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关于“婀娜多姿”炼成记的作文

时间:2019-04-28 14:44:54 网站:公文素材库

关于“婀娜多姿”炼成记的作文 本文简介:

“婀娜多姿”炼成记今天早上,迎着倾盆大雨,来到青少年宫,为了我的聘婷身姿展开漫漫瑜伽之旅。首先,我们开始了最基本“冥想”,一个简易的坐姿。两手一指和二指合拢放在两腿上,听着轻柔的音乐,我闭上眼睛开始了“冥想”,三分钟后,我就像打了个盹,醒了过来,两眼顿时明亮了许多。过来一会儿,我们进入状态,开始了第

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“婀娜多姿”炼成记

今天早上,迎着倾盆大雨,来到青少年宫,为了我的聘婷身姿展开漫漫瑜伽之旅。

首先,我们开始了最基本“冥想”,一个简易的坐姿。两手一指和二指合拢放在两腿上,听着轻柔的音乐,我闭上眼睛开始了“冥想”,三分钟后,我就像打了个盹,醒了过来,两眼顿时明亮了许多。过来一会儿,我们进入状态,开始了第一个动作——“树式”,“哎呀,这下我完蛋了”我心想着,因为好久没练了,动作都生疏了,更何况我平衡能力本来就不大好哇,果然刚刚把脚抬到大腿上,把手往上升,像棵小树一样,没多久,脚掌开始不安分的左右摇动起来,接着身子也左右不稳的动了起来,一会儿这儿,一会作那儿,像个不倒翁,我努力控制住自己的平衡力,但却怎么也站不稳,一切都是徒劳,最后我终于坚持不住了,倒了下来,不过我可不服气,又一次把脚抬了上来,这次吸取经验,保持住中心,左腿蹬的笔直笔直,右腿也定在大腿上一动不动,盯住一个点,心里不断的想:坚持住坚住,没想到我竟坚持了30秒,我自己都有些不可思议了呢!

接下来,老师为了练我们的柔韧性,让我们又做了一个练习。首先坐下来,两腿向前伸直,脚回勾,然后用瑜伽辅助绳拉住脚,再一、二、 三把身子往脚尖的方向压,忽然间我的腿被拉得好紧好紧,筋已经到了极限,再拉就断了。这种酸痛滋味真让我难以忘怀,正当我咬紧牙关,“享受”这种的滋味时,老师似乎还觉得不够,顿时坐到了我的身上,助我“一臀之力”。“oh, no!”我的身子被迫与大腿零距离接触,“疼疼疼”我嘴里直喊,可老师还不肯放过我,一直等我艰难的度过了十秒才起身,这十秒对我来说真是太漫长了,简直是度日如年。

“叮铃铃、叮铃铃”下课铃声响了,瑜伽课结束了。当我走出课室,回想起这痛并快乐着的50分钟,真真令我难忘啊。

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