七年级体育公开课教案
体育公开课教案
学校：实验中学年级：七年级人数：48人授课教师：
教学内容1、排球正面双手垫球2、游戏（托球往返接力）1、认知目标：通过教学使学生认识到垫球技术在排球技术中的重要性，并能基本掌握教学目标领会垫球的动作要领。2、技能目标：通过本课教学使90％同学能掌握基本垫球技术，使70％同学能简单互垫2－3球。3、情感目标：通过垫球学习和游戏练习培养学生对排球运动的兴趣及鉴赏能力，发展学生的自主探究学习，培养团结协作的能力，体验成功感。课的内容教师活动学生活动一、按要求成四列横队排列。一、讲解慢跑的一、认真听讲。二、成一路纵队跟随教师按要前准备活动。一、按教师要求进行分组并到达游戏场地。二、认真听讲，遵守规则。三、游戏比赛时要注意安全。一、按教师要求调动各项练习1、了解规范垫球的基本动作要求。2、培养合作精神与竞争意识。1
课的部分组织形式预期目标明确目标，建立良好的师生关系和学习氛围。培养学生的自信和自尊。1、多种形式跑增加跑的趣味性，师生互动活跃气氛。2、要求学生能充分发挥集体的力量，发扬团结协作的精神。开始部分（35）－、体育委员整队一、组织队形宣报告出勤人数。布课的内容任二、师生问好。三、宣布课的内容二、要求：提出本课的教学目精神饱满，语言标与要求。亲切。四、检查服装安排见习生。1、慢跑：在教师的务目标及要求。二、要求：快、静、齐。带领下进行各种图作用、大概路线形跑，如后图示。及要求。委员带领下男女分别跑成两个圆，进行打靶游戏。2、打靶游戏。一、调动学生至最后另一组在体育二、教师领跑。求路线跑做课准备部分全班分成两大组四游戏队形。（810）小组进行练习，一二、讲解游戏规组在圈内，一组在则。圈外用四只排球沿三、做好裁判。地滚动，圈内同学触及球即退出，以时间少为胜。基本部一、排球正面双手一、组织调动各垫球。种练习队形。要领：一插、二夹二、讲解基本动队形。（压）、三抬。作要领及要求。二、听清讲解看清示范。分难点：来球位置及（2830）触球部位判断。1、徒手练习基本部2、原地触球练习3、自抛自垫4、一抛一垫5、两人互垫三、教师讲解示范各种练习。四、巡回指导各组各项练习。一、调动学生至练习队形。二、讲解示范接力的路线及要三、按要求认真练习。四、进行各项练习时要注意练习的安全，以及同学之间的相互配合。3、培养学生自主学习、2、相距0.5米。自评和互评3、相距1.5米。的能力。4、相距2－3米。5、相距2－3米。通过托球接力比赛，进一步强化学生的垫球动作。运用各种放松手段使学生身体、肌肉和心情得分（2830）二、游戏。1、托球接力规则：用垫球动作托球往返接力，托球时不能持球、夹一、按要求到指定地点进行练10m习。二、认真听讲，球。全班分成四组求。遵守比赛规则。进行。三、做好裁判。一、放松整理。结束部分（35）1、有节奏拍打手腿肌肉放松。2、深呼吸放松。二、小结讲评。三、收置器材。四、师生再见。空地一片、排球25只、标志物若干。场地器材一、组织调动队一、按要求队形形。站列。二、指导放松。二、认真听讲认三、公平、公正合理讲评。四、安排器材收置。真放松。三、收置器材。1、同广播操。到有效放四、与教师再2、同上课集合松。见。队形。1601501401301201*01009080051015202530354045平均心率：130－135次/分最高心率：160－165次/分练习密度：30－35％课后反思
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龙岩第八中学七年级体育与健康公开课教案
开课时间：201*年3月25日星期三下午第一节上课班级：七年级（3）班开课教师：吕慧龙
上课内容：素质练习（速度耐力）
本堂课目标：让学生学会懂得如何提高速度耐力的几种练习方法。通过学生的体验学会
如何调整自个的运动强度。培养磨练毅力、勇于战胜自我敢于挑战对手拼搏精神。
课的重点：速度、距离、时间的关系
教学手段：1、教师的讲解说明2、激励表扬3、对抗比赛4、重复训练法5、学生的交流与体验
课堂组织：集中与分组课堂教学的具体内容步骤：一、二、
集中：由值日生整队，检查人数并向老师报告。教师给值日生整队口令进行打分课课练：5*200M。以各小组为单位第一圈整组慢跑第二圈开始采用领头的形式。宣布上课内容并提出具体要求。测试运动前脉搏10秒。
整组跑完五圈为止。教师及时提示跑步的姿势；要求：用前脚掌着地，有弹性。测试运动后脉搏。三、
同心圆追逐跑：如图：各组按如图站立。逆时针方向跑进。
一组男生二组男生二组女生一组女生四组女生生龙四组男生三组女生三组男生
教师位于中心处。各组进行追逐接力比赛，方法：各组分成相同人数，每人跑完一周，先跑完的组为先。教师评出名次。此练习两组。学生跑完立即自行测试脉搏。
四、素质练习：组织：与上一练习相同。练习方法：1、采用单脚交换跳接力每人跳
完半周后换另一脚跳。练习次数为两组。2、深蹲起：男生站于外圈完成150个，女
生内圈完成100个。3、原地30秒快速跑：比在30秒内两脚交换的次数多少，练习频率。练习次数两组。
五、自由挑战练习：让距跑，素质较好同学让较差的一段距离，长短由挑战者自行
确定。可由男生对男生、男生对女生、女生对女生进行比赛。放松整理：男生外圈女生内圈做放松大腿、调整呼吸动作。
教师讲评：成四例横队站立。针对本堂课学生练习积极性、纪律性进行讲评。宣布下节
课上课内容（柔韧性素质练习）课后作业：原地高抬腿1分钟三组。
课后小结：
1、课的运动强度是否适中？
2、学生是否明确运动强度的大小与速度、距离、时间有关？能在今后的练
习过程中自我调节吗？
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