很多事情搁在心里，放不下，结成了凹凸不平的疙瘩，和自己过不去，但事情还是那个事情，自己却深陷其中，无法自拔。
匍匐得久了，眼中的万物都成翻不过去的山，一个人被打败的，从来不是别人，而是自己。角度决定高度，从事情里抽离开来去看，就会有不同的想法，站在时间前面回头，曾经让你无比纠结的事情，不过过眼云烟，只要面向阳光，阴影就永远在你背后。
站起来迈开步子，再高的山也在脚下，生命里，有多少挥手，就有多少过客，不如潇洒。
一念放下，万般自在。很多事情不用窝在心里，有些人也不必放在心上，心胸狭窄之人，携一羽如举千钧，时时刻刻忐忑不安，事事处处如坐针毡，逢人唯相顾无言，惟有泪千行。隔着眼泪看世界，整个世界都在哭，盯着烦恼不放，你的面目也会憔悴狰狞。
理想很丰满，现实很骨感。不必埋怨世事不公，世界本就是一个大狗市、名利场，趋利避害，人走茶凉，人性使然。话又说回来，谁的人生没有委屈过，没摊上过几件窝心的事？若斤斤计较、小肚鸡肠、期期艾艾，只会让自己的世界变得越来越逼仄狭小，最终四面八方都变成密不透风的墙，而自己，怎样都走不出去。
一个人的心态就是他的生活状态。心态飞扬时，生活在天堂；心态降落时，生活在地狱。沉醉，就是一种沉沦，醉，有时候，并不是酒让你醉，而是自己陷入其中，不愿面对。
没有过不去的坎儿，也没有过不去的火焰山，不用给自己设定一道又一道藩篱，划定一个又一个圈圈，在苦涩处停下来，就坐到了清凉处，在纠结处停下来，就坐到了明亮处。一缕缓柔的风从时光深处吹来，与烦恼讲和，烦恼便到九霄云外。
不和自己过不去，因为所有的事都会过去。
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《余生：别和自己过不去》
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