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小学校舞蹈队训练计划

时间:2019-05-29 02:23:01 网站:公文素材库

小学校舞蹈队训练计划

_______小学校舞蹈队训练计划

为搞好学校音乐舞蹈工作,落实学校全面发展学生,提高学生综合素质的精神,发展学生的特长,培养一批音乐舞蹈素质较高的人才,为学校的长远发展和学生自身综合能力的提高,以便为以后各级的比赛能取得优异的成绩打下良

的基础,本学期学校舞蹈队训练计划如下:一、总任务:

建立校舞蹈队后,能在学生学好各课的时间下参加舞蹈训练,从基础训练开始,练好基本功,学好各个动作到成品舞蹈的排练,在此基础上提高学生的专业舞蹈技能,坚持基本功训练,坚持舞蹈动作的训练直到成品舞蹈,争取获得好

的成绩,为学校挣得荣誉。

二、训练原则:

1、训练工作中突出练毅力,不怕吃苦不怕流泪。并强调

舞蹈基本功的练习。

2、基本功训练要从严,在此基础上加强舞蹈意识的培养。3、训练过程中学生老师严密配合,抓紧时间,每一分钟

都能利用起来。

4、每天训练时间80分钟。

5、实践和看相结合,在练习的同时还要看好的舞蹈作品,从中学习。

6、训练的过程中,要认真对待,严格要求。三、训练时间:

周一:下午第三节课、兴趣活动课周二:下午第三节课、兴趣活动课周三:下午第三节课、兴趣活动课周四:下午第三节课、兴趣活动课四、训练内容:1、基本功训练。

(1)韧带:在学习舞蹈动作之前,最重要是把韧带拉开,为以后学习舞蹈动作打下良好的基础。

(2)体力耐力:在做每个动作都能坚持,这就需要体力和耐力相结合。

2、在基本功基础上加上舞蹈动作,培养学生的舞蹈意识。1)中国古典舞手位,脚位。(2)手形,手势。(3)勾绷脚的练习

(4)眼神,方位。3、舞蹈动作的训练。(1)接触简单的舞蹈动作。(2)各个动作学习后,一一串连。(3)培养学生的节奏。(4)能较好的掌握舞蹈动作。

(5)最后舞蹈动作和音乐能有效的结合,达到统一。4、成品舞蹈的排练。

(1)在单个舞蹈动作的基础上,加上过度动作,使之连

贯,和谐,最后成为小段舞蹈动作。(2)成品舞蹈的排练需要动作统一,一致,学生和学生之间的默契培养。

(3)培养学生的团队精神。(4)培养学生对音乐的掌握能力。

(5)成品舞蹈最后要带入表情,情绪进行表演。五、技能、技巧的训练:

(1)除了舞蹈动作的训练还有技巧的加入。(2)腰部训练。

(3)腿部训练。

(4)撤手翻,前乔,后乔。(5)简单的转的训练。六、二十周训练重点安排:

1、2、3、4、5、6、7、份。

8、9、10、第十周:进行动作之间的串联和衔接。11、第十一周:进行动作之间的串联和衔接。12、第十二周:练习串连后的舞蹈动作。

第七周:在基本功训练的同时加入少许舞蹈动作开

第一周:了解基本的基础训练。第二周:韧带的训练。第三周:腿部训练。勾绷脚,圆场。第四周:腰部训练。能自己下腰和涮腰。第五周:复习腿部和腰部的训练。第六周:腿部和腰部能协调的结合起来。第八周:复习动作。第九周:教学生单个舞蹈动作。

13、第十三周:结合音乐练习成品舞蹈(包含串联后的舞蹈动作和技巧)。

14、第十四周:参加市级艺术节舞蹈比赛。15、第十五周:复习舞蹈动作和练习技巧。

16、第十六周:结合音乐练习成品舞蹈(包含串联后的

舞蹈动作和技巧)。

17、第十七周:复习舞蹈动作和练习技巧,练习成品舞

蹈。

18、第十八周:学期训练观摩、总结

扩展阅读:小学舞蹈队训练计划

一、训练目标

舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感。活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。二、学生基本情况

本次参加舞蹈队的学生是本学期新招收的学生,基本没有接受过舞蹈训练,大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学生的年龄和基本条件的不同,(舞蹈队一共41人,都为14年级女同学。)所以不能要求同一标准,不能操之过急,特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此,我结合我们舞蹈对的实际情况,特别做出如下的训练计划:三、训练步骤

1、经过选拔组建舞蹈小队,对学生进行强化基本功训练,教师通过有趣的基训,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

2、当学生在地面完成软度开度的训练以后,可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3、通过组合的练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中。4、舞蹈训练,这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸,因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。四、基本功训练内容:

手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等

地面部分的练习:坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习:前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。

身体协调训练:腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。五、训练时间

每周一至周四中午12:1013:00舞蹈队一队:周一、周三舞蹈队二队:周二、周四六、训练地点

综合楼三楼舞美教室

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