初二清远挑战自我夏令营总结
初二清远挑战自我夏令营总结
薛躬遨我坐在教室里，享受着空调给我带来的清凉，
口中似乎还萦绕着饭堂的饭菜的余香，写下这篇总结。
我又回到了出发的那一天，车很快就抵达了清远樟洞，我深吸一口气，满怀着激动和一点点的紧张，走下车，期待着未来的几天里的各种各样的项目。
我们的行李和在山上所需的物资都放在樟洞小学，需要
我们自己将它们搬上营地。我负责办最重的地板胶。我一咬牙，
把它们抬到肩上，一步一步地向营地走去。开始还没什么问题，但到后面就让人感觉像是千斤重的东西在肩上压着，每走一步都要喘上好几口气，到一个阴凉的地方总要停下来休息一下。到营地后，感觉全身的骨头都要散架似的。坐在帐篷里动一下都显得特别多余。我不由得想起了学校的搬运工，他们在学校里并不显眼，但他们却为我们更好的生活工作着。“好怀念我们学校的搬运工啊。”旁边林立聪的感叹道出了我的心声。
但麻烦在当天下午就来了。因为缺乏经验，我们在厨房忙了半天却连火也生不起来，在那里点了好几次火，却连火星都见不到，反倒是浓烟滚滚，呛得人连眼都睁不开，更不用说煮饭了。抬头看看别的组，情况也不比我们的好多少。整个厨房里充斥着烟雾。我不禁想起了古代的烽火台，在固定的时间里生起一道烟表示平安，升起两道烟表示发现敌情，升起三道烟表示情况十万火急，而我们的营地却同时升起了二十几道烟……不过饭是没办法煮了，我们只好靠罐头熬过了在山上的第一顿饭。
在第二天的飞身过小溪中，我看着老师和附近一个农民的示范，感叹他们可真是强大。但是，第一组只有一个人成功，这让我兴奋之余多了一点怀疑：我能成功吗？到我上了，我手握竹竿，默念了一遍动作要领，深吸一口气，但腿却像被绳子拴住了一样，竟跳不起来！旁边的老师看到了，说：“我们不如喊个口号吧，我喊到三，你就跳。”等他喊到三时，我心一沉，往对岸一跳，连在哪里落脚都不知道就摔进水里，在水里洗了下身子。于是，飞身过小溪就被我变成了飞身落小溪……第三天下午的猿攀过大江让我印象极为深刻，那天老师把我们领到一条约二十米宽的河旁，一根绳子从河的上方穿过。想起了出发前姚老师反复提到的这个
项目的成功率，想起了上游的那个养鹅场，想起老师曾说过这里的“鹅屎汤”，又看着混浊且留得很快的河水，心中突然多了份紧张。对岸的老
师开玩笑说：“你们别掉水啊，里面可是有蚂蟥的。”好吧，今天可以看落汤鸡了。项目开始了，我看到很多同学都是前半段特别轻松地过去了，但越到后面速度就越慢，显得十分疲惫。同时也要很多人都说从上面下来后，每个与绳子接触的地方都被磨得很痛，每块用力的肌肉都酸得抬不起来。这更加深了我内心的紧张。很快就轮到我上了，我深呼吸一下，没有依靠江孚帅的帮助，直接把自己拉到绳子上去了。开始，我还没感到特别累，海河旁边作保护的老师闲聊。但是，我很快就感到体力不支了，手臂早已没了力气，时间都在这里凝固了，每一秒在上面都显得格外漫长。旁边作保护的老师虽然看上去是在保护，但我却感受到他的手向上的力，也听到了他的鼓励和加油。我咬着牙，一下一下地向终点挪去。已经能听到终点的老师得聊天的声音了，已经能看到那根绳子的末端了。“好了，你成功了，下来吧。”这声音虽然很平静，但我听着就像从天边传来的音乐一般。我成功了！
时间很快就到了最后一天，该回家了。虽然不知说过多少句快点回家的话，但是到了最后一天才发现我突然舍不得离开。在这四天里，我们学到了很多很多，有的同学的嗓子也大了，有的从开始的生疏变得熟练了，也可以用简单的食材做一道可口的饭菜……清远，再见！
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初二挑战自我夏令营个人活动总结
华南师大附中初二1班雍梦尘
所谓“挑战”，所谓“夏令营”，这次清远行，作为奥校初二级最重要的活动，着实体现了其重要作用。作为参加活动的一员，我感慨万千，受益匪浅。
先说一下几点感触吧。最大的感受莫过于“提升”，或者用老师们的话来说，就是“进步”。进步的体现在很多方面的。最直接的，应该是身体上的进步，包括体能，还有野外活动技巧。体能固然是这次活动项目所要挑战和突破的之一，但未必是重要的。
对于所谓“野外生存技巧”，这次是深有体会。不论是过大江、攀网墙等活动项目，还是简简单单的扎营、做饭等基本技能，对于我们这些生活在城市的孩子来说，都显得有所困难，也是至关重要。不管怎么说，这次活动确确实实让我们掌握，或者说是更好地掌握了很多技能，一是防患于未然，再者也是锻炼我们的能力，让我们不至成为只会学习的人。
其次我个人的很深切的一个体会，简单概括就是在那样的环境中，很多平时轻而易举的事情也会变得艰难。在这一点上，做饭的经历令我深有感触。我们的同学们一开始做饭的最大困难倒不是不会做饭，而是不会生火，相信这是大家深感的，然而我也只是最后两天才发觉的。我们的同学们许多都是大厨，做饭水平相当高，怎能让生火这点问题坏了大厨的好戏呢。所以就要学啊！像我这种本身就不会做饭的，要是不学学怎么烧火，还有什么事可做呀。所以最后还是很高兴啊，是跟着老师，学会了怎么看火先，然后又学会了怎么生火，真是大大的收获。所以说嘛，任何事情都不是人所不能做到的，认真学习模仿，细细体会，自然可以攻克很多难题。
此外，深深的体会到心理暗示的作用。这在很多活动项目上表现明显。或者说是心理素质吧。我还是相信那句话，Someonewhobeatsyouisnotothers,but
yourself.往往打败自己的，不是困难本身，而是自己的恐惧。人若畏惧困难，
怎能克服困难。我们有些同学在做一些项目的时候，会很担心，担心失败，担心丢脸，担心等等等等，但是做完了，成功了，才发现原来看似困难也未必真的有多难，这我在攀网墙的时候也是有所体会的。而更甚的是，有些会因为畏惧失败而真的失败。这是一种心理暗示。而对于所谓心理素质，特别地，我是想说过独木桥。其实独木桥这个东西，我认为，考验的心理素质的专注度。我记得有同学过来以后，我们问，你有听到旁边同学喊的什么什么吗，答案是根本没注意。这便是良好的专注度的体现。很多时候我们专注于做一件事的时候，外界的干扰就会自动自觉的被我们自身降低。所以为了有良好的学习效果，我们也应在学习、复习、考试等时候保持良好的专注度，即是专注的重要性。
而这次最重要的，应该是精神上的挑战与提升。对于个人，我觉得，重要的应该是顽强的精神。这就包括所谓的独立自主、坚持不懈、吃苦耐劳、勇往直前等等。这在处处都是有所体现的。就拿吃苦耐劳来说吧，首先这一点我是做的还不够的。怎么说呢，很多所谓苦差事都是能不做就不在吧，虽然说必须要做的我还是尽可能完成好的。而在那种环境下，我认为，要克服的就是两个字，“脏”和“累”。生活在大城市的我们，习惯了干净整洁舒适的生活环境，来到山上，发现不管怎么清理都很难得到令自己满意的环境，这便成为了我们很多工作的阻碍。好听的话说，就是我们同学们普遍有点洁癖，换句话说就是计较的太多。有时候计较的太多会让人专注于不重要的小事而忽略或耽搁了重要的事情。而“累”这一点，估计是越往后越有感触的。但实际上这一点真真正正是这次活动中一点点磨砺的。一开始，就是第一天，大家搬东西上山，就会觉得怎么搬个东西就这么辛苦。而后其实是越来越累的，但大家还是普遍认同第一天是几乎最累的，倒不是第一天真的有多辛苦，而是突然累到一种地步，而往后就“习惯”了，这本质上就是一种锻炼。顺便说一点感受就是说，有时候，在逆境中，人的潜能更容易被激发。我是有亲身的体会的，就是第一天，搬东西。当然也许是最后一天大家都累了，反正那种5张一卷的地板胶，我是和黄逸彤两个人一起抬下山的。抬完喝了整整一瓶水。于是就很纳闷，想第一天，我居然是自己一个人抬了两趟地板胶上山。有时候真是做完一些事之后就不知当时是怎么做到的了。所以真的领悟到，人的潜能是无限的，重在激发，这也许也是这次活动的目的之一吧。
总的来说，难得这样的一次活动，体会和收获真的颇多，也是初中阶段一个美好的回忆。
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