201*年健身气功交流比赛总结
凝聚团队的力量，造就丰硕的成果201*年健身气功交流比赛总结健身气功易筋经，五禽戏、六字诀、八段锦项目，是我国近几年来推广的全民健身运动。借此契机，我们有幸代表辽宁省参加了今年的全国气功交流比赛，这次比赛全部动用新成员，这也是老师本着培养新成员，为下一届全国体育大会去做准备。与去年相比，这次比赛的成绩有所提升，主要成绩有；集体项目六字诀一等奖、易筋经二等奖、个人单项均获得第四名的成绩。比赛的经历已经过去一段时间，但是每当宁静的夜晚来临时，我总会想起在杭州这次比赛中的片段，而且，也会回想起比赛前后这一个多月艰苦的训练和人生的感悟。这些点点滴滴，不仅是大学生涯的亮点。还是人生中的历练。
姜娟老师是我们在健身气功训练中的指导老师，同姜老师学习的不仅仅是健身气功，还学到了为人处世的方法和道理，姜老师是个很严谨的人，和她交流总能看到自己的不足，我把她看做是我们团队中的良师益友。有一次训练，姜老师指导我们易筋经时，给我们讲到健身气功中的三梢三节与太极拳之间的关系的问题，练习健身气功时，例如，易筋经的摘星换斗势；上肢的运动是从肩关节传达到肘关节，从肘关节下落至腕关节及手掌的指关节，大家有意识的去做这个动作感觉就和平常练习不一样，达到体松，这样才算得上有身法。当时想想，其实，我在长期练习太极拳时，很少去想太极拳的拳理，依然停留在动作的巩固与记忆的层次。在那之后，我就非常注意同姜老师的谈话，有时还去图书馆查阅有关太极拳拳理的书籍，身为太极拳专业的研究生，不仅要经常练习，还要继续去学习相关的理论知识，通过认识、实践、再认识去形成自己的观点。由于图书馆和网上关于健身气功竞赛功法的书籍太少，我只有通过姜老师亲自指导或观看视频，来巩固自己的动作技能。在加上平时练习太极拳的基础，与健身气功的感觉融合。这种融合是指，把太极拳的身法、动作与呼吸的配合以及身体的整劲与健身气功动作的融合。健身气功和太极拳一样能够达到健身和陶冶情操的目的，虽然，两者的运动形式有所不同；健身气功对身体每个脏腑部位都有针对性的练习。而太极拳运动脱胎于单个的攻防技击动作，把每个单式串联起来就形成了太极拳运动。而太极拳的表现形式如轻灵、缓慢、柔和与健身气功也是相通的。总结这些小事，是希望大家知道我们的训练刻苦，相互之间的沟通，认真的学习态度，要从训练中找出自己的不足，要学会以人为鉴。
我们是一只四人组成的团队，身为年龄最大的我兼队长，带领和带动学弟学妹们一起训练，一起比赛，共同完成老师交给我们的任务…...在训练中和比赛期间也发生了许多令人感动的小事，；宋辉是武英级武术运动员，其水平是我们四人中最高的，性格活泼开朗，对待训练一丝不苟。赵振元的专业是散打，他做事情干净利落，对待训练认真刻苦。杜凌是个学习成绩优异的女孩，她也是班级里的学生干部。我觉得我们在一起组成的队伍不是巧合，而是老师给我们提供了这个交流的平台。
开始在一起训练时，我和赵振元经常一起训练，一同出早操，有了更多指导他的机会，随着集体项目的练习，我们四人有了更多沟通的时间，在训练期间我发现宋辉是个很好的发起者，一些好的训练方法她都有提出，他们只要有好的训练方法或点子，我都采纳并且鼓励大家多提出不同的训练方法和建议。由于，健身气功的音乐需要每人仔细的听才能找齐，使得集体动作整齐划一。杜凌在训练中很用心，善于听音乐，就担任起了听音乐节拍、喊口令的重任，平时大家会坐在一起探讨集体音乐的细节。在训练中期，我主动的了解他们，观察他们的训练状态以及情绪变化。在那个时候我认为训练的项目是次要，四人之间的交流是主要的。在临近比赛期间，每个人都出现过厌练的心理，当时我就希望带领他们完成姜老师给布置的任务，在训练过后大家会相互开玩笑、互相放松休息。说实话，我在长时间的训练中也厌烦过，我通过写日记来释放自己的情绪，在比赛前期，每个同学身心疲惫、体质下降，完全是靠队友之间相互关心，积极地影响中度过的。有一次，训练中枯燥的训练使得大家都不愿练，我的心情挺压抑，大家之间都沉默不语，这时宋辉问我：“高哥，今天怎么看你好像心情不好啊？”我很欣慰的回答：“我的心情是建立在你们的心情上的，你们高兴我就高兴了。”说完我看到的是大家的会心一笑。气氛立刻活跃了，休息了会儿，大家更努力地进行训练。晚上我在日记中这样写道：“要引导他们，进行指导和鼓励，对他们要有认可的态度，要喜欢他们，可以说从他们身上更应该学会积极”。我能够有积极地心态是从队友中学习来的，这样我才有更充沛的精力去照顾他们三个人。比赛的第一场是集体项目易筋经，当时，赛场上的音乐节奏比我们平时练习的慢了很多，其他省代表队也都因为音乐的问题手忙脚乱的，但是我们在赛场上凭借平时的训练经验和配合，抛开了音乐，用余光注意队友，整齐的完成了动作，在快要收势时，我们又把音乐“追”回来了，最终，裁判们的评分是打出了9.06排名第一的分数（全场最高分），观众也为我们鼓掌喝彩，场下我们兴奋地相拥在了一起。
我认为，在这个集体里，首先是每个学生的综合素质都很好，每个同学以个体出现时都很优秀，在集体中就需要每人相互理解和包容，多进行情感上的交流，多沟通。在训练中我们经常在一起不断地磨合，所以，我们的心是一致的，可以说我们在杭州取得优异的成绩与我们之间的友情和团队中的凝聚力是分不开的….现在，比赛过去一周了，回顾比赛现场，我可以肯定的说，我们四人的团队比其他队做的更好。
通过这次比赛，我们在训练中做到了严于律己、相互
理解、舍己从人，在老师身上学到了对待工作的严谨作风。因此，这次比赛的经历我们收获的的不仅仅是比赛荣誉，而是做人处事的态度，认识到了，拥有团队的凝聚力，培养团队精神，才能取得丰硕的成果！我们在之后的训练和比赛中，更要以此作为借鉴，在刻苦训练的基础上，以细节作为成功的标准，并且也希望我们在下一个比赛场上，取得更优异的运动成绩！
扩展阅读：201*年全省气功比赛通知和规程(网)
四川省体育局川体社201*48号
关于印发201*年四川省
健身气功交流比赛大会竞赛规程的通知
各市、州体育（文体、教体）局：
为贯彻落实《全民健身条例》，推动健身气功事业的健康发展，给广大练功群众提供交流展示的平台，经研究，决定于10月在遂宁市举办201*年四川省健身气功交流比赛大会。现将《竞赛规程》下发给你们，请各单位按照有关要求认真准备，积极参加，争取优异成绩。
比赛结束后，将举办全省健身气功新功法培训班，由省健身气功管理中心另行文通知。
附件：201*年四川省健身气功交流比赛大会报名表
四川省体育局201*年8月31日
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201*年四川省健身气功交流比赛大会竞赛规程
一、比赛主旨
以重在参与、重在交流、重在健身、重在快乐为指导，以站点练功群众为基础，组织开展好本次比赛活动。以此进一步推动各地站点建设工作，调动广大群众练功热情，提高全省开展项目技术水平，进而达到“讲科学、倡主流、抓管理、促和谐”的目的。
二、竞赛时间和地点
201*年10月20日至21日在遂宁市船山体育馆举行，委托遂宁市体育局承办。（19日报到，22日离会）
三、参加单位
（一）各市、州（县、区、市）。（二）省内开展健身气功的高等院校。
（三）攀钢、东电、国电岷江电厂等大型企业。四、竞赛项目（一）集体赛项目1、健身气功〃易筋经2、健身气功〃五禽戏3、健身气功〃六字诀4、健身气功〃八段锦
（二）个人赛项目1、健身气功〃易筋经2、健身气功〃五禽戏3、健身气功〃六字诀4、健身气功〃八段锦5、健身气功〃马王堆导引术6、健身气功〃大舞
7、健身气功〃导引养生功十二法8、健身气功〃太极养生杖五、参加办法
（一）各单位可报1支队伍参赛，每队报领队兼教练1名（可兼运动员），运动员8名。参赛运动员应是注册站点习练人员或高校教职工。
运动员年龄规定：40周岁（含）至65周岁（含）之间，其中男性运动员至少报2名。
（二）每队限报2个集体项目；每队限报8人参加个人比赛，每人限报1个项目。
（三）参赛运动员身体健康，经县级以上医院检查证明身体健康合格，并购买了人身意外伤害保险。
六、竞赛办法
（一）本次比赛为集体赛和个人单项赛。
（二）采用国家体育总局健身气功管理中心制定的《健身气功
竞赛规则（试行）》和有关补充规定。
（三）比赛队形：集体赛队形为两列横排错位成平行四边形排列。个人赛队形为“一”字形。
集体项目2-4个队同时进行，个人项目4-6名队员同时进行。（四）比赛配乐：以功法原配无口令的音乐为标准。（五）比赛服装：符合健身气功项目特点，体现民族特色、项目特色、运动特色和时代特色。每队参加集体项目比赛的服装样式、颜色须统一。个人项目的参赛服装不作规定。
（六）比赛器材：杖的长度为1.25米至1.30米，中段直径为2.5厘米以上。各队自行准备。
七、录取名次和奖励
（一）集体赛各项目录取一等奖2名，二等奖3名，三等奖3名。个人赛各项目录取前8名（不足8人按实有人数录取）。
（二）获得集体项目奖的代表队颁发奖杯和证书；获得个人项目前3名的运动员颁发奖牌和证书，获得4～8名的运动员颁发证书。
（三）设“体育道德风尚奖”，评选和奖励办法另定。八、竞赛监督委员会、仲裁委员会和裁判员
（一）裁判员、仲裁委员和竞赛监督，由四川省健身气功管理中心选派，另行通知。
（二）仲裁委员会人员组成和职责按《仲裁委员会条例》及《规则》规定执行。
（三）竞赛监督委员会人员组成和职责按《规则》规定执行。
九、报名和报到
（一）各单位应按规定和要求，用A4纸打印填写《201*年四川省健身气功交流比赛大会报名表》（附后），经所在市、州（县、区、市）体育（文体、教体）局、行业体协或大型企业有关机构、高校体育部门加盖公章后，于9月30日前传真至四川省健身气功管理中心，并以电子邮件发至指定邮箱。
（二）参赛运动员和参赛项目报出后不得更改。无故退出的，将取消体育道德风尚奖的评选资格。
（三）各参赛队报到时，须交验运动员以下证明方可参赛：1、身份证、军人证原件。2、县级以上医院体检证明。
3、人身意外伤害保险证明（单据复印件）。
（四）裁判员10月18日，运动队于10月19日报到。报到地点：遂宁安逸158连锁酒店（遂宁市明月路150号，明星康年大酒店斜对面）。
（五）裁判员报到时应交验《裁判员证书》；逾期报到，不予接待，经费自理。
十、其它
（一）各参赛队在报名中，应对运动员姓名、身份证号码、参赛项目等内容核对准确，若与本规程报名、报项规定不符，由大会编排记录组处理，不再征求报名单位意见。报名单一经报出，一律不得更改。
（二）运动员必须在户籍所在地办理好人身保险，比赛期间出现的人身意外伤害事故，概由各单位或参赛者本人按保险条款办理相关事宜，比赛大会组委会不承担任何法律、经济和医疗责任。
（三）凡参加比赛运动队全体人员（含领队、教练和运动员），必须签署比赛责任声明书（附后），于报到时交组委会。若未签署责任声明书，不予接待。
（四）本规程规定外的项目不得报名参赛。
（五）参赛队交通费自理。食宿费每人每天交50元，不足部分由主办单位承担。凡超编人员、提前报到和逾期离会者费用自理。
十一、本规程解释、修改权属四川省健身气功管理中心。未尽事宜，另行通知。
十二、联系方式
四川省健身气功管理中心联系人：曹科润
联系电话：028-85552237（传真）；13908048814电子邮箱：scqgzx@126.com遂宁市体育局
联系人：郝毅、张庆华
联系电话：13219211198；18782521221
201*年四川省健身气功交流比赛大会责任声明书
我自愿参加201*年四川省健身气功交流比赛大会,并承诺在本次比赛大会期间出现的任何事故或法律上的争议，包括一切有关索偿、行动、请求等，概由本人自愿承担一切后果，同时包括本人的继承人、代理人、代表人、助理及指定人士等均不能以任何理由状告比赛大会组委会和主办单位。本人同意并遵守由四川省健身气功管理中心制定的一切赛事规则，如有任何异议，均遵照比赛仲裁裁决执行。本人同意参加比赛的一切活动被拍摄、录像或电视现场直播等，并同意由四川省健身气功管理中心以全部或部分形式，通过电视、电台、录像、媒体图样或任何媒介设备等使用本人的姓名、地址、声音、动作、图形，并将不做任何追讨及赔偿。
本人已知悉并充分明白上述声明内容。（18岁以下参加者需要家长或合法监护人签署。）
本人签名：；本人签名：；本人签名：；本人签名：；本人签名：；本人签名：；本人签名：；本人签名：；本人签名：；本人签名：；
签署日期：年月日
附件：
201*年四川省健身气功交流比赛大会报名表
单位（盖章）：领队兼教练：性别
集体项目序号姓名性别身份证号码易筋经五禽戏六字诀八段锦易筋经五禽戏六字诀个人项目八段锦马王堆大舞十二法太极杖12345678联系人：联系电话：电子邮箱：
注：1.凡参赛项目，均在该项目栏中画“√”；2.请将此表加盖公章后于9月20日前传真（028-85552237）至省健身气功管理中心，并电子邮件至（Emll:Scqgzx@126.com）。填报时间：201*年月日
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