少先队鼓号队训练方案
潞新一校201*-201*学年第一学期
鼓号队训练方案
一、训练目标
1、参加教育处运动会比赛，力争取得良好成绩。
2、通过鼓号队的训练，使鼓号队的全体成员都能熟练自如地演奏各自的乐器。
3、鼓号队通过训练，能演奏必会曲目。如《迎宾曲》等。4、鼓号队通过训练，能承担学校迎宾和大型活动奏乐的重任。5、通过鼓号队的训练，使鼓号队的全体成员都能产生一种自豪感、集体荣誉感。培养学生忍耐谦虚、坚韧不拔的品质，增强学生的集体主义观念，提高学生的综合素质。
二、训练时间（201*年9月2日～201*年9月28日）：
1、每天早上8：00～9：00。
2、每周一至周五第二节课后5：20-7：00。三、人员分工：
***：统顾全局，负责鼓队***：负责鼓队***，***：负责号队***（校外人员）：负责号手全体人员：负责队列行进与变换四、准备工作
1、召开相关老师会议，统一思想，做好分工与安排。
2、召开全体鼓号成员会议，引起重视，加强组织管理，明确训练的目标、训练制度、考勤制度以及纪律要求等；明确大鼓队、小鼓队、镲队、号队各队长的职责与要求。五、训练进度
9月2日9月7日：
号手训练，统一站姿要求、持号要求、吹奏位置要求、手位、预备吹奏姿势、吹奏基础音练习、吹奏规律。
大、小鼓手训练，统一站姿要求、持棒要求、击奏位置要求、手位、预备击奏姿势、击奏规律。
镲手训练，统一站姿要求、持镲要求、预备击奏姿势、击奏规律。9月8日9月15日：
全体纪律训练，学习《进行曲》，鼓队强化练习《出旗曲》、《退旗曲》。9月169月20日：
特色方块队伍训练，鼓号队行进训练。（如有必要，聘请专家老师前来指导）。
9月219月28日：
全面训练，彩排五、实施措施
1、与学校领导各班班主任协调沟通，争取支持与帮助；2、召开相关人员（训练老师、鼓号队队员）会议，引起重视；3、保证训练时间，保证人员到位，严格考勤；
4、大鼓队、小鼓队、镲队、号队做好每次训练的考勤，对于请假、缺席及违反纪律者作好登记和汇报，考勤与班级流动红旗挂钩。
5、采取老队员带新队员，小组与全体相结合训练的模式；6、树立精品意识，争取家长支持，做好安全工作。六、奖惩办法
１、对出勤及时、训练认真的同学，不定期进行奖励。
2、对不遵守训练纪律或经常无故缺席的同学，第一次警告教育，第二次留下来重新训练，第三次告知班主任进行批评教育。
潞新一校201*.9.
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鼓号队训练方法
一、鼓号队的组建（-）鼓号队的组成
1、少先队鼓号队由旗手、护旗手、指挥员、号手、镲手、大鼓手和小鼓手组成。
2、少先队鼓号队乐器搭配构成为：一个单元大鼓一个，小鼓四个，号二支（每两个单元配镲一对，仅有一个单元可配镲一对）。
3、少先队鼓号队的排列顺序是：旗手，护旗手，指挥员、号手、大鼓手、镲手、小鼓手。（二）鼓号队员的选择要求：
1、旗手，男女队员均可。要求：精神饱满，五官端正，身材高大，体格健壮。
2、护旗手，通常由女队员担任。要求：五官端正，活泼可爱，身材匀称，体力充沛，略矮于旗手。
3、指挥员，男女队员均可。要求：五官端正，身材匀称，体格健壮，节奏感强，灵活敏捷，记忆力好。
4、号手，通常由男队员担任。要求：体格健壮，心肺功能好，牙齿整齐，唇薄有劲，乐感较好。
5、大鼓手，通常由女队员担任（男队员也可）。要求：体格健壮，身材较高，性格稳定，仪态大方。
6、镲手，通常由女队员担任。要求：身材好，体力好，乐感好。
7、小鼓手，通常由女队员担任。要求：动作灵巧，反应敏捷，节奏感强，体魄好。（二）鼓号队的器材
1、队旗，通常使用标准大队旗(1.20ｍ×0.90ｍ)杆长2.1ｍ。大型的鼓号队（8个单元以上）可使用加大号队旗（1.8ｍ×1.2ｍ），杆长2.6ｍ。2、指挥棒，目前常用的有三种规格：①长90cm120cm,下端带金属球的指挥棒；②长100cm,下端无金属球的指挥棒；③长140cm,下端带金属球的指挥棒。3、队号，主要是青年号。号配号旗（35cm×25cm）。
4、队鼓，有大号鼓，小号鼓之分。一支鼓号队通常配备同一颜色的大鼓和小鼓。5、队镲，有大镲和小镲之分。大镲直径28cm32cm,小镲直径15cm20cm。二、鼓号队的训练（-）旗手的训练
１、持旗：立正，右手虎口握杆，旗杆与地面保持垂直并紧靠身体右侧，杆末端在右脚小趾外。
２、扛旗（持旗转扛旗分解动作）：①右手顺旗杆上滑至腰间并把旗杆提到体前腰上部；②左手经体前在右手下方20CM处握杆;③左手把杆提起放在右肩上,右手同时顺杆下滑至杆末端２０CM处,虎口握杆。
扛旗的姿势：身体成立正姿势，右手伸直紧帖旗杆，左手握杆手背向上，左臂在胸前与身体平行，旗杆与身体成４５度，杆端至地面的延伸点与足尖的距离１米。
扛旗转持旗（分解动作）：①双手握杆，使杆在右侧与身体平行，与地面保持垂直。②左手向下压杆，右手稍松，保持旗杆垂直向下。使旗杆紧靠身体右侧，杆末端在右脚小趾外。③左手离杆，成立正姿势。３、撑旗
①持旗转撑旗（分解动作）：第一步，右手顺杆向上滑至腰间；第二步，右手握杆上提，左手同时握杆末端２０CM处；第三步，右手伸直，斜向前上方，手背向右上，拳头与眼平行；左手握杆放至腰间，左臂与身体平行，并紧贴；旗杆与身体上部成斜45度，旗杆末端在身体右后侧。
复原（分解动作）：第一步：双手把杆移至右前侧，使杆与身体平行，与地面保持垂直。第二步：右手握杆下压，左手同时放松，使杆垂直下滑，紧贴身体右侧。第三步，左手离杆，成立正持旗姿势。
②扛旗转撑旗（分解动作）：第一步，左手握杆不动，右手上滑至左手下握杆；第二步，右手握杆不动，左手下握杆末端20CM处；第三步，右手握杆向前推出，左手同时握杆后摆贴腰，置杆身体右侧。
复原（分解动作）：第一步，双手握杆执旗移至肩上，成扛旗姿势；第二步，右手握杆，左手上滑至右手下握杆；第三步，右手下握杆末端20CM处。
4，注意：执旗姿势要正确；动作要连贯有力，干脆利落，撑旗时旗杆向前推出，应从右方微绕至前方，力度要适中，避免队旗缠在杆上。（二）护旗手的队礼训练
1．立正，身体挺立，两眼平视前方，双手五指并拢紧贴身体两侧。2．右手经体前上举到头顶部，成规范的队礼姿势。要求：
①五指并拢斜后向上；②掌心方向向左成45度；③右拇指第二关节与头顶部距离8----10cm(约一拳距离)；④上、下臂夹角为100度；⑤手肘与右眼角平高。（三）指挥员的训练1．指挥语言
①指挥员静止站立姿势(简称“收棒”动作)A稍息(背向分号队)
B右手自然下垂，虎口握棒球部上端，棒杆紧贴身体右侧。②指挥员准备指挥姿势(简称“开棒”动作)
A立正B左手正叉腰，右手同时提棒，球底紧靠腰右前部，两肘关节外张，棒杆与身体成30度夹角。③“全体队员听口令”指令动作要领右手握棒用力上举至头顶前上方，拳心向后，棒球底部距额顶前上方约20cm，静止3秒钟。④“立正”指令动作要领右手握棒缓慢向右下方画弧，当球部与眼睛平齐时加速用力收拢成开棒姿势。⑤“准备好”指令动作要领右脚顺脚尖方向迈半步，同时右手握捧斜前上举，左手斜上举示意演奏的乐曲，身体重心落在右脚上，左脚跟离地。⑥“预备”指令动作要领
完成“准备好”动作后，将捧收至额前20cm处，拳心向后，同时右脚向左脚靠拢，左手叉腰。⑦“起”指令动作要领完成“预备”动作后，右手持棒用力垂直下压，拳至腰间，再上举额前。⑧“三声大鼓”指令动作要领
完成“起”动作后，紧接着把棒向下向上一一再向下一再向上，反复4次(前三个动作带动大鼓击奏三声，最后一个动作为休止一拍)。⑨“停奏”指令动作要领A在乐曲倒数第四小节第二拍时，指挥棒沿45度角斜上举，棒与手臂成直线(时值一拍)；B右手提腕，棒与地面垂直(一拍)；C转腕使棒沿顺时针方向环绕一周(二拍)D回复成起棒动作(时值一拍)；E指挥棒垂直下压至腰部(一拍)。⑩“起号”指令动作要领A在乐曲倒数第四小节开始，右手持棒在头顶自左向右(顺时针方向)绕两圈，每圈时值二拍，共四拍(起号动作预令)；B棒垂直下压至腰间，时值一拍(起号动作一)；C指挥棒沿45度斜上举，时值一拍(起号动作二)；D指挥棒下压至腰间,时值一拍(起号动作三)；E用力向前画弧成起棒动作，时值一拍(号手吸气，准备吹奏)。⑾"转谱提示”指令动作要领
A从乐曲倒数第四小节开始，左手成45度。斜上举，同时用手指表示即将转奏的乐曲；B完成该段乐曲后，左手回复叉腰动作。⑿"停止前进”指令动作要领
指挥棒举至头顶横放，左手迅速握棒前端，捧与身体垂直(时值一拍)，反复两次。⒀“紧急停止”指令动作要领
指挥棒成45度斜上举(一拍)，左摆成45度(一拍)，回摆中央下压(一拍)。2．指挥基本手法下压(强拍):把指挥棒垂直从上向下压至腰间，符号表示为↓；上举(弱拍，：把指挥棒从腰间垂直向上举，符号表示为↑；横摆(次强拍)：持棒向右用力挥出约40cm，符号表示为→。
绕圈：持棒与地面垂直，转腕使棒沿顺时针方向环绕一周．符号表示为3，指挥规律
①乐谱中每小节的第一拍是强拍，用“下压”动作指挥；
②乐谱中“弱拍”(即××××)、“休止拍"(或最后一拍)用“上举”动作指挥③其余节拍。用“横摆"动作指挥。（四）号手吹奏训练法
1．姿势：号手吹奏时用立姿，身躯端正而不紧张，右手握号身三分之一处，号体平正，号圈向下。①站立姿势：右手伸直持站立；喇叭口向腰部对准髋音，号嘴向外；号身与身体正前方成45度角。②立定式起号姿势(起号三步法)：第一步：右手持号平举至身体右侧，迅速向正前方推出，右手平伸，号嘴向上，号圈向内，号身与地面垂直,与身体平行，同时左手正叉腰。第二步：右手弯曲，手肘向右，小臂与地面成45度，号嘴对准嘴唇中央，号圈向下，喇叭口稍上翘。第三步：号与上身同时向右转动45度。
收号三步法：第一步：回复起号分解动作一；第二步：向右平摆45度；第三步：恢复持号姿势。
开步式起号姿势(起号三步法)：（只能是在立定的情况下用）第一步：按立定式起号第一步进行，同时右脚顺脚尖方向迈出半步，重心落在右脚，左脚跟离地，左腿绷直，身体保持稳定；第二步、第三步与立定式第二、三步相同。收号三步法：第一步、第二步与立定式收号动作第一、二步相同。第三步：回复立定持号姿势。注意：右手持号完成动作过程，要注意转动手腕关节；起号时，号身稍上翘，勿下垂。2．口形①双唇成微笑形；②牙齿在口腔内上下对齐；③两嘴角轻向外拉并紧闭，唇中留一小缝；
④号嘴轻放唇中间，上唇约占2／3，下唇约占l／3。注意：两唇勿向前厥；上唇勿盖下唇，下唇勿包上唇；下巴应平，两腮勿涨鼓；两嘴角用力一致，勿向一侧强拉；号嘴勿重力压唇。3．气息初学时应先进行徒手练习：端正站立，两手叉腰。①运气练习A练习中长跑，然后作扩胸运动；B嘴角微张，合齿(上下对齐)练习深呼吸。②吹气练习：按吹奏口形将气缓慢匀速吹出，成一丝气流。注意：吸气时，勿凹腹、勿耸肩；吸气时，如灌水入壶，先由底部(腹)逐渐上满(胸)；吸气宜“快”宜“满”；吹气宜“缓”宜“匀”，气流控制柔中带刚可让队员，把手掌放在嘴前，感受吹出的气为一丝气流；吹气如倒水，先上(胸)后下(腹)，故胸复位在先，腹复位在后。4．吹奏练习①吹长音
要吸气认真，吸得满，吹气时不要浪费气流，让每一分气流都用在声音上，长音要吹得直，不要颤抖，保持全身稳定。吹长音要有音头，即用舌头将气流送进号嘴内，第一个音发出“吐”，然后平稳将气流吹出，使声音保持稳定，到了结尾勿突然收气。②吹断音断音是指音与音之间断开的，而听起来又象是连接的，似断非断，似连非连。吹断音时嘴形不变，气息保持匀速外送，舌尖有节奏地拍打内唇。③吹转音转音是指低、高音的互相转换。要领是在吹好断音的基础上，把两嘴角稍收紧。手加点力，便可吹出高音；反之，则可吹出低音。④吹高音在吹好3音的基础上，嘴角向外拉紧，手稍用力后压，收扰下嘴唇，使气流既强烈又急促地灌进号嘴。这样，高音5便吹出。
⑤练习吹号曲A熟记各号曲，熟悉吹奏时的吸气符号(V)。B分段练习;将各号曲分成若干段落，练习吹奏，如出旗号曲分成两段练习，欢迎曲可分四段练习。C整曲练习：按各号曲的要求练习。（五）鼓手的训练
1．大鼓手的训练①站姿A立正：B背鼓：双钩形鼓带左肩右挂；背心形鼓带挂两肩身体与鼓保持平稳。C鼓身紧贴腹部；D右手持槌，槌头紧贴裤缝下垂；E左手握鼓身把手或鼓身上部横梁，鼓身上部与胸平齐。②握槌A右手握槌柄末端；B槌柄放于掌心，经食指伸出，四指自然握柄，拇指伸直按柄。③预备击奏姿势A“准备好”姿势：右手持槌经体前上举与身体成45度；B“预备”姿势：右手持槌向右摆45度。
④击奏基本动作：A上击：右手持槌从右上方沿45度画弧向内转腕敲击鼓面中下部；
B下击：右手持槌自右下方沿45度画弧，向外转腕敲击鼓面中下部；C上摆：右手持槌从下往上击后，利用小鼓“滚奏”(××××)一拍的时值，用右臂带动手腕使鼓槌沿45度画弧成预备姿势；D下摆：右手持槌从上往下击后，利用“滚奏”一拍的时值，用右臂带动手腕，鼓槌沿45度向下画弧至体侧。⑤击奏符号下击上击下摆上摆2．小鼓手的训练
①站姿A立正B背鼓：鼓带左肩右挂；C鼓身紧贴腹部；D鼓面斜向右上方(垂直鼓面中点线与身体夹角45度)；E双手各持棒自然下垂，左捧尖向上，右棒尖向下。②持棒右手动作：握鼓槌末端三分之一处；握棒时掌心向下，掌背向上；用拇指和食指第二关节夹紧鼓棒，其余三指轻触鼓棒。左手动作：握鼓棒末端三分之一处；握棒时掌心向上，掌背向下；五指微屈，置鼓棒于虎口和无名指第一关节上，用拇指把棒夹紧。③击奏位置右棒尖击在鼓面后半部左棒尖击在鼓面前半部④手位
击鼓时，右臂弯曲90度，上臂不动，下臂上提，高于鼓面约10cm，用手腕控制鼓棒击奏。击鼓时，左手肘略向外弯曲，下臂上提，高于鼓面约10cm，用手腕控制鼓棒击奏。⑤预备击奏姿势(三声大鼓及休止动作)A右手持棒成45度斜上举，棒与手臂成一直线(时值一拍)；B左手上提成击奏姿势(时值一拍);C右手下收成击奏姿势(时值一拍)；D休止动作：右手持棒上提横放于离鼻尖20cm处。⑥击奏规律
A与大鼓齐击时，一律用右手；B小鼓单独击奏时，一律采用右左手轮击；C击奏手法符号：右手用“０”，左手用“十”表示。
例[ＸXXＸXXＸXXXXXXＸXXＸＸ
００十００十００十０十０十００十００
注意：手腕灵活自然，左手击鼓要略加力度；每打完一次要离开鼓面；注意看指挥，把握节奏，勿时快时慢。镲手的训练1．持镲
用红绸布穿过镲心小孔，在内侧打个结。持镲时，用红绸绕中指一圈，各手指自然捏住镲中间凸出部位。
2.姿势身体保持立正，左右手各持一片镲，垂直放在大腿两侧，镣心紧贴裤缝。3．“预备”(三声大鼓及休止动作)
A、右手拿镲斜上举45度，使镲心向左(第一声大鼓)；
B、右手向左下方，左手向右上方镲心相对在胸前交错(第二声大鼓)；C、双手弯曲，镲心相距10cm，放在第三颗钮扣前20cm处(第三声大鼓)；D、休止动作与A同。4．基本手法
①擦：擦心上下相对成45度交错擦击，双手与肩同宽;②合：擦心左右相对，轻轻一合；
③挥：两擦擦击后，双手握擦沿45度继续挥出成一直线。左挥手时左手向上，镲心向右上，右手向下，镲心向左下，右挥手时则动作相反。
④煞：演奏结束时，镲心同时按于髋关节自然下滑。5．演奏符号
左镲击右镲击左挥手右挥手：／左摆手／合击煞音6.演奏示范(附谱)注意:
演奏两个八分音符时以较小的动作幅度，左右手迅速翻转，连续两次擦击
当演奏XXXX时，大镲保持上一拍打完的姿势，小镲在第三颗钮扣前20cm，把镲轻轻一合。
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