初四心理健康教育教案——正确对待挫折
心理健康教育教案
《正确对待挫折》第10周
一、教学设计
从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面作用：
⑴战胜学习中的困难，顺利地完成学业。⑵战胜生活中的困难，成为一个独立的人。⑶战胜自身弱点，成为具有健康性格的人。
可见帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。二、教学目标
⒈通过讲述与讨论等方式，使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕，要正确对待。
⒉通过现场采访及观看电视录像，使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志。渗透有挫折才能成功的思想。
⒊介绍减轻心理压力，调节情绪的几种方式。三、教学重难点：
教学重点：能够正确面对自己遇到的挫折。教学难点：掌握减轻心理压力调节情绪的方式。四、教学方法
⒈讲述与讨论⒉现场访问⒊观看电视录像五、教学准备
⒈准备《不屈的幼苗》我校六(1)班聋哑儿童王弋事迹材料。⒉准备癌症患者我校故事兴趣班胡颖老师的录像资料。六、教学过程
（一）谈话引入
⒈读《悄悄话信箱》中一封没有署名的同学来信：上学期期末考试，我因为语文没有考好，因此，没有评上“三好”学生。直到现在，一想起这件事就会掉眼泪，甚至有些灰心丧气。我该怎么办呢?
⒉说说自己遇到的困难和失败。
⒊普通人会遇到挫折，那么名人呢请看名人的“挫折档案”。出示美国第一位总统林肯的简历：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。
⒋提问：从简历中，你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。
⒌教师向学生指出：人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。
（二）讲述身边真实的故事
⒈现场采访我校六(1)班班主任潘安兰老师，让学生了解《不屈的幼苗》王弋同学战胜挫折的故事。今年4月5日，南宁晚报刊登了一篇题为《不屈的幼苗》的通讯报导。文中13岁的小女孩王弋出生不久，因为受到病毒感染高染不退，由于用药不慎，小王弋几乎丧失了听力和说话的能力，成为一名聋哑儿童，但是她没有被挫折压倒，顽强的学习和生活，经过苦练慢慢学会了说话。
⑴请王弋姐姐给同学们读一首诗。⑵展示王弋同学在“98国际美术年澳大利亚悉尼第三届世界和平书画展”上，荣获特别金奖和银奖的证书。
⑶少先队员为《不屈的幼苗》王弋同学献上美丽的鲜花。⒉观看电视录像，体验胡颖老师战胜病魔的乐观精神。⒊师生交流感受后，说说你或者你认识的人，战胜过哪些挫折。⒋老师结合学生的发言指出：一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。
（三）请你来当“知心姐姐”。
⒈给写“悄悄信”的那位同学出主意，鼓励他战胜困难，获得成功。
⒉老师在学生讨论的基础上指出：面对挫折，应当以冷静的态度分析失败的原因，才能使自己摆脱挫折，转败为胜。
（四）如果是我，怎么办?
⒈老师讲述《广西少年报》刊登的一篇通讯《老师罚抄课文，学生自缢身亡》。99年5月7日上午，新疆建筑工程总公司附小6年级的小学生李星睿同学，因为没有按要求补写老师布置的抄课文的作业，被老师罚抄课文。当天下午13点40分，李星睿的爸爸、妈妈回家，发现女儿躺在客厅里，脖子上缠着一条红领巾，由于发现太晚，抢救无效，李星睿自缢身亡。
⒉师生参与报上的讨论：如果这件事发生在你身上，你该怎么办?（五）老师给学生一份简要的问卷，了解学生对遇到挫折后各种表现的看法，并向学生介绍几种调节受挫心理的方式，如：渲泄法、转移法、自我暗示法等。
（六）老师进行小结：在成长的道路上，会遇到各种各样意想不到的困难和挫折，只要以健康的心态去对待，就可以做到：不在失败中倒下，而从挫折中奋起。
补充活动
⒈开故事会，让学生讲述科学家战胜挫折和失败的故事。⒉了解你周围的人战胜挫折的事例。⒊收集与挫折有关的名人名言。
扩展阅读：初四心理健康教育教案—在挫折中奋起
心理健康教育教案
《在挫折中奋起》第6周
一、教学理念：
中学生社会经历少，缺少一定得承受能力，受到挫折更是一蹶不振。希望通过本节课让学生了解挫折是人们都不可避免的，学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起，树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。二、教学目标：
1、了解挫折是人们都不可避免的。
2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。3、培养学生承受挫折的能力。
4、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。三、教学重难点：
教学重点：让自己能从挫折中走出来，承受挫折。
教学难点：培养承受挫折的能力，学会运用战胜挫折的具体方法。四、教学方法：
事例分析、讨论交流、探究五、教学准备：
搜集故事、名人名言，与挫折有关的音乐六、教学过程：
（一）故事导入
某校一名初一女生李冰，活泼向上，各方面能力都不错，各科成绩也一直名列前茅。然而，一次语文课上，王老师正在板书时，李冰的同桌张浩不停地拉址她，李冰忍无可忍，对张浩说：“请你别吵，用心听课。”王老师顺着声音用责备的眼光盯着李冰，并说了句：“你，
怎么变了？”一向自尊心很强的李冰心里极不好受。从此以后，李冰一看见王老师就远远地躲开了，她怕上语文课，看见语文课本就有一股莫名的火气。渐渐地，李冰内心的挫折感越来越严重，致使语文成绩一落千丈。
李冰因为承受了老师误解的挫折，导致成绩下降，那么我们在日常生活中，是否可以避免挫折，事事顺利呢，如果遇到挫折我们该怎么办呢？引出课题，今天讨论：[在挫折中奋起]
什么是挫折呢？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种心里状态是由于人有各种需要不能满足，愿望和目标没有实现所造成的。请问：同学们有过类似的心态吗？
（二）说挫折
1、老师设置表格，引导学生谈挫折。
请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。请根据这两栏表，自由谈论。谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。
我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。我受挫后的心情、表现。
2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。3、老师归纳：①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好；
④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？
（三）寻求解决挫折的办法
遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？我们先回到刚才的小故事：李冰因被教师误解受挫事例。请问：1、假如你是李冰的朋友，你会怎样帮助李冰走出困境。小结：同学们非常聪明，与老师的想法大致相同。请看老师是怎样帮助李冰寻求解决挫折的办法。李冰之所以能走出困境，是因为她掌握了战胜挫折的最基本的方法：
冷静对待；自我疏导；请求帮助；积累经验。
其实，战胜挫折的方法有很多很多，这是最常见的、最基本的一些方法，也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们是否可以把它运用到实际当中去。下面就请刚才谈了挫折的同学说一说。
2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢？并请同学们帮帮忙？”能否提出更好建议？（提示：可以运用刚才四种方法，还可以借鉴其它方法）
小结：同学们说得非常好！其实挫折并不可怕，关键看我们如何对待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰，这才是最可怕的。所以我们面对挫折，应该勇敢战胜它，在挫折中磨砺自己的意志，回顾古今中外的名人，无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。
（四）名人名言比赛
[请同学们说一说有关“遇挫折，变压力为动力”的名言]
比赛规则：分成三大组，名言接龙，一个挨一个说，中间如有间断，后面的同学接上。每组时间分别限为1分钟，在这1分钟内比一比看哪一组说得又多又快。老师会发一个小小纪念品作为奖励，先准备两分钟。一组比赛，另两组帮助老师记数。
归纳小结：通过今天的学习，我们知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我们应该做的，是掌握战胜挫折的方法，培养承受挫折的健康心理，并且在面对挫折的时候能够迎难而上，勇于开拓进取。
（五）美文欣赏，结束
欣赏一篇与挫折有关的散文。让这堂课在优美的散文中结束。
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