中学生寒假生活调查报告
中学生寒假生活调查报告
调查主题：我的寒假我做主了吗？调查人员：曹阳
调查目的：通过调查，了解同学们是怎样安排自己的寒假，有没有做到劳逸结合。了解我们对寒假的定位究竟是什么？何谓“有趣的寒假”呢？
调查背景：在中国，学校通常将每个学年分为上、下两个学期。上学期从秋季九月份开始，到第二年的除夕前十三天。此时各学校开始放假，而这个假期正处于中国寒冷的冬季，这个假期一般20天左右。寒假快要结束了，询问了班里的同学，我发现大家的寒假无非是拜年、做作业或是上网之类的，大多数同学都觉得放寒假没什么有趣的。调查地点：互联网，社区调查对象：中学生调查人数：30人
调查时间：2月12号2月16号调查方法：网上发问卷，社区里发问卷
现将此次实践活动的有关情况报告于下：结果与讨论：
晚上一般几点睡？时间人数9点110点13
早上一般几点起？
时间人数8点之前38点-9点9点-10点910点-11点711
一天一般吃几餐？舍什么？
10411点712点以后9餐数人数3餐162餐，舍早餐2餐，舍中餐2餐，舍晚餐01餐0据调查，平时上学的时候，同学们基本都是十点睡六点起。到了寒假，选择在十二点以后睡的占了调查总人数的30%，而这些“夜猫子”又恰恰是早上一觉睡到日上三竿的族群。自然三餐不落是不可能的了，要么起来直接吃中餐，要么吃好早餐直接等晚餐。这样的做法是极不科学的。
资料链接：
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。
从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。晚上一般干什么？
活动人数看电视12写作业7玩电脑5看书1其他4
一天平均玩电脑多少小时？
时间人数1小时以下92-3小时13
寒假看了几本书？
本数人数1本没看过131-2本83-4本85本以上13-5小时75小时以上1晚上选择看电视、玩电脑的同学居多，占了总人数的56.7%，选择看书的只有1人。
是我们的心浮夸了吗？不屑于用一个晚上的时间去好好品味一本书。还是我们更看重快餐式的阅读，宁可用浏览器一本书只看一眼便点击关闭，也不肯用纸质阅读充实我们的心灵。更令人心寒的是，一个寒假一本书都没看过的竟占总人数的43.3%，是不是很触目惊心呢？而每天平均玩电脑在2小时以上的人数竟占70%，原来我们已经把看书的心情奢侈地消费在互联网上了。
时下，又有如此多的近视眼，写字姿势是一方面，难道过度使用电脑就不是罪魁祸首了吗？资料链接：
电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，可引起人的中枢神经失调。英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7~19种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了腰背酸痛外，患上腕管综合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。
电脑散发的气体会危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，其主要元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。作业什么时候完成？
时间人数寒假开始时8中间穿插进行15
作业怎样完成？
方式人数自己认真做20一半认真做5
对自己的期末成绩满意吗？
程度人数很满意1还好13一般般6不满意9无所谓1全部找别人抄5找别人代做0结束时熬夜补6不做了1门数人数1门没有2
寒假有几门课要补？1门16
2-4门105门2作业无疑是寒假生活的重头戏，相当一部分同学都选择了认认真真完成作业，而这部分同学中大部分对自己的期末成绩不是很满意，选择了通过寒假作业来强化自己的薄弱处。
当然，也有93%的同学通过寒假在外面补习来为自己开小灶，自然作业就来不及做。一些成绩较为突出的同学选择强项科目能抄则抄，弱项自己认真对待，发现效果还不错。
对待作业的问题，同学们都有自己的方式，只要能保证效率，那都是好的。结论与建议：
总体来说，这个寒假同学们基本能做到合理安排自己的生活，我就这个寒假，提几点建议。这个寒假虽然已经过去了，但以后还会有很多个寒假暑假，希望同学们都能认真对待。
【教师】劳逸结合
教师建议，同学们在寒假可过得较轻松些，当然也不能放松学习，对第一学期的所学内容加以巩固，必不可少；最好能够预习一下第二学期的内容，这对于今后的学习一定帮助不少。对于学习并不很扎实的同学，寒假是个提高自己的好阶段，争取为第二学期的学习打好基础。而对于毕业班的学生来说，寒假更是个复习的好时期，中高考在即，用寒假时间好好复习，一定受益非浅。不过新年还是要快快乐乐的度过，适当的劳逸结合，调节好心态也同样重要，希望所有的学生在新的一年都可以再攀新高。【家长】提高自理能力
家长建议孩子们可以在寒假中多做一些家务劳动。寒假期间，学习负担没有读书时那么沉重，大部分孩子平时都被家长“料理”得头头是道，很少帮助父母承担一些家务劳动。而寒假在家，正好可以帮助父母分担一些家务，做一些自己力所能及的事。如果能够在寒假期间自己下厨，让劳累了一天的父母下班回家后可以品尝自己孩子的手艺，那他们一定会万分欣慰的。中国孩子的自理能力明显比较落后，利用寒假在提高学习的同时，也增强一下自己的自理能力，不是一举两得吗？
【医生】健康不可忽略
寒假正逢新年，过年可是件热闹的大事，走亲访友是新年的主调，这配合主调的当然是丰盛的饭菜了，因此过年真是可以大饱口福了。可在享受的同时，医生们建议学生寒假期间也要特别注意饮食卫生，可不要暴饮暴事，更不能吃不干净的食物，以免误了今后的学习。另外，过年又是外出频率较高的时期，所以注意个人卫生极其重要。【警方】不进违规网吧
寒假期间，一些喜欢玩电脑游戏的同学又可以大展身手了，不过警方建议学生：寒假绝对不可以进不正规网吧。他们也会加强对其的管理。另外还提醒学生，寒假不要租一些不正规的片子看，适当的看几部健康的影片足矣，绝对杜绝黄色影片的租借。希望同学们们可以正确引导自己，控制自己的行为，不要在假期中做一些违纪的事情，做一个合格的学生，过一个有益的寒假。【学生】过个愉快寒假
经过四个月紧张学习的学生，当然希望寒假可以开心的度过，所以大部分学生在接受小记者采访时说道：寒假最好可以彻底的放松放松，把调节身心放于首位。学生的主要任务是学习，所以学习也不可以忽略。学生建议寒假期间社会可以多开一些健康的娱乐场所，这样有利于学生的全面发展。大部分学生都有自控能力，相信一定可以控制好自己寒假的生活，进行一些有利于身心的健康活动，过一个愉快的寒假。
扩展阅读：中学生寒假生活调查报告
中学生寒假生活调查报告一、发现问题寒假到了，新年快要到了。我们终于可以快乐过一个美妙的假期了。可是，我们怎么才能过一个健康快乐的寒假呢？询问了班里的同学，我发现大家的计划无非是拜年、做作业或是上网之类的，大多数同学都觉得放寒假没什么有趣的。那么这个寒假不是没有意义么？我不免有些担心，大家能否过一个有意义的寒假呢？二、调查实践为了让这次实践更具普遍性，我约了两位同学进行实地调查。首先接受调查的当然是我们自己班的同学了。（我设计了一个调查问卷，详见附录一）我在网上发了53封调查问卷（我们班有56个人），又收到回执45封，经过吕舒怡的统计，有百分之百的同学在寒假里会做作业、看电视和拜年，还有百分之九十八的同学会上网，大家都集中在这几个活动上，而寒假毫无计划可言，都是走哪步算哪步，有些家长还会干涉子女原先的活动计划，他们都要求子女少玩一些，多做预习和复习的工作。而后，我们又走向社会，把目光投到更远的地方：既然我们初中生的计划如此乏味，那么高中生的计划又会有怎样的不同呢？我们来到人员高度集中的超市、餐馆和商店，采访了一些在校的高中学生。三、面对大众来到了市区某超市，人来人往，大家都急着采购年货，我们都不知道怎么开口，好不容易看到了一位好像高中生的姐姐，却不敢走上去调查，就让这好机会白白流失了，后悔都来不及了。这样可不行，我放起胆子，第一个接受“挑战”。“来了，来了！”周欣恺叫着。我很紧张，舒了口气，走上前去，开始我的第一个调查者的询问。虽然我结结巴巴地问完了问题，但还是受的了伙伴的鼓励，接下去的调查也就更加顺利了，我们三个如鱼得水，干得更加卖力。真是熟能生巧，我们不仅不再害羞，反而更加大方，结束后，还不忘对调查者说一句“谢谢，祝您新年快乐！”看来啊，这调查也有好多的小窍门呢！经过了一天的调查和统计，我们发现，不管是初中生还是高中生都是百分百要完成作业，家长也更希望孩子在寒假中查漏补缺。再说高三马上要高考，初三也要中考了，他们的学业很紧。而初一则相对轻松一些，包括初二的一些学生，在寒假中也要上补习班，而且他们大多数都是不自愿的，这引起了我们的思考，假期本来是用来调剂身心的，为什么要弄得那么紧张呢？而且许多同学都没想过在假期里加强体育锻炼。四、个人建议1制定寒假生活计划“凡事预则立，不预则废。”中学生只有早做计划、合理安排，才能度过一段快乐而又充实的寒假生活。马老师说，同学们在寒假第一天，可以尝试写一份学期总结，回忆一下在刚结束的这一学期中都学到了些什么，有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进的地方。第二天，可以写一份寒假计划书，安排好每天的作息时间，当然时间安排要有科学性，过紧过松都会影响寒假的生活质量。有了一份适合自己的计划，同学们就会成为时间的主人。在寒假最后两天，大家再写一份假期总结，问问自己在假期中有哪些新的收获，那时，也许你会对自己说：“这个寒假，我过得很有规律、很充实。”2礼仪教育不可忽视春节是我国传统节日。在寒假期间，同学们可以在父母的帮助下，收集了解过年的礼仪和风俗，并在过年时自觉遵守。同时，要学习一些交际用语和待人接物的方法，为自己以后走向社会打下基础。尊老爱幼，探望长辈。在寒假，同学们应该和父母趁着春节，看一看祖父母、外祖父母等等，向他们拜年、问安。遵章守纪，注重公共场所秩序。寒假期间，同学们外出乘车、骑车要注意交通礼仪。乘坐公共汽车要主动给老人、孕妇让座；到影剧院看电影、看戏不要吃有壳的食物，不要大声嬉闹和喧哗，演出不结束不能随意离场，不要起哄、尖叫；公园、车站等场所不要随地吐痰、乱踩草坪、乱摘花木；购买商品要尊重营业员和他人。要力求做到时时处处讲究“礼貌、礼让、礼仪”。提倡餐饮礼仪，不暴饮暴食。春节亲友欢聚，难免要摆上几桌，亲朋好友庆祝一下。这时，同学们要注重餐饮礼仪，主动为长辈敬酒、祝福。要尊重不同区域亲友的饮食口味和少数民族的风俗习惯，不要随便向长辈索要压岁钱。春节期间，吃东西不能暴饮暴食，作为中学生不要抽烟、酗酒。礼尚往来，懂得回报。同学们从小要懂得礼尚往来，记住“只来不往非礼也”。要懂得今天的幸福生活来之不易，要好好学习，将来懂得回报父母、老师和一切帮助过自己的人。在过年时，不要忘了给现在的老师和小学老师发条拜年的短信，问候一下。3沟通亲情培养爱好平时，同学们忙着上学，家长忙着上班，坐在一起交流的时间很少。在寒假，同学有了时间，可多和父母一起做做家务、走亲访友，增进与父母、亲人的沟通交流。坐下来和亲人谈谈心，汇报一下学习，也可以和亲人讨论社会热点，加深对社会的理解。寒假期间，还可以和家人一起去逛逛书店、博物馆、科技馆，和亲人一起充实自己的大脑。你也许会“惊讶”地发现，其实大人们原来也是很好沟通的。每个中学生都希望自己在全面发展的同时，拥有一技之长，有自己的兴趣爱好。可是，在平时紧张的学习生活过程中，往往无暇顾及，只有在假期完成假期作业之余，才有计划地安排自己的业余爱好。放假期间，同学们可以利用充足的时间每天安排一些有意义的体育活动，既能增强身体素质，还能陶冶情操、磨炼意志。例如，轮滑、游泳、篮球、足球等都是不错的选择。尤其对初三学生而言，更要加强体育锻炼，别因为假期懒惰而影响自己的中考体育成绩。此外，摄影、书法、跆拳道、街舞、阅读或是编织中国结等活动，也可以培养自己的兴趣爱好。个人观点我不主张家长强迫孩子参加各类补习班，家长应根据孩子的特点，让孩子自己制定一个假期规划，看看还有哪些不足，要有计划地看一些东西。比如高一、高二的学生要回头看看自己这个学期都学了什么，把知识编成辫、穿成串、织成网、连成片，立体地学知识。建议学生看一些名著和科技图书。如果可能，多参加些社会实践也很重要。学习重在思考，不能一味地做题，只做题，不思考，就把知识学死了。更重要的一点是，家长不能攀比，看别人的孩子补课，就让自己的孩子也补课。经过四个多月的紧张学习，孩子早就盼着放假这一天了，因而，放假让孩子充分休息，以利于新学期以饱满的精神状态投入学习。应该让孩子多做一些自己喜欢的事，比如引导孩子适当地上网，学会交流；鼓励孩子自学，千万不能盲目地上社会上的一些补课班，特别是一些上新课的补习班。孩子放假了，孩子的身心健康非常重要。适当地锻炼身体必不可少，可以让他们弹弹琴、下下棋、打打球，还可以让孩子去博物馆、科学宫里去开眼界，到社区帮助老人做些力所能及的事，更多地了解生活、了解社会。采访中，一些教育专家提出了“三少”与“三多”的建议：少做作业，多参加活动，特别是实践活动、家务劳动。少看电视，多读好书。少闷在家里，多与人交往。五、特别举例采访中得知，学生寒假旅行的成行，家长的决定和兴趣起着很大作用。高中生周某的父母喜欢旅游，本次寒假，周某跟着父母登上哈市的新景观“龙塔”，游览了欧亚之窗，先后去省内三个滑雪场滑雪，还参观了冰灯展。虽然“足不出省”，每次外出又都是当天往返，但他还是感到兴致盎然，给单调的寒假生活增色不少。高中生安尝思随父母去鞍山探亲，到大连旅游，前后共计10天。惟一令他不快的是，本次往返旅途遭遇民工流和探亲流，火车车厢内太拥挤了。六、活动反思在本次活动中，我们吸取了教训做事应该大胆，而不应该害羞。我们在生活中是否也应该如此呢？七、总结其实在学生中，我们是否也应该保持一份童真，去尽情享受青春的乐趣呢？玩是孩子最大的天性，我们又何必将自己囚禁在牢笼之中，我们所向往的快乐其实都隐藏在玩中，我们在玩中学，学中玩。中外也不乏寓教娱乐的事例。我们是否也可以借鉴一下，让我们的学习更加有趣呢？
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