健身房的运行与弊端
健身房的运行与弊端
随着社会的高速发展。现在，到健身房运动已经成为很多人认可的健身方式了。根据我在健身房工作这段时间看来我们的健身房从过大家的努力已经取得了一定的成绩，目前，秦皇岛的健身房市场也已经由几年前的几家增加到了100多家，入会的价格从几百元一年到现在的几千元一年，而有些健身房在优惠期间最低能到四五百元一年，高档健身房的一节私教课的价格则要达到50---100元。这就造成了健身房的档次和盈利的不同。所以在秦皇岛这个地区我们如果想让我们的健身房更好的发展下去，我们还需要总结经验，大家一起努力争取取得更好的成绩。
根据我在健身房工作一年的的经验和一些网上调查给大家概述一下大多数健身房与本校健身房存在的利弊：
利：1.器械较多，能够锻炼到全身所有肌肉群，让身体得到充分的锻炼，2.有氧器械丰富，可以在室内做有氧运动，而不必担心天气状况，3.各种健美操和有氧运动很多，让喜爱跳舞的女性有了一个既能健身又能跳舞的场所4.有教练指导，可以减少锻炼中的误区，
5.可以做体测，知道自己的身体情况，然后根据自己的情况去定自己该去做什么运动6.配套洗浴桑拿设施（小型健身房可能没有桑拿漩流浴等高级洗浴用品）7.有些健身房会提供针对会员情况的训练计划及定期身体情况测试，使这些人可以了
解到自己身体的问题和改善，
8.私人教练可以提供专业型很强的私人服务，更加人性化的进行健身运动，本校健身房的利：
1.器械多，可以锻炼身体各部肌肉群，
2.五一后开设有氧舞蹈，动感单车和瑜伽等课程，基本达到学生的锻炼，3.操区很宽敞在运动的情况下能站下35人以上，4有洗澡的地方，全天供应热水，5人力资源丰富，可供体育学生实习，
6，占据有利地势，学生较多，锻炼的人也就比较多，
秦皇岛健身房的弊端：
1.训练高峰期需要等器械，使一些人得不到应有的锻炼，2.操房和单车房没有人员限制，自己喜欢的课有可能上不了，3.器械不知道如何正确使用，不能正确的进行健身，4.不知道自己应该采用什么样的训练计划，5.容易出现运动损伤，
6.停车问题严重，没有大型停车场，
7.想好好练就要单花钱买私教，否则很难有教练来指导，
8.教练只针对某些会员进行指导，使一些非会员的人得不到教练指导，从而得不到好的健身效果
9.自己去训练不容易坚持下来，容易放弃，
10.纯粹器械训练过于枯燥，没有一些其他形式的训练方法，来提高健身人员的积极性，11.不容易见到健身效果，所以就会更加容易放弃健身计划，12.不知道该怎么注意饮食配合自己的训练，健身效果不好，13.高峰期洗浴区只能排队等待，使一些人对健身厌烦，本校健身房的弊端：1宣传力度小，会员少，教练的积极行也就少，
2健身房初具规模，器械不健全，使一些人得不到完全的健身，3有氧运动过少，会员情绪低下，造成一些会员退会的现象，
4有氧操和动感单车上课没有规定人数，很多人不能够参加自己喜欢的健身项目，5没有专业人士指导，健身减肥效果不明显，很多人容易放弃，6工作人员不按时上岗、带操、整理卫生，等一系列问题。
我觉得本健身房应该制定合理的纪律制度，领导带头执行，加大宣传，扩大规模，购置一些需要的健身器材，针对学生开展一些积极，娱乐的健身项目，吸引他们的加入，增加课程等一系列方法来改善健身房的现状，在平时的经营中积累经验，我相信通过我们的努力我们的健身房会越办越好！
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健身房无限揽客问题多
201*年05月08日星期二07:29P.M.
时下，对于喜欢运动，或以运动作为健身休闲方式的人来说，健身房都成了最方便、舒适的场所。于是，从青鸟、中体倍力等大型健身房，到以浩沙为代表的中低档健身中心，都如雨后春笋般地出现了。但最近，本报却接到了一些顾客对浩沙健身的投诉电话，张女士便是其中一位。顾客投诉，记者暗访位于北京朝阳区小庄地区的浩沙健身第一商城会所于今年3月开业，那时张女士就在会籍顾问的劝说下以1000元左右的优惠价办了一张年卡。此后，她身边又有几十名同事相继以不同价格办了会员卡。没想到，自此，张女士和她的同事们非但没体会到健身的乐趣，反因浩沙逐渐暴露的问题惹了一肚子气。作为一家颇具规模的健身连锁机构，浩沙的招牌还是响当当的。张女士说的那家浩沙健身俱乐部位于第一商城的四楼，地理位置还算便利，可找到它却得费一番工夫：首先，记者在工作人员的指示下乘滚梯来到二楼；而后换楼梯走到三楼，穿过一片空地，从窄小的楼梯间再上到四楼，才得以“一睹芳容”。在那里，记者对张女士电话中所诉说的几种现象进行了暗访。五大问题遭投诉最多现象一：环境脏乱，消毒不力。说到浩沙的“脏、乱、差”，张女士可是颇有感触。“更衣室里有蟑螂爬来爬去，我甚至在衣柜里发现过死蟑螂。淋浴房的下水口都是头发，实在让人恶心。他们说器械每天都会用84消毒，可我们从来没闻到过消毒水的味儿。”在浩沙蓝旗营分店健身的李小姐遭遇更“惨”，“我居然在衣柜里看到了用过的卫生护垫，从那以后就再也不想去了。”当记者问起消毒的问题时，一名会籍顾问坚定地说：“我们这里每天关门后都会消毒，要忙到11点多呢！”可在女更衣室旁边的一个小屋子里，记者发现了他们存放在那里的所谓的“消毒物品”，只是一些破旧的抹布和脏兮兮的拖把，以及随意堆放在地上的瓶瓶罐罐。现象二：空间狭小，招揽大量会员。“这里是我们男女共用的有氧器械区。”循着指引，记者来到了一间约有20平方米的小房子里，七八台跑步机、一台台阶器、两台单车就是这里的全部。而一般健身房必备的椭圆仪，在这里则无处可寻。“那边还有独立的女宾区，器械数量和这里差不多。”也就说，一个有近千名会员的健身俱乐部，只有20台有氧器械，高峰时的“热闹景象”就不难想象了。隔壁的操房面积也不大，在三四十平方米左右，和其他健身俱乐部大至两三百平方米的大操房相比，实在是“寒碜”了些。如果按照其他健身俱乐部操房的人员密度，浩沙的操房充其量能容纳10个人。附近一家健身俱乐部的接待人员则明确告诉记者，一般健身房开业前都会对该店的容量进行计算，如果容量接近饱和，就会在附近开设下一家分店，不会让它出现拥挤不堪的现象。现象三：淋浴房像公共澡堂，更衣柜要抢着用。“浩沙健身房早上人还不多，可到了中午和晚上，更衣间连放衣服的柜子都没有。”会籍顾问对此却有另一番说法：“我们有私人储物柜，一年580元，想放什么放什么。”而在同区域的其他健身俱乐部，记者却没看到类似的情况。“这里的淋浴房也挤得很，晚上高峰时间，一个喷头下至少能挤4个人，都快赶上公共澡堂了。动感单车得电话预约；跑步机根本不用指望；瑜伽课得提前在门外等着抢垫子就算抢着了，练的时候也是人挨着人，抬脚的时候不小心就能踢着别人。”张女士说。而浩沙健身蓝旗营分店的会员朱先生则有另一番感受：“在跑步机上跑步时旁边总有几个人盯着你，让人觉得别扭。上次我刚开始跑就有一位小姐问：‘你什么时候才能跑完啊？’真让我无言以对。”现象四：器械破旧，无人修理。“这里的器械看似都摆得整整齐齐的，其实好些是不能用的，也没人来修。”这种情况对于器械本来就不多的浩沙健身来说，无疑是雪上加霜。而在不远的另一家健身房，刘小姐却有着全然不同的经历。当她发现自己选择的那台跑步机有问题时，巡场教练马上过来查看问题，并建议刘小姐使用旁边的空闲器械。随后，教练迅速叫来了维修人员进行维修。现象五：价格不断变化、四处招揽顾客。那么，浩沙健身又是如何招揽顾客的呢？据张女士介绍，浩沙健身的会员卡价格波动很大，仅在她认识的人里，有人单人年卡花了将近201*元，有人三年仅用了1000元。“他们隔三差五就做活动降价什么的。一会儿是几周年，一会儿是买一送二优惠很多人一听打折了，就满心欢喜地来办卡，过一段时间才发现条件这么差。等到想退卡的时候，会籍顾问就会说这卡是优惠时期办的，不能退不能转让。”档次不同，条件差别大针对上述现象，记者采访了业内相关人士。据他们透露，目前北京的健身房价格高的每年上万元，低的仅需几百元。但不管价格贵贱、档次高低，都要讲究卫生和服务质量，为健身者营造良好的环境。据了解，目前，北京市场的健身中心大概有以下几个档次。会所类健身中心：年卡价格7000元以上。这类健身中心一般隶属于某些私人俱乐部或会所，面积不大，但硬件设施和服务非常好，会员往往能享受到私人瑜伽教练课程等“奢侈”的服务。这类健身俱乐部的增值服务业非常到位，会为会员提供水疗、按摩等服务，还有不限量提供的各类饮品和小吃，属于“享乐型”的健身房。不过，这类健身俱乐部一般对会籍控制得很严。中高档健身中心：年卡价格30005000元。这类健身俱乐部往往规模较大，面积在3000平方米以上，单间操房的面积在100平方米以上。且设备齐全、档次也较高，如北京的青鸟和中体倍力等。对于经济条件允许的人来说，这类健身中心是个不错的选择。优良的器械和教练服务可以帮助你完成自己的运动计划，所提供的增值服务也基本能满足你的需求如免费拖鞋、浴巾、服装和饮品等。低档健身中心：年卡价格在1500元以下。这类健身房一般面积较小或位置比较偏僻，设备档次也较差。而且，由于会籍人数控制不严，有可能出现人员过饱和而影响健身效果的情况。大家选择时不能一味图便宜，就像买一件价廉却不合身的衣服，反而是一种浪费。资深健身教练安洪波也提醒大家，一般来说，用于健身的投入占到月收入的5%左右比较适宜，这个比例在欧美国家一般为3%。大家最好根据自己的经济水平酌情选择。选健身房，看7个硬指标如果您有去健身房锻炼的意向，当然不愿意碰到像张女士这样的烦心事儿。作为一名“聪明”消费者，您可以在办卡前考察健身房的几个硬指标：指标一：会员容量，现有会员人数。这个问题看似和日常锻炼没什么关系，其实是最重要的。如果你选择的俱乐部会员人数有严格限制，就可以随时享用这里的任何器械、课程和附加服务。如果一家不大的健身俱乐部有超过1000名会员，那么不管价格多便宜，您都应该坚决“抵住诱惑”，杂乱、拥挤会让你运动的动力都消失殆尽。指标二：器械的数量、品牌。专业的有氧器械价格昂贵，一台跑步机需要十几万元，有氧器械的品牌和数量直接决定了健身房的实力。力量器械种类的多少，也是您需要关注的。指标三：教练队伍的质量。操课教练的教学经验是否丰富、课程的风格是否合你的胃口，私人教练是否持有亚洲体适能、国家等级教练员等证书，都是你需要了解的。指标四：增值服务和额外付费项目。如果你选择的健身房有泳池，那么一定要问清你所办的年卡是否包括游泳。而像跆拳道、高温瑜伽等项目，基本上都是单独收费的。如果你是冲着这些项目去的，就一定要把价格打听清楚。此外，关注一下你的年卡会包含哪些附加服务，如免费的拖鞋、浴巾等。指标五：保险金额和赔付范围。健身过程中如果不小心，很容易发生意外，比如从跑步机上摔下或被哑铃砸伤等。那么，医疗费用该由谁来负责？了解一下保额和理赔范围对你来说很有必要。指标六：如果您以优惠价格办卡，会员权益会否受到限制？您需要了解您的会员卡是否有使用时间的限制（如：非高峰期卡），能否享受到基本的会员服务，卡能否自由转让等。指标七：如果想转让会员卡，需要哪些程序？付多少费用？买了衣服不合身可以退还，健身卡也一样。不过，一般健身房的转卡服务都是有偿的，费用为卡上所剩金额的10%20%之间，在购买前一定要询问清楚。▲
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