心馨语社团活动主持稿
心馨语社团第一期心里拓展游戏主持稿开场白：
（女）尊敬的各位领导（男）各位嘉宾（女）敬爱的老师、（男）亲爱的同学们：（合）大家上午好！
（女）花开的日子，我们走进大学校园这个快乐的地方，在平安校园里愉快歌唱
（男）雪飞的日子，我们遨游在大学校园这个知识的海洋，和老师一起编织梦想
（女）歌唱着希望，梦想着曙光
（男）我们愿意用心情的音符谱写校园的欢快乐章（女）十月的校园里，乐曲飘扬，歌声回荡（男）十月的同学们，笑脸绽放，心情舒畅
（女）今天，我们欢聚在这里，一起敞开心扉，释放激情，尽情的参与心理拓展游戏，享受缘分带给我们的欢乐，享受这段美好时光（男）出席今天庆祝活动的嘉宾有：学生处处长张民平、学生处副处
长谢红岭
工程技术学院学工办主任廖长青、大学生心理健康教育与咨询中
心李纯丽老师、王晨雪、赵毓敏、社团理事会理事长鄂佳楠以及其他兄弟姐妹社
团负责人，
让我们以热烈的掌声欢迎和感谢他们的到来！
（女）在我们的成长过程中，有老师的铮铮教诲，有领导的殷切关怀，现在由请某某为我们讲话，让我们以热烈的掌声欢迎。(男）感谢某某的讲话现在我们宣布：
（合）心馨语社团第一期山丹杯心理拓展游戏现在开始（女）首先请心馨语社团的成员发放社团书签
（男）在发放社团书签的时候呢，我们先来做个小游戏，热一下身。举起你的左手，再举起你的右手，然后两只手使劲拍。好，谢谢大家为我们鼓掌。
（女）下面宣布游戏规则及名称今天我们主要进行的游戏有（1）穿越电网（简述游戏1规则）
（点评结果，并让参赛者谈谈游戏后的感想）（2）同心协力（简述游戏2规则）
（点评结果，并让参赛者谈谈游戏后的感想）（3）穿越雷区（简述游戏3规则）
（点评结果，并让参赛者谈谈游戏后的感想）（4）大风吹（简述游戏4规则）
（点评结果，并让参赛者谈谈游戏后的感想）（5）吹动乒乓球（简述游戏5规则）
（点评结果，并让参赛者谈谈游戏后的感想）（6）踩报纸（简述游戏6规则）
（点评结果，并让参赛者谈谈游戏后的感想）（男）请大家耐心等待，激动人心的时刻要来临了
（女）一直以来，心理健康问题就困扰着人们，无论是工作，生活，学习还是其他的，我们都会有许多的事情所心烦，又找不到合适的东西来发泄，不过，你不用着急，现在我们请来了心理方面的老师，让她们来帮助我们解决各种问题
(男)下面请同学们把各自存在的问题、困惑都写成小条塞进箱子里，我们会随机收取，当场帮你解决由某某老师为大家排忧解难。(男)快快拿起你的笔，把心中的话写出来吧！结束语
（男）本次活动成果累累，取得非常喜人的成绩，特别是、、以及,,,,。（女）到这里，今天的活动就要结束了.```活动终于告一段落。这次活动让很多爱好者`````，我们再次感谢本次活动的举办单位山丹摄影的大力支持，感谢各位领导老师的顶力支持，感谢此次活动的每一位参与者与关注者。虽然大赛结束了，但是，我们热情期待下一届`活动的开办。
（男）朋友们，带上此刻这份愉悦的心情，带上我们真挚的祝福，去迎接美好的明天吧！
（女）因为相聚，让我们分享了这快乐的时光，（男）因为缘分，让我们承载无尽的祝福。
（合）让我们举起杯，为美好的明天祝福！愿世界美好，生活更美好！最后祝愿大家身体健康万事如意！祝愿201*届新生在大学有一个新的起点，在这个新的起跑点上大家尽情的展示自己发挥自己的才能，争分夺秒、珍惜每一天，过好每一天!
（合）好，本次活动到此结束，谢谢各位朋友的参加。
结束语要求
一场活动的结束必须有精彩动人的主持人结束语才算画上完美的句号。因此与主持人的开场白遥相呼应是必要的，对整个晚会的精彩及肯定是必要的，对美好的今宵赞颂及充满灿烂的明朝渴望也是必要的。对于主办单位的祝愿也是必要的。感谢之余，说一些可人温婉的话语，拉近所有人的距离之外，也让人对整个活动留下深深的回味。
扩展阅读：馨语第4期
馨语201*秋第4期总第4期出版日期：201*年4月1日
主办：德化五中政教处馨语小屋
【卷首语】一滴水，可以折射太阳的光辉；一份报纸，可以滋养你我的心灵“馨语”心理报，与你同行！
欢迎给我们来信：德化五中馨语小屋心理咨询室E-mail:896622311@qq.com
国有一句话：活到老，学到老。这就说明了学习的重要重要性。一生中无时无刻不处于学习之中，学习之前要明白，学中习的目的是什么？有人说学习是为了挣更多的钱，我个人认
为学习是为了解决明天的问题而学习。学习犹如一水行舟，不进则退。
无论是老板还是在打工都要做到每会必到，每到必全，每会必用，学要用到，还要讲速度，生意场上有这样一句话：一偷二抢，偷信息，抢时间；学习他人长处弥补自己短处，多向成功人士靠近。要想自己成功，富有，那么你得向富人学习。从前有一个穷人，看见一个富人生活得很好，于是对富人说，先生，我愿意为你打3年，不求一分钱，只是有吃有住就行了，这位富人觉得很划算，立即答应了。三年过去了，穷人就离开了，不知去向
10年过去了，那个昔日的穷人变得非常富有了，而以前那个富人相比之下，就显得寒酸了，于是昔日的富人向昔日的穷人说：我愿意出50万买你成功经验.那位穷人说，我是在你那儿学到的呀，我学到了《经验》，赚上了大笔钱，而如今你要买我的成功经验。这个故事告诉我们，智慧源于学习，观察和思考，变成富人的捷径是向富人学习。在富人的言传身教中，能学到富人的经验和智慧，有一句话说得好，要想变得富有，必须向富人学习；即使在富人堆里站一会儿也能够闻到富人的气息。
过去的失败不等于现在失败，过去的辉煌不等于现在辉煌。所以说过去的成功与失
败不重要，因为那些都过去了，重要的是现在和将来，在学习的过程中要说讲究方式方法，要明白，时间与成功不成正比。日本之所以强大，是因为他们很好学，有这样一个故事，中国一位学者去美国会见一位朋友，路过富翁区，中国学者对美国人说，朋友你看，这些富人住高楼，开豪华轿车。你有什么感受？美国朋友说，你没有什么，也不羡慕他们，只不过是他们得到了一个好的信息，把握了一次好的机会罢了，
如果那一天我把握了一次机会，或许比他们生活得更好。同样这位学者去了日本考查市场，同样去了日本富翁区，日本人则说：我不羡慕他们，更不嫉妒他们，反而我要找机会靠近他们，学习他们如何挣的钱，从而超过他们。当这位学者回国后，去了广东，同
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样和一位朋友路过富翁区，学者同样问广州朋友，你看到这些有钱人，你心中是如何想的呢？广州的朋友说，我恨不得拿把刀砍死他们。我们不难看出中国为什么落后了，为什么外国人看不起中国人，我有一位朋友是台资公司高级主管，有次他代表公司请一位台湾朋友进餐，酒过三巡，这位台湾老板有点醉了，拍得他肩膀说，小包啊，你们大陆人长得贱，这时他也不能做什么？只好听着。台湾老板接说，小包啊，你不要生气，你好好的想想你们大陆人，在20岁之前的人有理想，有抱负。可是经过社会磨练之后，理想没有了，抱负没有了，也就相当于20岁死了，80岁才埋罢了。这件事值得我们去深思啊！当我三年后再见这位朋友，他已经在广东开了工厂，成为了一个小老板。你多学少挫，少学多挫，少挫多学，多挫少学，所以说失败与学习有很大的联系，要想有一个好的学习，那么必须有一个空杯和归零的心态。想吸收到更多更多知识，有更多更多的智慧那么我们要做到：1、首先要像一块海绵吸水；
2、如果要想成为最好的教练，必须跟最好的教练学习；
坚持你新学到的东西来指导我们的行动,并让这新的行动成为我们习惯!!久而久之，我们就会改变我们命运！让学习成为一种习惯，让思考成为一种习惯，让坚持成为一种习惯，让改变成为一种习惯，我们必须做到！！！
花在学习上的时间越多并不等同于学会的越多。
如果从一开始用的学习方法就错了那么你花再多的时间也是徒劳，下面是一些在学习中的一些小方法。
整体性掌握
聪明的人不仅学的好，而且他们学到的知识也不同。当许多同学在记忆一些问题的细节时，聪明的学习者明白他们只需掌握使各个知识点联系起来的知识结构图就可以了。这种形式的学习我称之为整体性掌握。
整体性学习与死记硬背是两个相互对立的学习方式。整体性掌握的学习方法不需要背诵知识列表、公式，它需要的是让你整合各个知识点，将你所学的代数、几何、历史等所有的科目的知识连接起来，找出它们的结合点，形成自己的知识结构体系，然后掌握它们。
繁杂冗余的知识点学习表明你还没有把握住整体性学习的要领。当你将你的知识联络起来，形成一个知识网络结构时，学习将会是快乐清晰而且更有效。
如何改善我们的学习习惯？
整体性掌握学习法不是让你动脑筋想技巧或构建意识图谱。它首先要改变你的是掌握知识、接受信息的过程。不过，这里没有所谓的便捷十步法让你可以迅速掌握它。我们这里可以提供一些让你有效转变学习习惯的方法供您参考：
1.知觉记忆：你或许听说过形象记忆。知觉记忆是指将你的感觉与知识联接起来。研究表明，人们更容易记忆那些能引起情绪变化的形象生动的内容。因为它将感觉、成像和枯燥的概念结合起来了。比如你在数数的时候，可能会借助手指的帮助，那么学习的
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时候为什么不也这么做呢。
2.隐喻：使用隐喻的方法记忆那些复杂难懂的知识。（比如我们常用的使用谐音词句来记忆一些难记的历史事件）
3.联接各个知识点：丢开课本，从一个知识点想起，追溯与它有联系的知识，以此想开去，直到你将所学的知识都串联起来。
4.复习浏览：复查你的课本，注意每一个你不曾注意到或没完全掌握的知识点，使用知觉记忆及隐喻类比的方法迅速地将它们加入你的知识结构网络中。
5.压缩信息：并不是所有的信息都是有效的，压缩整合那些重复的内容。比如你在许多课程上学的同一类知识。
6.总结：在一张纸上写下你所组织的知识结构，修改其中不当的连接，用不同的模型重组信息，直到得出一个最恰当的知识结构图。
音乐是什么?似乎是一不太容易回答的问题。也有人认为音乐是我们生活不可缺少的一部分。在我的现实生活中似乎都充了音乐，我
在商店、市场、街头、影院、家庭、学校等无数的合，音乐都会劈头盖脸得涌来，有意识与无意识中，音乐与我的生活交织在一起。而音乐也是
一完整的世界，是一特殊的世界，每天都以一种特殊的方式与我构成和谐的世界。音乐可以使人兴奋，给人以刺激，使人运动神经产生运动，搏跳动加快；也可以使人安抑制，使呼吸和搏跳动缓慢，运动神经得到平衡。实验证明，我可以利用音乐调节我的情绪。
音乐存在于我们生活的每一角落，它是一声音的世界，一听觉的世界，一每天与我相伴的世界。我学习它，欣它，研究它，利用它，对它进行着思考，且不断完善它。那就来看看哪些音乐调节我们的情绪，让我在音乐的世界中，生活变得得更加美好！
1.缓解疲劳《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》、海顿的组曲《水上音乐》、《十五的月亮》、京剧《八月十五月光明》等。
2.帮助睡眠《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》，《银河会》、《军港之夜》、《春思》3.平息躁狂《梅花三弄》、《平沙落雁》、《鞑靼人的舞蹈》、《幽兰》、《塞上曲》、《空中鸟语》、《仙女牧羊》4.平静心情《春江花月夜》、贝多芬的《第八交响乐》、巴赫的《幻想曲和赋曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃红》、贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。5.让我们神采奕奕《三六》、《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫札特的《第四十交响曲B小调》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》、《黄莺吟》、《百鸟行》、现代京剧《蝶恋花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《啊，莫愁》、西柳贝斯的《悲怆圆舞曲》、莫扎特《D小调第十四交响曲》。6.神经衰弱《喜洋洋》、《瑶族舞曲》、海顿的《G大调三重奏》。7.增强食欲《欢乐舞曲》、《花好月圆》、《嬉游曲》、穆索尔斯基的钢
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琴组曲、《图画展览会》。穆素尔斯基的钢琴曲《图画展览会》、巴赫的音乐作品。8.纾缓压力：艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。9.振奋精神：贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴《A大调查第六奏鸣曲》、《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》。10.缓解悲伤：柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》、贝多芬第五交响乐《命运》。11.降血压：《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》、《江南好》、小提琴协秦曲。
每期心理小故事
有一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。
这时钥匙来了，他瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就“啪”地一声打开了。铁杆奇怪地问：“为什么我费了那么大力气也打不开，而
你却轻而易举地就把它打开了呢？”钥匙说：“因为我最了解他的心。”
每个人的心，都像上了锁的大门，任你再粗的铁棒也撬不开。唯有关怀，才能把自己变成一只细腻的钥匙，进入别人的心中，了解别人。
馨语小屋以此为信念，对待每一个来访者。
在你感到困惑、迷惘、无助、孤独、苦闷、委屈时，我可以和你一起，走出这些心灵的困惑
我的地址：旧综合楼五楼心理咨询室（旗台后，初一17班隔壁）开放时间：周一~周五(下午3:305：30)
如果你觉得有一种莫名的压力而不愿与我谋面，如果你觉得用口头语言无法表达你内心的感受，或者更愿意用你手中的笔或用手指敲击键盘来发泄你心中的忧愁与苦楚时，你可以：
把信放入：心理咨询室门口我们的QQ:896622311
E-MAIL:896622311@qq.com我们的服务原则：
我们馨语小屋心理咨询室的原则是保密的，除非经过来访者同意，否则不会泄露咨询过程中所有发生的事情。
我们要做到的在一个平等的位置上咨询，相互信任，认识自我，助人自助。师生平等，为成才之路把脉导航。
我们的服务目标：
点亮你心灯，轻解你心结；认识自我，助人自助。
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