激扬活力磨炼意志--李村二中学生拉练活动实施方案。
激扬活力磨炼意志
李村二中第一届学生野外拉练实施方案
一、活动目的
1、强健学生体魄、旺盛学生精力，坚强学生意志。
2、通过实践、体验，进一步培养团结、合作、友爱的精神，增强同学之间的凝聚力。
3、通过实践活动，培养学生计划统筹的能力。二、组织管理组长：陈振声
副组长：张建召李顺波张占伟下设以下机构：1、总指挥组：组长：陈振声
副组长：张建召李顺波张占伟
成员：李继萍许全义郭晓俊田治国主要工作职责：负责召开活动前的工作调度会并明确具体要求，负责现场各班学生指挥工作。2、活动筹备组：组长：张建召
成员：张占伟石更亮杨少强
主要工作职责：体育组负责考察拉练活动路线、制定活动实施方案和注意事项，负责队伍前面旗手的安排、活动中各班的各种前期准备工作及现场指挥工作。3、安全保障组组长：李顺波
成员：第一小组（具体负责九一班）：李继苹石更亮赵艳娜第二小组（具体负责九二班）：许全义杨少强张建召第三小组（具体负责九三班）：郭晓俊周民百瑞平第四小组（具体负责九四班）：田治国杜换平郭晓丽第五小组（具体负责路口安全）:吉智育张占伟主要工作职责：负责活动路途中的安全，尤其是横穿公路时的安全等各项安全保卫工作，负责学生到达休整地、目的地时各班男女生具体事务的指挥、协调工作，行进途中分班负责行走纪律、卫生纪律维持。4、纪检督查组：组长：吉智育
成员：李继萍许全义郭晓俊田治国
主要工作职责：级部负责筹备活动所需校旗、班旗，负责学生拉练途中及休息地违纪情况，负责休整地、目的地各班学生丢弃垃圾的检查及组织清检，负责班级量化考评、活动后的总结工作和经验总结等。三、拉练时间、路线
时间：201*年10月20日（星期六）上午8:00出发，11:30到达目的地，下午14:00出发，15:30归校。
路线：出发：学校→伊洛大道→伊河大桥→伊河河堤→龙门返回：龙门→顾龙公路→学校四、参与学生名单确定
1、有下列情况之一者，不得参加拉练活动：（1）身体残疾，有心脏病、肾病、心肌炎、高烧、哮喘等其他严重疾病的；（2）严重扭伤、摔伤等不适宜参加强体力活动的；（3）女生正处于特殊生理周期的。
2、班主任统计各班学生人数，学生要认真对照一下自己的身体条件，若身体状况良好，可以参加拉练活动，须履行下列手续：即本人申请和班主任批准，名单由学生本人签名登记后报年级组备档。五、拉练队伍行进安排1、每班四路纵队。
2、队伍前面打校旗，各班打彩旗，各班口号需要各班自己负责制作。
3、班主任、指导老师负责人员队伍分工：各班负责教师每人负责5排（20个）学生，老师走在队伍的最里边。六、拉练过程安排1、出发前的动员大会
（1）以班为集合单位，按班级序号7:40于操场按班级每班列四列纵队集合（2）张校长主持（3）陈校长动员讲话
（4）李主任给学生讲解活动中的注意事项（5）陈校长命令队伍出发
2、到达目的地集合整队，统一野外就餐，所有人员只准吃干粮、水。
3、到达龙门后，由历史老师、班主任为大家讲解龙门及龙门石窟的历史，然后进行其它活动。
4、按预定路线按时成原建制返校，班主任清查本班人数，不能落下一名学生。
李村二中学生拉练活动安全保障及应急预案
为确保本次大型拉练活动有秩序、有保障的安全、顺利进行，坚决排除隐患，坚决消除麻痹思想和侥幸心理，防止和杜绝意外事故的发生，特制定拉练活动安全保障措施及应急预案。一、本次拉练鉴于人数多，拉练活动的安全保障组在活动前仔细勘察整个拉练路线的基础上，要重点分析所经往返路口的周边环境，认真谋划，制定出如何阻止来往车辆，如何安全快速通过路口的具体措施，并责任到人，确保各路口的通行安全。
安全保障组的组长，在制定了具体的措施后，要组织全体安全保障人员召开专门会议，明确各自的任务和责任。
二、活动筹备组，安全保障组，纪检督察组都要结合自己的实际，认真做好本组责任范围内的安全工作。
三、参与拉练的全体教师在拉练途中要手机保证开机。加强信息沟通，及时发现和解决拉练活动中存在和出现的问题。
四、各班级要在行动前召开“拉练活动”专题班会，认真宣讲《拉练活动实施方案》的各项纪律要求、安全规定以及注意事项。不仅要对学生进行吃苦教育、耐挫教育、爱护环境教育、团队精神教育、集体主义教育，而且还要对学生进行纪律教育、安全教育，要求学生一切行动听指挥。五、在拉练路途中，对违规违纪且不听劝阻的，由安全保障组和纪检督察组各派一人，联系家长，将违纪学生遣送回家，自我反思教育。
六、所有参加本次拉练活动的教师，都要增强安全意识、责任意识，不折不扣地完成好、履行好各组组长分配给自己的任务和责任。同时要身先士卒，时刻活动在学生中间，在方方面面给学生做出表率，用自己的意志、行动、精神去教育、影响、鼓励学生。
七、在拉练活动中，若出现意外情况，如：交通事故或学生突发严重疾病，立即采取如下措施：
1、总指挥组组长和副组长要亲临事故现场，进行指挥；安全保障组组长要根据实际情况对行进学生进行疏散、暂停或撤退的指挥。
2、安全保障组组长要在第一时间向医院（120）发出紧急救助的信号，并安排好足够人员配合医院医务人员对受伤人员进行抢救、护送。
3、学校随行的医务人员要迅速赶到出事地点，对受伤人员或重病学生进行临时救护。
4、安全保障组组长在成功发出救助信号后，立即向交警大队（110）报告事故发生地点、情况。
5、学校要尽快将事故原因、伤亡情况摸清，并在事故发生后的1小时内，向区教育局、区政府有关领导报告事故情况。
6、总指挥组组长要指派专门人员到医院看望受伤人员并协助医院和相关部门处理医护过程中出现的问题。
7、配合交通监理部门做好事故处理及善后工作。
8、拉练过程中如遇其他事故，如突遇大雨、大风等，带班老师及其他人员必须要组织好学生秩序，以保证学生安全为首位。
八、加强领导，明确责任，落实岗位责任制，领导负责制，责任追究制。
拉练活动的总指挥组组长、副组长，对全校拉练活动负总责，是全校拉练活动安全工作的第一责任人；各班班主任是拉练活动中班级安全管理工作的第一责任人
以上人员要各司其职，各负其责，周密计划，科学运作，通力合作，协调联动，确保本次大型拉练活动安全、顺利，万无一失。
拉练活动注意事项
一、班主任
1、各班积极动员，让学生充分认识活动的意义。
2、强化学生安全意识，确保参与拉练活动学生的人身安全。
3、班主任全程跟班，其他任课教师协助管理。密切关注学生的活动情况，发现问题及时报告。做到出发点名，返校清查人数。
4、教育学生有序地开展活动，做到讲文明、讲互助、讲安全。
5、审查学生身体状况。对身体不适或患有疾病的学生，允许其不参加本次活动，并将有关情况报教育处。
6、教育学生爱护公物，保护环境。严禁攀摘花草树木，乱丢垃圾，每班、每生自带保洁袋，返回时将垃圾清理干净，并送到指定的垃圾点。7、活动中班主任及跟班老师必须保持通讯畅通。二、学生准备及要求学生准备：运动鞋，每名学生只准带矿泉水2瓶、够一个人用的食品；垃圾袋（各班自备）。要求：
1、全体同学统一穿着校服，4列纵队行进，杜绝私自活动。2、爱护公物，讲求公德，爱护环境卫生。
3、集体活动不离队，服从安排听指挥；文明活动不奔跑，排队做到快静齐；善于观察多思考，边玩边学长见识。
4、积极参加班级组织的主题活动，达到人人参与活动，活动人人参与的目的。5、出行在外，言行举止要文明，避免与他人发生冲突。三、拉练过程的注意事项
1、排头班要速度均匀；各班要保持适当的班距，队伍后面班级一定要跟紧前面班级，避免因跟不上队伍而跑跑停停，造成不必要的体力消耗。班主任、跟班老师要始终跟随班级队伍，不能因一两名学生（有问题的学生）而丢下全班，发现确有病情的学生，要劝其上车，不得掉队。
2、过路口时要听从指挥，要跑步前进，尤其是打头班，跑、停都要听从指挥，否则将会影响到后面队伍过路口的速度。
3、参加拉练的学生按要求准备好食品和饮用水，禁止学生行进中接收家长或他人送来的食品、饮料等，否则按违纪处理，并纳入班级行为量化考核。4、饮食要科学，休整期间，不仅要吃食物、喝水，而且还要补充盐分（吃咸菜），以保证身体的多种需求。对所带的纯净水要节约使用，不准用其洗脸、洗手（清洁卫生可带些纸巾），饮水时要小口慢饮，忌大口饮用或一次性饮水过多。5、拉练活动是一项消耗体能、磨练意志的实践活动，不是随随便便就可以完成好的，参加拉练的每一名学生都要有充分的心理准备。拉练前一天晚上，一定要有一个高质量的睡眠，坚决防止前天晚上高度兴奋，夜不能寐，拉练途中无精打采，以致无法坚持而掉队。
6、每个班级行进中要有与主题及“砺志”“挑战”“向上”等方面的口号，如“磨练意志，为校争光”、“爱护环境，从我做起”等。
7、拉练活动中可携带轻便、袖珍式的文艺器材（如笛子、口琴等）。到达目的地时可组织小型的文艺节目；也可由老师携带照相机，在休整地拍照留念。8、每个学生要随身携带家长的联系电话，以便于在发生意外情况后及时与家长、班主任联系。年级组带好学生花名册，以备不时之需。
9、要求学生要求出发时豪情满怀，归来时斗志昂扬。带着目标、带着激情参加拉练，返校后，周一由班主任召开主题班会，进行简要总结，每位同学都要上台谈自己参加拉练的感受，并在本班的“拉练感言录”上写出不少于50字以内的“拉练感言”。
9.语文组做好本次拉练的宣传报道工作，并及时将活动情况发表在李村教育博客上。
扩展阅读：实践活动拉练组织方案
“走近农村、亲近自然、爱国主义教育”
拉练活动方案
一、活动主题：
徒步行军、野外生存；走近农家、亲近自然；普及人防知识、激发爱国主义情操。
二、活动目的：
1、通过“徒步行军、野外生存”训练，提高营员身体素质、磨炼营员意志，让营员突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心；激发营员的责任感、自信心、独立能力，团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力和户外生存能力。
2、通过“走近农家、亲近自然”活动，让久居都市的营员走近农家、了解沿途农村的生活环境、纯朴民风、经济状况、教育、医疗、交通等方面的情况，激励营员关注生活、关注农民；让营员亲近自然、接触自然，培养学生敏锐的观察力和创造力，激发营员热爱祖国、热爱家乡，热爱自然，保护自然环境、创造和谐自然的感情。
3、通过参观柳叶泉水渠、水库，普及防洪、防涝等人防知识；通过重温三潭英烈厅革命先烈的英雄事迹，缅怀革命烈士，激发营员的爱国主义热情，引导广大营员树立正确的世界观、人生观、价值观。
三、活动时间及活动路线：
上午早上七点四十集合，八点从学校出发，途经茅草庄西土楼杨和寺和寺庵柳叶泉小水库三潭英烈厅，十一点三十以前达目的地：三潭头潭。中午就餐、接触自然，下午十五点从三潭头潭原路返回，途经三潭英烈厅柳叶泉小水库和寺庵杨和寺西土楼茅草庄，十八点以前返回学校。（总指挥提前了解天气情况，适时调整路线，全面监督交通安全和出行期间的饮食卫生）
四、活动对象：以连队为单位参加素质教育实践活动的七八年级全体营员五、活动策划：
总指挥：王晓晨；副总指挥：刘春海；
安全总监：王保辉；安全协助：王建强孙启国张记刘青云郭振环各连随队教师；带队教官：略
后勤保障：李新生范运永杨春梅餐厅相关人员医疗卫生：段桂枝照像：赵利红摄像：程芳
六、活动安排：
为期一天，上午7：40下午18：00结束。具体安排如下：
时间行程及活动内容负责人刘春海王建强协办备注集合整队：孙启国；领导动员：刘7:408:00集合、拉练动员带队教官春海（鼓舞士气、强调纪律和注意事项）安全协助喊口号、拉歌注意事项、路口安全介绍沿途村庄的基本情况及自然环境，激发营员热爱农民、爱护自然环境喊口号、拉歌注意事项、路口安全8:009:20学校茅草庄西土楼杨和寺王建强医疗卫生带队教官安全协助带队教官安全协助9:209:40杨和寺：集合、走近农村张银鸽9:4010:10杨和寺和寺庵小水库小水库：集合、人防教育小水库三潭英烈厅王建强医疗卫生带队教官10:1010:30张银鸽安全协助介绍小水库及周边水库水渠情况，带队教官安全协助普及人防知识10:3010:50王建强医疗卫生带队教官安全协助带队教官安全协助喊口号、拉歌、行军注意事项10:5011:20英烈厅：集合、爱国主义教育回顾英烈厅革命事迹，缅怀革命烈士，激发营员爱国主义热情，珍惜幸福生活张银鸽11:201*：30英烈厅头潭王建强医疗卫生带队教官喊口号、拉歌、行军注意事项11：3013:00头潭：集合、野外生存、就餐刘春海王建强拉练全体工作人员组织野外就餐，强调就餐和爱护自然环境注意事项讲解水等自然界的伟大之处，让营13:0014：20头潭：集合、亲近自然安全协助张银鸽医疗卫生带队教官员亲密接触大自然，找出自己最喜欢的一块或几块石头，并说明理由。激发营员热爱祖国、热爱家乡，热爱自然，保护自然环境、创造和谐自然的感情。14:201*:30头潭：集合王建强带队教官安全协助集合、强调行军注意事项14:3017:30原路返回学校王建强医疗卫生带队教官喊口号、拉歌、行军注意事项17:3017:50
集合、总结王建强带队教官-2-
总结一天活动
备注：1、纪律要求
（1）、总动员时强调组织纪律，进行安全教育、集体主义教育和环保教育。（2）、每次集合清点人数，一切行动听教官指挥，做到“令行禁止”！任何情况下，
不报告、不批准，不得擅自离队。
（3）、讲卫生，不准乱扔垃圾，纸巾、空水瓶等要放路边果皮箱或装到自己的垃圾
带内。
（4）、在活动中发扬互助、互爱等集体主义精神，严禁诽谤攻击他人。对于突发事
情及时报告带队教官或随队教师。
（5）、在目的地休息、活动时做到“有序”、“有德”、“有意义”
有序：按教官要求排队，不擅自自由活动，不东奔西走，上厕所经教官同意后，由
教官组织或好结伴去。
有德：不损坏农作物，不丢不留一样垃圾。
有意义：积极参与基地组织开展的活动，“我参与、我快乐；我感悟、我成长！”（6.）、离开活动地时，再次检查活动场地，彻底清洁，做到不留废纸、废瓶和生
活垃圾。
2、行军队形：行军过程中，各连旗手位于相应连队伍前方两到三米，各连队两列纵队行进（纵队尽量男左女右，特殊路段变一路纵队，先女后男），队员左右间距十五厘米左右、前后间距三十厘米左右，各连队间距保持三米左右。
3、行军过程中各教官职责：
总指挥、副总指挥：协调、监督各部人员工作，确保拉练活动安全顺利进行；确保随队车辆全程跟队，及时处理各种意外情况；组织协调安全协助人员在各个路口及特殊路段的安全保障工作；
安全总监：协助总指挥、副总指挥安全工作，保障全体营员在整个拉练活动过程中的安全。
带队教官：加强安全教育，注意保持队形，根据具体情况调控行军速度，强调行军纪律和注意事项（小路靠中间走，大路靠右行走，赶队要快频率、迈大步，口渴要喝小口水等）；适时拉歌、喊口号鼓舞士气；适时整队清点人数，多观察、多询问，及时发现问题、上报问题、解决问题，做到“安全第一、行进有序、活动有意义”。
安全协助人员：协助带队教官做好带队工作，协助各活动负责人组织好营员、确保营员安全有序参与活动，协助总指挥保证队伍通过路口及特殊路段时的交通、行进安全。
后勤保障人员：提供拉练活动所需要的所有物品和食物。做好就餐准备，确定各连队就餐次序和就餐位置，合理安排打饭或分发食物点，确保就餐安全、有序进行。就餐结束后，收取就餐用具，协助清理就餐场地。
医疗卫生人员：带齐、带足野外活动常见病、易发病等应急药品，及时处理拉练过程中的医疗卫生事件，监控全体人员的健康状况和卫生状况。
照相摄像人员：确保各路段、个活动均有影像资料，活动负责人完成合影留念工作。4、每次集合，带队教官注意清点人数，询问连队成员身体情况，及时发现问题、上报问
题、解决问题。引导营员购买指定点饮用水，禁止购买零食。
5、每个活动，活动负责人应思路清晰，按要求组织好每个活动。带队教官注意协助活动负责人做好辅助工作：调整队形、维持连队纪律、保护环境卫生等。
6、拉练常用口号：（1）各连连队口号，（2）前面向后面连队：某连的，跟上来；某连的，别掉队；后面连队为前面连队加油：火车跑的快，全靠车头带！某连的，加把劲，加把劲，某连的。；（3）“谁英雄，谁好汉，行军路上比比看”，挑战自我，挑战极限！（4）“宁可前进一步死，决不后退一步生”，“流血流汗不流泪；掉皮掉肉不掉队”等
7、拉歌常用口号：略。
8、活动组织过程及解说词：略（详见附页）。
七、后勤保障
1、医生：带齐、带足野外活动常见病、易发病等应急药品。
2、一辆车随队，车上备充足饮用水及其它拉练所需物品：垃圾袋若干，随身扩音器一个，便携式音箱一台，手电灯六把等。
3、一辆车保障就餐，确保全体人员所需食物安全卫生，及时到位。
4、后勤保障人员做好就餐准备，确定各连队就餐次序和就餐位置，合理安排打饭或分发食物点，确保就餐安全、有序进行。就餐结束后，收取就餐用具，协助清理就餐场地。
八、注意事项：
1．进行时可自由着装（最好适合运动的），着装要宽松、舒适，穿运动鞋，袜子最好是纯棉线袜，丝袜容易磨出泡，千万不要赤脚穿鞋。鞋带系的松紧适度，过紧影响脚的血液循环。过松来回摩擦也易磨泡，而且不跟脚，影响行军。
2．早饭一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。吃饭不可过快和过饱。过快，随着吞咽动作易把气体带入胃中，行军途中会出现呃逆现象。过饱造成腹部涨满。
3．自带水杯。饮水不要一次饮太多，可以经常喝小口润润嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至会出现虚脱现象。
4．行军途中休息时，不论蹲着还是坐着，起来时不可过猛，防止出现脑缺血而晕厥。5．自带雨伞。拉练中步速要均匀，不宜忽快忽慢。后面的同志要紧跟前面的同志，不要掉队。防止因追赶部队而过度疲劳。
6．行军中如出现头晕、恶心、出虚汗等症状，要赶紧到荫凉地方坐下，喝些水，揭开衣扣，也可通过口含人丹、太阳穴涂清凉油等办法缓解症状。
7、自带洗漱用具和垃圾袋，保护环境，只带走照片，只留下脚印。“爱护自然环境从我做起”。
8、就餐注意事项：按照教官指挥领取食物，做到不拥挤，不打闹，不争抢，文明就餐；爱惜粮食，不随意浪费，不爱吃的食物可以少吃但不能浪费；就餐后多喝白开水或矿泉水，防止缺水和消化不良的反应；在高温的情况下，尤其是吃饭的时候不要饮用温度过低的饮料或汤，身体是热的，突然喝进冰凉的饮料会引起肠胃的不适，好的做法是渴了先喝常温下的水。
辉县市中小学生素质教育实践基地
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