优秀社团申报材料目录
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新海实验中学健美操队简介..................................................................1
第一部分健美操社团章程....................................................................2一、社团章程........................................................................................2二、社团宗旨........................................................................................2三、目的..............................................................................................2四、社团队规....................................................................................3第二部分社团活动剪影及成果展示....................................................61、校健美操队参加市、省中小学生健美操比赛风采图片展............62、我校健美操队近五年获奖成果.......................................................133、我校健美操队近三年向上一级学校输送人才一览表...................26第三部分健美操队训练计划...............................................................27一、计划内容.........................................................................................27二、活动目标..........................................................................................27三、社团成员名单..................................................................................27四、健美操理论、基本动作教学计划..................................................28五、健美操理论、基本动作训练教案...................................................29六、健美操队比赛期训练计划..............................................................44七、健美操难度、身体素质训练计划及教案......................................47八、健美操队工作总结..........................................................................87（一）健美操教学训练工作总结..........................................................87（二）健美操社团工作总结..................................................................
扩展阅读：11年十佳社团申报材料目录
为适应时代发展的要求，更好的充分发挥广大同学们的兴趣爱好，展现当代大学生的风采，充分调动我们自己动手动脑的能力，发挥我们的主观能动力，更好的为祖国、为自己的未来设计美好的篇章。我们工艺设计协会在不停的探索着，努力着！
在过去的一年里我们协会取得了丰硕的成果，在此，我们工艺设计协会决定申请“十佳社团”，希望在竞争中查找自己的不足，不断学习改进，努力发展壮大自己，将我们协会努力做得更大更强，以崭新的姿态展现泰院社团的风采！
引言
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社团概况………………………………………1社团职能及管理………………………………2社团发展感想…………………………………7社团活动………………………………………9新增精品项目简报……………………………34社团成果………………………………………37社团会员心声…………………………………48社团工作展望…………………………………49结束语…………………………………………50
小贴士：夏季养生常识
立夏已过，炎热的夏季来了。夏季是充满生气的季节，但同时也要特别注意养生保健。我们该如何保持在炎热的夏季保持身体健康，从而享受这个夏季呢？让我来告诉大家几个夏季养生保健小常识吧。
1.夏季养生保健之多喝温水
每天要喝七八杯白开水，身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
2.夏季养生保健之补钾
暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。3.夏季养生保健之尽量穿浅色衣服
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
4.夏季养生保健之福自“苦”中来
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。5.夏季养生保健之皮肤瘙痒注意事项
夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。
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