双打
A.双打配对的选择
双打配对的选择是双打训练中非常重要的环节，它直接关系到比赛的胜负。因此，在双打的配对上需要考虑以下几个因素：
（一）左右手的配对。目前世界上最佳配对是一左一右，这是由双打的性质决定的。由于比赛是一人击一次球，这就给运动员发挥正手进攻能力有很大的空间。而一左一右的配对，正好可以解决双方在移动中相互走位的补位，充分发挥正手威力。但这并不是绝对的。两个右手或两个左手的配对重大的难点是必须解决好反手位的走位问题，对技术打法的要求很高，两个人当中必须有一个反手好。比如刘国梁、孔令辉的配对，刘国梁可以充分发挥近台的速度，而孔令辉的正、反手实力都很强，可以站中间两面上手，减少了移动范围。再如瑞典队瓦尔德内尔、佩尔森的配对，瓦尔德内尔正手好，佩尔森反手好。从第36届到44届世乒赛以来，男子双打冠军的获得者有八次是一左一右配对的运动员，只有一次是两个右手配对的运动员。这说明了一左一右配对的优势。如果打法比较合拍，也不排除采用两个右手或两个左手的配对。
（二）打法风格的配对。从打法风格上讲，最好的配对应该是速度和旋转的结合。如果两人打法雷同，在相互走位中容易发生碰撞或让不开位子，不管是一左一右，还是两左两右的配对都存在这个问题。从技术角度考虑，速度快的人站位靠前，以旋转为主的人站位稍后。这样一前一后，一快一慢就形成了区域性的立体攻防转换体系。另外，还要考虑打法凶与稳的搭配。最好是一凶一稳，达到平衡。两个人都凶无谓失误多，两个人都稳缺乏杀伤力。比如当初曾经尝试过王涛和马文革配对，当时他们是中国队男单1、2号主力，按理说应该合适，而实际上由于双方打法都凶，缺乏互补性。后来改为王涛和吕林，实践证明这个配对是成功的。从当年的蔡振华/李振恃、韦晴光/陈龙灿到现在的王涛/吕林、刘国梁/孔令辉等人的双打配对都体现了这些特点。
确立配对后的技术风格。根据两人的技术特点建立适合两人打法的风格，同时必须明确分清主次。双打的配合不能各自为阵，而是要有一个人占主导地位，起到发动进攻和得分的主要作用。另外一个人就要想办法为同伴的进攻和得分创造条件，根据同伴的需要来决定自己处理球的方式。比如王涛和吕林，在第15届奥运会前的训练中，教练组根据王涛、吕林的技术特点，确立了一凶一稳的技术风格。王涛的反手弹压和正手快带是发动进攻和得分的主要手段，吕林则以控制球、中台稳健的对拉作为过渡球为王涛的进攻创造机会。因此，要求吕林每次训练课中保持45分钟的正手跑动击球和中台的反拉，以稳健为主，强调命中率。训练的重点是：a、主动进攻的反拉一定要有进攻性。b、相持球对拉中对付角度大的球注意命中率。c、在被动中对拉注意弧线要低而长。d、在进攻的线路上以两条直线为主。通过这些具体的要求和训练，使吕林的正手对拉技术有很大的提高。在第25届奥运会男子双打决赛与罗斯科夫／费茨纳尔的比赛中，吕林的中台对拉技术给人们留下了深刻印象。这场球的技术统计表明，相持球占了整场比赛的50%以上，而吕林正手对拉得分率为39％，成功率为65%，对取得比赛的胜利起到至关重要的作用。
（1）全台正手上手的意识。能用正手进攻的球决不用反手。在单打技术中，是以正手进攻为主，配合反手。但双打中尽量要求用正手进攻，给对方造成很大压力。用正手进攻以后有时间还原，这就区别于单打必须考虑下板的衔接，还原要快。双打不用考虑下一板尽快还原，可以最大限度的发挥正手的杀伤力。
（2）抢拉半出台球的意识。这是双打中非常关键的环节。双打的发球基本上以发短球为主，而刚刚出台的球，就看你有没有意识去枪。接发球基本上以摆短为主，摆的球也经常是半出台球。另外，同伴接发球摆得很短，对方的回摆也经常出台。因此抢拉半出台球的意识和能力就显得尤其重要。这几年我们男双能取得好成绩，就是因为敢冲半出台球，这是取胜的关键。
（3）两条直线球的意识。在双打比赛中，双方都处在不停的运动和调节中，两条斜线运用很多，在这种情况下只要不失时机的主动运用两条直线，就能打乱对方的节奏和走位，从而在相待球中占据有利地位，这是在国际大赛中取得成功的一条很重要经验。
（4）攻防转换的意识。双打比赛不可能始终处于进攻的地位，防守也很重要，防不住就谈不上转攻。但防守不是目的，而是为了下一板的转攻。只要你的防守落点好，使对方的进攻发不出力，同伴马上就有机会转攻。比如金泽洙／刘南奎这对双打，过去在比赛中主要是跟我们比前三板的争抢，由于我们的技术比他们细腻，上手快，他们始终处于下风。后来他们改变了战术，前三板以搓长为主，防一板后转入对拉或直接反拉，反而给我们造成了很大的威胁。这也是1994年广岛亚运会我队男双失利的主要原因。
（5）双打的命中率比凶狠更重要的意识。在双打比赛中不要一味强调凶狠，因为双方都是处在控制与反控制、攻防转换的交替之中，都在不停地调节自己的站位，在不能发力的情况下，要敢于过渡，在过渡中寻找机会。因此，击球的命中率显得尤其重要，特别是在关键时刻，到台就是威胁，要以稳为主，减少无谓失误。
（6）对下一板球的预见性。一个好的双打运动员决不是等对方出手以后再决定自己处理球的手段，而是根据同伴击球的弧线、线路、落点、击球习惯，提前预见回球的大致范围而提前移动，赢得时间。看一对双打运动员配合是否默契也主要在这点上。比如王涛／吕林，吕林只要看见王涛的发球短、弧线低或回摆的弧线低，就敢大胆侧身全台正手抢拉；王涛反手一弹压斜线，动作还未做完，吕林就已经等在正手位了。王涛一压直线，吕林就等在侧身位了。这是多年比赛中形成的默契，不用语言，只要一看同伴的出手，就知道下一板球在哪里。（7）运动员双方默契的培养。双打是靠两个人打，配合默契才能打恶仗打硬仗。那么，怎样才能做到配合默契呢?主要靠比赛和平时的训练去磨合，具体体现在以下几个方面：1、不是以个人为主，而是根据同伴的需要进行变化。2、尽量把自己的特点发挥出来，弥补缺点。特别是在同伴状态差的时候，想办法通过自己去改变同伴，而不仅仅靠同伴自身去改变。3、在比赛中两人一定要互相商量，互相鼓励。
（8）变化意识的培养。比赛中打法的变化，攻防转换，发球与接发球的变化，凶与稳的变化，旋转、速度、落点的变化，无论哪一方面都很重要。要以稳为主、以落点为主，进攻重于防守。
（1）发球：双打的发球看似简单，但要真正发好却不容易。因为一是定点，二是要求不出台，因此在练发球时强调三点：1、发球不出台，压低弧线，在此基础上注意旋转变化。2、要有两套发球，一是用于平时主要得分的发球，旋转强一点，有时出台也不怕。二是关键时的发球，要稳定，一定不能出台。3、发球的落点最好是从本方台面的中线到对方球台的中线。
、两个人的走位：一左一右的配对经常采用一个落点打两次的方法进行训练，主要是熟练在移动中两人的步法调节与让位。两左和两右的配对除了一边两下的走位以外，还必须进行反手位的定位走位训练。反手位走位采用转圈的方法进行，主要是调节反手位的相互让位。
2、特长线路的训练：每对双打根据自己的技术特点，在双打的相持球中都有自己占据主动的特长线路。比如王涛／吕林，在相持中，王涛的反手弹压斜线和正手位的快拉直线，吕林的侧身直线和正手位斜线都是特长线路，只要比赛中能打到这个线路上得分率就很高。因此，在平时的训练中必须加强对特长线路的训练。
3、反拉弧圈球的训练。同伴搓长球，让对方拉起来，另一个人反拉弧圈球后进人相持。这个技术在比赛中运用非常多，是以旋转为主的运动员的必修课。这个技术得掌握得好坏直接关系到比赛的胜负，对付欧洲运动员运用得最多，因为他们都拉高吊，速度慢，有时间反拉。
4、单线的近台封堵和中、远台的对拉。这是一左一右配对的主要训练方法。以快攻为主的运动员在近台封堵，以旋转为主的运动员在中、远台对拉，提高相持能力，要求在近台封堵的运动员在有机会的情况下打得相对凶狠一点，中、远台对拉的运动员要求对拉的稳健性，并注意拉球弧线的调节，特别是在被动对拉时把球的弧线拉长。
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羽毛球双打技巧摘
1，双打发完球，站在T字线后方10~20CM处，然后半蹲状态举拍，逼迫对方不敢回小球。
2，如果对方擅长网前推底线小球，那么站在后场的你要靠后站一点，尽量平抽或者斜抽回去给他们，让对方也难受。
3，如果你能抢到网前又担心扑球下网，就使劲的冲过去然后咬着牙瞪着眼放个小球，让球自然的滑落到对方的网前。除了专业队员，很少有人能够救得起这个贴网球，如果对手水平确实高，记住，准备扑对方的网前勾对角球。
4，如果你擅长杀球，就适当的放一两个网前再杀（把对方的位置调动靠前就不好接杀），如果你擅长吊球，配合平高球再吊，前后调动会让对手很难受的。
5，能杀直线就不要杀斜线。？？？？见后注
6，中前场放完小球自己去网前准备去，别站那里和队友看着。如果你在后场放的小球，队友应该补上去。7，双打吊球吊中间是有道理的。1，对方去中场挑球，还得回平行站位防守。2，对方在中间拿球不容易搞勾球偷袭。3，对方在中场挑球，我方接球舒服。8，面对杀球斜抽回去威胁巨大。
9，如果对方喜欢吊球，那就考验你的网前推球了，不见得球高于网才能推，低于网也可以推。不过你的身体需要的是更低。
10，对付速度快的选手，偶尔往两腰放球，会使他们难受一些。对付速度慢的反复后场2个底线拉吊，2个回合他就快“断气了”。11，如果你队友大力杀球了，你最好冲上去让对方看到你要扑网，逼他再挑起来。
12，如果你队友吊球了，你最好冲上去让对方看到你要扑网，然后注意他的勾网前对角，基本勾过来就可以让他死了。13，网前平抽对攻的时候，先变线的人基本先得分。
14，反手如果一定要用到，最好是回后场高远，其次是斜线网前角落。当然如果你会跳起反手扣杀另当别论。
15，杀球的落点确实有讲究，杀2个人中间和对方的持拍肩膀确实会让对方难受一些。
16，中场反手处拿球的时候反手斜抽是个高技术活，如果会了得分就会提高。
17，面对男双时候，如果其中一个后场稍弱，就把他逼到后场去。然后扑他或者杀他。18，敢用混双上来和男双打的，那个男同志技术必须是好的，所以不进攻就是找死了。玩拉吊是自杀行为。
19，如果要练假动作，就需要体会手腕和手指的发力，玩的好的人可以在中后场演戏，把对方骗到网前，然后，啪！给个后场底线球。对付中级的人是直接得分，对付中高级的人是打其乱步法。
20，靠近网前的时候持拍手往上到锥体那里（短拿），然后苍蝇拍方式。被调到后方时候，持拍手往下（长拿），小拇指扣住拍柄最低端或者出去也没问题（别忘了改回正规持拍方式）。
21，双打基本原则（初级）：1，发高球和挑高球就去平行站位。2，吊球和杀球就组织前后进攻站位。3中场放网的人自己去准备扑网，后场放网的人让队友去扑网。4，多注意队友的位置。5，学会做球。
-----（杀球时,业余选手尽量选择多杀直线,少杀斜线。虽然我们通常看专业选手间进行的双打比赛,突然的杀斜线球威胁很大,但专业选手的杀球力量大,速度快,而业余选手很难具备这样的力量和速度。如果杀斜线,突然性会相应减小,而且质量不高,留出的空档也会比较大,反倒容易造成被动）。一般来说,业余选手的反手位都比较弱,但是达到一定水准的业余选手,反手头顶球的能力反而会比正手好,因为正手特别难发力,所以打到一定水平的时候,业余选手的正手底线就成了明显的弱项。相对专业选手而言,业余选手通常配合欠缺默契,很难掌握专业的合理步法。因此,在遇到对方挑斜线球时,站在前场的选手最好保持原位,不要后撤,对方的来球仍由在后场的选手处理,专业双打选手的进攻是立体的,而业余双打选手而应更多采用横向的移动,尽量减少交叉换位。）
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