健美操比赛总结
健美操比赛总结
为推动健美操运动在校园内的普及，充分发挥健美操运动在全民健身中的作用和活跃校园文化生活，由我校主办，各系协力承办的校健美操大赛于201*年五月在实训楼大厅成功举办。这次活动受到了我系领导的高度重视，固定操和自由操的队形变换完全是由学生编排、带领组织的，老师也经常视察进度、指导，当然也解决了不少困难。本届健美操大赛又一次在全校范围内掀起了健身热潮，与前几届大赛相比，本次赛事不论从音乐还是形式格调上都有了新的特点，从而更加体现了我系学生积极向上的精神风貌。本次健美操大赛从3月份就开始策划，在音乐的制作和动作的编排方面，我部做了很大的努力。我们晚上七点至十点都在训练，在这期间内大家都很刻苦。比赛从一开始就得到了各系的广泛支持和积极参与，本次大赛从培训到正式比赛持续了两个多月的时间，在这段日子里，同学们的热情丝毫没有削减，继续训练。
在这两个月的时间里，我系同学不畏艰难，刻苦训练，他们在空地上的排练，也成为了每天校园里一道亮丽的风景。惹得过往的行人频频回头，看着这个庞大的阵容不断地变化。训练虽然是漫长的、枯燥的，同学们对训练时的不断重复跑位多少也有些埋怨，但是随着训练的推进，看着队形和花样的不断变化和周围同学更多惊异的神情，让大家的心理越来越开心，越来越有成就感。在比赛期间，无论是固定套路还是自由套路，我系健美操表演队伍从出场到表演结束都是掌声不断。“我有点紧张，但是更兴奋，终于等到正式表演这一天。”“我们的队伍好庞大，刚才的表演一定很壮观。”“这么快就跳完了，看着观众惊讶的样子，我真想再跳一次满足一下大家的好奇心”表演之后同学们兴奋的说。
经过两个月的努力，师生克服重重困难，圆满地完成此次演出，身着靓丽的健美操方阵，成为比赛的焦点，得到领导及观众的肯定与好评。此次健美操表演体现了当代大学生健康向上、青春昂扬的精神风貌，有力地推动了我校校园文化的建设。
当然我们也有不足之处，比如有的同学的动作有些还是不标准，没有力度，表情方面还有一些欠缺。但是，我们相信，这些不足不能掩盖同学们这两个月的辛苦，同时在下一次的健美操比赛中我系一定会做得更好。在下一次的比赛中为我系的荣誉争光，使我系名誉更上一层楼。
金融系体育部201*年6月11日
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活动编号：
第二课堂活动总结
一、信息简表活动名称主办单位承办单位活动时间总负责人所在班级大学生健美操大赛活动类型□思想政治与道德实践□社会实践与志愿服务□学术科技与创新创业□文化艺术与身心发展■体育竞技与身体锻炼□社会工作与社团活动□技能培训及其它地点宿舍手机汇东科学会堂汇南2-405参与人数宿舍电话主管教师8人
二、活动内容
此次健美操大赛的参赛项目一共分为两个：三人竞技操和大众自编操。三人竞技操属于规定动作，每个学院都要跳这一套操；大众自编操就由各学院自由编排，整套操的时间在二分二十秒到三十秒之间。
一、准备工作
1、人员的选拔通过海报形式以及文娱委员在班上的宣传，选拔8－12名（男、女生各占一半）各班爱好健美操以及有一定基础的同学来参加此次健美操比赛。
2、制定时间表组队完成后由我部门制定详细的训练时间表以及训练进度。
3、基础练习由于我院学生并不具有这方面的特长，所以我们首先从基本动作教起，学习一些健美操的基本动作，也好了解大家的协调能力、动作力度以及悟性。
4、动作的编排我们文娱部在此期间查找视频，收集健美操的动作、队型等，并通过邀请健美操教练和大家的努力编排出一套完美的健美操。同时根据比赛的要求，编排动作和大家协商决定，选择出一首节奏感鲜明，动感力强，充满激情的比赛音乐。
二、训练阶段一切准备工作完成后，严格按照训练时间表对参赛队员进行训练，训练期间除了我部门人员的指导外，也邀请健美操教练及有这方面特长的同学等对我们进行培训和指导。随着比赛日期的临近，训练也随着加强进度。
第一阶段：（1个星期）
每周进行两次，分别在星期三和星期六下午进行2-3个小时的基本步伐练习和体能，形态练习。第二阶段：（2-3个星期）
巩固基本步伐，学习新的套路动作。每次训练学习4到5个新的动作。并相互交流心得。第三阶段：（2-3个星期）
进行整体练习，从中选出8名队员，进行磨合熟悉动作练习和队形的跑位，对不足之处加以改善。而三人操则是从这八人中选出三人参赛。
三、服装方面
由于男生没有上衣，征求老师与队员的意见后，由两名同学一同去选服装的款式、尺码及颜色。在这个问题上队员的意见可能遇到不统一的情况，大家遵从少数服从多数的原则。
四、其他方面
在训练之外，我们部门的人员经常和队员交流，交流我们在组织、动作编排中的不足，并加以改善，在大家疲惫泄气的时候，给大家大气加油，使我们的团队更加的和谐，团结，大家共同努力，以达到我们所定的目标。
三、活动工作流程
一、宣传阶段（3.53.10）
通过召开文娱委员会议以及在我院各栋宿舍楼下张贴宣传单的形式，动员我院爱好健美操及有一定基础的同学参加此次健美操比赛。
二、人员的选拔（3.103.15）
通过对参加报名的同学进行一定的培训后，选拔出节奏感较强、动作力度较好、肢体协调性好、学习动作快的同学组成健美操队，选拔8－12名（男、女生各占一半）。
三、确定健美操（3.53.20）
选好参赛队员后，和健美操教练一起编排出整套参赛动作。动作必须表现出我们青春的活力，在形式要求新颖，内容积极健康向上。以及根据比赛的要求和大家协商决定，选择出一首节奏感鲜明，动感力强，充满激情的比赛音乐。
四、训练阶段
严格按照训练时间表对参赛队员进行训练，训练期间除了我部门人员的指导外，也邀请了健美操教练以及有这方面特长的同学等对我们进行培训和指导。随着比赛日期的临近，训练也随着加强
进度。
训练阶段：
第一阶段：（3.153.21）
每周进行两次，分别在星期三和星期六下午进行2-3个小时的基本步伐练习和体能，形态练习。第二阶段：（3.214.26）
巩固基本步伐，学习新的动作。每次训练学习4到5个新动作并相互交流。第三阶段：（4.265.15）
进行整体练习，从中选出8名队员，进行磨合熟悉动作练习和队形的跑位，对不足之处加以改善。而三人操则是从这八人中选出三人参赛。
五、鼓励政策
比赛结束后，根据最后的成绩对参加此次健美操大赛的同学颁发相应的证书等，以示鼓励。
四、活动总结：
健美操是以增进身体健康，塑造人体健美为目的，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，在音乐的伴奏下，节奏突出，韵律鲜明的体育运动，具有很高的艺术性和欣赏性，是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集舞蹈、体操、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
本次学校健美操大赛的开展，是以文化艺术与身心的发展为目的，增进各个学院的交流。本次健美操大赛的意义在于丰富我们的课余生活，陶冶情操，锻炼身体。让同学热爱健美操，并使之成为一种大众运动。在表演健美操的同时，向大家展示我们青春的活力，展现我们的风采。
在这两个多月的时间里，大家在一起练健美操，互相学习，互相帮助，共同进步，在一起过得很融洽。有时候，教练一次教几个动作，开始练的时候感觉不协调，正所谓“熟能生巧”，我们一个动作要练上很多遍，直到熟练为止。由于我们在之前没有功底，跳操的时候，力度是一个比较严重的问题，为了增加大家手臂的力度，我们拿着装满水或者沙的矿泉水瓶练习，以此来练习大家的力度。每个人都很努力地去学习、练习，我们常常要练到很晚才回寝室，很多时候午休时间也会在一起训练，都很辛苦。在训练之余，队伍中常常伴随欢歌笑语，大家就像生活在一个大家庭里一样，团结友爱，建立了深厚的友谊。在临近比赛的一段时间里，是我们的冲刺阶段，是最辛苦的时候，训练得久了都容易产生疲惫感，但是大家并没有放松，大家互相鼓励，互相加油，终于坚持了下来，在比赛前调整好了心态，以最好的状态完成了台上的几分钟，最终三人操获得了第二名，大众操获得了第四名，团体三等奖，这两个月的辛劳有了成果，大家真的很开心。
通过参加这次健美操大赛,我们对健美操有了更深的了解，也更深地了解了健美操活动的内容和意义，并且丰富了我院大学生的课余生活，陶冶同学们的情操,锻炼大家的身体，同时将自己成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生。
五、经费使用情况序号支出科目金额（元）预算根据或理由套刷：16元、干粉：22元、粉底：18元、大宝：8元、睫毛膏：22元、金粉：12元、1化妆品160元眼影：20元、眉笔：4元、眼线笔：4元、腮红：6元、唇彩：12元、口红：14元、粉扑：2元23服装车费100元20元4水费38元亮片21元、针线3元、绸带12元、装饰纹身纸10元、橡筋2元、发夹2元5装饰品50元6租用健身房经费概算合计80元448元其他来源经费形式金额租用健身房训练2次，每次40元去营盘和健身房所买的瓶装水男生的上衣：25元*4去营盘训练的车费申请经费
448元六、其它附件(图片类的)
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