12级新生团体心理辅导策划案
认识我，喜欢我，表达我12教育新生团体辅导总结
初入大学，每个人都会有些忐忑。新的生活学习环境，不熟悉的同学，对于新生们来说都是未知的。通过本次的团体心理辅导，让每个成员充分展示自己，并认识他人，使同学们从开学伊始便能充分建立自信，相互熟悉了解，为建立一个充满凝聚力的班集体打下基础。
一、辅导目标：
1、新生间彼此认识、熟悉。2、在言语及肢体交流中提升感情。二、辅导对象：大一新生三、辅导简案：
1、开场游戏：认朋友；小细节
2、心理辅导与训练游戏：戴高帽；心有千千结3、后备游戏：神秘世界
4、总结：让主持人引领同学们进行讨论，总结心得体会。四、辅导时间：2-3小时
五、辅导操作指南（1）、认识朋友：
1、场地要求：选择一间桌椅可移动的大教室，将桌椅移至四周
或墙角，留出足够的活动空间。
2、活动详解：
目的：记住同班同学的名字，加深了解。加强团队合作能力。时间：2030分钟操作程序：
全体围坐成圈，分为两组，分三轮。（一）
由左边开始第一个说出自己的名字（A），第二个说我是(A)旁边的(B)然后一个一个的依次说下去。每一组分别记下时间，比哪一组谁先完成。
（二）（三）（四）
（2）、小细节
目的：消除两组人员的陌生感，更深刻的了解对方，活跃气氛。时间：（15分钟）操作程序：
（一）两组人员站成两竖排，面对面一对一凝视30秒。记住对方的外貌。
（二）一组同学转过身去，另一组在身上作三个小改变。（三）一分钟后让对方来找出三个不同点。
把说名字改成说来自哪个省，其余与第一轮相同。把说名字改成说”我是来自a省的（A）。最后看哪组用的时间短就哪一组赢，赢的有奖品。
（四）做两组，分别记下哪一组没有找出不同点的如数少就赢了。赢了的有奖品。（3）戴高帽
活动目的：加强同学之间的深入了解，发现自己和同学的优点，提高自信。
活动时间：20分钟三、操作程序：
（一）请一位同学先站在前面，下面所有的同学来赞美（戴高帽）（二）站在前面的同学说感想和一些对班级的建议。
（4）、心有千千结一、活动目的
1．通过心理游戏“心有千千结”，让学生体验沟通的必要性。2．通过小组交流，让学生感悟人际中交往理解、合作、认同的重要性。
3．在体验和分享中学习人际交往技巧，提高人际交往的能力。二、活动时间
大约需要20分钟。三、活动程序
1、主持人组织同学们围成一个大圈，手牵手站好，并且记住自己左右两边的同学。
2．然后支持人让同学们放开手，闭上眼睛，随意走动。主持人
可以来个调整，打乱顺序。
3．主持人发出停止的指令后，同学们停止走动，并且伸手牵住一开始时自己左右两边的同学的手。
4．然后同学们在手不松开的前提下，想尽一切办法将打成的节解开。
5、重复2-3次。
（注：做为一个贴身游戏，难免会有些摩擦，既要注意尊重他人，又要隐忍别人一些无意间的动作。无论有什么不愉快，学习和友谊都是第一位的，应该学会控制自己的情绪。）
五、神秘世界
活动目的：让同学们放松，更深入的了解自己的内心世界，明白自己想要的到底是什么。
时间：15分钟操作程序：（一）
让同学们都安静下来，播放轻音乐，带同学们进入一个宁静的世界。
（二）
通过主持人的引领，让大家冥想一个世界，如从海边走到森林再到自己想象的小房子，然后遇到了一些什么人。
（三）
每个人想象的都会是不一样的，说出同学们心中所想的，再由主持人进行解读。
总结：
通过一个个的团辅小游戏，首先，让同学们了解到什么是团辅，然后，在游戏中“认识我，喜欢我，表达我”，这样，加
深了对彼此的了解又提高了团队合作能力。
首先，记名字这样的游戏既好玩又还得相互合作，不知不觉中就把班上的人都记住了。通过戴高帽的游戏，让每个同学发现自己的优点，更全面的认识自我，提高自信。然后是“心有千千结”的游戏，每个人彼此手拉手，使我们心与心的距离更近，通过解开生活中实际存在的结也解开了心中的结。在进入“神秘世界”后我们对自己也了解的更多了。所以，活动是成功的，因为在各个游戏中，不仅提高了我们动手创作能力和上台演讲能力而且提高了我们的合作能力和班级凝聚力。
扩展阅读：团体心理辅导策划书
团体心理辅导
策划书
201*年2月策划人：11级黄璇
一．活动目的：
团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。
团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。
二．设计思路
1、在心理游戏活动的初期，就营造一种“家”的存在感和温情；2、经过热身使各个成员身心舒展，以更好地进入状态；3、肢体的接触是达到破冰的最佳方法，起到很好的过渡效果；
4、信任到不信任，再到重新信任，连续的思想变化使团队之间的信任建立得更加巩固，从而是团队的凝聚力上升（用信任后仰来调节未上船成员的消极情绪，用行动更能超过言语分享的效果）；
5、接下来，便是需要通过一系列的团体辅导训练游戏，达到队伍的团队意识的目的，同时考验其默契及协作能力；
5、在轻柔的音乐中达到更好的心情释放的效果，一个整体的心使整个团队的凝聚力更加高涨，使大家感受到明显的团队归属感，升华活动的主题。
三．指导思想
个人的存在感、价值感和安全感团队的沟通力、凝聚力和执行力
四．活动对象：数学与计算机科学学院全体同学（各班2-3人）
五．活动时间：待定
六．活动地点：待定
七．活动负责人：两名（一人主持活动，一人助理）
八．活动流程：
1.由负责人向活动成员对本次活动进行简要介绍，并带领活动成员建立团体契约：
我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨，我绝不：无故退出活动。
我可以：在活动中尽情地放开自己我能够：真诚互动、积极投入。字串7我期待：建立互助友爱的团队。我相信：我们一定会成功。时间：5分钟
2.由负责人带领活动成员进行心理辅导活动活动一：雨点变奏曲
目的：帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣。步骤：由负责人报出天气类型，活动人员通过规定动作来表示。规则：1）起风：快速搓手，鼓嘴吹气。
2）下小雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音。
3）中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音。4）下大雨：双手快速拍，嘴里发出“啪、啪”的声音。5）暴雨：双手快速拍，跺脚。
6）雷阵雨：双手快速拍，跺脚，同时吼叫（“轰隆隆”）。时间：１０分钟
活动二：分组
目的：将活动人员分组，方便游戏更好的进行
步骤：1）由负责人准备不同颜色卡片，每种颜色卡片数目相同，总数目与颜色种类由活动人员人数决定；
2）让活动人员每人随即抽取一张卡片；3）持相同颜色卡片者为同一组。时间：5分钟
活动三：我的优点你来说游戏
目的：1）学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳；2)增加个人自信心；3)认识他人；步骤：1）7人一组围圈坐
2）请一位成员做或站在团体中央，向大家介绍自己的姓名，个性，爱好等；
3）其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物）然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。规则：1）必须说优点；
2）夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人；
3）参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人；时间：３０分钟
活动四：大风吹
目的：活跃气氛，舒展身体；促进团队成员彼此之间的关系，培养大家的认同感和团队和合作精神，调动大家的积极性，提高团体凝聚力。所需材料：凳子（总数比参与者少一个）步骤：１）参加人员围坐成一个圆圈；
２）从参加人员中找出一个志愿者站到圆圈的中间，把他的凳子撤走，让椅子的数目比学生的数目少一个；
３）活动开始时，组织者喊:“大风吹”，参加者问：“吹什么？”。组织者喊:“吹所有××的人！××表示具有某同一共同特征的人，如：穿运动鞋的人，短头发的人等。）”这时“所有××的人都要立刻站起来迅速跑动去找另外一个新位置坐下来。不能坐在自己的位置上不动。同时，志愿者也必须找到一个位置坐下来。没有找到位置的人将受到小小的惩罚。同时，那些符合组织者所说的特征却没有换位置的人也要受到小小的惩罚（惩罚的内容可以由团体商量而定，惩罚的目的是为了营造的和谐气氛。）。时间：２０分钟
３.由负责人组织大家坐下来谈谈前面几个热身活动的一些体会和心理感受，相互之间进行适度的沟通和交流；由前面热身环节需要表演节目的组员，表演1-2
个比较简短而有意思的节目，活跃气氛，也是作为一个游戏的小惩罚措施。时间：２０分钟
４.由负责人带领活动人员接着进行活动活动五：解开千千结
目的：这个练习需要队员有耐心，互相配合，齐心协力，排除困难解决困问题。队员常常会感受体验到团队互助、团队合作的重要性。无论个人和集体遇到多大的困难，只要团结一心，依靠团体的力量，问题总会得到解决。
步骤：1）站大圈（任选２０人）你的右手拉右边朋友的左手，你的左手拉左边边朋友的右手。（记住左右的朋友）
2）松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，见到对面的朋友微笑点头。
3）不能松手，但可以钻、可以绕，队员间善于观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。时间：１５分钟
５.总结与分享
1）各个小组分组讨论，并选出代表发言，2）由负责人导者总结陈词；
3）围成一个完整的圆，相互握手拥抱。时间：２５分钟
九．备用活动
快乐动物园
目的：情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。
步骤：这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。１）下面一表决定你要学的动物是什么：你姓氏汉语拼音的第一字母动物名称Ａ--Ｆ狮子Ｇ--Ｌ海豹Ｍ--Ｒ猩猩Ｓ--Ｚ热带鸟
２）现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少１秒钟。
点评：在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。
时间：５分钟
猜五官
目的：拥有爱心，增强爱的智慧，促进内心的平和。步骤：1）两人面对面
2）先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”
3）对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。
4）如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。时间：１０分钟
可怜的小猫
目的：拥有爱心，增强爱的智慧，促进内心的平和。步骤：1）全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
2）小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。3）抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。
4）当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。时间：１０分钟
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