躲避球体育活动课分析总结
躲避球活动课总结徐滨刚一、实施情况
在体活课教学方面领导非常重视,我校继续开展躲避球活动课。力求激发学生的体育兴趣,培养学生的锻炼和健康意识,把提高学生的自我锻炼能力放在首位。通过这几年的努力,我校的躲避球运动得到了全面的普及,每个同学都能参加比赛,每个同学都能够坚持体育锻炼,建立终身体育的概念,为适应未来工作、学习和生活打下良好的基础。二、心理方面
心理健康是健康教育中不可缺少的部分。体活教学以“健康第一”为指导思想,利用躲避球活动课加大学生参与体育活动的时间,缓解紧张学习生活,释放不良情绪,增强自信心,从而达到让学生认识自我,接受自我,促进心理相容,使全体学生成为体格健壮,心理健全的健康人才。三、存在的问题
1.从“达标”情况看,学生的身体素质下降,主要表现在:耐力、力量、吃苦耐劳精神、勇敢精神、集体主义等方面;2.学生基本没有时间参加业余锻炼。四、改进设施
1.增加体育器材,为体育活动课的开展打下坚实的基础;
2.规范“二课、二操”,使学生有足够的时间参加体育锻炼,增强体质,以更充足的精神来面对繁重的文化课,从而达到更高的学习效率。
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躲避球程教活
域元名健康育躲避球接球教教160分(四)源一、知(一)能了解人行影自己和他人安全(二)能出躲避球的基本作要及方法元目二、技能(一)注意自己和他人的安全(二)操作身去熟做出攻、躲接球三、情意(一)能心人,注意的安全(二)能遵守躲避球,快的具目一1-1能出人行影自己和他人的安全1-2能出了解躲避球的躲、攻、接球等要,及其易2-1身移,保持平衡,不人相碰撞2-2能熟躲避球的躲、攻及接球等作2-3能遵守躲避球的2-4能出避免害之方法3-1培推己及人,心自己和他人的情3-2能遵守秩序及,注意地:正式躲避球或球、球器材:哨子一、躲避球十、安全的3-3能喜躲避球,真和比教程教活一、躲避球助教(一)躲避球站介及操作明(二)持球球3D示作助教教源32部躲避球CAI站15分1.持球:手手指放,自然,分握於球略後部位,依球之形略向曲,以手指控制球,切忌掌心球2.球:球,球要高於肩膀,另一手起助平衡,要注意彼此之距,再定施力大小(1)手肩上球:前後站立,左著出方向,右手持球放右肩後,身向前,同利用上身向前扭的力量,使右臂前伸,球推友(2)手方球:足必前後立,手腕球,身,至後部位,利用急速向前扭的力量,拉手臂,自方向前平而球出二、活更地(一)前(二)集合整至躲避球躲避球哨子特瓶5分(三)身:教率生做下肢屈伸、上肢屈伸、、指、腕、循等三、展活(一)持球球1.持球2.手肩上球3.手方球(二)命中目1.6~8人一,投前方排列的特瓶2.每人有10次的投,童可依自己能躲避球10哨子躲避球(一三)哨子1分5分3分8分特瓶40力,自由不同距,行投。中一瓶子得10分,累得分3.明:命中目的特瓶可以水,以增加瓶子的定性和活度四、合活(一)整理(二)教,(三)收拾器材,交代洗手───第一完───一、躲避球助教(一)躲避球球3D示作教32部躲避球CAI3分15分1.手肩上球:前後站立,左著出站方向,右手持球放右肩後,身向前,同利用上身向前扭的力量,使右臂前伸,球推友2.手胸前球:前後立,手持球屈肘置於胸前,然後手由前下而後上一小圈,再原位置目,藉向前伸臂伸腕和手指的力,球胸前推出3.手低球::立,手持球置於右,左前出一步,上前,手即由下向前伸,球抛出4.手上球:足前後或左右立,手持球,臂微屈,藉臂前振及手腕之力,球向前出5.手反球:持球方式手胸前球一,上身前,藉臂向前,使球向下方推的力量,至前方地面反,交接球者6.手下方球:右手持球後,同上前,左向前踏出一步,快速向前身,利用上身向前扭的力量,拉右臂,球由腰部以下部位出(二)躲避球的故事介(三)站地的介二、活更地同第一三、展活(一)球教明球作(可分手肩上球、手躲避球105分哨子胸前球、手低球、手上球、手反球、手下方球等),球身由正1.手肩上球2.手胸前球3.手低球4.手上球5.手反球6.手下方球四、合活(一)整理(二)教,(三)收拾器材,交代洗手───第二完───一、躲避球助教(一)躲避球接球3D示作教3分3分3分3分3分3分2分32部躲避球CAI15分1.接取胸部平高球:臂前伸,手手指自站然分,大拇指相迸成漏斗。球手,手指即球接住,同屈肘後收至部位2.接取部上的高球:臂屈肘上,手掌心相,成漏斗,眼睛注球,球手,手指即球握住,肘自然落下至胸前位置,以球的力3.接取低於腰部的球:膝宜屈,上,臂前下伸,手掌心向上,小拇指、名指相自然收,球手,手指即球握住,同上抬起,屈肘上收至胸前部位4.接取自地面反而的球:上身前,手向斜前方下伸,手指自然分,大拇指靠近成躲避球10巢,手摸到球的候,手指立刻扣住球,屈肘上收到的位置(二)躲避球的介(三)上量的介使用二、活更地同第一三、展活(一)接球哨子5分1.接球,身要正面迎球,眼睛要注著球,根球的速度、高度、左右偏差等因素,定接球姿2.接取胸部平高球3.接取部上的高球4.接取低於腰部的球5.接取自地面反而的球6.若童接球能力欠佳,可由接跳球入手(二)你我躲躲避球1哨子3分3分3分3分6分2分1.易躲避球合,融合、接、、躲等技能及精神2.全班男女合均分,根域面行躲及投;先手球完者,再行攻守,三制3.明:教指生尊重性,培互助合作的精神,加以鼓提升生的趣四、合活(一)整理(二)教,(三)收拾器材,交代洗手───第三完───一、躲避球助教(一)明示「十二人制躲避球比」的1.地:28公尺、17公尺2.人:每每次下12人3.比法:◎每局比均6分,中休息3分32部躲避球CAI站15分◎每局比中每有一次停利,30秒◎比三二制,下半要交地◎球由各代表一人,中圈跳球始◎凡是球被方中身任何部位者出局,但禁攻部◎外球中方球需生圈才可入◎禁止同球互相球◎禁止同外球互相球◎同只能互相球四次,第五次即犯◎了,剩人多者5分5分10分2分◎和局,延,中圈跳球後,率先中出局者4.比法可依需要行修正5.可由生流任、分等裁判工作6.注意童是否能遵守,成良好的精神道德(二)害的防介:柔度、肌力、的暖身收操、疾病的防等二、活更地同第一三、展活(一):每派12人下比,其他人流任裁判工作躲避球1分板一哨子(二)分比:由童分任裁判、、分等工作人,流行比(三)危理:教引童共同如何避免躲避球中,可能生的害?譬如身操及接球等基本作的加等四、合活3分(一)比果心得分享。看如何才不容易被球中(二)引童表如何避免躲避球可能生的害(三)收拾器材,告下一程,交代洗手───第四完───
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