大学新生适应性问题团体辅导方案
大学新生适应性问题团体辅导方案团体名称：“新起点，青春飞扬”领导者：XXX督导者：XX
团体性质：同质性的、封闭式的、结构式的人际关系提升小组成员对象：在校的大学新生，男女生数量要求基本平衡团体人数：15~18人
筛选方式：可采取新生自主报名，或是新生辅导员推荐团体时间：201*年5月28日起，总计两个小时团体次数：三次
团体地点：需要备有活动桌椅、多媒体的教室
【活动目标】
（1）通过团体辅导，协助成员认识自我，对自己的认可以及自我概念的明确把握，并且对自己在新环境中的定位有一定的了解。
（2）通过团体辅导，使成员之间在活动中相知相识，相互引导，发展良好的人际关系，让他们形成团体氛围、增进成员间的相互信任，对大学生活有全新的理解与把握。
（3）通过团体辅导，明确本次系列活动的目的，交流参加此次系列活动所要达到的期望，并培养对新环境的一种归属感和被接纳感。【活动过程】1、热身活动内容：刮大风
目的：活跃团体气氛，营造良好的团体环境，激发团员参与团体活动的积极性。时间：10分钟
方法：要求团员围坐一圈，按照领导者的指令迅速地抢一个座位。如：领导者
说：大风吹呀大风吹，吹所有穿黑色衣服的同学，那么所有穿黑色衣服的同学就迅速起身换座位，这时，领导者加入其中，让没有座位的同学继续主持游戏。
规则：若是成员成为三次领导者，则该成员需要表演一个节目，用来展现自己，
让成员更好的了解自己。
2、主要活动
A.内容：解开千千结
目的：使成员体验到，人际关系错综复杂，常常需要人们之间相互帮助，
才能顺利渡过“难关”，并帮助同学们了解及时沟通的重要性和团队协作对一个团队成长的重大意义。时间：10~15分钟
方法：首先，领导者让大家手拉手围成圈，认清自己的左手和后手分别拉
的是那位同学，然后松手。随着领导者说开始，大家开始自由走动，领导者说停的时候，大家寻找自己刚才左右手拉的同学，这样就形成了一个错综复杂的结，大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“千千结”解成一个大圆圈。解开后给自己与队友一个热烈的掌声。
B.内容：信任之旅
目的：培养成员间的相互接纳和信任，体验信任别人和被别人信任的感受。时间：30分钟左右
方法：团体成员四人一组，一组做“盲人”，一位做帮助“盲人”的人，
另外两人可以做一些道路上的障碍，妨碍“盲人”的行走。盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感。在帮助人的搀扶下，沿着主持人选定的路线，带领“盲人”顺利通过路障。期间不能讲话，只能用动作帮助“盲人”通过路障到达目的地。之后互换角色，再来一遍。
3、分享总结
内容：爱的华尔兹
目的：游戏中的双方的信任是慢慢建立起来的，在生活中也是，让成员了解
即使是好朋友也不能忽视对方的想法，一旦信任感受到打击，再度建立就很麻烦。时间：30分钟左右方法：播放轻音乐《爱的华尔兹》。成员围成两两相对的内外两圈（若人数
为单，可邀请观察员进入），面对面的两位成员则互为舞伴，并在跳动过程中相互交流加深了解。在一分钟后领导者引导内外圈同学转圈以交换舞伴。
跳完后，领导者可回顾所有活动，并结合团体目标进行总结。所有同
学依次进行分享。分享内容可以是：参与活动的感悟与体会，对自己四年大学生活的憧憬
扩展阅读：浙江师范大学201*级新生适应性团体辅导活动方案5
梦想启航把握大学生涯
浙江师范大学201*级新生适应性团体辅导活动方案
一、活动主题梦想启航把握大学生涯
二、活动背景
201*年9月，浙江师范大学将迎来201*级大一新生，他们将开始新的人生旅程。大学生活是五彩缤纷的，如何让大一新生尽快熟悉同学，适应大学生活，合理安排时间，规划自己的大学生涯是每一位新生面临的困惑和问题。鉴于以上大一新生普遍存在的问题，教师教育学院凭借着自身心理学的专业优势，由教师教育学院团委以及浙师大心理学会策划了此次新生适应性团体辅导活动，在发挥专业特色的同时，希望通过这次活动能使新生尽快融入多姿多彩的大学生活中，为自己的梦想率先启航。
三、活动目的
1、协助新生更好适应大学生活；
2、促进新生相互间的交流和熟悉，树立团体合作意识和集体意识；3、引导新生树立时间管理意识，更好规划大学生涯。
四、活动时间201*年9月15日-10月30日
五、活动地点各学院活动教室
六、主办、承办单位
主办：浙江师范大学教师教育学院团委承办：浙江师范大学教师教育学院学生会
浙江师范大学心理学会心理学会志愿者服务中队
教师教育学院应用心理091班
七、活动进程
1、201*年9月4日至9月6日，统计各学院需要团辅的班级数目。
2、201*年9月6日至8日，以志愿者形式在全校范围内招募团体辅导的主领和协领，并进行配对。
3、201*年9月8日至9月18日，导师对招收的主领、协领进行培训。4、201*年9月15日至10月30日，全校范围内新生以班级为单位进行团体辅导。
八、辅导方案
第一次辅导方案：年轻的朋友来相会
活动名称1、1.开场白2、活动内容活动目的器材时间主领欢迎大家到来，简单地自我介绍、协领自我介绍；说明本团体的性质:在这里大家增进认识，建立互信；这也许是一次关于大学生活的展望，通过一些心理活动和成员之间的相互探讨，使大家能够更快更好地适应大学生活。5分钟通过这种组2．寻找１、每个参与者到场地中央的盘子里随机选取一张纸片。有缘人２、根据自己所选纸片的颜色与形状，到群体中寻找能与合方式，打破了以寝室自己图形锲合的“有缘人”。为单位的组３、找到了“有缘人”后，四个人聚在一起，相互随意交合，增加与谈，找出彼此间三个以上的共同点。班级内其余４、相同图案的两个小组（八人）一组，坐在一起，以“滚同学交往的雪球”的活动，进行自我介绍，介绍内容至少包括姓机会。名、来自、爱好。５、各小组要求挑选出小组长、团队名称、小组口号、小组标志手势６、小组派人向全班介绍小组成员的主要情况、团队名称、小组口号，展示小组标志手势3.传递1、拍手游戏让所有参与者围成两个圈（外圈包围内圈，可以都站营造一种混10~15着或坐着），介绍游戏：我要面向左边的人并与之进乱却十分欢分钟行目光接触，同时我们要拍手（示范）。然后TA向快的气氛。左转，同时与TA旁边的人拍手。我们将围绕圆圈“拍手传递”，我们现在开始，别忘了在目光接触的同时30~35分钟
拍手。2、主领可以喊“快一些”或“慢一些”来控制游戏节奏，对内外圈的参与者施以不同的口号，让他们以不同的速率来传递，增加游戏难度。“拍子”从一个人传到另一个人，围绕着圆圈传递。即使有人偶尔错过了拍子，提醒人们继续传递。当第一轮拍手活动运作良好时，开始新一轮的拍手活动。20~25分钟3、4、秘密1.按第一次分组方式重新就位，组内先分享拍手传递心大会串得。运用团体动力，帮助成员有较为成2.请成员将自己大学期间最想达成的目标写到纸上，并将熟的达成目之折叠好置于中央。标的方式，3.知道这抽取一张纸并读出内容，请成员共同思考达到这使其顺利达个目标要准备什么。成愿望。4.可以采用讨论、示范、角色扮演、书面资料提供等。
第二次辅导方案
活动名称1、棒打薄情郎活动内容活动目的器材时间1.大家围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”。促进全班同10~15（以上次分好的小组为单位学相互认识。分钟2.指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字2.撕纸指导语：现在你手上的长纸条代表你长长的一生，假如你引导成员对长纸10~15人生可以活80岁，假设你60岁退休，所以请你撕去1＼4；时间这一概条分钟现在已过去了20年，请你撕去剩下纸的1＼3；假设你一念特别是大直读书直到30岁，所以请你把30岁到60岁的时间撕去，学四年时间也就是撕去余下的3＼4；现在剩下的就是20至30岁的有直接感性十年时间，现在，我们仅仅留下我们在大学的四年时光，的认识撕去剩下纸的3/5；现在撕去你睡觉、吃饭的时间，剩下的这一张短短的纸，就代表了您在大学里的学习、工作和娱乐的时间。3.分享分组（10人小组）讨论以下四个问题，组内成员轮流分享通过鼓励成笔15~20讨论自己的观点，选出组长代表发言。员相互交流分钟分享，获得感问题：悟与提升
１、看着现在你手上的小纸片，你有怎样的感觉？２、刚才撕纸人生游戏中，给你感触最深的是哪个环节？为什么？３、拿出笔，在这张小纸片上画出，你想如何安排你的大学时光，学习占多少比重，工作占多少比重，娱乐又占多少比重。４、你觉得你的人生中，大学时代意味着什么？这段时光将在你的人生历程中扮演怎样的角色？4.我心请大家根据资料提示，详细制订计划目标，根据其计划分通过尝试制资料10~15中的大组并进行小组讨论，在讨论中进行小组学习结对儿，并尝定大学学习纸分钟学旅程试将其付诸实践。计划，帮助成员进一步明晰自己的目标与规划6.我的主领：具体内容上传于心理学会人人网时间我做主调动学生积卡纸10~15极性，认真制分钟作自己的学习任务管理卡，将理论转化为实践。7.结束１、引导成员回顾前面团体的经验，统整团体收获；祝福与告别，15~20与祝福鼓励成员将分钟２、主领做适度的自我开放，向团体介绍自己的大学学在这两次团习生活经验与感想；辅中的收获３、成员可主动就大学学习与生活向主领及协领提出运用于生活问题或分享自己参加两次团体辅导的感受与想法。学习之中。
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