201*年健康素养资料
健康宁夏行动暨健康素养促进行动健康巡
讲活动资料
日期：201*年06月20日
地点：迎水桥镇黑林村、杨渠村村委会会议室人员：辖区居民
内容：健康素养、慢性病防治、传染病防治
目录
1、健康宁夏行动暨健康素养促进行动健康巡讲活动记录表2、健康宁夏行动暨健康素养促进行动健康巡讲活动计划3、健康宁夏行动暨健康素养促进行动健康巡讲活动总结4、健康宁夏行动暨健康素养促进行动健康巡讲活动签到册5、健康宁夏行动暨健康素养促进行动健康巡讲活动图片6、健康宁夏行动暨健康素养促进行动健康巡讲活动满意度7、健康宁夏行动暨健康素养促进行动健康巡讲活动资料8、健康宁夏行动暨健康素养促进行动健康巡讲活动内容
健康素养促进行动健康巡讲活动记录表
活动时间：201*年06月20日活动形式：健康巡讲合作伙伴：村卫生室人员、辖区居民活动地点：黑林村、杨渠村村委会会议室主办单位：卫生院公共卫生科参与人数：92人发放资料：健康66条、高血压防治手册、糖尿病防治手册、传染病防治手册、折页活动主题：健康素养促进健康巡讲讲座人：康彦炜徐宁浩活动小结：本次健康指导讲座活动按照卫生院的总体安排布署，公共卫生科精心组织，乡村两级医护人员的大力配合，在院领导的大力支持下，92余名辖区居民参加人员参加了培训，听取了讲座，主要讲解了老年人的健康饮食指导以及对老年人的健康教育知识及其它慢性病防治知识，传染病防治工作，通过这次讲座活动，不但使村级医护人员进一步了解相关知识，更大程度上给辖区居民带来了很好的宣传，进一步提高疾病的防治知识水平；进一步普及健康教育基本知识与技能，倡导健康生活方式，逐步提高辖区居民健康水平，提高人民的身体健康有积极的作用。活动评价：本次活动在乡村两级医护人员的大力支持，在30余名乡村两级医护人员的积极参与下，通过这次讲座活动，不但使村级医护人员进一步了解相关知识，更大程度上给带来了宣传教育，使辖区居民进一步提高疾病的防治知识水平；进一步普及健康基本知识与技能，倡导健康生活方式，逐步提高辖区居民健康水平，提高人民的身体健康有积极的作用，取得了较好的成效。存档材料请附后√书面材料√图片材料√印刷材料□影音材料√居民签到表□其他材料
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目录
一、单选题....................................................................2常识题.......................................................................2心理与精神........................................................7二、多选题....................................................................7三、填空题..................................................................10四、判断题..................................................................13五、简答题..................................................................16心理与精神......................................................16基本技能.................................................................17基本医疗常识.........................................................17
一、单选题
常识题
一、单选题
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是的完好状态。（A）A.身体、心理和社会适应B.身体强壮C.心态平衡
2.社会适应的完好状态，是指通过，保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。（B）
A.艰苦奋斗B.自我调节C.倚老卖老
3.每个人都有获取自身健康和他人健康的责任。（C）A.不顾B.损害C.维护D.不知道
4.采取并坚持生活方式，能够维护和促进自身健康、提高生活质量。（A）A.健康的B.随意的C.享乐的
5.健康生活方式是指有益于健康的行为方式。（C）A.孤立的B.偶尔的C.习惯化的
6.合理膳食指能提供全面、营养的膳食。（C）A.大量B.丰富C.均衡
7.适量运动是指运动方式和适合个人的身体状况。（B）A.饮食量B.运动量C.休息方式
8.健康人运动时的心率一般应控制在每分钟(次)减去年龄为宜。(A)A.150～170B.120C.200
9.每个人每周至少应该运动多少次。(B)A.1次B.3次C.5次
10.建议成年男性一天饮用的酒精量不超过，女性不超过15克。(A)A.25克B.50克C.100克
11.一般成人每天要保证多少小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。(B)A.5～6B.7～8C.9～10
12.保健食品不以治疗疾病为目的、不能代替。(B)A.膳食B.药品C.饮料
13.成年人适量献血是的。(C)A.轻微有害B.不利健康C.安全无害
14.成年人的正常血压为收缩压/舒张压分别低于毫米汞柱。(A)A.140/90B.120/80C.160/100
15.正常成年人的腋下体温为多少？(B)A..35℃～36℃B.36℃～37℃C.37℃～38℃16.正常成年人平静时的呼吸频率为多少？(C)A.10～15次/分B.20～25次/分C.16～20次/分17.正常成年人的脉搏为多少？(B)
A.＜60次/分B.60～100次/分C.100～120次/分
18.注射和输液等医疗操作有一定的风险，应避免不必要的操作。(A)A.传播疾病B.污染环境C.治愈疾病19.注射必须做到一人一针一管，与他人共用注射器可传播等。(A)A.艾滋病B.中耳炎C.鼻炎
20.从事有毒有害工种的劳动者依法享有的权利。(C)A.受表彰B.加工资C.职业卫生保护
21.用人单位必须在劳动合同中告知劳动者工作岗位可能存在的。(A)A.职业危害B.商业保险C.意外收获
22.用人单位须按职业健康监护标准对劳动者进行健康体检并建立。(B)A.人事档案B.健康监护档案C.工资账户
23.预防一些传染病最有效、最经济的手段是什么？(A)A.接种疫苗B.加强营养C.戴口罩
24.接种效果与接种的起始时间、间隔、途径、剂量等。（C）A.无关B.可能有关C.有密切关系
25.痰中有结核菌（痰检阳性）的病人有无传染性？（A）A.有B.无C.不一定
26.为了预防结核病，婴儿出生后应及时接种啥疫苗？（C）A.百白破疫苗B.肺炎疫苗C.卡介苗
27.肺结核的首要症状通常是什么？（A）A.咳嗽、咳痰2周以上B.腹痛C.耳鸣
28.肺结核病人如果不坚持全程正规治疗，将会转化为。（A）A.难治的耐药结核病B.不治之症C.容易治疗
29.工作和生活中与艾滋病、乙肝、丙肝病人或感染者的一般接触。(A)A.不会感染B.会感染C.不知道
30.下列哪些疾病不是蚊子传播的？（C）A.疟疾B.乙脑C.胃肠炎
31.下列哪些疾病不是苍蝇传播的？（A）A.感冒B.霍乱C.痢疾
32.需重视和维护心理健康，遇到心理问题时应怎么办？（A）A.主动寻求帮助B.不必管它C.自己克服
33.如怀疑有明显心理行为问题或精神疾病，应去哪里咨询和诊治？（A）A.心理或精神科B.神经科C.康复科
34.对艾滋病、乙肝及精神疾病等患者或病原携带者，不应有。（B）A.竞争B.歧视C.帮助
35.流感是一种呼吸道传染病，多发生在冬春季。（A）A.严重的B.轻微的C.普通的
36.在流感流行季节前接种匹配的流感疫苗可预防。（A）A.流行性感冒B.伤风感冒C.流脑
37.农药、杀虫剂和药品等有毒物品应，谨防儿童接触。（C）A.随意存放B.露天存放C.妥善存放
38.收获期的粮食、蔬菜、水果能否使用农药？（B）A.可少量使用B.不可以C.无所谓
39.受伤出血、尤其大出血时应立即，以免损害健康或危及生命。（B）A.送医院B.包扎止血C.打求助电话
40.对发生骨折者勿轻易搬动，搬移前应先，以免刺伤血管、神经。（B）A.现场复位B.固定骨折部位C.止痛41.正确的洗手方法是用和肥皂搓洗，能有效防止感染及传播疾病。（A）A.流动清水B.盆水C.用过的水
42.毛巾、浴巾必须干净，，以防传播沙眼、红眼及皮肤病、性病等。（C）A.可与他人共用B.可与家人共用C.不可共用
43.提倡每天早、晚刷牙。正确的刷牙方法是。（B）A.横刷法B.竖刷法C.拉锯式
44.吃东西后要，以清除口腔内食物残渣，保持口腔卫生。（A）A.漱口B.喝茶C.散步
45.不随地吐痰，咳嗽、喷嚏时遮掩口鼻，可防传播，也是文明的表现。（B）A.肠道疾病B.呼吸道传染病C.皮肤病
46.接触二手烟雾也叫作，也会造成疾病、功能丧失或死亡。（B）A.主动吸烟B.被动吸烟C.控制吸烟
47.在同一建筑物内划分吸烟区和非吸烟区，二手烟雾的危害。(A)A.不能消除B.可能消除C.可以预防
48.不在公共场所吸烟，也是对不吸烟者权利的。(A)A.尊重B.轻蔑C.忽视
49.室内和工作场所，是保护人们免受被动吸烟危害的最有效措施。(B)A.允许吸烟B.禁止吸烟C.互相敬烟
50.孕妇和儿童、青少年可以喝酒吗？(A)A.不应饮酒B.可多喝酒C.可少量饮酒
51.过量饮酒有损健康，应严禁酗酒、尽可能饮用。(A)A.低度酒B.烈性酒C.洋酒
52.长期或不当服用镇静催眠和镇痛等药物，可以上瘾而。(A)A.损害健康B.有利健康C.没有影响
53.吸毒严重危害健康，危害自己、家庭和社会，因为它。(C)A.不会成瘾B.较少成瘾C.极易成瘾
54.应绝对不去尝试毒品，已成瘾者应尽快。(A)A.戒毒B.躲避C.逃跑
55.下列哪个不属于《刑法》所称的毒品？(C)A.麻醉药品B.精神药品C.安定片
56.防止蚊蝇孳生，可减少下列什么疾病传播流行？(B)A.呼吸道疾病B.肠道传染病C.皮肤病
57.家禽、家畜应，禽畜粪便要妥善处理。(C)A.放养B.散养C.圈养
58.日常膳食应以为主。(A)A.谷类B.蔬菜C.肉食
59.奶类的营养成分齐全、组成比例适宜，是膳食的极好来源。(A)A.钙质B.铁质C.硒元素
60.适当多吃大豆及其制品，可增加的摄入量。(C)A.脂肪B.糖类C.优质蛋白质
61.钠盐摄入量过高与的患病率密切相关。(A)A.高血压B.高血脂C.高血糖
62.每人每天的烹调油用量不应超过多少？(B)A.15克B.25克C.50克63.每人每天的食盐摄入量不宜超过多少(包括酱油、酱菜、酱的含盐量)？(B)A.2克B6克C10克
64.成人正常体重为BMI在18.5～23.9kg/m2之间。BMI是指。(A)A.体质指数B.肥胖指数C.健康指数
65.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照来用药。(B)A.医药书B.医嘱C.经验
66.饭菜要烧熟煮透再吃，放在冰箱里的剩饭菜吃之前应。(B)A.稍微加热B.彻底加热C.直接取食
67.蔬菜、水果生吃前应浸泡，再用清洁水彻底洗净。(B)A.3分钟B.10分钟C.20分钟
68.生熟食品要放置和加工，避免生熟食品相接触而发生交叉污染。(C)A.混合B.叠加C.分开
69.食品储存不当或超过保质期就会受污染或变质，这样的食物。(A)A.不能食用B.可以食用C.处理后食用
70.妇女怀孕后应及时去医院体检，孕期体检至少。(B)A.3次B.5次C.7次
71.婴儿后，应在坚持母乳喂养的同时适时、适量添加辅食。(B)A.3个月B.6个月C.10个月
72.儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防的发生和发展。(A)A.近视B.远视C.弱视D.不知道
73.目前免费提供的国家免疫规划疫苗有8种，可预防几种传染病？(C)A.8种B.10种C.12种
74.性接触中如何使用安全套，可减少艾滋病、乙肝和大多数性病的危险？(A)A.全程正确地B.断断续续用C.射精前才用道
75.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。(C)A.公安部门B.卫生部门C.畜牧部门76.狂犬病发作后治愈，而及时接种狂犬病疫苗（或加注抗狂犬病免疫球蛋白）可预防。(A)
A.不能B.能够C.也许能
77.缺碘对人的最大危害是影响。(B)A.身材长高B.智力发育C.骨质疏松78.溺水是我国儿童意外伤害死亡，应避免儿童接近危险水域、预防溺水。(A)A.首位原因B.第二位原因C.第三位原因
79.需要紧急医疗救助时，拨打急救电话求助。(C)A.110B.119C.120
80.一般测量脉搏，是将食指、中指和无名指三指腹平放于手腕搏动处，计1分钟搏动次数。(A)A.挠动脉B.尺动脉C.股动脉
81.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（B）A.小于200毫升B.200～400毫升C.大于400毫升82.下列哪组数据属于正常血压值范围？（B）
A.140/95毫米汞柱B.120/80毫米汞柱C.150/100毫米汞柱
83.国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是：（C）A.劳动法B.环境保护法C.职业病防治法84.按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（A）A.传染病B.慢性病C.营养不良85.肺结核病是如何传染的？（B）A.通过吃生冷、不干净的食物传染
B.肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播C.通过握手、衣物等接触传染
86.如果有咳嗽、咳痰两周以上或咯血、低热、乏力、盗汗等症状时，应如何处理？（C）
A.注意休息、增加营养B.自己买些感冒药吃C.及时到结核病防治机构就诊
87.肺结核病人可以享受免费抗结核病药物治疗吗？（A）A.可以B.不可以C.不一定
88.出现较大、较深的伤口，在去医院之前应采用哪种急救止血方法是？（C）A.简单包扎止血B.指压止血C.加压包扎止血
89.消除室内空气污染简单最有效的方法是：（A）A.经常开窗通风B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清新剂
90.下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？（A）A.谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂B.蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂C.肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂
91.以下关于抗生素的几种说法，正确的是：（B）A.感冒必须马上吃抗生素
B.抗生素应在医生指导下使用C.抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒92.下列说法正确的是：（A）
A.蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同的砧板B.切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉C.切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉
93.关于保质期的几种说法，正确的是：（B）A.过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃B.不吃超过保质期的食品
C.过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃
94.读书写字，眼睛与书本距离不能小于多少厘米？（B）A.20厘米B.30厘米C.40厘米
95.如果被犬、猫抓伤、咬伤后，应该怎样处理？（C）A.用水冲洗即可
B.用民间土方进行伤口处理
C.应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗96.患血吸虫病是由什么原因引起的？（B）
A.吃了不干净的食物B.到有钉螺的地方下水或在水中游泳C.喝生水
97.我们通常吃的盐是：（A）A.加碘盐B.含锌盐C.土盐98.下列哪个说法正确？（A）A.开汽车要系安全带B.少喝点酒驾车没关系C.骑摩托车不一定要戴头盔
99.“OTC”的含义是什么？（B）
A.必须由医生开处方的药B.不用医生开处方的药C.不知道
100.某些地区的饮用水中氟过高，人们长期饮用易引起（B）A.牙齿脱落B.氟中毒C.骨质疏松
心理与精神
一、单项选择题
1、以下不属于精神疾病病因的是（A）
A肥胖B遗传C躯体疾病D理化因素E性别、年龄2、精神病不包括（D）
A精神分裂症B情感性精神病C偏执型精神病D神经症
3、某一位中毒病人指着输液管惊呼是毒蛇向他扑来，这一症状为（B）A被害感B幻觉C错觉D恐惧感
4、病人照镜子时发现自己脸变长，眼睛变小，症状属于（C）
A妄想B错觉C感知综合障碍D幻觉5、病人觉得自己的配偶另有所欢，捕风捉影，经常跟踪，逼问配偶以求证实，即使不能证实也坚信不移，该症状是（D）
A被害妄想B被控制感C关系妄想D嫉妒妄想6、精神分裂症偏执型病人的主要症状是（B）
A思维破裂B孤僻、懒散、思维贫乏、情感淡漠、意志缺乏C可出现蜡样屈曲、空气枕头D以妄想为主要表现7、木僵症状一般不见于（C）
A焦虑症B精神分裂症C抑郁症D器质性精神障碍8、精神疾病中自杀最多的是（B）
A神经衰弱B抑郁症C精神分裂症D癔症
9、下列哪项不符合AD(老年痴呆症)早期临床表现的特点（C）A学习新知识能力下降B个性改变
C先以远记忆障碍为主D先以近记忆损害为主
10、病人男性、26岁、二年前无明显诱因下出现兴奋、话多、讲话滔滔不绝、精力充沛、早出晚归，自称“要做大生意”用钱挥霍，喜欢购物；爱管闲事，喜欢批评别人。因与人冲突，被家人送入医院，既往史无特殊，体检末发现异常，请问该病人最可能患下列哪一种精神疾病（D）
A精神分裂症B环性心境障碍C抑郁症D躁狂症
二、多选题
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是的完好状态。（ABC）A.身体B.心理C.社会适应D.社会关系
2.社会适应的完好状态，是指通过自我调节保持个人与中的均衡与协调。(ABC)
A.环境B.社会C.人际交往D.时间
3.每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式，。(AC)A.获取健康B.得到帮助C.提高生活质量D.拥有朋友4.健康生活方式主要包括哪几个方面。(ABCD)A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡
5.合理膳食指能提供营养的膳食&,;nbs,p;(BC)A.丰富B.全面C.均衡D.少量
6.适量运动是指适合个人的身体状况。(BC)A.劳动B.运动方式C.运动量D.游玩7.吸烟和被动吸烟损害体内几乎所有器官，可引发多种疾病，例如：(ABCD)A.癌症B.冠心病C.慢性阻塞性肺病D.阳萎
8.烟草烟雾含有几十种致癌物及一氧化碳等有害物质，会损害的健康。(CD)A.大众B.旅游者C.吸烟者D.被动吸烟者
9.人类的许多疾病都与环境污染有关，每个人都有的责任。(ABC)A.爱护环境卫生B.不污染环境C.节约资源D.践踏绿化10.献血救人是人类文明的表现，无偿献血。（ABC）A.利国B.利己C.利家人D.有风险
11.成人适量献血是指采血，它对健康是安全、无害的。（AB）A.每次200～400毫升B.间隔期不少于6个月C.少量D.多次12.成年人的正常血压值为多少毫米汞柱？（AB）A.收缩压＜140B.舒张压＜90C.收缩压80D.舒张压10013.注射和输液等医疗操作有一定的传播疾病风险，应避免不必要的。（AB）A.注射B.输液C.量身高D.称体重
14.注射时必须做到一人一针一管，与他人共用注射器可传播哪些疾病？（ABC）
A.乙肝B.丙肝C.艾滋病D.鼻炎
15.《职业病防治法》规定，用人单位须对作业场所职业病危害程度进行。（ABC）
A.监测B.评价C.管理D.放任
16.为防护职业病危害，用人单位必须配备符合要求的。（AB）A.防护设施B.个人防护用品C.香水D.美食
17.用人单位必须按照职业健康监护标准对劳动者进行。（AB）A.健康检查B.建立健康监护档案C.政审D.家访
18.相对于治疗和护理，接种疫苗是预防一些传染病的手段。（BC）A.最昂贵B.最有效C.最经济D.最麻烦
19.接种效果与接种的有密切关系，需按照免疫程序进行。（ABCD）A.起始时间B.间隔C.途径D.剂量
20.当痰中有结核菌的病人时，结核菌会通过飞沫传播到空气中。（ABC）A.咳嗽B.打喷嚏C.大声说话D.睡觉
21.人感染结核菌时如果遇到啥情况，就可能得结核病？（BC）A.免疫力强B.抵抗力低C.结核菌毒力强D.菌少毒低22.有传染性的肺结核病人应积极治疗，并注意。（BCD）A.百无禁忌B.少去公共场所C.外出戴口罩D.咳嗽、喷嚏时用纸遮掩
23.肺结核的常见症状有：咳嗽、咳痰2周以上，或伴有等。（ABCD）A.痰中带血B.低热C.盗汗D.乏力
24.目前，我国对肺结核病人实行的免费项目有哪些？（CD）A.所有检查B.所有治疗C.相关检查D.抗结核药物
25.艾滋病、乙肝和丙肝的病毒主要通过什么途径传播？（ABC）A.血液B.性接触C.母婴D.空气
26.艾滋病、乙肝和丙肝不会通过下列哪些方式传播？（ABCD）A.马桶圈、浴池或泳池B.餐饮具C.社交接吻、拥抱D.蚊虫叮咬27.下列哪些疾病是蚊子传播的？（ABC）A.疟疾B.乙脑C.登革热D.胃肠炎
28.下列哪些疾病是苍蝇传播的？（BCD）A.湿疹B.痢疾C.伤寒D.霍乱
29.下列哪些疾病是老鼠传播的？（BCD）A.感冒B.鼠疫C.流行性出血热D.钩端螺旋体病30.下列哪些疾病是蟑螂传播的？（CD）A.咽喉炎B.足癣C.痢疾D.伤寒
31.癌症重要的早期报警信号有哪些？（ABCD）
A.异常肿块B.疣痣增大C.腔肠出血D.不明原因体重减轻
32.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，现场可采用什么方法急救？（AB）A.人工呼吸B.胸外心脏按压C.挂盐水D.吸氧气
33.每个人一生中都会遇到各种心理卫生问题，通过什么方法能获得解决？（ABCD）
A.调节情绪B.调整行为C.情感交流D.寻求心理援助
34.采取怎样的生活态度，可有助于保持和促进心理健康？（BCD）A.计较B.乐观C.开朗D.豁达35.艾滋病、乙肝、精神疾病等患者（或病原携带者），都应得到人们的（ABCD）A.理解B.关爱C.帮助D.不歧视
36.在流感流行季节到来前一个月左右接种匹配的流感疫苗，可以。（AB）A.减少患流感机会B.减轻流感症状C.加重症状D.没有帮助
37.农药、杀虫剂等有毒物品不能与等同室存放。（ABC）A.粮油B.蔬菜C.水果D.杂物
38.对伤势严重的骨折伤员进行现场急救时，应先。（AB）A.拨打120急救电话B.固定骨折部位C.现场复位D.随意搬动
39.应养成勤洗手的习惯，特别是要用清洁的流动水和肥皂洗手。（ABCD）A.制备食物前B.饭前便后C.外出回家后D.拿过钱币后
40.勤洗头（理发）、勤洗澡，除有及时清洁的作用外，还能。（ABC）A.调节体温B.维护皮肤C.防止皮肤发炎D.损伤皮肤41.脸盆、脚盆和毛巾、浴巾必须，以防传播沙眼、红眼及皮肤病、性病等（ABC）A.干净B.专用C.不与他人共用D.可以共用42.保持口腔卫生要做到。（ABC）
A.每天早、晚刷牙B.吃东西后漱口C.保持牙刷清洁D.可共用牙刷43.下列哪些是常见的呼吸道传染病？（ABCD）A.肺结核B.流感C.流脑D.麻疹
44.吸烟和被动吸烟(吸入二手烟雾)都可能会造成。（ABC）A.疾病B.功能丧失C.死亡D.康复。
45.禁止吸烟，是保护不吸烟者免受被动吸烟危害的最有效措施。（ABC）A.室内公共场所B.工作场所C.家庭内D.室外广场
三、填空题
1、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
2、出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。
3、正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。4.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（维生素C）有关。5.食物中以（豆类）的含钙量最丰富。
6.维生素C最主要的食物来源是（蔬菜.水果）。
7.如果不吃早餐,血液里缺少（葡萄糖）,大脑功能就会受到影响。8.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（海洛因）。
9.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（肝脏）10.人体细胞中含量最高的是（水）。11.下列等重量营养素产能最多的是（脂肪）。
12.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（糖类）。13.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（70%-80%）。14.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（铁）15.为了促进大脑的发育，应（食用海鲜、乳制品、高蛋白食品）。16.有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（维生素B2）。17.青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄（碘）相对不足有关。18.下列哪类食品是钙的最佳来源？（牛奶）19.少年儿童维生素A缺乏，会影响（眼）的发育。
20.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（动物肝脏）。
21.补碘最好方法是（食用碘盐）。22.含脂肪较低的动物性食物是（鱼肉）。23.维生素A主要来源于（动物肝脏）
24.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（甲型肝炎）疾病。
25.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？（坚持食用碘盐）
26.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（淡盐水）。27.碘缺乏会导致儿童、青少年（生长发育和智力受影响）。28.外出回家，你应该（立即洗手）。
29.碘缺乏病最明显的表现形式是（甲状腺肿大）。30.哪种维生素可以促进钙的吸收？（维生素D）
31.食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（铁的吸收）。32.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（霉变食品）33.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（铁锅）34.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?（煮沸、漂白粉）35.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（霉变食品）36.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？（维生素C）37.吃水果的最佳时间是？（两餐之间）
38.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（晶状体）。39.外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（视网膜）成像。
40.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和（房水）。41.近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（轴性近视）。42.眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（近视眼）。
43.小学生10岁经前近视以（调节性近视）居多。44.近视的症状为（远视力减退，近视力正常）。45.连续看电视最好不要超过（1小时）。46.下列哪种颜色可以抗眼疲劳（绿色）。
47.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（晶状体）。48.外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（视网膜）成像。
49.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和（房水）。50.近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（轴性近视）。四、判断题
1.热量主要来源于食物中的三大产能营养素：糖、脂肪、矿物质。（×）2.蔬菜中富含的纤维素也是维持人体健康的营养素之一。（√）3.油炸食物营养丰富宜多食用。（×）4.肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。（√）
5.六大营养素是：水、矿物质、维生素、糖类、脂肪、蛋白质六种营养素。（√）
6.酒精对肝脏的损害最为严重，易引起酒精中毒性肝炎。（√）7.维生素可以分为水溶性和脂溶性两大类。（√）8.铜是人体骨骼和牙齿的主要原料。（×）
9.过去长期缺乏维生素和矿物质，现连续补充一个月，就可以弥补过去造成的不足。（×）
10.只要吃足够多的饭菜，就可以满足人体所需全部维生素和矿物质。（×）
12.米在做饭前要淘洗，次数越多越好。（×）13.合理膳食就是要保证每餐吃得多。（×）14.近视和弱视是一回事。（×）
15.营养过剩是引起肥胖的主要原因之一。（√）
16.糖类主要来源于米、面、玉米、豆类、薯类等及水果、蔬菜等等食物中。（√）
17.脂肪的主要功能是为人体提供和储存热能。（√）18.蛋白质是构成人体细胞的主要成份，是儿童生长发育的主要营养物质。（√）
19.蛋白质主要来源于瘦肉、鱼虾、奶类及豆制品等。（√）20.维生素在人体生长发育和新陈代谢中发挥不同的促进作用。（√）
21.维生素主要存在于蔬菜、水果、豆类、粗粮和动物肝脏中。（√）22.矿物质又称无机盐，主要有钙、钠、铁、碘、钾等。（√）23.人体的钠主要来源于食盐。（√）
24.含钙较多的食物有奶类、虾皮、豆制品等。（√）25.瘦肉、动物肺脏和血液中含铁较多。（√）
26.适量的皮下脂肪可以为人体防寒保暖，维持正常体温。（√）27.晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（×）
34.人体靠水运送养料，排泄废物，维持体温。（√）28.纤维素属于糖类，也能被人体消化吸收。（×）
29.蔬菜、水果、薯类、粗粮是纤维素的主要食物来源。（√）30.吃饭细嚼慢咽有利于食物中营养素的消化吸收。（√）31.新鲜蔬菜水果洗净生吃，营养素损失较少。（√）
32.饭后做剧烈运动使胃肠运动也增加，有利于营养物质的消化吸收。（×）
33.蛋白质是构成生命的物质基础，所以吃得越多越好。（×）34.牛奶含丰富的蛋白质和钙等营养素，儿童与青少年每天喝牛奶需250毫升以上。（√）
35.动物性和植物性蛋白质应搭配着吃，尤其大豆及豆制品植物性蛋白的含量高、易消化，比较适合于儿童。（√）
36.糖类是维持脑细胞正常功能的必需营养素，是生命的燃料。缺少糖类，青少年就很难有旺盛的精神和体力学习。（√）37.平衡膳食是指膳食中营养素的供给既全面、适度，又比例均衡。（√）
38.青少年挑食、偏食会造成营养不良。（√）
39.得了红眼病应不去游泳池、浴室、理发店等公共场所，以免传染他人。（√）
40.别人有困难，我们应该伸出帮助的手。（√）41.自信心是我们克服困难，取得成绩的法宝。（√）42.为了提高铁的吸收，提倡用铁锅炒菜。（√）
43.吃东西时逗笑或嘴里含着玻璃球蹦蹦跳跳有危险。（√）44.平时多吃些海带、紫菜，就可以满足人体碘的需要。（√）45.缺铁会引起贫血。（√）
46.沙眼是由沙眼衣原体引起的一种具有传染性的慢性结膜炎。（√）
47.促进钙质吸收的是维生素A。（×）48.饭前便后洗手可以预防许多疾病。（√）
49.水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜。（×）50.不要到街头不卫生的小摊点就餐。（√）
五、简答题
心理与精神
1、神经症强迫症状的表现有哪些？
表现为：
强迫症状分为强迫观念和强迫行为两类。其共同点是：（1）症状反复、持续出现，患者完全能够觉察；
（2）症状具有“属我”性，即非外力所致，但又“非我所愿”；（3）症状往往令自己内心焦虑、痛苦；
（4）患者明知症状表现是不应该、不合理、不必要或无意义，但难以摆脱；（5）患者往往采取相应的对抗性行动
2、神经症躯体形式症状（疑病症状）症状的表现有哪些？
表现为：
1.躯体化障碍、2.未分化躯体形式障碍、3．疑病症、4.持续性躯体形式疼痛障碍、5．躯体形式自主神经紊乱
3、神经症恐怖症状的表现有哪些？
恐怖症（1）．广场恐怖症（2）．社交恐怖症（3）．特殊恐怖症特殊恐怖症又称简单恐怖症，是指对存在或预期的某种特殊物体或情境而出现的不合理恐惧。最常见的恐惧对象有：某些动物（如狗、猫、蛇、老鼠）、昆虫（如蜜蜂、蜘蛛）、登高、雷电、黑暗、坐飞机、外伤或出血、锐器以及特定的疾病（如放射性疾病、性病、艾滋病），等等。
4、“心境障碍”(情感性精神障碍)的表现？
“心境障碍”以明显而持久的心境高涨或低落为主的一组精神障碍，并有相应的思维和
行为改变。可有精神病性症状。如幻觉妄想。大多数病人有反复发作的倾向，每次发作多可缓解，部分可有残留症状或转为慢性。抑郁发作，当深入反复地接触抑郁患者时仍有可能得到某些应答反应，患者多可会流露出抑郁情绪。基本技能
1、紧急医疗救助时拨打急救电话的号码是什么？
需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。
2、抢救触电者时应注意什么？
抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。
基本医疗常识
1、上呼吸道感染与流行性感冒鉴别要点。（上感起病缓，局部症状重,全身症状轻,发热一般不超过三十九度。流感起病急，局部症状轻，全身症状重，高热常在三十九度以上，传播迅速。）
2、晕厥的表现有哪些？（特点：晕厥发病急骤，常有极短时间的头晕、心慌、恶心、眼黑目眩、周身无力等先兆症状，随即意识不清而跌倒在地。晕厥后，病人面色苍白、四肢发冷、出冷汗。持续数秒即可自行苏醒。）
3、晕厥的现场处理。（1.体位遇到晕厥的病人，应立即让病人平卧于空气流通处，头部略低，双下肢抬高2.穴位可用手指按压人中，百会，内关，涌泉3.如为昏迷需迅速送医院。）
4、现场如何初步判断是否骨折？（骨折的初步判断：伤处剧烈疼痛，迅速肿胀，淤血，畸形，功能障碍。）
5、损伤现场处理要注意“三不宜”。（1不宜随便搬弄伤肢，尤其头颈部，腰部。举例说明。2不宜随便按摩或热敷伤处。3不宜随便处理伤口，尤其是烧伤，可以立即用凉水冲洗，再消毒处理。）
6、急性闭合型软组织损伤的分期处理。（1早期--伤后24－48小时内：止血、冷敷、加压包扎、制动，抬高伤肢以减轻肿胀。2中期--伤后24－48小时以上：热敷、按摩、理疗、中药外敷等活血化瘀促进恢复。3后期--注意功能恢复，尤其是骨折后功能性恢复训练，防止废用性萎缩。）
7、鼻出血的现场处理。（1用拇指及食指捏住两侧鼻翼向鼻骨部压迫止血法。2冰块或冷毛巾在鼻梁及前额冷敷止血法。3干净棉球或纱布塞入鼻孔内止血法。4上述三法仍不能止血者，应立即去医院处理。）
8、常用的止血方法有哪些？外伤时吹风会感染破伤风吗？（1直接压迫止血法：2指压止血法3包扎止血法4止血带止血法）
9、烧（烫）伤的现场处理方法。（伤后立即用冰水或冷水浸泡或冲淋，直至伤处离开浸水无痛觉方可再去找医生或用药等。冷疗不适合大面积受伤者，冷疗时不能用手去搓伤处，以免损伤皮肤）
10、中暑的表现。（先兆中暑--表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。轻度中暑--如果上述症状加重，患者的体温升高到38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降。重度中暑--大多数患者是在高温环境中突然昏迷。定向力障碍、肢体不能随意运动等，皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红，体温常在40℃以上。）
11、遗精每月几次为正常。如何避免过多手淫的方法。（每月遗精两三次均属正常，避免过多手淫--加强自我调控与疏导，摆脱低级趣味，积极参加健康的文体活动，学习和掌握科学知识，正确对待异性。建立科学、健康、文明的生活方式。要保持生殖器的清洁卫生，包皮过长者应行环切术，有前列腺炎等给予根治。对手淫者最好的忠告是不要有罪恶感、羞耻感及恐惧心理。）
12、女性经期卫生应注意些什么。（1、月经期要保持外阴清洁，勤用温开水冲洗。2、注意保持卫生巾清洁，用一次性消毒卫生巾。13、经常保持精神愉快，适当参加文娱活动4、适当忌食生冷，保暖，防止因过度劳累而引起盆腔充血。5、少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果，保持大便通畅）
14、恋爱中的不良行为有哪些，如何对待失恋。（不良行为--1亲昵过度，2三角恋爱，3婚前性行为。对待失恋--1、要冷静分析失恋的原因。2、要及时疏导内心的郁闷情绪。3、转移注意力。4、学会精神自励。展望未来，失恋的往事，只不过是生活海洋中的一个小浪花。当失恋者从痛苦的深渊中爬上来后，他的眼睛会为之一亮：天地是那样大，道路是那样的宽广，机遇是那样的多，只要自己努力向上，奋勇前进，未来的婚姻之果将更甜蜜。
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