一个程序员半年的工作感悟
在腾讯的半年，可以说是比较失败的，最后也不欢而散，离开了这个工作半年的地方。回想最初，刚来一个月就碰到疫情，每天没日没夜的干活，同事一直互相 push，看到身边的人一个个的离职，自己也被压垮，待了半年就离职了。
半年时间技术谈不上什么长进，但是观察身边优秀的人的工作方式，再加上看了一些心理健康相关的讲座，还是让自己成长了很多。下面直接列出一条条心得，之间可能并无相关性，但如果你恰好工作压力很大，觉得工作各种不爽，也许对你有帮助。首先，我希望你不要轻易辞职。
1、一个好的程序员，不仅要把代码写好，更要把项目跟进好。
2、职场遇到困难，如何摆平心态?
•反思是不是自己能力问题，是的话多请教，多搜索，少抱怨;不要怕挨骂，不要怕吃苦。
•反思是不是公司短时间的问题，如果是，尽量去做好，长远改善。
•反思是不是长久都会这样，是的话，想办法改变。尽量内部转岗，换工作代价很大。
3、感觉压力太大应该怎么办?
•有压力的时候别怕，盯回目标，想想当初自己为什么来这里，自己当初的计划是什么。
•不要唉声叹气，不要跟家人抱怨，把工作的怨气带到家里。
•当你发现自己听不进别人的建议的时候，先想办法缓解情绪(冥想、跑步、锻炼、做菜、给自己一个空白期)。
•当压力和情绪到达一定程度时，你的所作所为就变成缓解压力，而不是完成任务，这时候就容易产生错误的行为和判断。
•如果一个心理环境给你压力太大，想办法给自己换一个环境，注意，是心理环境，不是工作环境，比如回到家以后就不要思考工作的问题，切换过来。
4、碰到讨厌的同事
•不能盯着别人的缺点让别人改变，你要学会看到别人的优点，和别人友好相处，让双方感到开心，然后你再鼓励别人改变。
5、正念、冥想：
•冥想能促进睡眠，第二天充满干劲，睡前可以进行一下冥想。
•冥想的技巧：静坐，睁眼，不要思考任何问题，聚焦在呼吸。
过去半年是我不愿提及的，自己充满梦想来到腾讯，最后顶不住 10106(疫情期间应该是007)选择了离职。离开的那天我在厕所哭了，我责怪工作环境也责怪疫情，最后只能责怪自己。我热爱分布式存储、热爱数据库、热爱系统编程，但我还是离开了互联网，去了一个没有这些东西的地方。
复盘一下，疫情期间工作强度确实非常大，好几次搞到晚上两三点，再加上一直关在家里办公，周末也没得休息，自己心理出现了一定的问题，没有很好的疏导，最后险些恶化，想过跳楼，想过裸辞回家待着，想过裸辞回去考研……想过很多很多。现在离职了虽然觉得有遗憾，钱也赚得少了，但万幸心理状态渐渐好了起来，去了云南散散心，心理恢复了很多。自己计划用写作和开源的方式继续做自己喜欢的方向。
最后我想，疫情这场考验不仅仅是身体上的，人们长期关在房子里不得外出，但人本是自然的动物，天性需要去到自然。长时间处于封闭的环境，或多或少会出现了心理问题。
我自己就是如此。如今疫情已经常态化，社会已经接近正常运转，大家也可以自由活动。但我想也许还有不少人心理仍然存在创伤，除了一些管控疫情的手段，疫情的下半场，我希望政府也可以关心关心大家的心理健康。
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