抖空竹活动教学计划
抖空竹活动教学计划
一、指导思想
学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。《新课程标准》要求激发运动兴趣，注重学生终身体育意识的培养。如何促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。因此，本课以《新课程标准》为依据，以健康第一为指导思想，开发和利用了宝贵的民族传统体育资源，新课标在开发课程内容资源方面有着举足轻重的位置，为了转变学生的学习方式，更好的激发学生学习的兴趣，我校将《抖空竹》作为校本教材，引入课堂教学中。本课以发展学生主动性、自主性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养，注重培养学生的主体意识，发挥学生主动精神，把学习的主动权交给学生，让学生充分认识到自己才是学习的主体、学习的主人。在活动教学中以引导尝试合作为教学主线，采用信息技术突破空竹的学习瓶颈，将空竹技巧给学生直观的展示充分发挥学生的学习潜能和创新精神，在构建民主、和谐的师生关系的基础上，让每个学生体验到“我能行”的喜悦，从而使学生主动获取知识，积极探索学习，完成目标目的。二、活动内容：
动作名称：空竹：大车轮动作技术：空竹抖起后，右手向空竹的左侧由上至下捞起后，右手向右侧用力，左手向右送，双手配合送拉使空竹做圆周运动，似车轮转动。
动作名称：空竹：自抛自接
动作技术：双臂左右分开拉直线绳将空竹垂直上抛，接空竹时，右棍斜上举过头部，左棍斜下握，线对中轴，接住空竹时，两手动作还原状。
动作名称：空竹：串臂
动作技术：抬起右手，将小臂压在线上，右杆头向上，使小臂与右杆成三角形，左手上举轻轻挑线，将空竹从肘上方挑向右线，再从肘下滑向左线，可连续做此动作。动作名称：空竹：挑花抛接
动作技术：左棍挑右线，右棍挑左线，将空竹上抛，再用交叉线绳接住空竹，随即向下倾斜脱挽线迅速提起空竹，成托线状，再两手交换握棍成原状，继续操作。动作名称：考核：抖空竹
考核动作：做大车轮把自抛自接串臂串腿挑花抛接等动作窜连起来。三、教学目标
1、进一步掌握空竹的技术要领；学会简单的空竹大车轮、自抛自接、串臂等花样动作，能说出花样技法的动作名称及动作要领。2、让学生在空竹练习中表现出较高的兴趣，体验成功完成花样技法的喜悦心情。
3、通过对抖空竹的训练，发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；提高对民族传统体育文化的认识。
4、激发学生学习兴趣，使其能积极参与到抖空竹的教学中，并且能掌握基本动作。
5、使学生在小组合作交流中体验到成功的喜悦，激发学生积极主动的参与意识，培养学生勇敢、果断和合作学习的意识。四、教学重点难点：
重点：抖空竹的用力方法，抖空竹技术动作的协调性，启动快而稳。
难点：空竹上杆动作的准确性和稳定性。五、方法措施:
1、转变学生的学习方式，更好的激发学生学习的兴趣。2、活动以发展学生主动性、自主性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养，
3、在活动中注重培养学生的主体意识，发挥学生主动精神，把学习的主动权交给学生，让学生充分认识到自己才是学习的主体、学习的主人。4、在教学中以引导尝试合作为教学主线，采用信息技术突破空竹的学习瓶颈，将空竹技巧给学生直观的展示充分发挥学生的学习潜能和创新精神。
5、在构建民主、和谐的师生关系的基础上，让每个学生体验到“我能行”的喜悦，从而使学生主动获取知识，积极探索学习，完成目标目的。
六：具体活动安排（见附表）
扩展阅读：抖空竹教学计划
抖空竹教学计划起动打鼓调整
加速（上扣抖）方向转变调整第二周
一、教师清点人数，安排生病休息的同学。二、教师介绍空竹器材。1、空竹
双轮空竹（①轮式空竹：轮上有小孔通过抖动能发出声音。②碗式空
竹：适合初学者，碗是软胶的，弹性好，不易摔坏，碰到身上也不易发生危险。）
单轮空竹：适合熟练掌握抖空竹技能者。2、杆
材料不限。长35厘米----40厘米，直径1厘米，杆的顶端有凹槽。3、线
一般用棉线，它质地柔软，随意性强。三、抖空竹的准备（线连杆）口诀：线段打死结，然后绕一圈。把扣留在线外边，把圈向回折。拉出中间线，随手收紧扣。
把套套在杆顶端，随手拉紧线，抖线已系完。根据每个人的情况量线的长短；
口诀：抖空竹用棉线，平展双臂量长短，左虎口到右虎口，两杆悬在
虎口边。
四、学生自主玩空竹
教师展示空竹的玩法，激发学生学习空竹的兴趣。
教师只告诉学生将空竹放在抖线中间通过两只手的上下抖动让空
竹转起来。
学生自主玩空竹，看谁的空竹最先转起来，而且转的既快又稳。五、本课小结。第三周
一、教师清点人数。
二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操。三、学习抖空竹的基本技法
⑴练习抖杆：双手握杆，右手高，左手低，双手上下移动如打鼓。两
个杆头要对齐。（练习4---5次）⑵空竹的起动：打鼓
动作要领：左手握双杆，两个杆头要分开右手五指抓空竹，手心朝上套抖线手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。
保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅
助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。
⑶空竹倾斜的调整：
动作要领：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法；调整一定用右手，专向高处把线压；
前轮高时向前推，后轮高时向后压。
四、本课小结。第四周
一、教师清点人数
二、组织学生慢跑4圈，并由体育委员领徒手操。三、空竹游戏：春播秋收
方法：学生排成五路纵队，教师发出开始的信号后，第一个同学跑出将空竹摆放在队伍前的地上，从规定的标志物出返回，第二个同学依次进行。
四、学习空竹的基本技法：起动、调整平衡。
五、分层教学：学的好的孩子进行上扣抖的学习。（学习空竹加速）动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。空竹拉起线微松，自然落下再拉起。空竹上下向拍球，球一落地又弹起。拉起、松线、再落下，周而复始多练习。六、本课小结。第五周
一、教师清点人数。
二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操。三、学习抖空竹的基本技法⑴空竹的起动：打鼓
动作要领：左手握双杆，两个杆头要分开右手五指抓空竹，手心朝上套抖线手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。
保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅
助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。
空竹倾斜：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法。调整一定用右手，专向高处把线
压。前轮高时向前推，后轮高时向后压。
⑵上扣抖
动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。空竹拉起线微松，自然落下再拉起。空竹上下向拍球，球一落地又弹起。拉起、松线、再落下，周而复始多练习。调整方向的方法：（注意：调整方向必须有一定的转速。）动作要领：双轮空竹最关键，空竹方向不能变。一旦空竹方向转，调整全靠右手线。欲要右转压前轮，若压后轮向左转。四、放松运动，本课小结。第六周
一、教师清点人数。
二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操。三、学习抖空竹的基本技法⑴空竹的起动：打鼓
动作要领：左手握双杆，两个杆头要分开右手五指抓空竹，手心朝上套抖线手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅
助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。
⑵上扣抖
动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。空竹拉起线微松，自然落下再拉起。空竹上下向拍球，球一落地又弹起。拉起、松线、再落下，周而复始多练习。调整方向的方法：（注意：调整方向必须有一定的转速。）动作要领：双轮空竹最关键，空竹方向不能变。一旦空竹方向转，调整全靠右手线。欲要右转压前轮，若压后轮向左转。四、放松运动，本课小结。第七周
一、教师清点人数。
二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操。三、学习抖空竹的基本技法⑴空竹的起动：打鼓
动作要领：左手握双杆，两个杆头要分开右手五指抓空竹，手心朝上套抖线手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。
保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅
助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。
⑵上扣抖
动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。空竹拉起线微松，自然落下再拉起。空竹上下向拍球，球一落地又弹起。拉起、松线、再落下，周而复始多练习。调整方向的方法：（注意：调整方向必须有一定的转速。）动作要领：双轮空竹最关键，空竹方向不能变。一旦空竹方向转，调整全靠右手线。欲要右转压前轮，若压后轮向左转。四、放松运动，本课小结。第八周
一、教师清点人数。
二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操三、上扣抖
动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。空竹拉起线微松，自然落下再拉起。空竹上下向拍球，球一落地又弹起。拉起、松线、再落下，周而复始多练习。调整方向的方法：（注意：调整方向必须有一定的转速。）动作要领：双轮空竹最关键，空竹方向不能变。一旦空竹方向转，调整全靠右手线。欲要右转压前轮，若压后轮向左转。四、技法学习小猴上树五、本课小结第九周
一、教师清点人数。
二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操三、空竹基本技法学习（6种）
绕口诀：向左绕、向右绕，空竹中间上下跳；跳动幅度不要大，空竹高度别过腰。绕时杆头要下垂，避免两杆线缠绕；
动作要领：双杆端平，双手同时从空竹左方通空竹下面绕到空竹右方，在绕空竹时双手将杆头下垂，绕过后再端平双杆，以避免线与杆的缠绕。
摆注意右手杆头引动，不要摔。口诀：要做摆，不能摔，右手拉线做引带；两个杆头要对齐，杆头轴心一条线；空竹左右划弧行，运行只时线松开；
动作要领：当空竹摆起时，线与轴不可抱紧，否则影响空竹转速。旋：
口诀：原名波浪又叫旋，空竹胸前画圆圈；下圈空竹线上走，上圈凌空画弧线；右手推送向左行，到左杆下猛拉线；空竹弹起向右行，从左向右绕半圈；
动作要领：1.做旋时，左手只撑住，右手推送空竹和拉线。2.左右杆头与空竹轴要三点成一线，否则空竹容易倾斜。
3.若空竹倾斜说明两杆头没对齐，用右手向高处压线。
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