美丽心灵,快乐成长
以表现性教育为依托，开展心理健康教育
目前中等职业学校学生的心理健康状况不容乐观。职校生普遍存在着人际交往困难，学习自信心不足，对家长管教方式不满，对学校管理方式不满，担心毕业后求职困难，情绪上紧张、焦虑、抑郁，对青春期充满困惑等诸多问题。纵观这几年学校心理健康状况以及个案咨询来看，学生常见的心理问题有以下几个方面：首先是新生适应问题，学生来到一个新环境对学校的同学、住宿和饮食等无法适应，如“小王无法适应学校食堂的饭菜，饭菜一吃进去就觉得肚子疼”；其次是人际交往和情感问题，在全为女生的幼师班级里面，女生之间的争吵是司空见惯的，以及男女同学之间的情感纠葛，错把友情当爱情。
学校心理健康教育对于学生人格的健全，自信心的提升，人际沟通能力的提高，情绪的调整，适应力的提高，都有着一定的帮助，甚至对自己未来人生的规划，职业的定位都有着一定的指引作用。因此在二职的校园中，学校心理健康教育已显得越发重要，不可忽视。
二、概况（一）基本情况
心理健康教育工作始于一九九四年，至今已有十余年的时间，它已是我校的一项德育特色工作，覆盖整个学校，惠及全体师生。
我校心理辅导室有20多平方米，现有一位专职和数十位兼职教师。
本站室内环境整洁优雅，光线柔和，色调和谐，使人感到放松、舒适又安心。室内配备了沙发、桌子、茶几、饮水机和一些简单的装饰等，还配置了热线电话、电脑等。
通过为学生排忧解难，增进相互了解，使他们有烦恼而来，带满意而回，我校心理辅导室是学生真实的朋友。
服务对象：全体学生。
服务宗旨：普及心理知识，增进自身了解；提供心理辅导，促进心理健康。
服务内容：考试焦虑，学习困难，学习中出现自卑、焦虑、抑郁，同学之间的人际关系，以及家庭生活中的困扰等现象。
服务时间：每周中午12：30----13：20
服务原则：保密、尊重、接纳、客观、诚实、热情。服务形式：
1、教师电话
2、面谈：教学楼四楼401室咨询室。3、E-MAIL:fengriping@yahoo.com.cn
（二）“三表”
自201*年以来我校在全体师生中推行表现性教育，注重培养学生的表现能力使学生学会表现。学会表现概念包括三个层次：第一层是“乐表”，它是表现教育的内在动力，（包括自信、欲望、勇气等心理因素）；第二层是敢表，它是以其基本能力（交往能力、学习能力、表达能力、动手能力等）为支撑的，是外显行为与内在动力的中介；第三层是善表，它是其外显行为(包括语言、艺术、科技、思维、交往等各方面表现，这是以多元智能论为基础表述的)。
江泽民总书记于1999年6月在全国教育工作会议上的讲话中明确指出，“在出人才的问题上，要鼓励和支持冒尖”。这充分表达了当前国家的发展需要特别会表现的人才，在一定角色上具有最佳表现的人才。表现性教育在教育学和心理学上存有一定的理论依据。首先在教育学上，国外著名教育学家莱布尼茨曾说过：“世界上没有两片相同的树叶”。多元智能论告诉我们，人的智能是多元的，具体的个体的智能由于组成的各智能水平差异，而显现不同的智能面貌。这就决定了每个人的某领域里的表现会呈现差异或特色。如何认识不同学生的潜能，并且充分开发是教育者的责任。每个学生都有权利通过自己的表现认识自己的价值，确定自己在世界上的位置。只有每个学生都表现得有声有色，我们的教育才会有生气，年轻一代才会生气蓬勃。
其次是在心理学的依据，(１)心理学家马斯洛提出的“需要理论”认为人有自我实现的要求，合理满足这种需要才能维护心理健康和激励其自主发展。儿童通过各种表现来满足其自我实现的需求，有利于学生的潜能的开发，个性的良好发展。(２)创新心理学亦指出，创新精神和创造能力的培养需要良好宽松的环境，因此要为儿童创造能力的形成提供条件，如敢于有所作为，敢于表达自己的思想情感等。（3）在国外，相当重视个性的发展，但是西方国家把个性发展过于强调到一个极端。西方关于发展个性的研究和培养的方法，是在他们的文化传统下生成和发展的。对于那种压抑正当表现的现象，早在20世纪30年代，教育家梁漱溟先生在他的《中国文化要义》里就指出，“中国文化之最大偏失，就在个人永不被发现这一点上”。至今个性教育大家仍然在探索之中。（4）近些年来，美国哈佛大学心理学家霍华德.加德纳展开了多元智能的研究。他的智能多元论对教育的个性化发展具有重要的意义。七种智能：音乐智能、身体运动智能、数学逻辑智能、语言智能、空间智能、人际关系智能、自我认识智能。
三、心理健康教育的实施途径
世界卫生组织心理卫生处指出：“学校是促进学生心理健康最适宜的场所，学校可以教给学生一些解决问题的技巧，并通过特殊问题的干预和心理咨询，转变学生的行为。”由此可见，学校教育的一项重要任务是保护和增强学生的身心健康。学校通过以下三个途径开展心理健康教育工作。
（一）课程辅导
学校心理健康教育工作的主要载体是心理辅导活动课，通过课程辅导发现潜在的问题学生，课后给予及时的解决。促进全体学生心理健康成长与发展是学校心理辅导活动课的主要任务。通过心理辅导活动课，可以使学生在平等、愉快、真诚的气氛中不断调节和控制自己的情绪及行为；在轻松、无虑的活动中发现自我、了解自我，了解他人；让学生通过对活动情况的感知、体验，进而解决心理上的困惑，并且影响自身行为的改进，自觉地提高心理素质
201*年9月，我校在高一段开设了《心灵乐园》这门课程，之后的每一个学期我们都根据高一学生的心理特点及学校、班级的具体情况，开设相应的主题。本学期的心理辅导活动课主要安排了这样几个主题：（1）入学适应辅导（2）梦想乐园（3）“我”的乐园（4）学习乐园（5）心情乐园（6）人际乐园（7）青春乐园（8）生涯乐园。在心情乐园中，本主题主要讲述了情绪的调整，如“柳暗花明又一村”，在本课题中，教师贯彻表现性教育的理念，通过人生AB剧的设计引出艾利斯的情绪ABC理论，充分为学生的“乐表、敢表、善表”提供平台。
（二）个案辅导
学校心理健康的另一个途径便是个案辅导即心理咨询，它是一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。
心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质,以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。
在学校的心理咨询中，常见的有以下几种：首先是人际交往问题，在人际交往中首当其冲的便是情感问题，职高生处于青春期的萌动时期，男女生之间的好感很容易演变为他们眼中的“爱情”或者是错把友情当爱情。
在学校的心理咨询中，常见的有以下几种：首先是人际交往问题，在人际交往中首当其冲的便是情感问题，职高生处于青春期的萌动时期，男女生之间的好感很容易演变为他们眼中的“爱情”或者是错把友情当爱情。其次，学习问题。每到高三各班级的学生学习压力比较大，觉得自己成绩很难提升。有一个学生就因为模拟考考试考差了，哭哭啼啼地来到办公室，焦急的问老师：“老师，你说我考上大学还有希望吗？我的数学成绩很差只有考了40分，我老是怕自己考不上啊，怎么办？”这是每一届高三学生存在的问题，针对此类问题我们一般会跟踪学生的复习，帮助他一起制定相应的目标，布置相应的任务。
在近几年的咨询过程中，我发现要做好心理咨询以下几个工作非常重要：首先是运用尊重、理解和同感等心理咨询技巧，了解个案的基本情况，建立良好的咨访关系。咨访关系的好坏直接关系到个案的成败，因此初期确立的咨访关系是成败的基础。其次便是运用相应的咨询方法，使来访者做到助人者自助的目的。（三）心理健康宣传周活动
为活跃校园文化，普及心理健康知识，强化中学生心理健康意识，推动我校心理健康教育工作的进一步开展。让学生在积极、和谐的心理状态下体验快乐，享受生活，健康成长。校心理健康教育中心于201*年三月上旬至三月下旬开展“健康心理，美好未来”为主题的心理健康宣传月活动，请广大同学踊跃参加。心理健康宣传周活动的主要内容包括：[1]主题为团体竞赛活动[2]主题为“健康心理，美好未来”的签名活动；[3]主题为“健康心理，美好未来”的心理征文比赛；[4]校广播站晚间播报有关心理健康知识、宣传海报。
下面具体介绍团队竞赛活动：
活动之一---同舟共济，俗称“踩报纸”
活动规则：在一张2开的报纸等大的空间上，在脚不着地的前提下，哪班站的人数最多哪班就为优胜。
注意：1、站稳后必须保持5秒2、旁边必须无支撑物体3、在规定的空间之内，同学之间可以背起来，抱起来都没有关系。
活动之二：人椅活动
活动规则：由20个同学围成一个圈，每个人都坐到后一个的腿上。哪个班级坚持的时间最长为获胜。若是有一个人松了或者是倒下了，这个队伍就算时间到，并记录时间。
四、心理健康教育的实效性
学校心理健康教育工作在校园内部已是一道亮丽的风景线。心理咨询室，一方面是学生的心理港湾，促进了学生心理成长和人格健全，另一方面也为教师进行心理疏导，缓解工作压力，学校心理健康教育中心的团体辅导室现已是师生心理压力的缓解之地。通过近几年的心理辅导工作，我校的心理健康教育取得了一定的成果，如“一网情深”的网恋女孩走出了情感的低谷，认清了自己网恋的真正动机，有如高三财会升学班的女生终于不再强迫洗手了，再次是错把友情当爱情的小王终于明白：“那并不是爱情”，从这些学生走出心理辅导室后的笑容看出：“我的学生正在一步步成长”，这也许就是青春的代价。于此同时，今后，我校将以发展性心理辅导为重点，把“塑造健全人格，提高学生的心理素质”作为实施心理健康教育的总体目标，不断完善学校心理辅导站建设，积极开展心理健康教育活动，为全体中职学生的健康成长、和谐发展保驾护航。
扩展阅读：快乐阅读,开心成长
快乐阅读，开心成长
【摘要】人的学习过程不会只在课堂内、学校里进行，大量有效的信息，大量需要的知识和技能都要通过人们的阅读获得，其中最为关键的是对阅读的态度，对人生的信念，因此课外阅读为孩子的人生打好底色，为终身学习奠定坚实的基础。基于这样的认识，我们应该怎样以新课程的理念去理解和指导学生的课外阅读呢？【关键词】阅读阅读习惯书籍选择一、课外读物的选择
苏霍姆林斯基指出：给孩子选择合适的课外读物是教育者极重要的任务。要完成这个任务，我认为教育者的立足点应该从孩子出发，以孩子的兴趣为中心通盘考虑，综合开发课外阅读的源头活水。小学阶段的孩子一般都具有好奇心强、好表现的心理特点，比较渴望神秘、冒险、刺激，仰慕机智、勇敢、轰轰烈烈等。了解了这一点，我们就不会奇怪《海底两万里》、《木偶奇遇记》、《吹牛大王历险记》等会成为儿童文学的经典，成为几代人的钟爱；也就不会惊讶于《哈利波特》能誉满全球，《拇指牛》、《魔法学校》能畅销全国了。同时，我们也要看到这种心理需求是由个体差异的，有一些孩子的情感比较细腻，稍大一些又会有青春期的心理萌动，因此，有针对性的推荐一些描写青少年爱情心理的作品也未尝不可，比如《少年维特的烦恼》、《猫狗之恋》等，阅读这些作品不是鼓励孩子们早恋，恰恰相反，她的积极意义在于帮助孩子树立正确的恋爱观。二、课外阅读的方式
有了好书、孩子们感兴趣的书，接下来我们应该考虑孩子们应该怎样读书？201*安徒生奖得主钱伯斯认为：最重要的不是技术，而是我们是否能把自己作为读者的热情传导给孩子，是否能让孩子保持阅读的激情。可以这样说，理想的阅读方式就是能推动持续阅读的方式。（一）开放性。
课外阅读是一种个性化的学习和生活方式，它是依据孩子的爱好和兴趣而维系的独立的读书活动。对待孩子的阅读方式，我们要以宽容一些，更宽容一些。如果孩子对课外读物感兴趣，他们当然会将自己的小脸埋进书页里面去，直至废寝忘食；如果翻动了书本的三页，还不能吸引住孩子的目光，那就不能责怪孩子，那只能是书本身的问题了。如果书本身就具有一定的魅力吸引着孩子，你会发现那是一种发自内心的喜爱，就算你想阻断也是阻断不了的。了解了这一点，我们就不难理解为什么在我们的课堂上中会又那么几个躲在书桌后面的“冒险”的阅读者。比较折衷的办法是：教师开列书目与孩子自由选择相结合。开列书目，其目的是通过阅读摄取全面的文化养料，这些书籍的内容应涉及人文和自然学科的诸多领域；而允许孩子选择自己爱读的书籍是为满足他们的自我选择性心理需要，发展他们各自的兴趣爱好和特长。（二）重习惯。
习惯的形成可以有两种基本的途径：一是强制，结果是习惯形成
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