香港红十字会师资培训总结
武定县红十字会“农村社区为本备灾项目”师资培训总结
香港红十字会农村社区为本备灾项目（三期）于201*年在武定实施以来，通过对项目的考察、论证，决定在猫街镇百子村委会果家村、永泉村委会冒河山和罗斯冲村实施，经过易受损性分析，确定了三个村的减灾项目。项目援助资金共57万元，果家村排砂沟工程，冒河山和罗斯冲饮水工程获得本项目支持。201*年4月7日，香港、省、州、县红十字会分别对果家村已完成的沟渠清理和50%的沟渠支砌项目工程；冒河山已完成的坝尾清淤和加坝项目工程；和罗斯冲完成的一个50立方和三个20立方的供水池浇筑项目工程进行实地考察。香港红十字会国际赈灾服务部主任王韵盈女士对工程质量表示满意，并提出了加快工程进度的建议你，她希望后续工程能一如既往地保质保量、按期完工。通过近一年的实施，软件硬件工程全面启动，与此同时，三个减灾项目还在紧张有序地进行中。
一、培训时间：201*年4月8、9日二、培训地点：
武定县红十字会培训班会议厅三、参加人员：
百子村委会果家村11人、永泉村委会冒河山村9人和罗斯冲村的各村9人分管项目领导、各村项目管理小组成员、村民。
四、培训方法：
讲授、互动式提问、游戏、演练、小组讨论、角色扮演
五、培训内容
1.项目简介（备灾的概念及重要性项目背景，项目管理小组人员组成和职责，项目财务管理，项目工程管理，项目流程，受益村民义务项目可持续性发展）2.红十字会运动的起源、红十字运动的标志，七项基本原则，红十字会主要工作3.常见自然灾害备灾自救知识4.保护环境生态的重要性5家庭
举办了“云南/香港红十字会农村社区为本备灾项目师资培训班”对三个村的社区师
资进行第三期培训。人。县红十字会会长松荣参加开班仪式并讲话，他向参加培训班的学员介绍了项目整体情况并希望大家认真听讲，制定了会场纪律，要求村民做好会议记录，领会培训内容，回去后把村民培训搞好，把项目做好。培训班还邀请了云南省红十字会周芳老师、赵祥老师、李启玄老师，楚雄州红十字会王怀发老师担任培训指导老师。培训班由香港红十字会国际赈灾服务部主任王韵盈女士主持。此次师资培训，旨在以三村村民为传播媒介，通过村民积极参与学习，举办村民师资培训，达到建设好农村社区备灾项目工程，改善村民生活条件，增强村民群众备灾防灾意识，提高他们自救能力，降低灾难造成的伤亡和损失，从而促进项目村健康持续发展的目的。
在这次的培训中，香港红十字会、云南省红十字会、楚雄州红十字会的老师主要从，创伤救护四项技术、心肺复苏急救技术，常见自然灾害和意外事故的备灾自救知识、艾滋病的预防等方面进行培训，使大家基本了解和掌握红会知识、自救互救技能和卫生
健康知识，提高执行和管理项目的能力。通过此次为期两天的培训，让师资培训班学员能够掌握在灾害发生时如何进行组织、实施救灾的基本方法和技能。同时，这些村民将作为师资肩负着对本村其它村民培训的任务，用所掌握的知识再对其他村民进行培训，从而建立社区整体备灾机制，增长了村民个人备灾、减灾知识，建立灾害应急机制，达到无灾防灾备灾，有灾减灾的良性循环，从根本上降低灾害对社区的危害。学员们认为这些项目的实施既能解决受灾地区村民的实际困境，又能提高防灾减灾和自救能力，同时还能有效提升乡、村基层红十字会项目实施能力，表示回去后一定严格按照香港红会项目要求落实好各项工作，推进项目顺利实施。培训课程采用老师与村民学员互动的方式，课堂开放、灵活，打破僵局易交流，并根据各村实际情况进行分别指导。村民们纷纷表示在短短的两天培训中，他们学到了许多有用的知识，这些知识对他们的生活有很大的帮助，内容通俗易懂，非常贴近生活实际，是一次非常难得的学习机
会，会把所学到的知识传授给村民，让更多的人了解掌握。把整个备灾项目理念和红十字会“人道、博爱、奉献”精神不断传递下去，并发扬光大。
扩展阅读：香港红十字会援助农村社区备灾项目
香港红十字会援助农村社区备灾项目
备灾防灾及卫生救护常识前言
河北省属于自然灾害多发地区，近年来，连续发生的地震、洪水、暴风雪、龙卷风、干旱等自然灾害，给灾区人民的生命财产造成了严重损失，给灾区的农牧业生产和群众生活造成了很大的困难。从201*年起，自治区红十字会在香港红十字会的援助下，在我区农村牧区开展以帮助灾区群众增强备灾防灾意识、普及卫生救护知识为主要内容的备灾项目。旨在通过对广大农牧民的宣传普及活动，使其在抵御自然灾害的侵袭时，在与大自然的斗争中，能够未雨绸缪，有备而无患，从而降低灾害造成的经济损失和人身痛苦。
为配合项目的实施我们编印了这本小册子，在内容上力求通俗易懂，言简意赅，贴近生活，符合群众性备灾防灾、自救互救的实际需要。为了不断完善小册子的内容，我们将在每年召开的项目总结会上征求各级红十字会医疗队成员的意见，对相关内容进行修改，待项目实施三年之后再正式定稿批量印刷。希望通过全区各级红十字会和医疗队员的共同努力，达到项目实施的初衷，我们将感到莫大的欣慰，亦可回报香港红十字会对我区农牧民群众的一片爱心。
在此书编写期间，得到了香港红十字会同仁和有关领导、专家的指导和支持，在此一并表示感谢。目录
第一章红十字会简介第二章备灾工作第三章备灾防灾常识第一节雪灾第二节地震第三节洪涝第四节冰雹第五节沙尘暴第六节火灾第四章卫生救护知识第一节意外伤害急救第二节家庭意外急救第三节现场急救技术第一章红十字会简介一、追根溯源红十字会
1859年6月，在意大利北部的索尔弗利诺战场上，瑞士人亨利杜南目睹成千上万的伤兵被遗弃在战场上，缺医少药濒临死亡，便动员组织当地村民救助这些伤员。1862年他出版了《索尔弗利诺回忆录》一书，主张在各国设立全国性的志愿伤兵救护组织，在战时协助军队医疗部门救护伤病员，并提出签订一份国际公约给予军事医务人员和医疗机构及各国志愿的伤兵救护组织中立的地位。1863年初，杜南与其他4位知名的瑞士公民一起成立了“伤兵救护国际委员会”(即所谓“五人委员会”,1875年改名为“红十字国际委员会”).二、国际红十字与红新月运动
1964年由瑞士政府发起了在日内瓦召开的国际外交会议，签定了“关于改善战地伤兵境遇的公约”，规定白底红十字为医疗救护标志。今天，红十字运动覆盖全球，成为与联合国、国际奥委会齐名的三大国际组织之一。红十字国际委员会、179个国家红十字会(或红新月会)及红十字会与红新月会国际联合会组成了国际红十字与红新月运动，拥有近1亿会员和志愿工作者，形成了全球最大的人道工作网络。它按照运动的七项基本原则和国际人道法开展救助活动。所有活动都是为了一个目标：不带任何歧视，预防及减轻人类痛苦和保护人身尊严。三、红十字标志
红十字会以白底红十字(部分伊斯兰国家使用红新月标志)为其标志。红十字标志是一、备灾工作的主要内容1、救灾物资储备
自然灾害突发的巨大破坏力，决定了灾害发生时往往弓I起大量的人员伤亡和物质财富的损毁，抢救受灾地区人民群众的生命财产，保障受灾地区的社会秩序以及灾区的恢复、重建，短时间内需要大量的急救药品、物资。因此，进行一定救灾物资的储备是提高抗灾能力、减少人员伤亡的有效措施之一。
2、救灾人员培训
在救灾的紧急阶段，以抢救人的生命为首要工作，掌握正确得当的救护方法和技能，对于减少人员伤亡具有非常重要的意义。培训的人员应该是参与急救的医护人员和救援队伍；培训的内容以外伤四项急救技术和心肺复苏为主。
3、灾害常发地区群众防灾意识和避难技巧的提高
在自然灾害和突发事件发生时，群众常常因为不知该如何应对或者采取了错误的做法而出现许多伤亡事件。比如，在火灾发生时盲目出逃，被烟熏倒；在大树下躲避大雨被雷电击伤等等。因此，在灾害常发地区，对群众进行备灾防灾知识的普及和自救能力、避难技巧的训练是非常必要的。4、加强减灾工程建设，增强防灾能力
减轻自然灾害所造成的损失，归根到底还是要发挥减灾工程的作用，这是人类抵御自然灾害的屏障。比如防洪、抗旱、防震等减灾工程。二、有关单位在备灾工作中承担的任务1、红十字会
1993年10月31日颁布施行的急救药品和器材的储备。4、社区组织
随着我国政治体制改革的不断深入，社区在社会生活中发挥的作用和承担的任务愈加重要。社区组织承担备灾任务的主要内容是平时在群众中开展备灾防灾知识的普及教育。可以采取知识讲座、观看影片、设置宣传栏、散发传单等方式进行。第三章备灾防灾常识第一节雪灾
河北省北部区每年都有不同程度的雪灾发生，造成大量的人员、牲畜伤亡，尤其是张家口、承德地区灾害给群众的生产、生活带来很大困难。因此，防御雪灾造成的危害，开展雪灾伤害自救互救，对保护群众健康、促进农牧业生产有着重要意义。一、雪灾的避难技巧
1、准备足够的人、畜越冬粮食和饲草料。
2、准备充足燃料，如干草、柴禾、煤炭，有条件时准备液化燃料。屋内应保留不熄灭的火炉(同时要注意防止火灾和煤气中毒)，除做饭外，重要的是具有保暖作用，以防冻伤。加强畜牧业基础建设，修建牲畜暖棚，提高牲畜接羔率。
3、熟悉和辨别所居住的地理位置，以及道路、河沟等，在经常活动的地方可作好标志。雪天出行避免单车独骑，最好相伴而行。
4、衣着准备，以轻暖不透风为宜。注意多听天气预报，及时了解天气变化。
5、遇到暴风雪时要及时选择背风的地方躲避(图1)不可顺风而逃，可就地取材挖或搭建一个小的避风所(图2)；要坚持活动，不可睡觉。
6、如遇大雪围困或迷路，白天可用鲜艳的衣物或红旗、夜晚可点燃可燃物发出求救信号。
7、暴风雪中千万不能出门，如必须出去，要用绳子拴住身子，以免走失
(图3)。
8、在雪地里走行，应戴上防雪盲眼镜，以免紫外线照射眼部受伤。9、冻伤的预防方法
(1)冷水锻炼。用冷水洗手脸或洗脚，每日12次，每次3～5分钟，洗后擦干皮肤至红，以防感冒。
(2)活动。在寒冷环境下，应经常活动，特别是活动手脚，揉搓面、耳、鼻部；冷空气中锻炼(图4)。(3)保暖。充分利用防寒设备。(4)干燥。保持衣服和鞋袜的干燥。
10、防迷路；
牧民出外放牧遇暴风雪骤刮，刹时间不能辨别方向或路标而迷路，导致严重的冻伤。防止迷路的方法有：
①平时留心周围有明显特征的建筑物或地形特点，如敖包、山头、河流、树林等；也可有意制作一些路标。
②有骑马迷路者，可放开马缰，让马自寻前进的道路，即“老马识途”。
③利用太阳和时表判定方向：先将表放平，以表盘中心和时针所指时数(以24小时计算)折半位置的延长线对准太阳，表中心通向12时的方向就是北方(图5)。
④利用北极星判定方向：晚上看到象勺子一样的北斗星(俗称勺子星)，按勺子口处两颗星之间距离延长5倍，即为北极星所处位置(即北方)。
(6)避大风。大风将至迅速找到一低洼或小山丘躲藏，背部朝着上风，逆风而行。如在蒙古包内应对包进行加固，以防被风刮倒、刮跑，也不应随便离开蒙古包。
(7)藏雪洞。暴风雪时无法前进，或不能辨别方向，可就地掘雪洞躲藏，切不可在暴风雪中东奔西跑、大喊大叫，以免因疲劳和饥饿使散热加快，降低抗寒能力。
二、雪灾伤害的处理与自我保护雪灾对人体造成的伤害，主要有冻伤和雪盲。1、雪灾中冻伤的处理方法
寒冷引起的局部组织损伤称为冻伤。发生冻伤的直接原因是寒冷，在寒冷环境中，保暖措施不足以御寒的情况下，局部温度降至组织冰点以下，就会发生冻伤。冻伤的发生除与雪灾有关外，还与暴风雪和大风有关。气温OC以下吹刮大风，尤其是8级以上大风，能够加快人体散热，促使人体的温度降低，风速愈大，人体内的热量就消耗愈多，越容易发生冻伤。由于暴风雪有风、雪、湿的作用，同样也可使气温急剧下降引起冻伤。
冻伤是皮肤细胞中的水分子冻结而引起的一种病症。冻伤的特点是皮肤发白，像涂了蜡一样，感觉麻木而僵硬。比较严重的冻伤会造成坏疽，导致截肢。冻伤部位一般是手指、脚趾、鼻子、耳朵和脸颊。冻伤应该由医生处理。但是在紧急情况下，你应该采取以下的步骤：(1)脱下湿衣服，用暖而干燥的衣服包裹冻伤部位。
(2)将冻伤部位浸泡在温水(3740C)中，或对它进行10～30分钟的温敷。(图6)(3)如果弄不到温水，就用厚衣物将冻伤部位轻轻地裹起来。
(4)不要用热的东西直接接触冻伤部位，如电炉或煤气炉、电热毯以及装热水的瓶子等。
(5)如果有可能重新冻伤，千万不要给冻伤部位解冻，因为这样做会造成组织的严重损伤。在脱离寒冷环境后，再实施解冻。
(6)不要揉搓冻伤的皮肤，或用雪揉搓。
(7)在解冻过程中，可以服用阿斯匹林或布洛芬等镇痛药减少疼痛。解冻过程中，会伴着很强的灼痛感。皮肤可能会出水泡，组织会肿胀，而且皮肤还可能发红、发蓝或发紫。当皮肤泛红并且不再麻木时，就说明冻伤部位已经解冻。
(8)如果冻伤部位被感染了，应该用消毒纱布包紧。如果冻伤的手指或脚趾被感染了，就应该用消毒纱布将它们隔离。尽量不要弄破水泡，包裹好解冻部位，避免重新冻伤，还要让冻伤者尽可能保持冻伤部位不动。
(9)尽快找医生。2、雪盲自救
雪盲是因为雪地反射太阳光中的紫外线，被人眼角膜、结膜吸收后，所造成的辐射性眼部烧伤。(1)雪盲发生后不要紧张、恐惧，可向伤眼内滴入人乳或牛乳数次，可减轻症状。
(2)预防雪盲应该采取以下措施：a．帽子戴得低一些，为了不使光线照到脸上，要用烂泥、草木灰等深色的东西涂于眼睛的四周和脸上。b．用衬衫做成防护面具，在眼睛处开“一”字形或“十”字形的细缝，也可以利用纸张、塑料等物来做(图7)。c．将带子缠在头顶上，插一些草或布条垂在眼前，或者在手帕或毛巾上开一个小孔，遮在脸上，这也可以防止阳光照射和虫咬。
(3)在眼睛受到伤害时，应该闭上眼睛休息，或用冷湿布蒙在眼睛上，再用绷带缠起来。这样，大约20个小时就可以使受到轻度伤害的眼睛恢复正常。第二节地震
地震是由地壳和地幔中的特殊部分发生变异运动，造成强烈的地面振动，使人类生命财产遭受损失的自然灾害。地震的破坏性很大，它能诱发地震火灾、地震水灾、地震海啸、地震塌陷、地震山崩、地震滑坡、地震矿山灾害等次生灾害。
地震以其强烈的突发性和巨大的破坏力而成为威胁人类生存与发展的最危险的自然灾害之一。一、避震原则
平时要熟悉居住和工作的环境(门的开向、通道方向、台阶高低、紧急出口、空旷场地方位等)，灵活掌握震时自救方法，充分利用大震的预警时间和震后下一次余震到来的时间差迅速撤离。据地震专家和经历大震的生存者“小震不用跑，大震跑不了”的忠告和经验，应就时、就地、就物展开自防、自救与互救。
二、个人避震与自救互救1、个人避震地震发生时，“逃”好还是“避”好呢?
地震发生时，首先要迅速判断一下是近震还是远震。如果只是感到左右摇摆或者轻轻振动，说明震中较远或刚刚开始，一般有十几秒的“预警时间”，这时可充分利用这段时间，逃出户外。如果你感到上下颠，左右摇，而且很厉害，说明主震很近。这时，如果你住的房子属于危房，庭院比较开阔，要毫不犹豫地冲出屋外；如果庭院狭小或楼房林立，房屋的建筑合乎避震要求，还是就地避震为好。经验告诉我们，惊慌失措地乱跑、盲目地跳窗、跳楼是地震灾害中造成伤亡的主要原因。
在平房应当充分利用十几秒的时间跑出屋外，动作要快，注意保护头部，谨防上方塌落物。来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固的家俱旁(图1)，趴在地上，用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘(图2)。正在用火时，立即关掉火源和电源，然后迅速躲避。
现代建筑的楼房，在地震时完全坍塌的毕竟是少数，因此选择那些不易倒塌的地方躲避也不失为避免地震伤亡的好办法。躲避之处如承重墙较多、开间小的厨房、厕所、承重墙的墙角、坚固家具的一侧。要尽量放低姿势，头上最好覆以棉被、衣服之类软物，以避免砸伤(图3)。千万不要从楼上跳下，也不能使用电梯。
“伏而待定”防护法：在屋内感到地震时，要迅速贴墙趴下，脸朝下，头紧贴墙，两只胳膊在胸前交叉，两手分握两臂；鼻梁上方两眼之间的凹部枕在臂上，闭上眼、嘴，用鼻子呼吸。
在户外要避开高大建筑物(图4)，要远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。在过桥时应紧紧抓住桥栏杆，待主震发生后即向桥头移动，正在行驶的车辆应紧急刹车。
在厂房、车间的人员应迅速关掉电源闸门、开关，然后就近选择机器、设备、办公家俱或事先建立的”安全岛”内避震。
在公共场所的人员，切忌乱逃，要保持冷静，就地择物(排椅、柜架等物)躲避，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离，千万不可向出口拥挤夺路。在有毒气的化工厂区域内要朝污染源的上风处跑，以免中毒。
2、自救与互救
据统计，唐山大地震，震时被压埋的人数为57万人，通过自救、互救脱险的人数达45万左右。一般来说大地震后半小时内救出的被埋压人员生存率达99％，由此可见，自救、互救是减少伤亡的主要措施之一。(1)震后自救
埋压人员要有坚定的、1生存毅力，消除恐惧心理，相信能脱离险地。
不能脱险时，应设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待救援。
保持头脑清醒，不可大声呼救，用石块或铁具等敲击物体来与外界联系，保存体力，延长生命(图5)。
想方设法支撑可能坠落的重物，若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。
获救后，要保护眼睛，不要受强光刺激；进水进食物时，要适量，以免肠胃受伤，并要尽快赶往医院接受适当身体检查及治疗。(2)互救应注意以下几点
注意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声。
要根据房屋结构，先确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡。
先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者，及时抢救那些容易获救的幸存者，以扩大互救队伍。外援抢险队伍应当首先抢救那些容易获救的医院、学校、旅社、招待所等人员密集的地方。救援需讲究方法，首先应使头部暴露，迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖。
对于埋压废墟中时间较长的幸存者，首先应输送饮料(图6)，然后边挖边，支撑，注意保护幸存者的眼睛。对于颈椎和腰椎受伤的人，施救时切忌生拉硬抬(图7)。
对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行救治，然后迅速送往医院和医疗点。第三节洪涝洪水是指超出水道等天然或人工限制界线的异常高水位水流对人类生命财产造成危害的现象。洪水过后，一些低洼的地方被淹没，即形成涝。洪涝可以由大的水体(如大江大河、湖泊、大水库)的突然溃决引起，也可由冰雪大量融化造成，但更主要的是由暴雨造成。我区河套地区在冬春两季黄河封河、开河时节，因下游水面被浮冰阻拦，引起上游水位上涨，还可导致凌汛灾害发生。一、预防雷击
雷雨天，云层低，天空带阳电或阴电的云层靠近地面时，即会和地面上的阴电或阳电互相吸引，碰在一起，即成闪电雷鸣。因为这种雷离地面很近，大家叫它落地雷。落地雷能劈开大树、打坏房屋，还能击死人或牲畜。1、避难技巧
预防雷电击伤，应注意以下几点：
(1)不要在大树、电线杆子、高大建筑物附近避雨(图1)，因为这些东西离云层近，电流容易通过它们袭击下来。如果有人在下面避雨，很容易触电而死。因此，若是在旷野里碰到雷雨，最好找房舍、干燥涵洞避一避(图2)。尽量降低身体的高度，低下头，因头部最易被雷击中。(2)雷雨天外出应该带雨衣或雨伞，不要带铁器在户外行走，因为金属和湿衣裳最容易导电。水面也是一样，所以，雷雨天最好不要在河边避雨。
(3)如正在江中、湖中游泳，则必须立刻上岸，擦干身上的水，并尽快找绝缘物包住身体，以免遭雷击。
2、如何救治遭受雷击的人
(1)如果是在城镇中遭受雷击，可拨打紧急求救电话，报告雷击事件，告诉急救人员你们所在方位；如果是在野外遭受雷击，可用喊话、示意等办法向四周报警，尽可能争取更多的人参加急救。如果遭雷击的人能立即得到抢救，尚有存活的希望。多人遭到雷击时，应先抢救那些看起来已“死亡”的人。有的人虽然失去了知觉，但是仍有呼吸，因此他们有可能自行恢复知觉。
(2)到比较安全的地方，以免你自己也遭到雷击。遭受雷击而没死的人，如果没有跌倒或被甩出好远，一般是不会因严重骨折而致瘫痪或患严重出血并发症的。如果需要迅速转移，千万不要犹豫，遭受雷击的人身上不带电荷，接触他们，救助他们是不会给你带来危险的。
(3)如果周围又冷又湿，就应该在地上铺一层隔湿保暖的东西，让被雷击的人躺在上面，以减少体温过低的危险。体温过低会使他更难以复原。查看有没有烫伤，尤其是穿戴首饰和手表的肌体附近。(4)如果遭雷击的人已停止呼吸，就应当做嘴对嘴人工呼吸。每隔5秒钟做一次人工呼吸。如果需要搬动，应该先给他做几次人工呼吸后再搬动。
(5)检查遭雷击的人是否还有脉搏。在颈部一侧测量颈动脉的脉搏，或者在腹股沟测量股动脉的脉搏。测量时间至少要20至30秒。
(6)如果测不到脉搏，就开始进行心脏按压。
(7)如果脉搏恢复，根据需要继续进行人工呼吸，帮助他换气。若在荒野中，能进行多久就进行多久。
(8)经过2030分钟的最大努力，如果脉搏依然无法恢复，只能停止抢救。荒野地区远离医疗救护，即使延长实施心肺复苏术的时间，也是无济于事的。遭雷击的人如果在最初几分钟没有反应，你是不可能使其脉搏恢复跳动的。二、遇到洪水时的避难技巧1、如果你遇上了洪水
遇到洪水时，切记“人往高处走，水往低处流”。再大的水面高度也有一定的限度，临时避难的办法是人往高处走，逃到不会受到洪水威胁的高处去。
●要及时关上电源总开关和煤气阀，以免着火和触电伤人。
●用自制的沙袋或毛毯等塞住门窗的缝隙，以防止洪水涌入屋内。●在汛期前储备一些饮用水、食物、保暖衣物、轻便简单的炊具、打火机、火柴等，以备洪水长时间围困时使用。
●如果是在高处暂避，并在站立安全的情况下，可用一些可发出求救信号的东西，如手电筒、应急灯、哨子、旗帜、鲜艳的床单、镜子等向救援人员求救(图3)。
●可以制作简单木筏逃生。用木梁、箱子、木板或衣柜等任何能浮在水面上的东西，都可以制作成简单的木筏。如果没有绳子，可用被单等绑扎。
●在涉水行走时，要面向水的上游，侧身一步一步地滑步横行，先站稳一只脚后，再抬起另一只脚，并最好能用一根长杆探测水深及防止跌倒(图4)。注意：
●水流很急时或不到最后关头都尽可能不用木筏逃生。●要选择水流较平缓的地方涉水。2、如果你乘坐汽车遇到洪水
●汽车掉到水里一般不会立即下沉，可迅速打开车门或从车窗逃生，一旦车外有了水的压力，车门会很难打开(图5)。
●若未能在汽车下沉过程中打开车门或车窗逃生，请保持镇定，而车有引擎的一端(即车头)会首先下沉，空气会集中到另一端即车尾，并逐渐缩小体积，可把头伸到车尾部分进行呼吸。
●汽车在逐渐下沉时，车身的孔隙会不断进水，只有到内外压力相等时，车厢内的水位才不会再上升。在这段时间，要保持镇定，可进行慢呼吸来耐心等待。因为当内外压力不等时，想要强行打开车门的话，反而会乱了阵脚，无端地减少逃生机会。
●当水位不再上升时，可深深地吸一口气，打开车窗或车门游出去。当你往上浮游时，应慢慢呼出一些气来。因为在车里时，车里和肺里的空气压力跟水压是一样的，而当浮游上升时，肺里的空气会随着水压的变小而膨胀，所以，若不呼出过多的空气，就会使肺脏受到伤害。●逃生时，几个人要手挽着手，等到所有人都脱离车厢后再放手(图6)。
3、露宿注意事项在洪涝灾区，因为房屋倒塌，许多受灾群众无家可归，在救灾初期难免要露宿。有条件时要尽量搭建帐篷(图7)。
露宿时注意不要席地而卧。这样不太好，因为：第一，不少小虫(蚂蚁、蛐蜒等)，可能会爬到人的耳朵里；第二，地面上的尘土、细菌不仅会沾到身上，还容易被吸到肺里，特别是有侧身睡、俯睡(脸向下)、张嘴睡习惯的人，就更加容易；第三，地面经过太阳光的照射，下面的水分被蒸发上来，人体紧贴地面睡，受到熏蒸之后容易得病。除此之外，还容易被蝎蜇、蛇咬。所以，在户外露宿，最好铺床或用木板，起码也要把地扫干净，铺张席子，四周支上棍子或砖头，枕头垫高些。4、做好饮水消毒
灾区居住条件较差，人口密度高，甚至人畜混杂，环境卫生恶化，洪涝灾害期间，水源容易受到细菌、病毒、寄生虫卵、幼虫的污染，喝这样的水，用这样的水洗食品、餐具或刷牙、漱口，容易引起疾病的传播。因此注意饮水的卫生是非常重要的。
首先，存水的用具(缸、桶、锅、盆等)必须干净，并经常倒空清洗。灾区搞好饮水卫生最简单、最有效的方法是尽量喝开水，不喝生水。
还要对水进行消毒。消毒方法：每桶水(约25公斤)加花生米大小的明矾一粒，搅拌1分钟一2分钟，静置10分钟左右，使水澄清；然后用漂白粉精片消毒，每担水(50公斤)加一片。方法是：将漂白粉精片研细，用清水调成糊状倒入需要消毒的水中，充分搅拌，加盖静置30分钟后方可使用。第四节冰雹
冰雹，在民间又叫雹子、冷子或冷蛋等。冰雹是以砸伤为主的气象灾害。它对农业、交通、建筑设施，甚至生命财产等都可能造成巨大的危害。一、冰雹的特点
冰雹具有地区性、季节性和时间性的特点。
1、地区性：就我省全国范围来讲，北部多属山区，具有昼夜温差大、冰雹期长的特点。2、季节性：我区降雹多发生在57月份，属春末夏初多雹。3、时间性：从每天出现的时间看，一般多出现在下午到傍晚。二、防灾措施
1、冰雹危害是以砸伤人和物为主，防御方法就是一个“避”的方法。当确定冰雹即将来临时，应进入坚固的建筑物内躲避。由于冰雹来时常伴有大风、雷电出现，因此躲避冰雹的同时还应预防雷击伤人，人畜不能到大树、高压电杆、高塔、高墙或高地等地方去；也不要靠近和接触潮湿带电的金属物体；不要在河岸停留或乱跑等等。
2、冰雹对农业生产的危害极大，防止冰雹危害农业生产，除了进行人工消雹外，还需在多雹地带的山区大力种草种树，封山育林，提高森林覆盖率，改善当地气候环境，从而减少减轻冰雹危害(图1)。3、凡是降了冰雹的地块，都要及时铲趟，可以疏松土壤提高地温，促进茎叶生长。对受水冲、砂压、叶片全无的地块，可改种些蔬菜等短生育期作物。第五节沙尘暴
沙尘暴发生时，尘埃在空中飘浮的时间长，易随呼吸进入人体肺脏，进而对人体造成损害。飘尘在空气中能互相碰撞且具吸附性，能吸附有害气体及病菌，还能吸附致癌性很强的烃类化合物。长期生活在高飘尘的空气中，还能加速尘肺的发生。另外沙粒进入眼睛，可因揉擦导致结膜炎的发生。因此对年老体弱、儿童及在室外工作的人们来说，有必要采取防护措施：避难方法：
1、沙尘暴袭来时，最安全的地方是室内，所以应尽快躲进建筑物内。要及时关闭门窗，减少外出，特别是老人和儿童。
2、必须到户外活动的人最好戴上口罩，也可用湿毛巾、纱巾等保护眼、口、鼻，或用衣物蒙住头，以有效减少沙尘吸入肺部，也可避免被风吹起的砾石砸伤头部(图1)。进食前应注意洗净手和脸。3、避免在广告，牌和老树下逗留。在强大风力的作用下，安装不牢的广告牌或根基不稳的老树容易倒塌或断裂，危及行人的生命安全。
4、由于天气比较干燥，人们应多饮水，及时补充丢失的水分。
5、在野外时应尽快就近蹲靠在背风沙的矮墙内侧，或立即趴在相对高坡的背风处，或就近紧抓住身边牢固的物体(图2)。
6、能见度开始好转后方可走动，以免发生意外，注意避开河边、水渠等行走，因为阵风变化大，以免被风刮倒落水。
7、各种车辆应立即停下，以免发生交通事故。在大风天气中应少骑自行车，因为侧风向骑车有可能被大风刮倒，造成身体损伤。第六节火灾
火是以释放热量并伴有烟或火焰或两者兼有的燃烧现象，是一种放热发光的化学反应，而火灾则是在时间和空间上失去控制的燃烧所造成的灾害。火灾给人类带来恐惧和祸害。城市火灾多为人为火灾。
一、发生火灾时的应变
1、当机立断，快速撤离。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱撞。撤离时，要注意朝明亮处或外面空旷地方跑。当火势不大时，要尽量往楼层下面跑，若通道被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，逃到天台、阳台处。(图1)
2、不入险地，不贪财物。生命是最重要的，不要因为害羞及顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、拿走贵重物品上。
3、简易防护，不可缺少。家中、公司、酒家应备有防烟面罩，最简易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。因为烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法。(图2)
4、善用通道，莫入电梯。遇火灾不可乘坐电梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。5、大火袭来，固守待援。大火袭来，假如用手摸到房门已感发烫，此时开门，火焰和浓烟将扑来，这时，可采取关紧门窗，用湿毛巾、湿布塞堵门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，防止烟火渗入，等待救援人员到来。(图3)
6、缓降逃生，滑绳自救。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救。也可用身边的绳索、床单、窗帘、衣服自制简易救生绳，并用水打湿，紧拴在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心、顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
7、发出信号，寻求救援。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向外发送求救信号，引起救援人员的注意。
8、火已烧身，切勿惊跑。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。(图4)
二、火灾的防备
1、无论是家居，还是到酒店、商场、歌厅时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，当大火燃起、浓烟密布时，便可以摸清道路，尽快逃离现场。2、教育孩子不玩火，不玩弄电器设备。(图5)3、不乱丢烟头，不躺在床上吸烟。
4、不乱接乱拉电线，不超负荷用电，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。(图6)5、炉灶附近不放置可燃易燃物品；炉灰要完全熄灭后才倾倒；草垛要远离房屋。(图7)6、明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。
7、离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀是否关闭，明火是否熄灭。
8、利用电器或灶塘取暖、烘烤衣服，要保持适当距离，并在视线范围之内，以策安全。
9、发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。(图8)10、不能随意倾倒液化气残液。
11、家中不可存放超过0．5公升的汽油、酒精、香蕉水等易燃易爆物品。12、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。13、不在禁区及楼道、阳台、柴草垛旁等地燃放烟花爆竹。(图9)
三、烧伤的防治烧伤是常见外伤。平时烧伤发生率约为外科住院病人的35％。烧伤不仅造成皮肤的毁损，而且会引起严重的全身性反应，尤其是大面积烧伤，全身反应甚为剧烈，可出现各系统、器官代谢紊乱，功能失调，称之为“烧伤病”。现场急救1、灭“火”：要迅速采取有效措施尽快灭火，消除致伤原因。热力致伤者，可行“创面冷却疗法”。用清洁水(如自来水、河水、井水等)，水温5～20℃，冷敷或浸泡创面，需持续1／21小时，以取出后不痛或稍痛为止。适用于中、小面积烧伤，特别是头、面、四肢。
(1)一般火焰的灭火：保持镇静，忌奔跑，跑则风大加重燃烧。迅速脱去燃烧的衣服，或就地卧倒，缓慢打滚压灭火焰，或跳入附近水池、河沟内灭火。他救时，将伤员按倒，同时用就便材料如棉被、雨衣、毯子、雪或砂土压灭火焰。
(2)汽油燃烧的灭火：汽油燃烧时，雾化的油滴会随火焰悬浮在空中，要用雨衣或他物遮盖身体，待油滴落下后抛掉遮盖物，离开燃烧区。(图10)
灭火时忌直接用手去扑打，可用湿布或砂土覆盖，或跳入水中，如有浓烟，用湿布掩盖口鼻保护呼吸道。
(3)化学烧伤的急救：各种强酸碱烧及皮肤，应立即用水反复冲洗干净，并立即进行适当诊治。2、保护创面：灭火后除必要时脱去衣服(或顺衣缝剪开)外，将伤员安置于担架或适当的地方，可用各种现成的敷料作初期包扎或用清洁的衣服被单等覆盖创面，目的是保护创面，避免再污染或损伤，没有必要去作其他创面处理。(图11)
3、止痛：烧伤后疼痛是很剧烈的，必须及时予止痛剂。4、补充液体：口服淡盐水、淡盐茶和烧伤饮料(每片含氧化钠0．3克，碳酸氢钠0．15克，苯巴比妥0．03克，糖适量，每服一片饮开水100毫升)。如病情严重，有条件时应及早静脉输液。切忌口服大量无盐茶水或单纯输入大量5％葡萄糖溶液，以免加重组织水肿。四、草原、森林火灾
我区北部地区森林与草原紧密相连，枯草期较长，气候条件极为不利，火险大。森林、草原火灾与其它自然灾害一样，具有一定程度、一定范围内的不可避免性和人为可减性。预防措施：
1、防火期内，在林牧区内禁止生产用火。因特殊需要必须用火时，要严格遵守当地有关野外用火的规定，并选择安全地带或开设防火隔离带，备好扑火队伍和机具。用火后，必须彻底熄灭余火。2、防火期内，禁止在林牧区野炊、烧烤、吸烟、上坟烧纸和用枪狩猎。
3、防火期内，在林牧区作业和通过的各种机动车辆必须安设防火装置，严防车辆排气筒漏火、喷火。
4、在住房或蒙古包四周不要堆放柴禾、饲草、木料等
易燃物。防火期到来前，根据各自的居住环境，及时消除火灾隐患，开设防火隔离带、烟囱必须带防火罩、设置倒灰坑。
5、防火期内，要管理好生活用火，不在屋外使用明火。一旦被大火围困或袭击，要果断决策，迅速选择突围和避火路线，采取正确的避火方法：
1、强行顶风冲越火线：被大火围困切忌顺风跑，要选择已经过火或杂草稀疏、地势平坦的地段，用衣服蒙住头部，快速逆风冲越火线，进入火烧地即可安全脱险(图12)。
2、卧倒避烟(火)：就近有河流(河沟)、无植被或植被稀少的迎风平坦地段时，用水浸湿衣服蒙住头部，两手放在胸部，卧倒避烟(火)。卧倒避烟(火)时，为防止被烟雾窒息，要用湿手巾捂住口鼻，并扒个土坑，紧贴湿土呼吸，可避免烟害(图13)。
3、快速转移：发现大火袭来，人力无法控制时，只要时间允许，迅速转移安全地带，避免发生伤亡。
注意事项：
1、发现火灾要及时报告。2、切忌顺风逃生。
3、不要在草甸、杂灌中避火。
4、不要在不利的地形间避火。不利的地形有陡坡、拱脊、窄谷、岩石裂缝、鞍状山谷等。第四章卫生救护知识第一节意外伤害急救一、中暑
人停留在持续高热的环境中时，因体温调节中枢衰竭，可造成出汗停止，或40℃以上高烧、昏迷、抽风等中暑症状。中暑有生命危险，需及时抢救。急救措施：
1、脱离高温环境，避开阳光直射，平卧于阴凉通风处，宽松衣带，用凉水或酒精擦拭身体行物理降温，头部置冰袋。
2、尚未昏迷的轻症患者给予清凉饮料、淡盐水或浓茶，仁丹、十滴水、清凉油等都可使用。3、对昏迷者采取急救措施的同时，应尽快通知医院派员急救，或立即送医院抢救。预防措施：
1、在闷热环境中劳动时，应不时地到阴凉通风处休息，并补充大量水分。饮料以淡盐水为最好。
2、在烈日下劳动要戴草帽，并常到阴凉处休息和饮水。
3、暑热天在持续高热环境中，如感到头晕、头痛、烦渴、无力、出汗减少时，不要勉强坚持。要停止劳动，迅速到阴凉处休息，饮水，口服仁丹、十滴水等解暑药。
4、天气酷热时，上午11时至下午4时前应尽量避免在烈日下长时间劳动。二、溺水
溺水是游泳或摔入水坑、水井等常见的意外事故。溺水后水进入呼吸道及肺中造成急性窒息，轻则产生缺氧性昏迷，重则呼吸、心跳停止而死亡。溺水者在水中挣扎时，口鼻可能呛入淤泥或污物。溺水现场急救至关重要，应争分夺秒。现场急救措施：
1、迅速将溺水者脱离溺水现场。冬季营救落水者时，切忌用手直接拉拽，可将长木棍、绳子的一头递向落水者，救人者抓住另一头，将落水者从水中拉出(图1)。
2、松解腰带，清除口、鼻异物，保持呼吸畅通。如牙关紧闭，可向下推下颌使之张口，救护者一腿跪下，另腿前屈，将溺水者俯放膝上，呈头低位，并不断在背后按压、敲击，使肺内积水排出(图2)。3、按以上步骤处理后，不论排水多少，都应立刻改变患者体位，使其平卧于空气流通处，用纱布将舌牵出，以防阻塞呼吸道，行人工呼吸术。心跳停止者，加用胸外心脏挤压(按摩)，直到恢复心跳，呼吸恢复。
4、对溺水者的急救亦可利用斜坡地势，使患者头低脚高，更利于进一步排水。5、换上千的衣服、注意保暖。
6、在急救同时，应用最迅速的方法去请医生或叫急救车，及时送医院抢救。三、交通事故
交通事故是指车辆、行人在城市街道和郊区公路上因违反交通规则和有关交通管理规定而造成人员伤亡和车物损失的事故。交通事故已成为人类社会的一大公害，是当今最大的社会问题之一。交通事故致伤因素有撞伤、挤压、碾挫、减速、烧伤和烫伤等。这些因素可单独发生，也可几个因素同时作用于伤员。交通伤的特点有暴力大，伤情严重；多脏器损伤多见；脊柱骨折、脱位、截瘫多见；颅脑损伤、血气胸、肝脾破裂多见；开放骨折多见；致残、死亡率高交通伤伤员可能是一个或多个，同一个伤员可能同时有多处受伤。现场急救要分清主次、轻重、急缓，以先救命、后救伤为原则。
交通伤现场急救程序
1、正确判断伤情和受伤部位；
2、注意正确的搬动伤员方法，保护脊柱和骨折肢体；
3、按先救命、后救伤的原则，先心肺复苏，后处理受伤部位；4、迅速止血，包扎伤口，固定骨折；5、尽快转送医院。
预防和减少交通事故，不仅仅是社会的责任，更联系着千家万户。因此，我们每个人都要从自己做起，提高交通安全意识，牢固树立遵守交通法规的自觉性，特别要做到非司机不开车，不酒后开车，不超速行驶，货车不违章载人，骑自行车不闯红灯、不猛拐弯等等，因为这些违章都是交通事故的重大隐患。四、触电
人体接触电流(包括雷击)，局部可造成皮肤、肌肉、骨骼灼伤，重者因中枢及心脏损伤可导致死亡。触电者可引起呼吸中枢麻痹，血压下降，皮肤紫绀，表面温度下降，心室颤动，严重时昏迷死亡。遇到有人触电应立即抢救。触电急救应遵循“迅速、就地、准确、坚持”的八字方针，分秒必争地进行抢救。发现有人触电，切不可惊慌失措，束手无策，最重要的是尽快地使触电者脱离电源，然后根据触电者的具体情况，进行相应的救治。急救措施：
1、迅速使触电者脱离电源
脱离电源就是要把触电者接触的那一部分带电设备的断路器、隔离开关或其他断路设备断开，或设法将触电者与带电设备脱离。
(1)如果开关或插销就在触电地点附近，应迅速拉开开关或拨掉插头，以切断电源(图1)。
(2)如果开关或插头距离触电地点很远，不能很快把开关或插头拉开，可用绝缘手钳或装有木柄的斧、刀、锄头、铁锹等把导线切断(图2)。
(3)如果导线断落在触电人身上或压在身下时，可用干燥的木棒、木板、竹竿、木凳等带有绝缘性能的物件，将带电导线挑开(图3)。
(4)如果触电人的衣服是干燥的，而且不是裹缠在身上时，救护人员可站在绝缘物上用带有绝缘的毛织品、围巾、帽子、干衣服等把自己的一只手作严格的绝缘包裹，然后用这只手(千万不要用两只手)，把触电人拉离带电体，使触电者脱离电源，但不能触及触电人的皮肤(图4)。注意事项：
a．救护人千万不能用手直接去拉触电人，也不能用任何金属棒或潮湿的东西去挑带电导线，防止发生救护人触电的事故。
b．如果触电人所处的位置较高，必须预防断电后人从高处摔下来造成二次伤害的危险，要预先采取保证触电人安全的措施。2、现场急救
(1)如果触电者伤势不重、神志清醒，但有心慌、四肢发麻、全身无力等症状；或者触电者在触电过程中曾一度昏迷，但已清醒过来，应使触电者安静休息，不要走动、严密观察，并请医生前来诊治或送往医院。
(2)如果触电者伤势较重，已失去知觉，但心脏跳动和呼吸还存在，应使触电者安静地平卧，周围不要围人，保持空气流通，解开他的衣服以利呼吸，如天气寒冷，要注意保暖，并速请医生诊治或送往医院。如果发现触电者呼吸困难、稀少或发生痉挛，应准备立即进行心肺复苏抢救。
(3)呼吸停止、心脏跳动停止，呼吸和心跳均停止是触电后的三种严重情况，应对症急救。a．当触电者呼吸停止而心脏跳动时，应立即施行人工呼吸，进行救治。b．当触电者有呼吸而心脏停止跳动时，应立即施行胸外心脏按压。
c．当触电者呼吸、心跳均停止时，应立即同时施行人工呼吸和胸外心脏按压法进行救治。(4)在进行上述急救的同时应速请医生到现场抢救。在送往医院的途中，也不能中止急救。第二节家庭意外急救一、脚扭伤
首先要观察一下足部有没有青紫、肿胀、疼痛，足部能否着地，轻轻地活动及行走，如局部肿痛明显，不能着地行走，应立即到医院检查治疗，并拍片判断有无骨折。，如肿痛较轻，能着地行走，则可立即用冷水浸泡或冷毛巾冷敷，以减轻疼痛，减少局部肿胀。此时不可热敷及用力搓揉，以免加重损伤。受伤24小时后可以贴膏药或搽药水治疗。恢复期用热水浸泡或热敷有助于加快恢复。二、流鼻血
不适当的掏挖鼻屎，常造成鼻中隔前下方血管高密度区域流血。若病人有鼻过敏现象，用力打喷嚏或用力擤鼻涕也会造成鼻粘膜血管破裂。大部分(90％以上)鼻出血是良性的，且发生在鼻前部较多。见到鼻血流出来不要慌乱，叫病人半坐卧、放松，千万不要躺平或头全部后仰，这样不但无法评估病人出血的情况，而且会使血液经鼻咽至口咽再吞入胃中，刺激胃壁造成呕吐，误以为是胃出血。可用棉花沾湿，轻塞入流血侧鼻孔，以手指加压于鼻翼，如此五分钟，大部分出血皆可控制。经常流鼻血的人，平时可用些无刺激性软膏或凡士林涂抹于鼻孔四周保养，并尽量不要掏挖鼻孔，还要勤修剪指甲，如此可减少出血机会及程度。如果流血不止要及时送医院处理。三、指甲受伤急救
在日常生活中，常有指甲被挤掉的意外事故发生，但更多的时候是发生指甲缝破裂出血的现象。急救措施
1、指甲被挤掉时，最重要的是防止细菌感染。应急处理时，首先把挤掉指甲的手指，用纱布、绷带包扎固定，再用冰袋冷敷。然后把伤肢抬高，立即去医院。
2、指甲缝破裂出血，可用蜂蜜对一半温开水，搅匀，每天抹几次，就可逐渐治愈。如果指甲破裂者在治疗期间需要继续劳动，一定要用橡皮膏将手指末节包23层，加以保护，劳动完要立即去掉，以免引起感染。
3、如果因外伤引起指甲床下出血，血液未流出，使指甲床根部隆起，疼痛难忍不能入睡时，可在靠近指甲根部用消过毒的缝衣针扎一小孔，将积血排出，消毒后加压包扎指甲。注意事项
1、手指甲被挤掉后，万一是夜间，不能去医院时，应对局部进行消毒，如家里有抗生素软膏，应涂上一层。第二天一定要去医院诊治。2、平时不要把指甲剪得太“秃”，否则会造成指甲缝破裂出血。3、有指甲破裂出血史的人，还应在日常的膳食中注
意多吃些含维生素A比较多的食物，如白菜、萝卜、韭菜和猪肝等，以增加皮肤的弹性。四、蜂蜇伤如何急救
如被蜂蜇伤，不要以为没有什么，有时会导致严重的后果，应引起重视。假如蜂毒进入血管，会发生过敏性休克，导致死亡。急救措施
1、被蜂蜇伤后，其毒针会留在皮肤内，必须用消毒针将叮在肉内的断刺剔出，或者用证件、硬卡片等东西把伤口上的刺针刮去，再用清水冲洗伤口。如果伤口出现轻微红肿可用冷敷减退。对于过敏反应者，可能会出现气喘或过敏性休克，因此必须小心观察并速送医院处理及诊治。
2、万一发生休克，在通知急救中心或去医院的途中，要注意保持呼吸畅通，并进行人工呼吸、心脏按摩等急救处理。注意事项
1、被毒蜂蜇伤后，往患处涂氨水或尿液基本无效。
2、黄蜂有毒，但蜜蜂没有毒。被蜜蜂蜇伤后，也要先剔出断刺。在处置上与黄蜂不同的是，可在伤口涂些氨水、小苏打水或肥皂水。
3、被蜂蜇伤二十分钟后无症状者，可以放心。五、小儿消化道异物
误吞异物通常见于2～3岁的儿童，因其已会走路，更爱将手中抓的东西，诸如棋子、硬币、小钉子、纽扣、回形针、玩具的小零件等放入口内。一不小心就会吞入胃中。
当家长发现小孩将异物吞下以后，只要当时未发现呛咳、呼吸困难、口唇青紫等窒息缺氧表现，就不必过分紧张，无须想方设法使误吞的异物吐出来，因为催吐有时反而会使异物误吸入气管而发生窒息，尤其儿童更易发生。误吞异物后试图用导泻药使之从肠道迅速排出的方法也是错误的，因为诸如钉子、回行针等带尖、带勾的异物、遇到肠管因药物作用快速蠕动时，很可能钩到肠壁上，甚至引起肠壁穿孔。
在一般情况下，异物进入消化道以后，除了少数带钩、太大或太重的异物外，大多数诸如棋子、硬币、纽扣等异物，都能随胃肠道的蠕动与粪便一起排出体外。为防止异物滞留于消化道，可多给吞入异物的小儿吃些富含纤维的食物，如韭菜、芹菜等，以促进消化道的生理性蠕动，加速异物的排出。多数异物在胃肠道里停留的时间不超过两三天，也有少数经三四周才排出。每次患儿排便时，家长都应仔细检查，直至确认异物已经排出为止。在此期间，患儿一旦出现呕血、腹痛、发烧或排黑色稀便，说明有严重的消化道损伤发生，必须立即去医院治疗。若经过三四周仍未发现异物排出，则应去医院请医生处理。
如果患儿吞入钉子、回行针、碎玻璃等尖锐的、带尖带钩的异物，很难象一般异物那样顺利排出，必须火速去医院检查处置。因为这些异物随时可能钩住或穿透消化道，造成严重的消化道损伤。六、手指扎刺的紧急处理方法
在日常劳动、生活中，手指常被木刺、竹篾或针刺扎伤，有时木质和竹质刺易折断残留于指甲下和手指软组织，使人疼痛难忍。其实，被刺伤的伤口大小或出血多少倒是次要的，主要应该注意有无木刺残留在伤口里，由于木刺等残留就有可能使伤口化脓，被刺伤的伤口往往又深又窄，更有利于破伤风杆菌的侵入繁殖和感染，故必须取出异物，消除隐患。手指被扎进木刺后，如果确实已将木刺完整拔出，可再轻轻挤压伤口，把伤口内的瘀血挤出来，以减少伤口感染的机会。然后用碘酒消毒伤口周围一次，再用酒精涂擦2次，用消毒纱布包扎好。如果伤口内留有木刺，在消毒伤口周围后，可用经过火烧或酒精涂擦消毒的镊子设法将木刺完整地拔出来。如果木刺外露部分很短，镊子无法夹住时，可用消毒过的针挑开伤口的外皮，适当扩大伤口，使木刺尽量外露，然后用镊子夹住木刺轻轻向外拔出，将伤口再消毒一遍后用干净纱布包扎。切记!深的木刺刺伤后，应到医院注射破伤风抗毒素(TAT)，以防万一。七、农药中毒急救处理
农民在使用农药时，因不小心皮肤接触或工作时间过长而吸入过量农药，此时就容易发生农药中毒的情形。为避免农药中毒，建议农民们应遵循五大原则，可将伤害降至最低。
无论在农忙时期喷洒农药或是蓄意服用农药自杀的情况下，现场处理农药中毒事件时，如能把握下列五大原则，便可将伤害降至最低：
一般在农药中毒后一至二小时即有症状产生，中毒轻者产生恶心、呕吐；严重者可能造成呼吸肌肉乏力、意识模糊、甚至致死。
1、立即把患者搬离中毒来源处，避免中毒者和救助者再受到毒害。
2、检查患者意识是否清楚，口内及呼吸道是否通畅，如果发现口腔内有任何异物，一定要马上移除。
3、在衣服上或皮肤上如果还有残留农药，须先脱去衣物，并用大量清水冲洗，然后用干净毛巾、手帕盖住患部。
4、如果患者意识清楚，可以尝试催吐，以减少药物在身体内的继续吸收。
5、尽快送医院。同时将中毒药物或空瓶一起带往医院，以便医生了解农药名称，对症处理。
在此提醒农民朋友，在喷洒农药时，应先检查喷洒器具是否完善无破损，工作时最好能够戴上口罩，而理想的工作时间以不超过四小时为宜；农民喷洒农药操作中，如不慎触及皮肤或发生任何中毒症状时，应该立即采取清洗、停止工作等措施，以免吸收过量农药；此外，使用过后的用具及药液不可随意丢弃，以免误伤旁人。八、豆角中毒的急救与预防
豆角种类很多，各地称呼也不同，如扁豆、菜豆、四季豆、刀豆等，是人们喜食的蔬菜。生豆角含有一种毒蛋白，叫凝集素，还有的豆角含有”皂苷”，这两种毒素在高温中可被分解破坏，而若食用半生半熟的豆角则会引起中毒。
中毒症状出现，一般在食用几十分钟后，不超过4小时。主要表现为胃肠炎症状，如恶心、呕吐，一天数次甚至十几次。另有腹痛、腹泻、上腹胀满感。严重者可出现头晕、头痛、胸闷、出冷汗、心慌、胃部有烧灼感以及四肢麻木等症状。
中毒轻者，吐泻之后不治疗也可自愈。但因目前对豆角中毒还没有特效药，对中毒重者，催吐、导泻和洗胃，只能送医院采取抢救措施，但脱险希望较小。因此，要特别警惕。
为防止豆角中毒，在食用豆角时，要充分炒熟和煮透，不要只是用开水一烫后就做凉拌菜，更不能直接做凉拌菜，这样就可以避免发生中毒。九、急性酒精中毒的处理
饮酒过量常常发生醉酒，这是一种急性酒精中毒，轻者头痛，头晕，行走不稳，言语不清，重则呕吐不止，面色苍白，皮肤湿冷，神志不清，严重时可因呼吸麻痹而死亡。如果发生轻度和中度酒精中毒一般不需采取医疗措施，只要做以下处理即可。一是对醉者注意保暖，将头转向一侧，及时清除口腔内的呕吐物；二是给醉酒者多喝些浓茶水、咖啡、绿豆汤或是淡盐水等饮料，以冲淡血中酒精浓度，加速排泄；三是取中药葛根15克，煎汤一次服下，解酒效果较好；四是对重度醉酒者应请医生处理或转送医院救治。必须注意，不管轻度、重度醉酒一律不准使用镇静剂或麻醉剂，以免引起不良后果。
十、被狗、猫咬伤的紧急处理方法
狗、猫的口腔往往带有很多细菌，如果被其咬伤，即使是小伤口也容易因病菌污染而化脓，所以一旦被咬伤后应立即进行正确处理。狗、猫咬伤后，为防止病毒和细菌深入人体，必须在2小时内作清创处理以减少发病的机会。首先应用肥皂水及清水洗净伤口，伤口的少量出血有清除狗、猫唾液的作用，故不需马上止血。伤口经清水冲洗后，再用双氧水充分淋洗，然后用碘酊或75％酒精涂擦，并盖上无菌纱布。凡被狗、猫咬伤者都应注射破伤风抗毒血清和预防性使用抗生素。不论是否属于疯狗等动物咬伤或抓伤，都应设法在23小时内注射狂犬疫苗，注射疫苗前需作过敏试验。因患者接受注射疫苗3周后才产生免疫力，故被咬伤7天后再注射疫苗者，多不能起预防作用。
狂犬病又名恐水症，是由狂犬病毒感染所致的急性传染病，一旦发病，死亡率几乎高达100％。该病潜伏期短者3～10天，长者可达1年至几年。有时人虽未被狗、猫咬伤，但身体原有伤口若被狗、猫唾液污染(如被狗、猫舔过)，也有可能发病。被狗咬伤后，除应及早接受狂犬病疫苗注射外，最好能将咬人的动物隔离观察2周，有狂犬病的狗一定会有症状发作并很快死去，有利于对病症确诊。十一、牙痛应急止痛法
1、龋齿病俗称蛀牙。当病变严重时，就会感到牙痛，尤其在吃较硬食物或遇甜、酸、冷、热时，疼痛加剧。中老年人若因牙龈萎缩和牙根暴露，也会有酸痛感。可用新鲜大蒜头去皮、捣烂如泥，填塞于龋齿洞内；也可取云南白药适量，用温开水调成糊状，涂于牙周及齿龈部位；另可用风油精、十滴水搽于患处；或连续用较大量的防酸牙膏刷牙等，均会使疼痛迅速缓解，继而消失。对于牙齿过敏而发生酸痛可用小苏打23片研碎，溶解于1杯冷开水中，每日漱口多次；或用大蒜的黄酒浸泡液涂搽，均可奏效。
2、牙神经痛。当龋齿病侵犯到牙髓时，由病菌感染所致。表现为自发性、阵发性剧痛，即在没有任何刺激的情况下也可发生。且易在夜间发作，疼痛较白天剧烈，无法入眠，异常痛苦。其原因是卧床后，牙髓腔内的压力增大，加之牙髓化脓时，会产生一定量的气体，遇热膨胀，即会产生剧痛。在应急止痛时，可采用冷敷法缓解疼痛；也可用棉球蘸取75％的酒精涂于牙痛处23分钟，再用酒精棉球压在痛处；或取鲜生姜1片含于痛处。
3、牙周炎。这是牙痛的又一原因，表现为牙龈红肿、胀痛，使牙齿松动、移位，甚而牙周出血和流脓，伴有口臭等症状。近些年来，医学研究发现，它与厌氧菌感染密切相关，可服甲硝唑(又称灭滴灵)，每次2片(每片200毫克)，每日3次，但应忌酒。也可服用复方新诺明，每次2片(每片500毫克)，一日2次，首次加倍，但过敏者忌用。
4、对于龋齿合并感染，牙周炎、牙龈炎、牙髓炎等症引起的牙痛，可取六神丸6粒加少许黄酒研细，置于龋齿洞内；或将其研细置于牙龈上与唾液混合，可使疼痛迅速缓解至消失。
凡有牙痛史者，均可酌情选用上述药物应急止痛。但此毕竟只是权宜之计，待过渡时间结束，仍应去医院治疗。
第三节现场急救技术
随着科学技术的发展，社会生产力的不断提高和社会工业化的迅速发展，也带给人类更多的意外伤害和突发疾病。意外伤害就是指人们意想不到的、常常导致人类伤害、死亡或财产损失的突发事件，是危害人类生命安全的一大公害。在中国，意外损伤造成的死亡，在我国死因排位已提前到前三位。突发疾病是指突然发生的、危及人的生命的疾病，常见的如：心肌梗塞、脑出血等。在我国，心脑血管疾病已占死亡、死因谱的首位。
现场急救就是指在上述意外伤害或突发疾病现场，对伤患者所采取的一系列初级的抢救措施和方法。在现场急救技术中，正确运用外伤急救四大技术和心肺复苏急救术非常重要，对于减少事故受害者的伤残或死亡有十分重要的意义和作用。但是，这些技术必须通过专门否则会起到适得其反的作用。即使在突发现场实施了现场急救，也要将受伤害者及时送往医院进行救治，不要耽误时间。
本节关于骨折固定法及心肺复苏急救术内容建议最好由接受过红十字会行业卫生救护培训的急救员操作，以确保有关技术得到最适当的发挥。农牧民群众可只作一般了解及参考。一、外伤急救四大技术(一)止血方法1、指压止血法①头顶出血：在伤侧耳前，用拇指压迫颞动脉(图1)。
②头颈部出血：用拇指将伤侧的颈总动脉向后压迫(图2)，但不能同时压迫两侧的颈总动脉，否则会造成脑缺血。
③面部出血：用拇指压迫下颌角处的面动脉(图3)。图1头顶部出血指压法图2头颈部出血指压法图3头顶部出血指压法
④头出血：前部头出血，压迫耳前下颌关节上方的颞动脉(图4)；后部头皮出血，压迫耳后突起下方稍外侧的耳后动脉(图5)。图4前部头出备指压法图5头顶部出血指压法图6肩部和腋窝出血指压法
⑤肩部和腋窝出血：在锁骨上窝对准第一肋骨用拇指向下压迫锁骨下动脉(图6)。⑥上臂出血：一手将患肢抬高，一手用拇指压迫上臂内侧的肱动脉(图7)。
⑦前臂出血：用拇指压迫伤侧肘窝肱二头肌肌腱内侧的肱动脉末端(图8)。图7肱动脉压迫止血法图8前臂出血指压法
⑧手掌出血：用两手拇指分别压迫腕部的尺动脉、桡动脉(图9)。⑨下肢出血：用两手拇指重叠。向后用力压迫腹股沟中点稍下方的股动脉(图10)。
⑩脚出血：用两手拇指分别压迫足背长肌腱外侧的足背动脉和内踝与跟腱之间的胫后动脉(图11)。图9手掌出血指压法图10下肢出血指压法图11足部出血指压法2、包扎止血法
把干净的毛巾、布块、内衣、餐巾纸折叠成比伤口稍大的厚垫子，盖住伤口，再用红领巾或条状布紧紧包扎，以能刚好止住血为宜。当伤口在肘窝、腋窝、胴窝、腹股沟时，可在加垫后屈肢固定在躯于上加压包扎止血(图12)。图12垫屈肢止血法3、止血带止血法
适用于四肢大出血。用布条、衣袖、毛巾、红领巾或橡皮管平整地缠绕在加有布垫的肢体上，拉紧固定或用铅笔、木棍拧紧固定(图13)。图13橡皮带止血法布条止血法内出血：要绝对安静不动，垫高下肢，速送医院。自己在清醒时，要嘱咐别人不要背、抱自己，最好用担架速送医院。(二)伤口包扎方法
包扎目的：保护伤口，减轻感染，固定敷料夹板，挟托受伤的肢体，减轻伤员痛苦，防止断骨刺伤血管、神经等严重并发症。包扎要求：快、准、牢。包扎材料：三角巾、绷带。也可用衣服、手绢、毛巾、红领巾等物。包扎方法：
1、头部：把三角巾的底边向内折叠约两指宽，平放在前额眉上，顶角向后拉盖头顶，将两底边沿两耳上方往后平拉至枕部下方，左右交叉压住顶角绕至前额打结固定(图14)。
2、头、耳部：把三角巾顶角打一个结，置于前额中央，头部套入风帽内，向下拉紧两底角，再将底边向外反扎3指宽的边，左右交叉包绕兜往下颌，绕至枕后打结固定(图15)。
3、眼部：单眼，将三角巾折叠成四指宽的带状，斜置于伤侧眼部，从伤侧耳下绕至枕后，经健侧耳上拉至前额与另一端交叉反折绕头一周，于健侧耳上端打结固定(图16)。双眼：将带状三角巾的中央置于枕部，两底角分别经耳下拉向图14头部包扎法图15头、耳部包扎法眼部，在鼻梁处左右交叉各包一只眼，成8字形经两耳上方在枕部交叉后绕至下颌处打结固定(图17)。图16单眼带式包扎法图17双眼包扎法
4、肩部：单肩，将三角巾折成约80度夹角朝上，向后的一角压住向前的角，放于伤侧肩部，底边统上臂在腋前方打结固定，两角分别经胸、背部拉到对侧腋下打结固定(图18)。
5、胸部：把三角巾顶角置于伤侧肩上，两底边在胸前横拉至背部打结固定，后再与顶角打结固定(图19)。图18肩部包扎法图19胸部包扎法
6、下腹部：把三角巾顶角朝下，底边横放腹部，两底角在腰后打结固定，顶角从两腿间拉至腰后与底角打结固定(图20)。图20腹部包扎法图21臀部包扎法
7、臀部：把三角巾顶角朝下放在伤侧腰部，一底角包绕大腿根部与顶角打结，另一底角提起围腰与底边打结固定(图21)。
8、手、足部：把三角巾底边横放在腕(踝)部，手掌(足底)向下放在三角巾中央，将顶角反折盖住手(足)背，两底角交叉压住顶角绕肢体一圈，反折顶角后打结固定(图X)。包扎膝、肘部，将三角巾折叠成比伤口稍宽的带状，斜放伤部，两端压住上下两边绕肢体一周，在肢体内侧或外侧打结固定(图23)。图22手、脚包扎法图23膝部包扎法9、四肢部：把绷带作一定间隔的向上或向下螺旋状环绕肢体，每环绕一圈将上一圈绷带覆盖2／3。此法也用于固定四肢夹板和敷料(图24)。(三)骨折固定方法
骨折的局部症状：疼痛、肿胀、畸形、功能障碍、大出血。图24绷带环形包扎急救关键：止血、加垫、不乱动、适度固定。固定材料：树枝、竹片、厚纸板、厚报纸卷、笔盒、铅笔等，夹板更好；敷料，可用布块、衣服、棉花、餐巾纸等；捆绑，可用绳子、领带、红领巾、头巾、腰带等。
1、前臂骨折：用两块木条分别放在前臂的内侧和外侧，可在伤员患侧掌心放一团餐巾纸，让伤员握住木条一端，然后固定，并用三角巾将前臂悬挂胸前。另一方法：将伤侧前臂屈曲，手端略高，用三角巾悬挂胸前，再用一条布带将伤臂固定胸前(图25)。
2、上臂骨折：将伤肢屈曲贴在胸前，在伤臂外侧放一块板，垫好后两条布带将骨折上下两端固定并吊于胸前，然后用布条将上臂固定在胸前。另一方法：将上臂自然下垂用布条固定在胸侧，用另一布条将前臂挂在胸前(图26)。
3、锁骨骨折：救人者用一膝顶在病人背部两肩胛之间，两手把病人双肩慢慢往后拉，使胸尽量前挺，用长布条在双图25前臂骨折夹板固定法图26肱骨骨折夹板固定法肩作8字形固定(图27)。图27锁骨骨折固定法
4、大腿骨折：将木板置于伤肢外侧，其长度应从腋下至脚跟，两下肢并列对齐，垫好膝、踝关节后用布带分段固定。再用布带固定脚部，使脚掌与小腿成直角(图28)。图281大腿骨折固定图282大腿骨折利用健肢固定
5、小腿骨折：木板置于小腿外侧，其长度应从大腿中段到脚跟，在膝、踝关节垫好后用布带分段固定，再将两下肢并拢上下固定，并在脚部用布带固定，使脚掌与小腿成直角(图29)。图291小腿骨折固定图凹2小腿骨折利用健肢固定6、脊椎骨折：易造成截瘫，切勿乱动。关键：防止脊椎弯曲、扭转。不用软担架或徒手搬运。此时，若自己是伤员，一定要嘱咐他人切勿乱动，应按下法处理：颈椎骨折，尽快给伤员上颈托，“颈托”可用书本、硬纸围颈而成，内填餐巾纸、软布，用布条固定，防头晃动。胸椎骨折，应平卧，腰椎骨折，应俯卧在硬木板上，用衣服垫颈、腰部，再用布条将伤员固定在木板上。伤员上木板，要由3人以上双手托伤员头、肩、背、臀、下肢，动作一致慢慢翻上木板(图30)。图301图302
颈椎骨析在夹板担架上的固定法胸椎骨折在夹板担架上的固定法(四)搬运伤员方法1、徒手搬运法：适用病情较轻、搬运距离短的伤员。①单人：用搀扶、背、抱等法。②双人：用双人椅式、平托式、拉车式等法(图31)。图311双人平托式搬运法图312-双入椅式搬运法③多人：用平卧托运等法(图32)。．
2、担架搬运法：用于重病、路远的伤员。可厨门板、床铺、衣服作担架。要高度重视脊椎骨折，按前述自理。
二、心肺复苏(CPR)急救术急救步骤：
1、判断反应：轻拍伤员，喊“喂，怎么啦!”。无反应，需要立即实施CPR术。并呼救，请人
图32多人平卧托运法打电话。要求：抢救者跪于伤员一侧。
2、打开气道：首先，轻轻将病人转动成仰卧体位，置于平整硬地。然后，用“仰头举颏法”打开气道，即一手置于前额使头部后仰，另一手的食、中指置于下颌骨下靠近下颏处，举起下颏不松(图33)。3、口对口吹气：打开气道后，面向伤员胸部，用耳贴近伤员口鼻，看、听、感觉伤员呼吸。若无呼吸，即口对口吹气。要求：轻捏伤员鼻子，然后深吸一口气，尽力张大嘴，紧盖住伤员口，吹一口气，松开鼻，再捏鼻吹一口气。记住，吹两口气。
4、判断脉搏：用食指和中指轻轻按喉结，滑向胸锁乳头肌前缘，未触及脉搏，表明心跳停止。5、按压心脏：首先，确定按压部位，最简便方法是，将食指和中指并拢置于“心窝”以上，再将另一手掌根靠于食指处，以此为按压位，然后，双手指交叉，垂直下压。下压深度34em,边均匀按压边口念15次数(图34)。图33仰头抬颏体位时的口对口人工吹气图34
胸外心脏按压的作用力方向牢记：吹2口气，按15次，即“15：2”!反复交替进行，若30分钟未复苏预示抢救失败。备灾防灾知识测验题一、选择题：(每题只有一个正确答案)
1、冬天在雪地里行走，应戴上墨镜，或用衬衫制成面具，以防止眼睛()。
A、发生冻伤B、见风流泪C、发生雪
2、在处理冻伤时应该()。
A、将冻伤部位浸泡在温水(3740℃)中温敷；B、及时用雪揉搓，直至皮肤泛红；C、迅速用热水袋或明火快速复温。
3、感觉地震发生时，正确的应对行为是()。
A、迅速拨打110或119报警求救；B、迅速贴墙趴下，“伏而待定”；C、打开窗户跳楼逃生。
4、在地震救援行动中，错误的行为是()。
A、先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者，及时抢救那些容易获救的幸存者，以扩大互救队伍；B、救援需讲究方法，首先应使头部暴露，迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖；
C、对于埋压废墟中时间较长的幸存者，长时间没有进食，非常饥饿，首先应给他们喂送食物，使其尽快恢复体力；
5、在以下哪个地方可以躲避雷击()。A、大树下B、电线杆下C、房屋内
6、如果遇上了洪水，以下()项措施是错误的。
A、要立刻向高处躲避；B、赶陕抢运家中贵重物品；C、站在高处挥动手中衣物发出求救信号。
7、饮水消毒时常用的消毒剂是明矾和()。A、漂白粉B、酒精C、高锰酸钾
8、从每天出现的时间看，冰雹一般多出现在()。A、早晨B、中午前后C、下午到傍晚
9、沙尘暴发生时，浮尘对人体容易造成伤害，主要原因是()。
A、浮尘会随呼吸进入人的肺脏，影响肺功能；B、浮尘在空气中相互碰撞产生静电，会吸附有毒气体和病菌；C、以上两项都正确。10、发生火灾时，以下行为错误的是()。久迅速拨打火警电话报警；B、抓紧时间抢救财物；C、简易防护快速撤离。11、身上着火，不正确的处理方法是()。
A、就地卧倒，缓慢打滚压灭火焰；B、跳入附近水池、河沟内灭火；C、赶紧用手扑灭。12、我区每年的草原、森林防火期为()。
A,3月15日至6月15日；B,9月15日至11月15日；C、以上两段时间都属防火期。13、遇到龙卷风时，要迅速撤离，撤离的方向应该是()。
A,JI顷着龙卷风的走向；B、迎着龙卷风的走向；C、垂直龙卷风的走向。
14、人停留在持续高热的环境中时，因体温调节中枢衰竭，可造成出汗停止，或()、昏迷、抽风等中暑症状。
A．40C以上高烧B、全身疼痛C、肚子疼15、发现有人触电，最重要的是()。
A、尽快使触电者脱离电源；B、尽快送往医院抢救；C、立刻实施心肺复苏术。二、判断题：
16、肢体冻伤后严禁用雪揉搓。()
17、地震发生时，如果感到左右摇摆或者轻轻振动，说明震中较远或刚刚开始，一般有十几秒的“预警时间”，这时可充分利用这段时间，逃出户外。()
18、震后救人时，为使救人效率提高，可用挖掘机、铲土机等大型机械刨挖废墟。()19、遭受雷击的人身上带有电荷，抢救他们时要做绝缘防护。()
20、如果你乘坐汽车掉到了水里，可迅速打开车门或从车窗逃生，一旦车外有了水的压力，车门会很难打开。，()
21、除了进行人工消雹外，在多雹地带的山区大力种草种树，封山育林，提高森林覆盖率，改善当地气候环境，可以减少减轻冰雹危害。()
X、沙尘暴袭来时，必须到户外活动的人最好戴上口罩，也可用湿毛巾、纱巾等保护眼、口、鼻，或用衣物蒙住头，以有效减少沙尘吸入肺部。()
23、火灾发生时，因为烟气较空气重而沉于下部，所以贴近地面逃离是非常危险的。()24、汽油燃烧时，雾化的油滴会随火焰悬浮在空中，要用雨衣或其他物体遮盖身体，以免油滴落下烧伤身体，迅速离开燃烧区。()
25、被大火围困切忌逆风跑，要选择已经过火或杂草稀
疏、地势平坦的地段，用衣服蒙住头部，快速冲越火线，进入火烧地即可安全脱险。()
26、当确定龙卷风向住房袭来时，如果来不及跑出住宅，应迅速打开一些窗户，但不能全打开，以平衡建筑物内外的压力。()27、脚扭伤如肿痛较轻，能着地行走，则可立即用热水浸泡或用毛巾热敷，以减轻疼痛。()28、流鼻血时应叫病人半坐卧，放轻松，千万不要躺平或头全部后仰，以免血液经鼻咽至口咽吞入胃中，刺激胃壁造成呕吐。()
29、不管轻度、重度醉酒一律不准使用镇静剂或麻醉剂，以免引起不良后果。()30、凡被狗、猫咬伤者都应注射破伤风疫苗。()
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