农科111班201*年心理活动策划及总结
农科111班201*年心理活动策划及总结
一．活动主题：和谐班级、一生友谊
二．活动背景：在踏入大学校园之后,我们脱离了家庭的怀抱,没有了父母的关爱,开始了一段新的生活。由于我们生活环境的转变以及缺乏独立自主的生活能力，从而会暴露出许多心理问题，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面。而这些心理问题如果没有得到及时的调试和解决，则会对身心造成一定的伤害，甚至造成一些严重的后果。
三．活动目的：这次活动是为了让我们在刚进入大学校园之时，能尽快适应大学生活，解决那些因未适应大学生活而产生的心理问题，从而让我们在阳光下健康成长，让我们的大学生活过的健康，愉快，充实。同时也是让我们关注心理健康问题，增强我们心理健康意识，营造健康成长的良好氛围，增强同学们面对挫折的勇气，培养面对困难的乐观精神和团队合作意识，并学会珍爱自己的生命。
四．活动方式：举行全班性的集体烧烤活动，并开展进行一些心理主题活动，《夹气球》《情绪碰碰车》《有缘相识》，在活动的最后，让每个人总结自己在活动的收获。
五．活动要点：
1．以游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼此间的隔阂。
2．合理安排活动环节，积极调动活动氛围，让班级中的每个成员融入活动当中去，以便让同学感受到与他人分享的乐趣，增加彼此的信任度，增强班级凝聚力。
3．考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，是活动井然有序的进行。设计思路：部分同学不善于与他人沟通，缺乏焦急能力，对心理健康知识不太了解，希望通过本次活动加深他们对心理知识的了解，加强同学之间的沟通，增强班级的凝聚力．六．活动组织负责人：农科111班班委会
七．活动时间：201*年11月15号八．活动地点：南湖公园六教213教室
九．参加人员：班主任韦珂老师，班助刘毅，农科111班全体同学
十．活动具体安排：
活动准备：本班班委做好前期准备工作，烧烤食物的购买，预订场地以及准备烧烤用具，心理游戏所需道具材料的准备，人员的分组。人员安排：
A组织：阮彬洲曾思洁欧凌宇B采购：钟洛欧凌宇阮彬洲C主持：曾思洁欧凌宇D拍照：何俊霖秦映辉E前期安排：阮彬洲曾思洁F场地清理：全班男生
十一．活动具体经过及效果的总结：
早上8点，部分同学去采购烧烤所需的食物以及游戏所需的道具，部分
同学先到达公园，安排烧烤相关事宜。早上9点半，全班剩余同学，分成3批自行乘坐公交车到达公园，并于10点半在公园大门口集合，共同前往烧烤地点。11点左右，全班开始热热闹闹地烤牛肉，热狗，鸡翅等。在烧烤过程中，大家相互穿插交流，欢笑声此起彼伏，在烧烤开始不久之后，气氛达到高潮。烧烤直到下午2点半结束，大家收拾好东西，便在旁边的草地上开始了心理小游戏。我们将同学们分成3个小组，以便于让每个同学都能积极参与到游戏当中去，体验到身在团体的快乐。我们进行的心理主题活动有《夹气球》《情绪碰碰车》《有缘相识》。在这些小游戏的结束之后，我们让每个组的成员总结自己在这些小游戏中所收获到的东西，并说出来与大家分享。在最后全班同学合唱了《相亲相爱一家人》。
效果：这次心理活动的开展，不仅让我们缓解了学习压力，增添了许多乐趣，
而且团结了我们的班级，让每个成员都收获了很多课本之外的东西。
1．深入的培养了班级里各位成员之间的感情，增强了班级的凝聚力。2．让同学学到了许多与人沟通，与人交流的技巧，也学会了相互之间的理解与包容。
3．班委会的成员在这次活动中得到成长，成员的组织沟通协调能力得到提升。
十二．活动预算：
烧烤食物：300游戏道具：40烧烤场地：100车费：60
总计：500
十三．相关小游戏：1.夹气球
（1）游戏目的：使小组充满活力，显示合作的力量，引人发笑。
（2）游戏道具：1.每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。2.两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。（3）游戏说明：
1、各领队和领队助手将本组人员两两搭配，男女搭配尽量均匀。
2、用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离为10米。
3、让所有参赛搭档站到起跑线之后，告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛。赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。4、带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许
用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。
5、当五大组人员都准备完毕后，一起喊开始进行比赛。6、本游戏为五大组的比赛性质的游戏，所以各组领队要统一协调好，保证游戏的进度统一。
须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上,如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。
2.情绪碰碰车
材料准备：纸、笔若干，小纸箱（按照之前的分组进行）活动步骤:
（1）所有组员把自己最烦恼、痛苦或焦虑的一件事情写纸上，不用署名；（2）请同学把纸条放进纸箱中；
（3）组长从纸箱中一次抽出一张纸条，并读给所有组员听；（4）请所有的组员给出缓解情绪的办法和建议；
（5）所有小组都进行解答完毕后，请每组派一名代表谈感想，总结并介绍一些情绪发泄方法。
3、有缘相识（卡片分组）
活动器材：图案各异的小卡片若干张（根据团体人数购买，一人一张），小别针或透明胶若干，彩笔若干
（1）将卡片散放在桌子上，请每位同学自行拿一张。
（2）在卡片上写下自己的三个独特之处，作为自己的“个性名片”。（3）写完之后请大家用小别针将“名片”别在自己胸前，图案相同的人自动成为“有缘人”，组成小组分享彼此的“个性名片”。
活动目的：
1、帮助成员认识自己的独特之处
2、加深成员彼此间的了解，通过“缘分”这一中国人常用的说法，增强彼此的亲近感，逐渐建立团队安全感。
3、制作胸牌，为后面的活动提供便利。注意事项
1、提醒成员注意不要写姓名、性别等普通信息。
2、领导者购买卡片时注意不同图案的数量分配，每种图案至少要有四五张，否则不利于进行小组分享。
农科111班心理活动总结
为了帮助同学们尽快的适应大学生活，及时解决同学们目前所产生的心理问题，营造积极向上的心理健康和谐的班级环境，我们农科111班开展了此次班级性的心理活动。
这次心理活动共3个环节：第一个环节是烧烤，第二个环节为心理小游戏，第三个环节为活动总结．
总的来说，我们这次班级心理活动开展的还是十分成功的，成功的原因我们总结为以下几点：
1．准备较充分．我们在活动之前进行了一次班级干部会议，着重讨论了如何去开展这次心理活动，如前期的对活动的准备，人员安排，游戏的设计以及对活动人员分组，购买物品等．
2．密切的配合．多方面的积极协助和努力，是活动得以完成的保证．由于我们各个班委成员事先准备较充分，分工较明确，所以在活动当中配合的十分默契，没有出现重大的失误．
3．同学们的融入．我们前期的准备，我们班委的配合都是为了让同学能够积极参与到活动当中去，能够投入活动中去，从而通过这次活动，及时解决他们的心理问题．而他们的融入，才是这个活动能成功的关键．
不过，虽然我们在前期的准备还算充分，但总归还是存在一些不足，例如我们活动的主持人的语言基础还不是很好，语言的组织能力不够强；活动过程出现了一些状况，导致活动有些冷场。经过这一次的活动，我们学习到要想把活动开展好，就要在活动开始前做好必要的前期准备，要努力提高我们班委的工作能力，沟通能力。这一次的活动让我们积累了更多的经验，让我们更加相信我们可以再做得更好。
这次活动向我们同学宣传了心理健康知识，让同学们在交流中更加深入地理解心理健康的意义，对同学们提高自我的心理素质产生了积极的影响，有助于引导我们学会关爱自我，树立接纳自我，热爱生活的人生观和世界观，做个积极向上，乐观进取的大学生，以积极乐观的心态去面对就业和未来工作，生活中可能遇到的挫折和困难．同时这也培养了我们班级同学的交流和沟通能力以及同学们之间的感情，增强了我们班级的凝聚力以及大家的团队合作精神．另外让我们班委的工作能力也得到了锻炼．
通过这次活动我也从中看到了我作为一个心理委员的不足，虽然我还很稚嫩，力量还很薄弱，但经过只一次的时间，我有信心在下一次的班级心理活动中，将活动办得更好，更精彩，让同学们能从活动当中受益更多。
扩展阅读：农科111班心理活动策划
“心理健康活动策划及总结”
农科111班心理活动策划及总结
一．活动主题：和谐班级、一生友谊
二．活动背景：在踏入大学校园之后,我们脱离了家庭的怀抱,没有了父母的关爱,开始了一段新的生活。由于我们生活环境的转变以及缺乏独立自主的生活能力，从而会暴露出许多心理问题，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面。而这些心理问题如果没有得到及时的调试和解决，则会对身心造成一定的伤害，甚至造成一些严重的后果。
三．活动目的：这次活动是为了让我们在刚进入大学校园之时，能尽快适应大学生活，解决那些因未适应大学生活而产生的心理问题，从而让我们在阳光下健康成长，让我们的大学生活过的健康，愉快，充实。同时也是让我们关注心理健康问题，增强我们心理健康意识，营造健康成长的良好氛围，增强同学们面对挫折的勇气，培养面对困难的乐观精神和团队合作意识，并学会珍爱自己的生命。
四．活动方式：举行全班性的集体烧烤活动，并开展进行一些心理主题活动，《夹气球》《情绪碰碰车》《有缘相识》，在活动的最后，让每个人总结自己在活动的收获。
五．活动要点：
1．以游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼此间的隔阂。
2．合理安排活动环节，积极调动活动氛围，让班级中的每个成员融入活动当中去，以便让同学感受到与他人分享的乐趣，增加彼此的信任度，增强班级凝聚力。
3．考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，是活动井然有序的进行。设计思路：部分同学不善于与他人沟通，缺乏焦急能力，对心理健康知识不太了解，希望通过本次活动加深他们对心理知识的了解，加强同学之间的沟通，增强班级的凝聚力．
“心理健康活动策划及总结”
六．活动组织负责人：农科111班班委会
七．活动时间：201*年11月15号八．活动地点：南湖公园六教213教室
九．参加人员：班主任韦珂老师，班助刘毅，农科111班全体同学
十．活动具体安排：
活动准备：本班班委做好前期准备工作，烧烤食物的购买，预订场地以及准备烧烤用具，心理游戏所需道具材料的准备，人员的分组。人员安排：
A组织：阮彬洲曾思洁欧凌宇B采购：钟洛欧凌宇阮彬洲C主持：曾思洁欧凌宇D拍照：何俊霖秦映辉E前期安排：阮彬洲曾思洁F场地清理：全班男生
十一．活动具体经过及效果的总结：
早上8点，部分同学去采购烧烤所需的食物以及游戏所需的道具，部分
同学先到达公园，安排烧烤相关事宜。早上9点半，全班剩余同学，分成3批自行乘坐公交车到达公园，并于10点半在公园大门口集合，共同前往烧烤地点。11点左右，全班开始热热闹闹地烤牛肉，热狗，鸡翅等。在烧烤过程中，大家相互穿插交流，欢笑声此起彼伏，在烧烤开始不久之后，气氛达到高潮。烧烤直到下午2点半结束，大家收拾好东西，便在旁边的草地上开始了心理小游戏。我们将同学们分成3个小组，以便于让每个同学都能积极参与到游戏当中去，体验到身在团体的快乐。我们进行的心理主题活动有《夹气球》《情绪碰碰车》《有缘相识》。在这些小游戏的结束之后，我们让每个组的成员总结自己在这些小游戏中所收获到的东西，并说出来与大家分享。在最后全班同学合唱了《相亲相爱一家人》。
“心理健康活动策划及总结”
效果：这次心理活动的开展，不仅让我们缓解了学习压力，增添了许多乐趣，
而且团结了我们的班级，让每个成员都收获了很多课本之外的东西。
1．深入的培养了班级里各位成员之间的感情，增强了班级的凝聚力。2．让同学学到了许多与人沟通，与人交流的技巧，也学会了相互之间的理解与包容。
3．班委会的成员在这次活动中得到成长，成员的组织沟通协调能力得到提升。
十二．活动预算：
烧烤食物：300游戏道具：40烧烤场地：100车费：60
总计：500
十三．相关小游戏：1.夹气球
（1）游戏目的：使小组充满活力，显示合作的力量，引人发笑。
（2）游戏道具：1.每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。2.两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。（3）游戏说明：
1、各领队和领队助手将本组人员两两搭配，男女搭配尽量均匀。
2、用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离为10米。
3、让所有参赛搭档站到起跑线之后，告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛。赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。4、带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许
用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。
5、当五大组人员都准备完毕后，一起喊开始进行比赛。
“心理健康活动策划及总结”
6、本游戏为五大组的比赛性质的游戏，所以各组领队要统一协调好，保证游戏的进度统一。
须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上,如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。
2.情绪碰碰车
材料准备：纸、笔若干，小纸箱（按照之前的分组进行）活动步骤:
（1）所有组员把自己最烦恼、痛苦或焦虑的一件事情写纸上，不用署名；（2）请同学把纸条放进纸箱中；
（3）组长从纸箱中一次抽出一张纸条，并读给所有组员听；（4）请所有的组员给出缓解情绪的办法和建议；
（5）所有小组都进行解答完毕后，请每组派一名代表谈感想，总结并介绍一些情绪发泄方法。
3、有缘相识（卡片分组）
活动器材：图案各异的小卡片若干张（根据团体人数购买，一人一张），小别针或透明胶若干，彩笔若干
（1）将卡片散放在桌子上，请每位同学自行拿一张。
（2）在卡片上写下自己的三个独特之处，作为自己的“个性名片”。（3）写完之后请大家用小别针将“名片”别在自己胸前，图案相同的人自动成为“有缘人”，组成小组分享彼此的“个性名片”。
活动目的：
1、帮助成员认识自己的独特之处
2、加深成员彼此间的了解，通过“缘分”这一中国人常用的说法，增强彼此的亲近感，逐渐建立团队安全感。
3、制作胸牌，为后面的活动提供便利。注意事项
1、提醒成员注意不要写姓名、性别等普通信息。
2、领导者购买卡片时注意不同图案的数量分配，每种图案至少要有四五张，否则不利于进行小组分享。
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