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生命的重建读后感2000字

时间:2019-05-15 07:41:46 网站:公文素材库

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《生命的重建》一书由露易丝·海所著,生命的基础是我们每个人都要有一个健康的身体,我们才能去做之间想做的事,这本书提倡了一种健康方式,不只是身体健康,心理也要健康。下面小编带来的是生命的重建读后感2000字。

    如果你在生活中无法放松,或是无法体验快乐

    自从生完孩子以后,作为一个完全没有经验的 妈妈要对一个生命负责,而且希望把她哺育好培养好。我每天都以孩子为中心,白天工作晚上陪孩子,经常有一种“好累”的感觉。这种累不仅是身体上的疲惫,还有一些心灵上的“困乏”。为了放松,平时我喜欢听音乐,听喜马拉雅,喜欢泡热水澡,喜欢和朋友小聚。周末喜欢带孩子出去玩,虽然是陪孩子玩耍,也比较辛苦,但是心里会很满足。每年会旅游一到二次,去不同的城市,感受不同的民俗文化。 我觉得生活中经常都会疲惫,无法放松,无法体会快乐。 人累了就要休息,心累了也要放空。我觉得调整最好的心理状态就是懂得知足常乐。心理放松,心态平衡,别给自己那么多压力。

    帮助你找回本应属于你的快乐

    对我感触的是“本应属于你的快乐” 。我觉得为什么我们喜欢看孩子的笑,因为他们纯真。成人后的我们给我们自己设了很多“人设”,比如在家里我们是妈妈的角色,我们要成熟,慈爱,不能有了少女的娇气和任性。在工作中的我们,我们要干练,果断,不能有慵懒和松懈。我们成熟的代价就是失去“原本属于我的快乐”。

    我小的时候不懂什么是爱好,什么是特长,小时候就喜欢疯玩,我觉得我就有一个快乐的童年。等我长大了上高中了就发现大家都有一些特长,而我自己好像什么都不擅长,看别的同学在校庆活动上跳舞,唱歌,表演节目,自己内心开始羡慕,有时还会有点自卑。上了大学,大家都根据自己的特长爱好参加各种社团,我呢,就参加了学生会,团委这些大类组织。虽然在学校发展的很好,取得很多成绩,但是内心还是羡慕有才华的同学。所以,我特别希望我的姑娘比我好点,等她长大了能自信地在舞台上展现她自已。

    于是,我家姑娘三岁学舞蹈,四岁学口才和电子琴。每周要上课,平时要在家里练习。大家听了是不是觉得我疯了,孩子太累了吧。现在孩子5岁了,白天要上幼儿园,晚上要完成各种作业,玩游戏的时间越来越少,虽然她内心不排斥这些学习,可是我想如果不让她学习这些,现在的她肯定会更快乐一些,但是能她长大了呢,她会不会有我高中时的心情呢。面对这样的矛盾我也挺纠结的,我好像也在让她慢慢地失去了“原本属于她的快乐” 。

    现在的我能做的就是指引,指引孩子如何培养兴趣,培养良好的习惯,平时鼓励她多努力一些,多坚持一些。希望我们的努力和坚持能换来她长大后的自信和快乐。

    我爱自己,赞同自己,我的世界一切都好

    自从和范老师相处以后,我就开始关注“我爱自己” 这个观念,在她给我讲她儿子的那么多的“不可思议”的有趣事后,我开始理解为什么她的儿子能那么优秀,有很大的原因都是范老师在培养孩子的时候总是灌输“爱自己”的观念吧。

    前段时间我在微博上也看了个视频,一个小女孩对着镜子夸自己,表达自己多么好,多么多么好,多么爱自己。当时小姑娘的姿态特别真诚特别骄傲,我觉得她有一种魅力,我也觉得她特别好,我也为她骄傲。然后我做了个实验,转天早上我陪我姑娘洗漱的时候,我让我姑娘对着镜子说“这个小姑娘这么好,这么优秀,我好喜欢她呀”,结果我家姑娘特别害羞,就是不好意思说呀。我两对着镜子照了半天,我一点一点引导她说一些爱自己的话,然后她跟着我说,她还特别不自信的问我“妈妈我真的这么好吗”。我说对呀,你就是这么好,于是她开心地笑了。

    从那天开始,我们总在洗漱的时候对着镜子照一照,说一些肉麻的话。我相信我们开始学习爱我们自己了,正式面对我们自己了。

    思维方式、生活态度发生了变化

    思维方式发生了变化,生活态度发生了变化,我开始变得积极、自信,生活就如我所希望的那样进行着。 我觉得这句话说的特别符合我最近的心境,我觉得认识范老师之后,加入读书群之后,学习《生命的重建》开始,我一直在改变,我的思维方式和生活态度都在改变,感觉每天都被大家分享的文章和心得滋养着,使我变得心境平和,容易知足。我觉得我最近的状态就特别放松,如果能坚持下去的话生活一定会是我所希望的那样进行着。我也借着书中的一句话许个愿望吧:“希望我们通过读书,如同春风化雨,润物无声,发现自己的心安宁了许多”

    做上100天

    按照书里的练习坚持做上100天,难以预想的效果就会发生!

    这句话让我想到的就是习惯问题。平时我总和孩子说“一年养习惯,十年改习惯”,平时特别注重好习惯的培养,我比较相信书中的这句话。 我家姑娘在学舞蹈的时候也完成过21天和100天的练习,坚持21天之后就发现真的能养成每天练舞的习惯,当时每天练舞都要发照片,等到坚持到了100天的时候就发现效果真的不一样了,动作比以前更标准了,进步的特别明显,最重要的事养成了一个好习惯。

    我之前总是因为孩子的问题发脾气,孩子哭起来没完没了的,弄得我挺闹心的,我还想范老师请教了经验。自从和她沟通完了,我也给自己定了一个“21天不发脾气的计划”,最近坚持了10多天,效果也不错,虽然我家孩子会因为我不能满足她的要求还是会哭泣,但是我不像之前那样任由着她哭了,开始会理解她,开始哄着她,有耐心的给她讲道理。她哭泣的时间缩短了,等她发完脾气以后我们的关系还会很亲密。

    我亲亲的宝贝

    还有就是从第一轮我分享心得的时候,我姑娘在旁边认真的听着,虽然她可能听不懂,但是她特别爱听。以后每天晚上我都会利用她玩游戏书的时间,在我的卧室里大声朗读《生命的重建》,她也挺支持我的,不打扰我,她还跟我商量,等我再分享的时候还让她在旁边听着。我现在每天都读书,她也开始自己读书,之前每天晚上都是我给她读绘本,现在她愿意自己读了,每天晚上我们亲子阅读的时候又延长了。

    结束语

    感谢大家的陪伴和倾听,今天的分享就到这里,希望朋友们仁者见仁智者见智,提出宝贵的意见或建议。同时,我和小伙伴们也期待着您的加入。让我们寝着书香一起学习,一起成长。在幸福读书会遇见自己幸福灿烂的模样!

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