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第一篇：只要努力,丑小鸭也会变成白天鹅初二(四)班亲爱的老师们,同学们:
大家好!今天我演讲的题目是《只要努力,丑小鸭也会变成白天鹅》.
学习有如母亲一般慈爱,它用纯洁和温柔的欢乐来哺育孩子,如果向它要求额外的报酬,也许就是罪过.
正如爱迪生所说的:"天才等于百分之九十九的汗水加百分之一的灵感."高尔基也曾经说过:"在科学的道路上,没有平坦的大道,只有靠坚定,信念,努力,进取的人,才能到达成功的顶峰."天才出于勤奋,拼搏造就辉煌,一份耕耘,一份收获.是的,没有春花,何来秋实;没有汗水,哪有甘甜;没有播种,哪有收获.纵观古今中外,凡有建树者,名垂青史者.在他们人生的长河中,无不留下他们跋涉的足迹,奋斗的辛劳,顽强拼搏的精神!的确这样,没有人能随随便便成功.
司马迁狱中孜孜不倦,乃成《史记》;鲁迅视时间如生命,笔耕不辍;贝多芬虽患耳聋,仍坚持不懈完成佳作.只要我们努力,以刻苦为舟,信念为舵,扬起自信的风帆,终究可以驶向成功的彼岸.努力就是成功的基石,不怕苦的人不管遇到多大的困难和挫折都不会放弃,而是迎难而上;相反,怕苦怕累的人只能半途而废,一事无成.
俗话说:"用进取书写成功,用辉煌记录青春."年轻是搏击风浪的船,昂扬,潇洒,学习则是船的动力.作为年轻一代的我们,应抓紧时间,持之以恒,努力学习,扬帆起航.知识就像秋天的果实,等待着我们去收获;知识就像蔚蓝的天空,等待着我们去飞翔;知识就像浩瀚的大海,等待着我们去遨游;也许我们已经输在起跑线上,但是决不能让自己输在终点,后天的勤奋可以弥补先天的不足,珍惜现在的每一刻,努力获取知识,使自己拥有美丽的人生,每个人都有自己鲜活的梦想,相信,梦有多远,我们就能走多远.
知识承载理想,智慧驾驭未来,拼搏造就实力,态度决定成败.只要努力,一切皆有可能;相信自己,终能创造奇迹.让我们做一个言而有信的人,为了自己的目标,共同努力地前进吧!
我的演讲完毕,谢谢大家!
第二篇：“丑小鸭”如何变成“白天鹅”“丑小鸭”如何变成“白天鹅”
从头到脚，拥有像牛奶般白皙水嫩的肌肤，这是多少mm做梦都想的事，但是要让肌肤从头到脚全身美白也是需要花一番功夫的。今天小编就教你全身美白的方法，实现你拥有白皙水嫩肌的梦想吧。
1、去角质◆想要美白身体，去角质是关键，厚厚的角质层堆积在皮肤表层，不仅会使肌肤毛孔变大，肌肤变得粗糙难看，还会影响护肤品营养的吸收，不利于肌肤后续的保养工作，因此，去角质是美白的第一步，去角质相当于打开了皮肤的吸收通道，让肌肤更好地吸收水分和营养。
◆但是全身不同部位去角质的方法并不是都一样的，不同部位要区分去角质。由于皮脂腺和本身厚度不同，脸部和身体肌肤的去角质应当选用有针对性的产品。脸部去角质要选用专用的去角质产品，尽量选择温和型的。而肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位，适合用颗粒较粗的产品。手臂、大腿等肌肤细腻的部位，2、牛奶沐浴
◆做法：将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果
用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。
◆功效：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用
3、选对护体乳
◆在选择身体乳的时候，首先，我们要知道可以美白的成分有哪些，一般来说，含维c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好，在选择时可以留心这类成分。涂的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。4、补充胶原蛋白和维e
◆全身美白除了要外在的保养，内在的调养也非常重要；胶原蛋白的重要性不言而喻，起着支持皮肤，让皮肤紧
致有弹性，被誉为“肤中肤，肉中肉，骨中骨”。首选德国vikki顶级胶原，原因是原料来自阿拉斯加深海鳕鱼，纯净无污染！
◆维e的对滋养皮肤，也有很大的帮助，经常服用也会有很大的帮助
只要坚持以上几点，丑小鸭也会变成白天鹅！
第三篇：丑小鸭变成白天鹅丑小鸭变成白天鹅
你会因为吸脂减肥不成功带来不可挽回的严重后果而害怕吗？
你会因为针灸减肥需要完全节食饿得头晕眼花而放弃吗？
你会因为吃药减肥带来不良副作用损害了身体而紧张吗？
你会因为运动减肥需要大量时间和长期的坚持而等不及吗？
你会因为霜剂减肥不管用还过敏而灰心吗？
你会因为自己是丑小鸭而想变成美丽苗条的白天鹅吗？
下面给大家介绍些减肥的小知识希望对大家有所帮助，希望大家早些变成漂亮的白天鹅？
8个秘密绝招教你如何减肥
以下建议有助提高你减肥的动力，控制你的食欲
1. 每3-4个小时吃一次东西 这样你的血糖不会因为过度饥饿而变得过低。
2. 选择高纤维和水分高的食物 它们可以让你有饱腹感而又不会摄取太多的卡路里。
3. 每餐都含有蛋白质、纤维和脂肪 。这样可以让你享受多一个小时的饱腹感(如果只单纯的吃一份沙拉，你将很快觉得饥饿)。
4. 吃餐后甜点前等待20分钟 /这是你的大脑接收到吃“饱”的信号所需要的时间。如果你是在餐馆用餐，建议你去另外一家吃餐后甜点，那么等你到那儿的时候，说不定你根本不想再吃了呢。
5. 非用餐时间远离食物 。看见食物或闻到香味，我们的身体会不自觉的升起想吃掉它的反应。
6. 运动 。研究表明，适当的运动可以提高大脑对愉悦成分的感受力。这从某种程度上可以帮助那些因不开心而进食过量的人(某些人必须通过进食比别人多得多的食物才能让自己获得满足感)。
7. 解决掉让你过量进食的感情困扰 。除了吃东西，找朋友倾谈、听音乐或外出旅行，同样是会让你感觉不那么糟糕的方案。
8. 早早上床 。研究显示，体重过重还与睡眠不足有关。好的睡眠可以防止控制食欲的荷尔蒙的分裂。
我们在来谈一下饥饿的尺度
掌握好饥饿的尺度将帮助你避免无意识地进食。你对自己的饥饿程度了解的越多，你将越不用担心卡路里的问题了。
当你的饥饿程度达到1、2、3或4的时候才能 “开动”哦。如果已经达到第5或6点的时候，还是赶快把你手里的餐具放下吧，等到餐表上的下一次用餐时间再继续享用。如果你想要减肥，必须在第5点时立即 停止进食，因为只有你所吸收的食物比身体燃烧所需要的少一些时，你才能让自己瘦下来。
1. 饿到虚弱、头晕的程度，胃酸开始泛滥。
2. 饿的发慌，没办法集中精力。
3. 饥肠辘辘。
4. 稍稍有点不满足。饥饿的感觉并没有完全消除
5. 差不多了。可能还可以再多吃一点的程度。
6. 刚刚好。感觉好极了!
7. 饱到稍微有点撑的尺度。
8. 感觉胃有点发胀了
9. 需要把皮带放松了。
10. 非常饱。甚至有作呕、恶心的感觉。
三个问题 ？
在你开始任何减肥计划之前，首先你要做的是认真考虑一下自身的状况。如果你曾经多次减肥却又再次反弹回去，这表明你的饮食结构的确是有问题的。以下的几个问题会帮助你改变这种状况：
1. 我为何超重?
比起“我没有时间自己动手去做健康的饭菜”或是“我要吃的很多才能有饱腹的感觉”，你更要认清导致你吃的过多的原因。例如，当你为工作焦虑的时候，你可能会选择一个冰激凌让自己冷静下来;或者当你感觉自己的丈夫在疏远自己的时候，你可能会用不停地吃来填充被忽略的空虚。
2. 我为何要减肥?
如果你的答案是“为了看起来更苗条”，那么再进 一步深究呢?也许你害怕自己喜欢的人会离开你去和一个更漂亮的人在一起?难道你没有想过其他的原因吗(并不仅仅苗条的女人才有人愛。)除非当你觉得变得苗 条这件事本身足以让你感觉到快乐，你才会坚持下去。否则，为了别人去改变的话，一旦你们的关系发生变化，就很容易导致回到以前错误的饮食模式，并反弹，甚 至有可能超过以前的体重。
3. 减肥后我为何不能维持下去?
回想一下是什么使你无法保持健康的饮食习惯，从而转向无法控制的地步?是因为菜单太过单调吗?你的另一半认为你不会成功?很多人都潜意识的认为他们在这个节食的过程中不会快乐，所以常常会不自觉的破坏掉正确的饮食模式。列举出是什么导致你故态复发就成功了一半。
相信通过大家的努力丑小鸭总会变成白天鹅的。也希望大家在减肥的道路上更多的乐趣更多的是享受生活，而不是痛苦，人活着最痛苦的是什么，是痛苦的减肥，反而变胖了，让我们科学的减肥，让自己更美丽。
第四篇：“丑小鸭“变成“白天鹅”“丑小鸭“变成“白天鹅”
[案例]
有这样几只“丑小鸭”：
一个小孩四岁才会说话，七岁才会写字，老师对他的评语是：“反应迟钝、思维不合逻辑，满脑子不切实际的幻想。”
一个孩子不爱上学，上课时心不在焉，像是在做白日梦，学习成绩一塌糊涂。有一次，老师问他1+2等于多少？他回答说是3，看到老师拍桌子了，又改口说是2，同学们都说：“那家伙是呆子!”
一个孩子上小学时总是倒数第一，老师曾半开玩笑半带鼓励地问道：“你能不能偶尔也来个第一名呢？”
一个孩子在读小学时以善于打架和讲故事著称，而学习成绩却是全校倒数第一。一个孩子在小学毕业时因为成绩不好没有拿到毕业证书，念初一时，因为数学不及格不得不补考。
一个孩子曾被父亲抱怨是白痴，在众人眼中，他是毫无前途的学生，艺术学院考了三次还考不进去，他叔叔绝望地说：“孺子不可教也!”
一个孩子经常遭到父亲的斥责：“你放着正经事不做，整天只管打猎，捉耗子，将来怎么办？”所有的教师和长辈都认为他资质平庸。
而这几个孩子实际上却分别成为这样几个“白天鹅”：
有史以来最伟大的物理学家爱因斯坦。
被誉为人类历史上最伟大的科学家牛顿。
十九世纪最有代表性的浪漫主义诗人拜伦。
英国大文豪司各特。
中国著名数学家华罗庚。
伟大的雕塑艺术家罗丹。
伟大的生物学家，生物进化论的创始人达尔文。
这些昔日的“丑小鸭”，长大后却成了最伟大的天才，虽然他们早年愚钝，可后来却照样取得光辉的成就，为人类创造了不可估量的价值。
[评析]
在评析这个案例前，我们先回顾一下美国学者霍华德·加德纳的多元智能观，加德纳认为人类有八种不同的智能：1、语言智能，诗人、律师都充分运用了语言智能；2、数理逻辑智能，科学家主要运用这种智能来处理工作；3、音乐智能；
4、空间智能，工程师、航海家、水手、外科医生、雕塑家等等是具有高度发达的空间智(来自好范 文网WWwww.bsmz.net)能的例子；5、肢体运动智能，运动员就运用此种智能；6、人际关系智能，主要是对他人情绪、情感方面的理解，政治家、销售员、教师都较多地运用它；7、自省智能；8、自然观察智能。这八种智能彼此独立而又相互关联，它们在人类智能结构中绝对是平等的，每个人拥有这八种智能中的若干种，但是可能没有谁能够同时拥有这八种智能的全部。正是由于每个人拥有的智能不同，构成了人与人的差异，也构成了人类社会的丰富性。
根据多元智能理论，可以说几乎每个人都是聪明的，但聪明的范畴与性质却呈现许多个别差异。不过，各种智能是以潜能的形态存于我们心灵之中，只要给予恰当的鼓励、机会、环境和教育，几乎每个人的所有多元智能均能达到相当高度的发展，而且可以远远超乎我们所预期的境界。
然而在传统的学校教育中，我们对所有学生规定了一个统一的培养目标，那就是按照现行考试体制的要求，在每门功课上考出最理想的分数。不管你个人的天赋
有什么特征，不管你的大脑结构是不是适合在数理化的学习上取得突出的成绩，你都必须无条件地按照学校的要求背书、背公式、做练习题，最后以出色的考分为学校争得荣誉，为自己争取求学或者就业的好机会，你如果达不到这些要求，你就一定会受到歧视，受到侮辱，甚至会被老师和同学讥笑为“呆子”、“白痴”、“不可教的孺子”。这种忽视人的智能差异的评估标准，显然是极其错误的。现在，新课程强调对人的关注，尊重学生的个体差异，提倡“多一把衡量的尺子就多出一批好学生”。我们老师也应该清楚这样一个道理：条条道路通罗马，学生成才的道路千千万万，社会也需要各种各样的人才，我们不能仅以考分论英雄，也不可能在学校设计出每个学生的未来。因此，教师要以宽容博大的心胸，真诚地面对自己的学生，坚信每个学生都能成功，当然这种成功是有层次的，是有个性差异的。
布鲁纳说过：只要提供适当的条件，几乎所有人都能学会一个人在世界上所能学会的东西。陶行知先生也曾经说过：“你的皮鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。”这些话明确告诉我们，任何“丑小鸭”在不久的将来都有可能成为一只美丽的“白天鹅”，这就需要我们的教育工作者用一双智慧的眼睛去关注、去呵护，在最大程度上了解每一个儿童，知道他们的长处和短处，更好地提供教育措施，更好地测量评价他们，让他们能够在最大程度上发挥潜能，走向成功。
[思考]
1、你是怎样理解“多一把衡量的尺子就多出一批好学生” 这句话的？
2、你的班里有没有“丑小鸭”，你相信“丑小鸭”会变成“白天鹅”吗？在这个变化过程中你认为你该做些什么？
第五篇：丑小鸭变成白天鹅以后丑小鸭变成白天鹅以后
丑小鸭变成白天鹅以后，骄傲得不得了。她每天对着镜子照了又照，心想：我再也不是以前那只孤单的丑小鸭了，我是世界上最美丽的白天鹅了。
从此以后，她每天都和周围的小动物们比美。她看见小熊猫正在吃竹叶，讥笑道：“你真是个笨蛋，竹叶有什么好吃的？你敢跟我比美吗？”小熊猫不理她。她抬着头、挺着胸，扭着屁股飞走了。她又来到田园里，看见一群蚂蚁正在运粮食，嘲笑道：“你们真是一群自讨苦吃的傻瓜！看我过得多快活、自在。你们敢跟我比美吗？”小蚂蚁也不理她。正在这时，玉皇大帝来了，他严肃地说：“外表美不重要，心灵美才是最重要的。”白天鹅洋洋洋得意地说：“我是这世界上最美丽的动物，你又能把我怎么样？”玉皇大帝听了，特别生气，又把她变回了原来的丑小鸭。
小动物们都不和她玩了，她觉得非常孤单，后悔极了。可是再也变不回白天鹅的样子了。 新编丑小鸭
自从丑小鸭变成白天鹅后，它就一直想念鸭妈妈。它来到小河边，看见鸭妈妈和哥哥、姐姐一起嬉水，它就叫着:“妈妈，妈妈”，小鸭子都惊奇的叫着“她是我的妈妈，不是你的妈妈”。丑小鸭说:“我就是丑小鸭呀”。鸭妈妈问:“丑小鸭是很难看的，你是白天鹅嘛？”丑小鸭说:“我变成白天鹅了”。丑小鸭的哥哥、姐姐想：它怎么变成白天鹅了呢？突然，一只白天鹅游过来了，说:“孩子，我是你的妈妈呀，你原来是白天鹅的”。鸭妈妈说:“它是我的孩子”。鸭妈妈和鹅妈妈争吵起来了。正在这是，山羊博士来了，他说:“你们别吵了，我认为应该是鹅妈妈说得对，因为，小天鹅们小时侯都长得很丑，而且都很象鸭子。”听了山羊博士的话，鸭妈妈的脸红了。鹅妈妈说:“孩子，跟我回家吧，”丑小鸭不舍的回家。鹅妈妈说:“要不这样吧，你有空时，妈妈就带你到这里玩”。丑小鸭点点头依依不舍回家了。 丑小鸭变成白天鹅后
安徽省蚌埠市凤阳路第一小学 二（4）班 蒋欣炜
丑小鸭变成白天鹅后又聪明又可爱，还乐于助人。
有一天，小蚂蚁在草地上玩，不小心把帽子掉到了小河里，正在小蚂蚁着急时，丑小鸭游了过来，把小蚂蚁的帽子拾了起来，送给了它。小蚂蚁红着脸说：“以前我嘲笑你长得丑你不生气吗？”丑小软鸭笑着说：“外表的美和丑并不重要，心灵的美才是真正的美。”草地上的小马、小狗、小猪、小兔都纷纷跑过来向丑小鸭道歉，还给它戴上了美丽的花环，丑小鸭高兴得笑了，它们唱着跳着玩得很开心。
丑小鸭变成白天鹅以后
丑小鸭灰灰经过许多困难，终于变成了白天鹅。变成天鹅的丑小鸭灰灰和三只白天鹅在天鹅村庄的湖中玩耍。这时，来了一群鸭子，灰灰一眼就看出这是自己的爸爸、妈妈和兄弟姐妹们，他连忙告别那三只白天鹅，走上了湖岸。“爸爸、妈妈!”灰灰一边高兴地喊道，一边向他们跑去。奇怪的是哥哥、姐姐像不认识似的问道：“你是谁呀?”灰灰说：“我是你们的兄弟呀……”这时他想到自己已变成了白天鹅，就把事情一五一十地告诉了爸爸、妈妈和哥哥、姐姐们。哥哥、姐姐很羡慕灰灰，但同时也很嫉妒，他们酸溜溜地说：“哼!漂亮的白天鹅，有什么了不起，过不了几年，我们会比你更漂亮１过了几天，从鸭子村庄里传来灰灰的兄弟、姐妹都离家出走的消息。灰灰猜想：兄弟、姐妹一定是去历险，想变成天鹅。灰灰恐怕出事，就决定要找到他们。他按照自己以前走过的路线飞去，在树林里，看见了已经迷路的兄妹们。灰灰飞过去对他们说：“我知道回家的路线，我带你们回家吧!”想不到他的兄妹们却狠狠地说：“坏灰灰，你是不是不让我们变成天鹅?我们不回去!”灰灰听了，只好飞上天去，跟着他们。
不知不觉冬天到了，寒风呼呼地刮着，兄妹们冻得直打哆嗦，走不动了了。灰灰知道了，连忙到处找食物给兄妹们和自己吃。正在灰灰去找食物时，一只好几天没吃东西的大灰狼来了。狼看见有这么多鸭子，高兴地想：小乖乖，你们先给我当美味的午餐吃，白天吃不完，晚上还可以吃。
这只狼慢慢地靠近灰灰的兄妹们。当兄妹们发现了狼时，狼已离他们很近了，他们吓坏了，全身发抖，根本忘记了逃跑。狼流着口水，伸出爪子，准备吃灰灰的兄妹们了。在这关键时刻，灰灰来了，他看到有狼，就勇敢地向狼扑去，把狼的眼睛啄瞎了。
这时，兄妹们不好意思地围在灰灰身边。灰灰恳切地对他们说：“我们还是回家吧!”大家都同意了：“好，还是回家吧!”灰灰说：“我们马上出发吧!”说完，就背起兄妹们飞上天去，向家的方向飞去。灰灰背着兄妹们飞呀飞，飞呀飞，飞过高山和大海，克服种种艰难险阻，当整个冬天过去时，他们终于飞到鸭子村，回到了家。兄妹们羞愧地低下了头，对灰灰说：“灰灰，对不起。我们不应该这样对你，请你原谅我们吧!”灰灰说：“没关系，我们是一家人嘛!”他们说完就一起去玩了。
不久，大家都知道了这件事。
两个村庄的村委会看见鸭子村庄灰灰的兄妹们、天鹅村庄的灰灰和大家都很团结，就决定把两村并为一村。并村后要重新选村长，大家一致选灰灰做新村的村长，还请新村长灰灰为村庄取名字。灰灰想了想，把村庄取名叫“鹅鸭团结村”。听了灰灰取的村名，村民们都齐声叫好，大家都希望灰灰能管理好村庄，让鹅鸭团结村的村民们，越来越团结友爱，都过上幸福美满的生活。
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