针对采煤队的实习总结
关于本人在采煤队的实习总结
在采煤三队的实习当中，我深刻的认识到自己的实践经验少，操作技术差，但我有信心在下一个工作岗位中，继续不断的充实自己的知识，提高自己的综合能力，在此，我对自己的工作做一简单的汇报。
七月底，我投身于采煤三队S12629面实习，作为一名见习技术员，我深知自己的能力欠缺，但我始终把自己所学与矿井实践联合。现已初步掌握了薄煤层的采煤方法，进刀方式及采煤工艺“采，装，运，支，处”的五大流程。对采煤机，液压支架，溜子以及层抽放和分层抽放瓦斯的原理已完全掌握，在师傅张作伟的指导下，对绞车，皮带端头以及乳化泵的维护也能基本掌握，在队长，书记，技术员的教育指导下，对顶板，底板，溜煤眼，以及运煤系统，通风系统有了部分了解。在指导老师漆兴文的指导下，我学会了放下学校的心态，要理论结合实践，实践融入理论当中，并对矿井的建设，主副斜井，立井的布置上有了从抽象到具体的认识，在这段认识与再认识的期间内，我努力培养了自己苦不怕累的精神，并做到跟班同进同出，让自己能够融入团体。
采煤三队的实习结束，但我不会停步。我要将饱满的热情投入工作当中，为矿为联队做出自己的一份贡献，使自己成为一个可用之人。
扩展阅读：煤矿实习总结报告
实习总结报告
姓名：实习单位：布尔台综采三队XX
光阴似箭、岁月如梭，转眼间毕业已经一年多，进入华电集团也已经一年时间了。中国华电煤业集团正处于蓬勃的发展阶段，陕西华电榆横煤电有限公司小纪汉煤矿是在集团公司蓬勃发展阶段的标志性煤矿，201*年8月份我们很荣幸加入了华电这个大家庭，而我们更有幸成为小纪汉煤矿的第一批外派学习人员，我们将珍惜这弥足珍贵的机会，必定不会辜负集团公司及矿领导对我们的期望，相信我们实习回矿后必定成我们小纪汉煤矿的骨干力量。
自我来到华电榆横煤电有限公司以来，从一个懵懂、迷茫的学生逐步成长为一名合格的员工，完成了人生的一次重要过渡。因为小纪汉煤矿是一个正在基建的现代化矿井，所以被公司及矿领导寄予厚望的我们安排到全国乃至全世界煤炭行业的领跑者神华集团神东公司布尔台煤矿来学习，我被分配到综采三队煤机司机岗位，在这里我们载着家人领导的期望来学习神东公司先进的理念、科学的管理、领先的技术、过硬的队伍、优秀的文化等方方面面。
在这段实习时间里，离不开各位领导的亲切关怀和师傅的亲切指导，我努力提高自己各方面能力，尽快的融入了综采三队这个大家庭中，在政治思想、理论学习、工作实践和生活等方面均取得了较大的进步，感受到作为一名技术人员要肩负重大的责任，同时也体会到工作带给我的快乐，现就实习期间的工作情况总结如下：
一、政治思想学习方面
在实习的这段时间里，我深刻地体会到在一个讲学习、讲创新、讲团结的集体里，在这样的氛围中，只有在思想上与队领导保持高度一致、严于律己、积极上进、刻苦耐劳，才能更好的融入到这个集体之中。作为一名刚走出大学校门的毕业生，没有任何社会经验，还有很多东西需要学习。所以我首选需要端正思想态度，保持思想先进性。
在实习期间自己的思想觉悟有了不断得提高，工作中的许多事情更加坚定了我对煤矿事业的奋斗目标。因为我是这一批刚走出校园的新员工中年龄偏大的一部分，所以在平时的工作生活中都以模范的标准严格要求自己。在生活和工作中我也深深地体会到只有多吃苦，多奉献才能赢得尊重和爱戴，在工作期间，这样的感触更深。
在实习的这段日子，我还密切关注着煤矿行业的一系列动态，以便更好的工作。201*年7月19日在宁夏银川市召开全国煤矿安全生产经验交流现场会。目前，全国上下各级单位都在大力开展学习全国煤矿安全生产经验交流现场会精神。我也在此认真学习了全国煤矿安全生产经验交流现场会精神，并写了深刻的学习感受。这次全国煤矿安全生产经验交流现场会的主要任务是：贯彻落实党中央、国务院关于加强安全生产的要求和部署，交流推广神华集团等煤矿企业安全生产工作经验，发挥典型示范带动作用，推动煤炭工业
科学发展、安全发展，促进全国煤矿安全生产形势持续稳定好转。因此，全国也展开了大规模学习神华集团管理经验的浪潮。
在实习期间我不仅注重自身的思想建设，不断提高自己的政治素质，而且在工作中言行一致，作风端正，实事求是，严于律已，敢于同违规违纪的行为作斗争，敢于开展批评和自我批评，团结同志，尊重领导，圆满地完成上级交给的各项任务，坚持个人利益服从单位利益的原则，不计较个人名利得失。工作作风严谨一丝不苟，对工作精益求精，勤奋务实。同时保持健康心态，积极进取，乐观向上，对煤矿事业和单位前途充满信心。回顾自己在政治思想和业务工作上面的学习、进步和成长，大概可以归纳入下几点：
首先是从思想上重视。理论源于实践，又高于实践。在过去的一年中，主动加强对政治理论知识的学习。在原有的基础上，系统的学习了邓小平理论和三个代表的重要思想，同时注重加强对外界时政的了解，通过学习，提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力，坚定了立场，坚定了信念，在大是大非问题面前，能够始终保持清醒的头脑。
其次是在行动上落实。在工作中，针对自己的本职工作，系统的进行学习。其间，我认真的学习了煤矿安全规程和综采三队操作规程和作业规程等相关文献资料。注重加强对煤矿安全知识的了解和掌握，促成自身知识结构的完善和知识
体系的健全。让自己尽早、尽快的熟悉工作情况，少走弯路。
第三是注重对实践的指导意义。就是要能够掌握并能够熟悉运用理论知识，帮助自己在复杂多变的社会现象中，认识事物的本质。注重加强对理论知识的运用，并能够在领导的指导和帮助下，完成一些创造性的工作。通过学习对于提高自己的工作能力有较大的促进作用。
然而，加强学习仍将是今后工作和生活中的一项主要的内容。不断加强学习，以适应社会发展的需要，不断的提高自己的政治理论素质，以适应社会新形势下的煤矿事业发展的客观要求。二、工作学习方面
记得去年11月25日，在张万毅队长和吕锡证同事的带领下，我第一次来到神华神东布尔台煤矿，稍作简单的安排之后，随即投入了岗前培训，在岗前培训中，我系统的了解了煤矿井下的生产情况和大致方向。布尔台煤矿各个分管领导每天抽出一些时间，给我们讲解了很多我们在学校都不曾接触的东西。
在岗前培训的最后一天，公司人力资源部陈贞侠主任以及侯矿等单位领导给我们介绍了集团公司以和陕西华电榆横煤电有限公司及小纪汗煤矿现在的具体情况。通过这一天的培训我了解到我们华电煤业集团的核心使命是服务华电、创造价值；公司愿景是煤业十强、物通天下；公司的精神是
和谐进取、创新超越；公司的核心价值是人本、安全、责任。正是这一次入职动员大会，使我真正体会到在这样一个企业工作是多么自豪。也在那天我们和单位正式签订了劳动合同。
进入工作后，我被分配到布尔台煤矿综采三队，在综采三队我们小纪汗总共有十三个人。在我们到队的第一天，综采三队队长张海洋组织队里领导给我们做了欢迎仪式，并详细介绍了综采三队的具体情况。第二天，综采三队技术员白俊豪，给我培训了42102-2工作面作业规程及井下安全注意事项等。我们都知道在井下的各个工作岗位都是以清楚各种规程规范为前提的，为了让我们尽早的熟悉工作，综采三队采煤技术员白俊豪让我们从学习各个规程规范入手，熟悉了工作区域的工作流程，设备的运行、运转情况。
综采三队前身是由布尔台煤矿现任副总工邵力带出来的优秀区队。现任综采三队队长张海洋，书记孟军，注册正式工46人，劳务工37人。在队长张海洋，书记孟军的带领下，负责42103综采放顶煤工作面的回采工作。机电副队长李福忠在综采队奋斗了近20个年头，是名副其实的“元老”。现在的机电技术员郭永亮、采煤技术员白俊豪均是新提拔上来的年轻干部，总的来说，综采三队的队干都是比较年轻的，是一个具有活力奋发向上的优秀队伍，我能分配到综采三队而倍感骄傲，我会珍惜这难得的机会，努力学习，不辜负领
导们的厚望。
综采三队是一支“勤奋、忠诚、和谐、进步”先进团队，特别是实行了精细化管理、标准化管理之后，注重机制转换，强化过程考核，不断提高自主经营、自主管理的意识和能力，努力提高员工的集体意识，促使职工自主尊章守纪。进一步优化内部经营机制，提高管理水平。
我们刚到综采三队的时候，综采三队正进行42102-2综采工作的回采工作。简单介绍下42102-2综采工作面情况，42102-2综采工作面地面标高1304.9～1342.2m，煤层底板标高955.5～1009.3m，第一次回撤前推进长度1385.2m、工作面长300m；第一次回撤后推进长度386.3m，工作面长155.5m，总面积53.14万m。煤层倾角1-3，煤层厚度3.23～3.65m，平均厚度3.41m，煤层变异指数为5.45%，煤层变异指数25%，煤层为稳定煤层。作面回采率按95%计算，设计采高为3.24m，工作面采出煤量为200.3万t，其中第一次回撤前采出煤量为175.03万t，第二次回撤采出煤量25.27万t。两顺槽采用锚杆加锚网支护，采空区采用全部跨落式处理。
42102-2工作面设备情况：
1）采煤机选用EKF公司的SL750型一台。
2)液压支架：选用北煤公司生产2×4300的掩护式液压支架175台,其中，中部支架165台，机头、机尾过渡支
2架各2台，端头支架3台，端尾支架3台。第一次回撤需回撤中部支架83台，机头、机尾过渡支架各2台，端头支架3台，端尾支架3台。
3)工作面配备美国JOY公司生产的3×855KW的刮板送输机及配套的400KW型转载机、400KW型破碎机各一套。
4)乳化液泵及喷雾泵由德国KAMAT公司生产，乳化液泵为四泵两箱，喷雾泵为三泵一箱。
5)变压器选用中联4000KVA变压器两台，201*KVA变压器一台，800KVA变压器一台。
6)组合开关选用联力KJZ/9、KJZ/11各一台。7)另选天津华宁通讯控制系统一套。
在刚下井的一个月里我经历着一个很大的转变，从之前的大学生一下子转变到煤矿工人，井下工作环境恶劣，但是我并没有被这恶劣的工作环境吓到，挺过一个月后，发现自己已经完全适应了这样的工作环境。在工作中我明白了只有去工作，去干，才能从中有所收获，才能成长。公司安排我在采煤机司机岗位实习，到综采三队我一直在检修班实习。我在检修班的师傅是煤机检修组组长刘永军师傅，刘永军师傅为人和蔼，在工作中刘师傅给我了很大帮助。从刚开始的认识了解采煤机各个部位名称，到了解各个部位的功能，再到各个部件的工作原理及检修内容，整个过程都得到了刘师傅细心的教导和帮助，加之自己的不懈努力，现在我基本上
可以掌握采煤机的检修工作。
通过长时间的学习，也发现了一些问题。生产班在生产过程中往往因机电事故要耽误一部分时间，偶尔甚至会耽误一个班的时间，如果把这部分工充分利用起来，那将为矿上增加多少收益！这不是说机电检修班检修不到位，而是一个关于“超前检修”的问题。我觉得这个问题不光是我们一个队的，而是全矿所有检修班都应当重视的。要做好“超前检修”是需要长时间不断地努力的。首先应做到的就是提高职工自身的技术，这个提高是一个广度与深度并存的。广度就是要全面的提高，综采三队能做到对设备深入了解的就那么几个人，其余的都是一知半解，我们要在以后的培训工作中不断向他们灌输专业知识，让越来越多的人懂技术，会“修”更会“检”,要在事故发生以前将问题揪出来，这就是“超前检修”。深度也是培训的重点，职工的技术水平不够如何能做好检修工作，要加深他们对设备的了解程度，咱们井下的设备就那么多，只要经验有了，再加上培训到位，深度方面就是个时间的问题。杜绝机电事故不能仅仅依靠检修班，这需要大伙共同努力才行。生产班组在使用设备时，要坚决规范操作，爱护设备。有些问题如锚杆机缺油应当班补油，不能让设备带伤作业。虽然检修设备是检修班的职责，但其他班组也有义务保护好设备。检修工作的重要性显而易见，这也是我学习的工作之一，我以后一定要边处理问题边思考
问题，把问题扼杀在萌芽状态，加强超前意识，做工作有计划。
在机电技术方面也取得了较大的进步，采煤机的使用与维护、运输机的日常维护、液压支架的使用与维护等都有了一定的提高。
201*年4月份综采三队42102-2综采工作面开始了第一次回撤，第一次回撤83台支架，回撤后工作面剩余154米，在这次回撤工作面我学习到再回车前10-12米开始准备挂网，挂第一茬网和第一茬钢丝绳，通过42102-2综采工作面两次回撤，我学到了很多，知道挂网前的准备工作以及挂网期间工程质量的重要性，也了解到在挂网期间人员组织和安排也是非常重要，只有全矿齐心协力才能顺利完成回撤收尾工作。
201*年5月20号我们正式搬家到了新综采放顶煤工作面42103工作面。因为神东公司有专门的搬家倒面施工队，所以在整个搬家倒面过程中，我们没有参与到具体的工作面，但是在搬家倒面过程我还是留心关注了这一过程，从中也学习了不少知识，在以后的工作中肯定有用武之地的。
42103综采放顶煤工作的情况介绍：煤层及巷道布情况介绍:
42103综放工作面位于42煤层一盘区，31煤层平均煤厚度3.23m，42煤层平均煤厚度6.70m，倾角1～6°，工作
面沿煤层走向推进，沿煤层底板回采，采高一般控制在3.5-3.7m，遇地质条件变化时，适当调整。工作面采用倾向长壁后退式综合机械化放顶煤采煤方法开采，全部垮落法管理顶板。
工作面两顺槽沿煤层倾向布，工作面沿煤层走向布，42103综放工作面布了一条运输顺槽，一条回风顺槽，工作面顺槽与42煤辅运大巷斜交成68°夹角，工作面切眼位于42103回风顺槽5692.4m、42103运输顺槽5597.8m处；切眼距离主回撤通道5242.5m，切眼宽9.0m、高3.7m；回风顺槽停采线距42煤辅运大巷449.9m，运输顺槽停采线距42煤辅运大巷355.3m。
42103工作面主要设备情况介绍：
1）采煤机选用JOY公司的7LS6C-LWS739型一台。2）液压支架：选用郑州四维公司生产ZFY12500/25/39D的掩护式液压支架134台。其中中部支架123台，机头端头1台、排头3台、过渡1台，机尾过渡1台、排头5台。
3）工作面配备天明顶煤变频三机，前部运输机SGZ900/2×1000KW，后部运输机SGZ1000/2×1000KW，配套700KW型转载机、700KW型破碎机各一套。
4）乳化液泵及喷雾泵由德国KAMAT公司生产，乳化液泵为四泵两箱，喷雾泵为三泵一箱。
5）变压器选用中联6300KVA变压器一台，2500KVA变压
器两台，201*KVA变压器一台，800KVA变压器一台。
6）组合开关选用联力KJZ/9、KJZ/11、KJZ-3500（变频专用）各一台。
7）另选天津华宁通讯控制系统一套。
通过两次工作面设备的对比，加上对我们小纪汗煤矿情况的了解，我相信我们矿也会采用德国KAMAT公司生产的乳化液泵站及喷雾泵站，联力开关，中联变压器等设备。据我所知，我们小纪汗煤矿在液压支架方面选择的是郑州四维公司的液压支架，综采采煤机是美国JOY公司的采煤机，所以42103综放工作面是我们在布尔台煤矿实习学习的重点。
在工作中，我每天都做工作记录，因为在井下我的工作主要是煤机检修，从42102-2面的德国EKFSL500采煤机到现在42103面的美国JOY7LS6C-LWS739采煤机，通过对两者采煤机的检修工作，我了解到两者采煤机在性能上德国EKFSL500稍微好一点，从价格上可以看出来，德国EKFSL500采煤机三千万，美国JOY7LS6C-LWS739采煤机两千万；在具体参数上最大和最小采高一样都是2.2-4.5米，截深都是865mm。在具体操作过程，我个人认为还是德国EKF采煤机操作和遥控器手感更好一些。在支架方面，由于都是国产设备，所以性能差别不大，而支架的控制器和电磁阀阀芯方面都采用进口设备，所以我们重点学习的应该是支架的核心部分即电控方面的知识。
在井下工作的五六个月里，我也深深的体会到安全工作的重要性，我们只有将安全工作摆在第一位，才可以创造出更多的财富，这也是对家人、对公司、对社会所必须承担的责任。
七月份开始我被综采三队调到地面上，这也是一次难得的机会，根据自己的情况，我以后应该是走技术员这条路线，所以非常珍惜在地面上的工作。在地面上除了平常的工作，我非常努力的尽量去多干，正因为自己的踏实努力也赢得了综采三队队长和其他队干的认同，渐渐的也开始参与一些规程措施的编写。在此过程中，也遇到了很多问题，但是我从不气馁，每天工作都超过十二个小时，就这样，我慢慢的融入了综采三队。因为我们身份的特殊，我们是华电小纪汗煤矿的员工，不属于神华神东人，所以在有些工作中我还是有被排外的感觉，但是我明白其中道理，也正是因为自己对工作十分负责的态度，为自己争取了比一般人多出很多的机会。也正是因为有了这次在地面上的工作机会，我了解了很多关于煤矿井上井下怎么协调工作，也学会了办公室里的办公流程，以及很多井下根本无法接触到的东西。然而我还是深感自己地面工作经验的欠缺，所以自己会继续在这方面加强学习，争取早日能独当一面，成为我们小纪汗煤矿的骨干技术人员。三、生活方面
从一个刚走出校门的大学生转变成为一名公司的新员工，在生活方面发生了很大的改变。
首先是位的变换，学校生活，我们是主角，一切以我们为中心，但是现在不一样了，我们是公司的员工，一切应该以公司为核心，我们个人的利益应该以不损害公司和国家的利益为前提，在这一方面我个人觉得我是一名称职的新员工，因为在大是大非面前我能勇敢的站在公平公正的一方，从来不以个人的利益为首。其次是环境的改变，学校生活是一种轻松，浪漫的学习氛围，而工作环境却是处处充满着竞争，充满着斗争，但是我个人觉得只有正确的认识到这种转变，才能在这里摆正自己的位，才能适应这样的环境。第三是生活和工作的关系发生了改变，在学校里我们除了学习没有其他工作，而步入社会走进工作岗位以后，这一切都发生了改变，我们除了工作外还有生活，特别是在煤矿这样一个特殊的工作环境下，怎么处理好工作与生活的关系是我们每个煤矿工作者应该思考的问题。针对以上几点转变，我想向公司领导汇报通过这一年来的实习工作自己在生活方面的成长。
通过这一年的实习，使我的思想得到了很大的进步，逐渐成熟起来。由一名刚刚毕业的学生成长为华电榆横煤电有限公司小纪汗煤矿的一名员工，思考事情不再单独的片面性，能够很好的工作，勤奋虚心好学。对自己的未来有了很
好的规划。在这一年的时间里，在队领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过自身的不懈努力，各方面均取得了一定的进步，记得刚开始实习,曾经很担心不知该如何做好工作,不知该怎么与人共处,但是单位宽松融洽的工作氛围,团结向上的企业文化,让我很快完成了角色的转变。我努力工作，严格要求自己，虚心向领导和同事们求教，利用空余时间认真学习一些课本内容以外的相关知识，掌握了一些基本的专业技能，从而进一步巩固自己所学到的知识，为以后真正走上工作岗位打下基础。实习期间努力将自己在学校所学的理论知识向实践方面转化，尽量做到理论与实践相结合，在实习期间能够遵守工作纪律，不迟到、早退，认真完成各领导交办的工作，得到实习单位领导及同事们的一致好评，同时也发现了自己的许多不足之处。
具体的收获表现在以下几点：
首先,心态的转变。要知道作为一个已经毕业的大学生,通常对自己的今后,感到很迷茫,而且有一种眼高手低的通病。经过这一年的实习锻炼,让我认清了自己,并改掉眼高手低的毛病,真正地从基础做起,从小事做起。
其次，对不同的岗位有了初步的认识。井下一线工作是一个脑体力结合的劳动，在熟悉工作环境的前提下，理解各个岗位的危险源，以及各个岗位工作的标准化作业流程，在井下一线工作的这段时间里我深刻的体会到身体素质的重
要性，所以在平时生活中应该加强身体锻炼。还有就是自己的动手能力还有待加强，所以在以后的工作中我会特别注重这方面能力的培养。而办公室工作作为一个综合性的岗位,担负着上情下达、下情上报、对外交往和后勤服务等繁重工作,处于协调机关各部门、连接领导和基层的枢纽地位,是区队的信息中心、服务中心、参谋中心、运转中心和指挥中心。作为办公室的一员,不能只是简单的往凳子上一坐,听听电话,发发文件,而需要的是眼疾手快、会写能跑。
最后，适应新的工作环境。以往自己总是很懒,不愿意做事,总感觉什么事一定会“船到桥头自然直”,因此实习期间吃了不少的苦。经过同事们的帮助,自己渐渐的适应了新的工作环境,也学到了学校书本上没有的知识，与同事相处的方法和积极地工作态度。
通过本次实习，我不仅学到了很多课本上学不到的东西，对煤矿生产有了更深的认识，而且在工作中我学会了乐观面对一切，快乐生活快乐工作，怀着一颗感恩的心去面对工作和生活，这些都是我工作以来身心所发生的改变。在公司领导的栽培下，加之自己的努力，我相信自己会更好更快的成长为一名合格的技术人员。四、自己需要改进的地方
在一年的实习中，我也认识到了自己的缺点和不足，自身素质迫切有待于提高。从我个人的理解来说，我认为提高
自身素质主要应当从思想品德素质，科学文化素质，身体、心理素质这三个方面抓起。
1、思想品德素质。
拥有责任感和吃苦奉献精神是我们新一代青年的首选目标，同时要有较高的政治素质。政治素质不仅表现在政治立场、观念方面的远见和洞察力，还表现为对社会发展趋势的敏锐性，对国家宏观政策的预测把握能力及具有一定的政治理论修养，我们在日常工作中始终要有一个中心思想，那就是把国家和企业利益放在第一位。企业要求我们要有事业心、责任感，要爱岗敬业、乐于奉献。想做到就要把肩负的工作当作长期追求、投入的事业，要与企业同甘苦，共患难，荣辱与共，而不仅仅是赚钱谋生的职业和临时落脚点。艰苦奋斗精神和务实作风是我们这些青年管技应有的精神风貌，在我们小纪汗煤矿投产以后的生产中，一定会遇到无数的艰难险阻，也难免有这样那样的事故和难题，这就需要我们青年管技始终保持昂扬的斗志和坚韧不拔的作风，坚定不移地朝着既定的奋斗目标前进。崇高的理想和信念是形成科学的世界观、人生观、价值观的基础，坚定的政治目标可以激发人无穷的奋斗精神，无私奉献是精神的最高形式。我们要从工作一点一点做起，把企业当成家，不仅仅在于索取，而更在于付出。在思想上保持高度一致，制定奋斗目标。
2、科学文化素质。
科学文化素质是我们青年技术人员的代表特征，我们都是经过高等教育，掌握了很多深层次理论知识的青年，拥有较高的文化素质。企业要求我们不仅要具备宽厚扎实的基础知识，还必须具有广博精深的专业知识和大容量的新知识储备。我们要多接触日常工作以外的知识，将掌握的知识进行合理组合、恰当调配、形成知识系统。我要在生产工作，日常生活中不间断的学习，利用好每一分钟，时时刻刻不忘记学习，再巩固以往的知识，这样不停的给自己充电。更要有创新能力，创新意识、创新精神，创新能力更是衡量新型人才的重要标志，我们青年管技是企业活力的象征，我们的活力就要从创新中体现出来，从细节做起，不忽略生产中的每一个小问题，用最简洁的新方法解决。
3、身体、心理素质。
良好的身体素质已成为人才竞争的物质资本。人们普遍认为德、才、学、识、体是人才的内在因素，而体是最基本的东西，是成长、成才的物质基础。身体是革命的本钱，没有一个良好的身体如何能胜任各项工作？我们应当经常保持锻炼，积极参加矿组织的活动。生活上保持良好的作风，烟酒要适度，努力克制自己。这不仅是为了自己，也是为了工作。为自己培养一个好身体，才能最有效地发挥自己的才能，在日常生产工作中做出相应的贡献。想要提高自身素质，身体素质是基础。在有了一个好身体的同时，我们必须加强
心性修养，提高心理素质，要能正确评价自我，胸襟开阔、豁达大度、积极乐观；要正确对待挫折，克服期望值过高的心理，培养坚韧不拔的毅力；要克服自卑感，增强自信心，培养心理调试能力，以良好的心理素质去迎接挑战。事实证明，仅仅有一个好身体是不行的，良好的心理素质是必须要有的。没有良好的心理素质，遇见突发事件就慌了手脚，怎能谈的上处理；没有良好的心理素质，遇到些困难就愁眉不展，怎样克服困难；没有良好的心理素质，遇到长期的难题，怎么能坚持下去。我们要在工作生活中不断锻炼自己的身心素质，虚心学习，把自己培养成对企业有用的人才。
在工作中还应当努力向先进学习，向党员学习。以严格的标准要求自己，争取早日加入中国共产党。大学时没有入党是个遗憾，被发展成入党积极分子，我知道自己还有不足，在以后的工作和学习中，自己要向先进看齐，向党员看齐，严格要求自己，努力提高自己、完善自己，扎实工作、积极上进，争取尽快加入党的怀抱。
时光飞逝，为期一年的实习生活即将结束，虽然我还有许多不足之处，但我会将自己的不足变成进取的动力，不断的加以完善。目前我们小纪汗煤矿正在加快建设步伐，我将为单位工作地顺利运行贡献自己的一份血和热。对于未来我总是充满信心，在以后的工作岗位上我会不懈努力，踏踏实实，一步一个脚印的走下去，用我的努力赢得单位的认可。
在自己的岗位上，立足本岗，不断地去实践、发现和解决问题，争取早日作出新的成绩，成为企业的栋梁之材，能够胜任本职，超越自我，努力成为一名合格的技术人员。五、合理化建议
通过这十个月的煤矿实习工作，特别是最近三四个月来的实习经验，我个人认为在煤矿工作中应该在以下几点加强：
1、提高员工安全意识，只有打心底重视安全工作，才能真正的防范因麻痹大意而发生的安全事故。
2、煤矿工作面设备应提高机械化程度，做到无人则安。3、提高员工素质及文化水平，只有工人文化水平及素质提高了，才会尽可能少的发生一些因操作不当或技术水平低造成的事故。
4、培训工作应该做到真实有效。通过这十个月的煤矿工作，深刻的体会到了煤矿安全工作的重要性，所以在煤矿这样的单位中，培训工作是重点，我们的培训工作应该真正的要做到设立培训考试的初衷，不能因为时间长而应付了事，只是形式，我们更应该以安全工作为主，真正做到安全培训的真实准确性，从而达到井下安全培训及考试的目的，进而有效的防止不安全行为及隐患的出现。
要把安全理念深入人心，从严、从细、从实抓好安全工作，做到“标”“本”兼治。正确处理好安全与生产、安全
与效益、安全与发展的关系。教育广大干部职工充分认识到煤矿安全在生产中的重要性、做好安全工作的艰巨性、“三违”在安全工作中的危害性，牢固树立居安思危，常备不懈的思想，真正做到“居安思安、居安想安、居安干安、居安紧安”。
年9月1日
汇报人：20
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《针对采煤队的实习总结》
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