左右组成的班集体
（四）参加对象：201*级大一新生。希望组员有尽快融入新集体的
意愿，性格友善、坦诚，能够大胆发言。
（五）团体活动时间、活动地点：
时间：201*年10月26日4:30-5:30201*年11月3日4:30-5:30
地点:安静空旷的户外，要求组员自带小马扎。
（六）组长介绍：
肖清荣：男，应用心理学08级学生，学过普通心理学、发展
心理学、社会心理学、心理卫生学，参加过团体心理辅导流动站，有一定的经验和实践能力，性格开朗，亲和力强，沟通协作能力好。（七）团体目标：希望帮助刚进大学校门的大一新生认识和适应新的
学习环境，在新环境中重新认识自我、调整心态，尽快、更好的融入新集体中，形成良好的集体观念及人际关系，增强班集体的凝聚力。
(八)理论依据：
1.团体心理学关于群体的研究，如果成员之间有了埃互信，团体的凝聚力会更强，也将能更有效地发挥团体的效能。2.马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受，尊重和欣赏；团体可以满足人社交的需要，归属的饿需要和爱的需要。
3．按照埃里克森的心理发展观，青年期主要面临的问题是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观、自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良，生涯规划不明等一系列迷失性问题，主要表现为孤独、自我封闭、迷茫、恋爱关系的不适应等。
同时，新生刚走进一个完全陌生的环境，远离了朋友和家庭。心中的孤独和失落、未来生活的不确定性都会让他们心理缺失，引发焦虑和放任行为，对比的急时正确引导和排解，有助于新生更快更好的立根于大学这快良田，让自己的人格和心理积极健康的发展。（九）参考文献
一）《团体心理辅导》樊富珉主编高等教育出版社201*
二）林崇德发展心理学人教版201*三）时蓉华社会心理学人教版201*四）彭聃龄普通心理学北师大版201*
（十）团体方案
第一单元聚会时间单元目标相识、探索阶段201*年10月26日下午16时30分至17时30分1.成员之间相互认识，并初步了解。2.成员对小组的基本情况更了解。预定活动内容、步骤或方法一、暖身游戏目的：活跃团体气氛，营造良好的团体环境，激发团员参与团体活动的积极性。内容：刮大风方法：要求团员围坐一圈，按照领导者的指令迅速地抢一个座位。如：领导者说：大风吹呀大风吹，吹所有穿黑色衣服的同学，那么所有穿黑色衣服的同学就迅速起身换座位，这时，领导者加入其中，让没有座位的同学继续主持游戏。二、主要活动（一）串名字目的：帮助成员之间相互了解，加深认识，更加了解我们的团体。方法：团员可先分成几个小组并围成一圈，其中一人作自我介绍，例如：我叫张三，接下来，旁边的一个同学则说：我是张三后面的李四，第三位同学则说：我是张三、李四后面的XXX,以此类推，最后大家围成一个大圈再做一遍。若中途又不清楚的，两人可互做自我介绍。（二）解开千千结目的：帮助同学们了解及时沟通的重要性和团队协作对一个团队成长的重大意义。方法：首先，领导者让大家手拉手围成圈，认清自己的左手和后手分别拉的是那位同学，然后松手。随着领导者说开始，大家开始自由走动，领导者说停的时候，大家寻找自己刚才左右手拉的同学，这样就形成了一个错综复杂的结，领导者鼓励大家在不松手的情况下把结解开。（四）领导者对本次团体活动进行小结，强调主题，澄清团体目标，并引导成员通过讨论确定团体契约。三、结束目的：整理团体历程，强化团体效果。内容：领导者对本次团体活动进行总结，分享团体收获。体验、分享阶段201*年11月3日下午16时30分至17时30分1.凝聚团体的共识，感受集体的力量。2.进一步加强集体的凝聚力。一、暖身游戏目的：活跃团体气氛，营造良好的团体环境，激发团员参与团体活动的积极性。内容：微笑握手方法：通过上一阶段的活动，团员之间有了一定的认识，要求团员之间相互微笑、握手，并且对对方说：我觉得你是一个。。。。。。样的人。二、主要活动（一）信任跌倒第一单元聚会时间单元目标预定活动内容、步骤或方法目的：建立团体信任感和培养团体融洽的氛围。方法：先把团体分为四个小组，每组成员紧围成一圈，领导者给每组发一个眼罩，让每个成员一次轮流尝试跌倒，注意在跌倒的过程中双腿不能弯曲。总结：活动结束后，让大家谈一谈在跌倒的过程中，有什么感受，鼓励大家建立团体信任。（二）优点轰炸目的：培养团员的自信心，建立良好的人际关系，帮助成员了解他人和自己的优点，体验被他人关注的感觉。方法：团员围成一圈，依次有一名同学坐在圆圈中，其他成员依次对其进行赞美。要求赞美要真诚、要客观、要实事求是。总结：让成员分享讨论：大家的赞美属实吗？大家称赞的优点你都发现了吗？此时此刻的体会和感受是什么？（三）生死与共目的：让大家知道，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。方法：领导者挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），然后在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。三、结束目的：对团体历程进行总结，强化团体效果。内容：（一）引导成员回顾团体历程，总结自己的收获和体会。（二）领导者进行归纳和总结，鼓励成员将团体中的收获迁移到生活中去。（三）安全结束团体。
系别：教育系
班级：08（1）班姓名：肖清荣
201*.
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