生命科学学院阳光体育冬季长跑计划书
生命科学学院阳光体育冬季长跑计划书
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意
见》精神，广泛参与和积极开展我校大学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练在校大学生的意志品质，培养良好的体育锻炼习惯，有效提高大学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育：我运动、我健康、我快乐！
三、活动对象
生命科学学院全体学生
四、活动时间
201*年11月10日至201*年12月15日
五、活动目的
通过开展冬季长跑活动，磨练在校大学生的意志品质，培养良好的体育锻
炼习惯，有效提高大学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
六、组织机构
生命科学学院阳光体育冬季长跑活动领导小组
组长：副组长：成员：
七、活动内容
1）前期宣传
召开各班班长,体育委员会议,向各位班长体委详细说明本次活动安排及注意事项,然后由班长,体委而到班里进行动员广大学生积极参与.
2）起跑仪式
201*年11月10日早上830在东区操场举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
3）活动执行
1、签到时间：周一至周五早上8459052、签到地点：综合楼后面的空地
3、晨跑路线：各自宿舍楼至综合楼，里程1500201*米。4、签到负责人：签到由体育部全权负责
5、签到方式：可以是个人签到也可以是班级集体签到晨跑00-间安排表
6、锻炼情况统计：每天的早锻炼情况由学生会体育部每天对情况进行统计。每周结束再由体育部对每周的签到情况进行一周总结，并通报缺勤名单及优秀班级。期末由体育对本次长跑活动进行全面总结，并将结果上报到活动工作领导小组。
7、签到原件保存:为保持签到情况统计的公正,公平.将对各班级的签到底稿进行保存.如同学们对签到情况有任何异义都可以找学生会纪检部进行原件核实.
八、活动评定
活动末，每个年级我们将评出三个优秀表现班级，每个班级将评出两名优秀个人和若干表现较差的同学。为保持评定的公正、公平，特设定了如下评定程序：
1、由体育部根据本次活动各周的统计情况及每天签到的原稿进行核对，统计出各班、各学生的出勤情况，上交给工作领导小组。
2、工作领导小组再对各班、各学生的出勤情况进行审核，审核同意后，评出出勤率最高的六个班级作为优秀表现班级。优秀表现班级出勤率不低于90%。同时评选出勤率最高的同学成为优秀个人、优秀干事，个人出勤率不低于97%。
如想同出勤率的人员比较多，则参考冬季及春季长跑运动会的表现进一步优选。而出勤率低于60%的同学将成为表现差的同学。
3、经小组的最终认定，评定名单将发通知到各班上。如有同学对此有异议，可在公示期内到学生工作办公室查阅早锻炼出勤表的原件和统计表，公示期之后将优秀班级、优秀个人及表现较差的同学名单以榜单的形式贴在寝室的宣传栏。
九、奖惩措施
1、获得"优秀表现班级"的班将颁发相应荣誉奖状。
2、在每周、每月的检查中表现较好的班级、表现较差的班级及表现较差的同学贴出红榜进行公示。
3、此检查结果与学期末的综合评定直接挂钩，具体事宜见综合评定办法。
十、特殊情况处理
1、注意每天的天气状况，如果出现下大雨、大雪的情况，同学们可以不出来进行长跑。
2、请假人员安排。如某同学出现身体不适不能参加长跑，必须得在签到时由班长向每天负责检查的干事出示有效请假证明。
生命科学学院体育部
201*/10/
扩展阅读：阳光长跑为爱向前冲总策划书
为爱向前冲
----爱心长跑募捐策划书
深圳大学阳光长跑学生组织委员会
深圳大学义工联合会
目录
一、“祖国万里行”背景3二、“爱心长跑”意义4三、受助对象四、活动主题五、活动时间六、活动地点七、开幕式八、活动流程九、宣传方式十、经费预算十一、注意事项十二、活动组织机构十三、活动负责人十四、附录
45559101212131414一、“祖国万里行”背景
（一）指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔201*〕7号）精神，广泛开展亿万学生阳光体育运动，培养大学生良好的体育锻炼习惯，有效提高大学生体质特别是耐力素质水平，充分发挥教指委委员单位学校和部分学校的示范带动作用，不断掀起大学生体育锻炼的新高潮。
（二）主办单位
教育部体育卫生与艺术司全国高等学校体育教学指导委员会（三）承办单位
全国高等学校体育教学指导委员会公共体育组深圳市讯科技有限责任公司（四）协办单位
中国体育科学学会体育信息分会（五）活动主题
阳光长跑祖国万里行（六）参加对象
1、北京市、天津市、上海市、江苏省、浙江省、山东省、河南省、湖北省、湖南省、广东省、重庆市、陕西省“全国高等学校体育教学指导委员会”委员所在高校；
2、北京市、天津市、上海市、江苏省、浙江省、山东省、河南省、湖北省、湖南省、广东省、重庆市、陕西省有关省高校。（七）活动时间
201*年11月12日至201*年1月6日二、“爱心长跑”意义
爱心长跑，作为近几年来一种新型的募捐方式，获得了广泛的关注。据调查，虽然社会关于爱心长跑的形式很多，但是在全国众多高校当中却鲜见关于爱心长跑类型的活动。作为引领全国体育的先锋深圳大学，我们希望通过爱心长跑这种创新形式，树立一种爱心典范，一起传递整个社会的爱心。
爱心长跑，奉献爱心是长跑更是马拉松式接力赛，这场接力赛只有起点没有终点。深圳大学向来以爱心著称全国高校，爱心长跑接力赛自然少不了深大的参与。于是，从今年起，深大将举行以献爱心为主题的爱心长跑活动为爱向前冲！这个活动将会延续不断，一年接一年传承下去！
作为祖国万里行系列活动的第三场，我们希望活动部仅仅局限于深大，希望将这种阳光长跑精神进一步延伸。通过第一场“同乡招手”活动我们联合了深大15个同乡进行了一场长跑联谊活动，增进同乡间认识；我们通过第二场“趣味长跑三重奏”活动，进一步增进班级内部的交流和班级之间的友谊；在最后一场“为爱向前冲”活动，我们希望将长跑范围进一步扩大，落实到深大的每一个热爱运动的人身上，将长跑氛围传播出去。
三、受助对象
受助对象：省内外贫困山区的学生、老人院的老人及孤儿院的孩子
详细见附录二四、活动主题
“为爱向前冲”
五、活动时间
12月21日12月29日宣传
12月28日16：0017：30开幕式暨开跑仪式（南区一楼）12日28日16：0012月29日24：00爱心募捐活动（全深大）
六、活动地点
开幕式地点：深圳大学南区体育馆一楼平台活动地点：深圳大学全校园
设点宣传：西南餐厅，荔山餐厅，文山湖餐厅门前七、开幕式
（一）活动时间地点与活动对象
时间：201*.12.28下午16:0017：30地点：南区体育馆一楼空地对象：全校学生代表200人
（二）活动内容与规则
1、开幕式前期准备以及人员安排：物资前期准备：物资桌子十张红布两张麦克风、音响爱心背景爱心小卡纸彩带、卷线负责人义工义工义工阳光长跑义工、阳光长跑阳光长跑领跑大旗（贴有“为爱向前冲”）阳光长跑现场人员安排：各方队领跑人员（4人）主持人（1人）贴爱心展板人员（5人）现场维持秩序人员（10人）
2、南区一楼现场布置平面图
第一方队第二方队第三方队第四方队领跑领跑领跑领跑主席台爱心展板阶梯阶梯隔离带阶梯阶梯
3、开幕式具体流程：
14：30~14：参与者进场，登记姓名以及阳光卡号，由工作人员将参与者分为4组，每组大概50人。14：45~15：10
流程：学生代表→李季老师→义工联邀请嘉宾（待定）→陈主任附：主持人宣布陈主任启幕“爱心长跑”开幕式，工作人员把爱心大展板和水晶球推出，陈主任宣布“爱心长跑”开幕，按下水晶球同时放出礼炮，点亮小彩灯。
15：1015：15
每一批领队接过嘉宾手里的旗帜，跑到各队前面，同时喊出“我们的口号是（活动口号）”，爱心参跑者同时呼应喊出爱心长跑口号（现场人员一起喊）15：15~15：45
四批爱心参跑者按不同路线同时跑出，完成环校一周的爱心长跑路线图：1.留学生楼-师范-文科-建规-教学-南区2.建规-文科-师范-三号-教学-南区
3.教学-正门（南图书馆方向）-师范-文科-建规-南区4.教学-建规-文科-师范-三号-南区
15：45~16：00
回来的队伍回到原区域稍作休息，工作人员分派笔让他们在爱心展板写上他们想说的话。16：0016：05
现场工作人员组织各分队有秩序地把纸板贴在爱心大展板上，所有分队完成爱心贴板后，主持人对“爱心长跑”做最后的宣讲，号召大家带动身边的人齐齐参与这个慈善活动，一起为筹集善款而努力并致谢
附注：
1、开幕时点亮彩灯，象征着长跑阳光此刻亮起，爱心光芒洒满荔园。2、爱心大展板：尺寸要有祖国万里行展板的大小（可利用南区二楼
平台阳光长跑宣传板）
3、后期宣传：在展板的爱心轮廓上围上一圈彩灯，在晚上时亮起并
展于南区
八、活动流程1.前期宣传12月20日12月27日2.外联赞助12月20日12月24日3.购买物资12月25日12月26日4.开幕式12月28日
5.后期公示12月29日12月30日
当天活动安排：
时间12：4512：4514：3014：3015：1515：1515：4515：4516：0516：0517：00
活动南区一楼集合现场布置开跑仪式爱心长跑心语心愿收拾现场，归还物资备注九、宣传方式宣传方式一览表
载体形式将传单设计成上下形式,上面介绍此次比赛的内容,下面将重点介绍赞助单位在比赛开始前进行设计粘贴，在海报下边注明赞助商宣扬比赛并且鸣谢赞助商可以在系统的页面上宣传此次的长跑比赛，并且能够增加一定的赞助商广告校义工网站活动宣传阳光长跑博客宣传电子版传单各班班级宣传特点可大量制作，成本低，覆盖面广，人流比较集中，可互动交流成本低，形式具有吸引力，宣传效果明显形式突出，宣传效果明显方式新颖，覆盖面广，使用频率高，宣传最为生动形象信任度高，浏览率高关注率极高覆盖面达到全深大所有班级1.传单出版物类2.海报3.横幅1.终端机系统电子类2.网络3.QQ群4.飞信1.公文通宣传校公文通比赛前宣传比赛，比赛全校最具关注的公告结束公布比赛成绩栏完成时间一览表
宣传方式海报传单QQ群终端机界面完成时间12.2112.2112.21、12.24、12.2712.21负责人阳光长跑，义工阳光长跑，义工阳光长跑，义工阳光长跑各院义工各院心协12.2412.24义工阳光长跑义工网站各班班级联系公文通阳光长跑博客12.201*.2712.23、12.2712.20义工阳光长跑义工阳光长跑
十、经费预算
项目横幅海报宣传单爱心水晶球爱心背景爱心卡片小彩灯领跑大旗体育用品单价（元）200A1规格(8元)A2规格(4元)0.06100100105025数量2幅各5张1000份1130一串4总价（元）备注400606010010030501006000总金额：6900元
十一、注意事项1．长跑成绩请于3天内登陆确认成绩。2．领跑者、跑步者应该注意路线的安全性3．募捐也能够捐献自己用旧的各种体育用品4．每人每天限跑两公里
5.深大所有学生自愿参加此次活动
6.所有参加开幕式活动的工作人员必须提前熟知本次活动的程序、目的等相关内容
7.本活动属于全校性公益活动，活动资金流向将公示8.活动结束后应最好现场收拾工作
9.如有身体不适者，工作人员应立即照看并送往校医院查看
十二、活动组织机构：主办单位：深圳大学阳光长跑组织委员会
深圳大学义工联合会
协办单位：独家赞助商：
十三、活动负责人：
李伯君：13560740728（699365）徐思雁：13530221639（613186）
深圳大学阳光长跑组织委员会
深圳大学义工联合会
附录一：倡议书
倡议书
亲爱的同学们：
你们好！
不知不觉地，我校的阳光长跑已经进行了一个多月，你们现在长跑成绩如何，身体是否得到锻炼？在逐渐变冷的冬季，我们应该怎样创造“温暖”？
阳光长跑组委会、义工联办公室联合举办阳光长跑公益活动1元1天1公里。就是说我们只要在1天内跑了1公里，每个人就可以得到赞助商的1元捐款，所得善款以相对应数额的体育用品形式捐给贫困山区小学。
“爱人者，人恒爱之！”，愿我们的点滴付出汇成爱心的暖流，让慈善之举在我们的手中薪火相传，让奉献精神闪耀在我们社会的每一个角落。关爱是温暖的火炉，慈善是无私的奉献！能力不分大小，捐款不分多少，善举不分先后。尽一份心，就能换来一个微笑；献一份爱，就能换来一份幸福；出一份力，就能带来满心温暖。让我们一起行动起来吧！用我们最真诚的爱、最炽热的心，为山区的孩子们送去冬日里最温暖的一缕阳光！我们热忱地期盼你能加入我们的队伍中，让新的一年在爱与希望中启程！让数千名大学生奔跑的情景成为校园内一道亮丽的“风景线”
你们还犹豫什么！阳光长跑既可以锻炼身体，又可以奉献爱心，一举两得！同学们，乘着深圳大运的东风，让我们发扬大运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!
预祝我校“冬季长跑”活动取得圆满成功！
谢谢大家！
附录二：受助对象
受助对象：省内外贫困山区的学生、老人院的老人及孤儿院的孩子
1.深圳大学义工联合会助学分会寒假到偏远山区学校支教
给孩子们送去“运动之风”
深圳大学义工联合会助学分会“萤火虫计划”是在每年的寒暑假期间开展针对贫困山区学校师资力量不足的义务支教活动。该活动曾获“益暖中华”第二届谷歌杯中国大学生公益创意大赛奖。
经过了六年的不懈努力，助学分会带着强大的队伍（超过45支）在广东、贵州、江西、广西、福建、湖南、云南、甘肃等8个省份开展了12次支教活动，帮助了20多所学校。到目前为止，江西、贵州、云南共4所中小学已正式挂牌成为萤火虫支教基地。“萤火虫计划”已是一个具有成熟稳定模式的活动，活动在取得成绩的同时也受到媒体的关注，深圳特区报、深圳商报以及多个网站等都曾有过报道。
“萤火虫计划”给孩子们带去了知识、开阔了他们的视野，却无法带给他们强壮的身躯、运动的乐趣。尤其是在寒冷的冬天，看着孩子们，迎着刺骨的寒风，仅能靠搓搓手、跺跺脚来取暖，而我们却无能为力。但是，有了这批运动器材，一切就不一样了！夏天，他们可以在宽广的空地上挥球拍、抛篮球，尽情挥洒他们的汗水；冬天，他们可以在暖和的太阳下踢毽子、踢足球，轻松地积聚温暖。傍晚，他们还可以在吃完饭后做下运动，帮助消化。这样一来，他们既可以享受有活力的生活，又可以锻炼出强壮的身体！因此，我们相信这一批运动器材对他们来说是非常需要的、非常有帮助的。
2.深圳大学义工联合会助童分会固定探访的孤儿院及家庭
给孩子们带去“温暖之风”
深圳大学义工联合会助童分会经常进行一些常规探访活动。包括深圳市特殊儿童早期干预中心探访、星光自闭症院探访、蓝天社自闭症院探访、粘多糖家庭探访、地中海贫血儿童家庭探访……
这些地方，是较为缺乏关爱的地方，孩子们的日常体育运动只能是在院里院外跑进跑出。现在，既然有了这么一批体育物资，我们为什么不给他们带去“运动之风”，为什么不给他们带去“温暖之风”呢？当他们只能空着冻得红红的手在风中颤抖，我们为什么不让他们抱着那些被他们视为心爱之物的体育器材奔向院外运动，奔向阳光呢？
在罗湖有一个探访点差不多有20多个小孩，他们主要是外来务工人员的孩子，极度缺乏教育跟属于孩子的玩物。他们平常没有属于自己的体育活动，只能跟老人玩跳舞。但这些怎能满足正是对生活充满好奇和活力的孩子们的需要呢！受到客观条件的制约，他们没有什么自己的欢乐。
困于助童目前的状况，他们没办法给孩子们更多物资上的帮助，只能在每个星期去帮助他们的学业以及一些不需要物资的游戏，所以这批体育用品对他们来说是比较欠缺的。
还有一些家庭探访的小孩（就是一对一的）家庭环境也不是特别好，所以可以的话希望也能顾及到他们。
助童分会困于本身条件限制，确实没有更多的办法带给他们更多的欢乐，所以希望在这批物资的合理分配下助童能为他们做更多事情，希望他们有个美好的童年，健康的体魄。
3.深圳大学义工联合会助老分会固定探访的老人院
给老人们带来“年轻风华”
深圳大学义工联合会助老分会经常进行一些常规探访活动。探访的对象包括深圳市各个区一些老人院的老人及一些孤寡老人家庭
“恋恋夕阳红”！为了社会，为了家庭贡献了一辈子的老人，也许在年轻的时候错过了最佳学习机会，给自己留下了一个终身的遗憾。因此，在他们的老年生活中，更应该得到我们的关爱与照顾。为了给老年朋友们提供一个学习的平台，弥补他们在年轻时错过的学习机会，也为了响应大运会“全民运动”的热潮，丰富老年人的业余生活，深圳大学义工联合会助老分会举办了大型长久性公益活动“夕拾兰馨”老年大学活动。
201*年4月，“夕拾兰馨”老年大学活动入围第七届深圳关爱行动“最具创意活动”30强
如今，夕拾兰馨将走出公园，走向社区，为更多的老年人带去知识。夕拾兰馨以它坚强的姿态向我们证明了它强大的生命力，相信在大家的努力和支持下，夕拾兰馨一定能走得更远！随着夕拾兰馨活动的不断发展和壮大，单单只是为老人送去学习的机会已不再适应了。因此，在201*年大运会到来之际，为响应大运“全民运动”的号召，我们同时准备了一些体育用品，让老人能有机会丰富自己的生活，同时也达到强身健体，修身养性的作用。
深圳大学义工联合会助老分会由于自身条件限制，在运动这一方面不能给老人们带来更大的方面。因此，如果有这么一批体育物资，相信恰恰能把这个难题解决掉，同时也能弥补分会的这一遗憾，让更多老人得到益处。希望那些为社会为国家为家庭辛苦了大半辈子的老人能健健康康，活力不减，长命百岁。
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