201*-201*乡村学校少年宫足球活动计划
乡村学校少年宫足球组活动计划及安排
（201*年9月-201*年2月）
一、指导思想：
为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球兴趣小组训练计划。
二、活动安排：
1、指导教师：本学期乡村学校少年宫足球活动小组指导教师继续由李生宝和曹学晶两位教师担任。
2、学生来源：（1）双湾镇中心小学36年级有一一定足球基础的同学。（2）附近学校有一定足球基础的同学。
3、训练时间
每周三、四、下午活动课，训练时间为2个小时。每周六、日上午，训练时间为3个小时4、训练原则
（1）、队员应准时参加训练，不得无故缺席。
（2）、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
（3）、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
（4）、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。（5）在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。（6）在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
三、活动目标：
1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
2、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
四、教学措施：
（一）、身体训练
1、身体训练的目的（1）、使学生热爱足球。
（2）、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。2、身体训练的主要内容（1）、做徒手操
（2）、以跑为主的身体训练。
a：慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。b：快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。c：曲线跑：培养学生的灵敏。d：自由跳：培养学生的后蹬方法。（二）、足球技术训练1、技术训练的目的（1）、训练学生熟悉球性。（2）让学生准确掌握技术动作要领。2、技术训练的主要内容
（1）、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。（2）、让学生初步接受和学习传球、接球方法。（3）、单一的射门训练和接球后的射门训练。（三）足球战术训练
1、战术训练的目的
（l）、培养接球和进攻意识。（2）、培养阻击和防守方法。2、战术训练的主要内容
（1）、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。（2）、学习基本的护球和盯人战术。
（3）、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
（四）、游戏和比赛1、目的
（1）、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
（2）、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。2、比赛方法
（1）、一对一、二对二的传接球比赛。（2）、三对三、五对五的有门踢球比赛。（3）、开展“五人制”训练比赛。
五、活动进度安排
九月：
1、学习基本理论知识，了解脚与球接触的各部位。
2、脚的各部位，以及各动作符号，脚背外侧运球、颠球、左、右脚背外侧运球。
3、脚背内侧运球，左、右脚背内侧运球、转体180°、接双脚交替后拖球。
十月：
1、脚背接、外侧运、颠球。2、大腿接、外侧运、颠球。3、胸接、脚背接、外侧运、颠球。十一月：
1、单脚足球拨球，行进中单脚挑拨球，单腿侧跨左、右脚后拖球，运球转体180°拖球。
2、横拨球、拖拨球，脚背内侧扣球，晃拨球，左、右侧跨跳球，外跨外拨。
3、身后拖拨球，脚内侧对传地滚球，脚内侧对传地滚球接身后拨球，脚背外侧对传地滚球。
十二月：
1、脚背内侧对传地滚球，脚背内侧低传球，脚内侧左右横拨球。2、向两侧接半高球，快跑脚背接半高球，两侧移动，胸部接球。3、四种头部前额顶球，原地前额顶球，两侧移动、跳起正面顶球。向前跳起额侧顶球，后退跳顶。
一月：
1、右脚内侧传、转身向后跑，左脚内侧传、转身向后跑，横转斜面、斜传横插。
2、直传、斜跑接传，斜传，直跑接传，运球脚跟传，背后插上接传，绕8字运传。
3、割断护球，护球后拖过人，晃扣过人，晃拨过人，左拖右拨过人。二月：
1、二过一，背后插上二过一，二过二，小场三打二，七打七。2、射上角靶心、射下角靶心、射远上角靶心，射远下角靶心，原地顶射靶心，一过一射门，一过二射门。
3、正面抢截球、正面铲球、头顶抢球等。注：
1、双休日：星期六进行5V5足球比赛活动，星期日巩固本周未掌握的技术要点。
2、颠球：每课时都有这方面的训练内容。
3、本活动内容：先易后难，在训练中不断总结与完善。
扩展阅读：201*-201*乡村学校少年宫篮球活动计划及安排
乡村学校少年宫篮球组活动计划及安排
（201*年9月-201*年2月）
一、指导思想：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。
二、情况分析
由于篮球运动的特殊性，学生来源都是高年级学生，不仅要培养他们兴趣，而且还要肩负着学校对外的竞技比赛任务。为了更好地开展篮球运动，教师就个人特长和学生状况积极筹备活动内容和方案，让学生有更大的选择空间和活动空间。
三、人员组成：（条件）
1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；2、身体健康，有较强的意志品质；3、思想健康，能遵守校纪校规；4、学习态度端正。四、具体工作安排九月份：
球感训练（原地高、低运球），移动（侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑）。
球感训练（运球），移动，传接球（双手胸前传球）、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。
十月份：
球感训练（运球急停急起）巩固以上学习内容，一对一练习（突破训练），渗透简单篮球比赛规则。
球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接球），投篮练习（原
地）、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。
十一月份：
球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习（突破训练）。
巩固以前学习内容，组织队员比赛（重点进攻练习），接球投篮练习，选出球队的队长。
十二月份：
前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传接球练习（反弹）。组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作），投篮练习。一月份：
复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习。
三对二练习，移动训练（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练。
二月份：
三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习。
四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练,转身练习，投篮练习，抢篮板练习。
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