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只要努力,丑小鸭也会变成白天鹅(精选多篇)

时间:2019-05-22 13:14:42 网站:公文素材库

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第一篇:只要努力,丑小鸭也会变成白天鹅

初二(四)班亲爱的老师们,同学们:

大家好!今天我演讲的题目是《只要努力,丑小鸭也会变成白天鹅》.

学习有如母亲一般慈爱,它用纯洁和温柔的欢乐来哺育孩子,如果向它要求额外的报酬,也许就是罪过.

正如爱迪生所说的:"天才等于百分之九十九的汗水加百分之一的灵感."高尔基也曾经说过:"在科学的道路上,没有平坦的大道,只有靠坚定,信念,努力,进取的人,才能到达成功的顶峰."天才出于勤奋,拼搏造就辉煌,一份耕耘,一份收获.是的,没有春花,何来秋实;没有汗水,哪有甘甜;没有播种,哪有收获.纵观古今中外,凡有建树者,名垂青史者.在他们人生的长河中,无不留下他们跋涉的足迹,奋斗的辛劳,顽强拼搏的精神!的确这样,没有人能随随便便成功.

司马迁狱中孜孜不倦,乃成《史记》;鲁迅视时间如生命,笔耕不辍;贝多芬虽患耳聋,仍坚持不懈完成佳作.只要我们努力,以刻苦为舟,信念为舵,扬起自信的风帆,终究可以驶向成功的彼岸.努力就是成功的基石,不怕苦的人不管遇到多大的困难和挫折都不会放弃,而是迎难而上;相反,怕苦怕累的人只能半途而废,一事无成.

俗话说:"用进取书写成功,用辉煌记录青春."年轻是搏击风浪的船,昂扬,潇洒,学习则是船的动力.作为年轻一代的我们,应抓紧时间,持之以恒,努力学习,扬帆起航.知识就像秋天的果实,等待着我们去收获;知识就像蔚蓝的天空,等待着我们去飞翔;知识就像浩瀚的大海,等待着我们去遨游;也许我们已经输在起跑线上,但是决不能让自己输在终点,后天的勤奋可以弥补先天的不足,珍惜现在的每一刻,努力获取知识,使自己拥有美丽的人生,每个人都有自己鲜活的梦想,相信,梦有多远,我们就能走多远.

知识承载理想,智慧驾驭未来,拼搏造就实力,态度决定成败.只要努力,一切皆有可能;相信自己,终能创造奇迹.让我们做一个言而有信的人,为了自己的目标,共同努力地前进吧!

我的演讲完毕,谢谢大家!

第二篇:“丑小鸭”如何变成“白天鹅”

“丑小鸭”如何变成“白天鹅”

从头到脚,拥有像牛奶般白皙水嫩的肌肤,这是多少mm做梦都想的事,但是要让肌肤从头到脚全身美白也是需要花一番功夫的。今天小编就教你全身美白的方法,实现你拥有白皙水嫩肌的梦想吧。

1、去角质◆想要美白身体,去角质是关键,厚厚的角质层堆积在皮肤表层,不仅会使肌肤毛孔变大,肌肤变得粗糙难看,还会影响护肤品营养的吸收,不利于肌肤后续的保养工作,因此,去角质是美白的第一步,去角质相当于打开了皮肤的吸收通道,让肌肤更好地吸收水分和营养。

◆但是全身不同部位去角质的方法并不是都一样的,不同部位要区分去角质。由于皮脂腺和本身厚度不同,脸部和身体肌肤的去角质应当选用有针对性的产品。脸部去角质要选用专用的去角质产品,尽量选择温和型的。而肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位,适合用颗粒较粗的产品。手臂、大腿等肌肤细腻的部位,2、牛奶沐浴

◆做法:将约1000ml的鲜奶倒入热水中,搅拌均匀至半透明。牛奶浴时,加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果

用奶粉,应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸,以免产生奶粉结块现象。另外,牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。

◆功效:牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果,不但能防止、修复肌肤干燥,还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用

3、选对护体乳

◆在选择身体乳的时候,首先,我们要知道可以美白的成分有哪些,一般来说,含维c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物,果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好,在选择时可以留心这类成分。涂的时候把护体乳在手心搓热,以打圈的形式涂抹在身上,并且多加按摩促进吸收。4、补充胶原蛋白和维e

◆全身美白除了要外在的保养,内在的调养也非常重要;胶原蛋白的重要性不言而喻,起着支持皮肤,让皮肤紧

致有弹性,被誉为“肤中肤,肉中肉,骨中骨”。首选德国vikki顶级胶原,原因是原料来自阿拉斯加深海鳕鱼,纯净无污染!

◆维e的对滋养皮肤,也有很大的帮助,经常服用也会有很大的帮助

只要坚持以上几点,丑小鸭也会变成白天鹅!

第三篇:丑小鸭变成白天鹅

丑小鸭变成白天鹅

你会因为吸脂减肥不成功带来不可挽回的严重后果而害怕吗?

你会因为针灸减肥需要完全节食饿得头晕眼花而放弃吗?

你会因为吃药减肥带来不良副作用损害了身体而紧张吗?

你会因为运动减肥需要大量时间和长期的坚持而等不及吗?

你会因为霜剂减肥不管用还过敏而灰心吗?

你会因为自己是丑小鸭而想变成美丽苗条的白天鹅吗?

下面给大家介绍些减肥的小知识希望对大家有所帮助,希望大家早些变成漂亮的白天鹅?

8个秘密绝招教你如何减肥

以下建议有助提高你减肥的动力,控制你的食欲

1. 每3-4个小时吃一次东西 这样你的血糖不会因为过度饥饿而变得过低。

2. 选择高纤维和水分高的食物 它们可以让你有饱腹感而又不会摄取太多的卡路里。

3. 每餐都含有蛋白质、纤维和脂肪 。这样可以让你享受多一个小时的饱腹感(如果只单纯的吃一份沙拉,你将很快觉得饥饿)。

4. 吃餐后甜点前等待20分钟 /这是你的大脑接收到吃“饱”的信号所需要的时间。如果你是在餐馆用餐,建议你去另外一家吃餐后甜点,那么等你到那儿的时候,说不定你根本不想再吃了呢。

5. 非用餐时间远离食物 。看见食物或闻到香味,我们的身体会不自觉的升起想吃掉它的反应。

6. 运动 。研究表明,适当的运动可以提高大脑对愉悦成分的感受力。这从某种程度上可以帮助那些因不开心而进食过量的人(某些人必须通过进食比别人多得多的食物才能让自己获得满足感)。

7. 解决掉让你过量进食的感情困扰 。除了吃东西,找朋友倾谈、听音乐或外出旅行,同样是会让你感觉不那么糟糕的方案。

8. 早早上床 。研究显示,体重过重还与睡眠不足有关。好的睡眠可以防止控制食欲的荷尔蒙的分裂。

我们在来谈一下饥饿的尺度

掌握好饥饿的尺度将帮助你避免无意识地进食。你对自己的饥饿程度了解的越多,你将越不用担心卡路里的问题了。

当你的饥饿程度达到1、2、3或4的时候才能 “开动”哦。如果已经达到第5或6点的时候,还是赶快把你手里的餐具放下吧,等到餐表上的下一次用餐时间再继续享用。如果你想要减肥,必须在第5点时立即 停止进食,因为只有你所吸收的食物比身体燃烧所需要的少一些时,你才能让自己瘦下来。

1. 饿到虚弱、头晕的程度,胃酸开始泛滥。

2. 饿的发慌,没办法集中精力。

3. 饥肠辘辘。

4. 稍稍有点不满足。饥饿的感觉并没有完全消除

5. 差不多了。可能还可以再多吃一点的程度。

6. 刚刚好。感觉好极了!

7. 饱到稍微有点撑的尺度。

8. 感觉胃有点发胀了

9. 需要把皮带放松了。

10. 非常饱。甚至有作呕、恶心的感觉。

三个问题 ?

在你开始任何减肥计划之前,首先你要做的是认真考虑一下自身的状况。如果你曾经多次减肥却又再次反弹回去,这表明你的饮食结构的确是有问题的。以下的几个问题会帮助你改变这种状况:

1. 我为何超重?

比起“我没有时间自己动手去做健康的饭菜”或是“我要吃的很多才能有饱腹的感觉”,你更要认清导致你吃的过多的原因。例如,当你为工作焦虑的时候,你可能会选择一个冰激凌让自己冷静下来;或者当你感觉自己的丈夫在疏远自己的时候,你可能会用不停地吃来填充被忽略的空虚。

2. 我为何要减肥?

如果你的答案是“为了看起来更苗条”,那么再进 一步深究呢?也许你害怕自己喜欢的人会离开你去和一个更漂亮的人在一起?难道你没有想过其他的原因吗(并不仅仅苗条的女人才有人愛。)除非当你觉得变得苗 条这件事本身足以让你感觉到快乐,你才会坚持下去。否则,为了别人去改变的话,一旦你们的关系发生变化,就很容易导致回到以前错误的饮食模式,并反弹,甚 至有可能超过以前的体重。

3. 减肥后我为何不能维持下去?

回想一下是什么使你无法保持健康的饮食习惯,从而转向无法控制的地步?是因为菜单太过单调吗?你的另一半认为你不会成功?很多人都潜意识的认为他们在这个节食的过程中不会快乐,所以常常会不自觉的破坏掉正确的饮食模式。列举出是什么导致你故态复发就成功了一半。

相信通过大家的努力丑小鸭总会变成白天鹅的。也希望大家在减肥的道路上更多的乐趣更多的是享受生活,而不是痛苦,人活着最痛苦的是什么,是痛苦的减肥,反而变胖了,让我们科学的减肥,让自己更美丽。

第四篇:“丑小鸭“变成“白天鹅”

“丑小鸭“变成“白天鹅”

[案例]

有这样几只“丑小鸭”:

一个小孩四岁才会说话,七岁才会写字,老师对他的评语是:“反应迟钝、思维不合逻辑,满脑子不切实际的幻想。”

一个孩子不爱上学,上课时心不在焉,像是在做白日梦,学习成绩一塌糊涂。有一次,老师问他1+2等于多少?他回答说是3,看到老师拍桌子了,又改口说是2,同学们都说:“那家伙是呆子!”

一个孩子上小学时总是倒数第一,老师曾半开玩笑半带鼓励地问道:“你能不能偶尔也来个第一名呢?”

一个孩子在读小学时以善于打架和讲故事著称,而学习成绩却是全校倒数第一。一个孩子在小学毕业时因为成绩不好没有拿到毕业证书,念初一时,因为数学不及格不得不补考。

一个孩子曾被父亲抱怨是白痴,在众人眼中,他是毫无前途的学生,艺术学院考了三次还考不进去,他叔叔绝望地说:“孺子不可教也!”

一个孩子经常遭到父亲的斥责:“你放着正经事不做,整天只管打猎,捉耗子,将来怎么办?”所有的教师和长辈都认为他资质平庸。

而这几个孩子实际上却分别成为这样几个“白天鹅”:

有史以来最伟大的物理学家爱因斯坦。

被誉为人类历史上最伟大的科学家牛顿。

十九世纪最有代表性的浪漫主义诗人拜伦。

英国大文豪司各特。

中国著名数学家华罗庚。

伟大的雕塑艺术家罗丹。

伟大的生物学家,生物进化论的创始人达尔文。

这些昔日的“丑小鸭”,长大后却成了最伟大的天才,虽然他们早年愚钝,可后来却照样取得光辉的成就,为人类创造了不可估量的价值。

[评析]

在评析这个案例前,我们先回顾一下美国学者霍华德·加德纳的多元智能观,加德纳认为人类有八种不同的智能:1、语言智能,诗人、律师都充分运用了语言智能;2、数理逻辑智能,科学家主要运用这种智能来处理工作;3、音乐智能;

4、空间智能,工程师、航海家、水手、外科医生、雕塑家等等是具有高度发达的空间智(来自好范 文网WWwww.bsmz.net)能的例子;5、肢体运动智能,运动员就运用此种智能;6、人际关系智能,主要是对他人情绪、情感方面的理解,政治家、销售员、教师都较多地运用它;7、自省智能;8、自然观察智能。这八种智能彼此独立而又相互关联,它们在人类智能结构中绝对是平等的,每个人拥有这八种智能中的若干种,但是可能没有谁能够同时拥有这八种智能的全部。正是由于每个人拥有的智能不同,构成了人与人的差异,也构成了人类社会的丰富性。

根据多元智能理论,可以说几乎每个人都是聪明的,但聪明的范畴与性质却呈现许多个别差异。不过,各种智能是以潜能的形态存于我们心灵之中,只要给予恰当的鼓励、机会、环境和教育,几乎每个人的所有多元智能均能达到相当高度的发展,而且可以远远超乎我们所预期的境界。

然而在传统的学校教育中,我们对所有学生规定了一个统一的培养目标,那就是按照现行考试体制的要求,在每门功课上考出最理想的分数。不管你个人的天赋

有什么特征,不管你的大脑结构是不是适合在数理化的学习上取得突出的成绩,你都必须无条件地按照学校的要求背书、背公式、做练习题,最后以出色的考分为学校争得荣誉,为自己争取求学或者就业的好机会,你如果达不到这些要求,你就一定会受到歧视,受到侮辱,甚至会被老师和同学讥笑为“呆子”、“白痴”、“不可教的孺子”。这种忽视人的智能差异的评估标准,显然是极其错误的。现在,新课程强调对人的关注,尊重学生的个体差异,提倡“多一把衡量的尺子就多出一批好学生”。我们老师也应该清楚这样一个道理:条条道路通罗马,学生成才的道路千千万万,社会也需要各种各样的人才,我们不能仅以考分论英雄,也不可能在学校设计出每个学生的未来。因此,教师要以宽容博大的心胸,真诚地面对自己的学生,坚信每个学生都能成功,当然这种成功是有层次的,是有个性差异的。

布鲁纳说过:只要提供适当的条件,几乎所有人都能学会一个人在世界上所能学会的东西。陶行知先生也曾经说过:“你的皮鞭下有瓦特,你的冷眼里有牛顿,你的讥笑中有爱迪生。”这些话明确告诉我们,任何“丑小鸭”在不久的将来都有可能成为一只美丽的“白天鹅”,这就需要我们的教育工作者用一双智慧的眼睛去关注、去呵护,在最大程度上了解每一个儿童,知道他们的长处和短处,更好地提供教育措施,更好地测量评价他们,让他们能够在最大程度上发挥潜能,走向成功。

[思考]

1、你是怎样理解“多一把衡量的尺子就多出一批好学生” 这句话的?

2、你的班里有没有“丑小鸭”,你相信“丑小鸭”会变成“白天鹅”吗?在这个变化过程中你认为你该做些什么?

第五篇:丑小鸭变成白天鹅以后

丑小鸭变成白天鹅以后

丑小鸭变成白天鹅以后,骄傲得不得了。她每天对着镜子照了又照,心想:我再也不是以前那只孤单的丑小鸭了,我是世界上最美丽的白天鹅了。

从此以后,她每天都和周围的小动物们比美。她看见小熊猫正在吃竹叶,讥笑道:“你真是个笨蛋,竹叶有什么好吃的?你敢跟我比美吗?”小熊猫不理她。她抬着头、挺着胸,扭着屁股飞走了。她又来到田园里,看见一群蚂蚁正在运粮食,嘲笑道:“你们真是一群自讨苦吃的傻瓜!看我过得多快活、自在。你们敢跟我比美吗?”小蚂蚁也不理她。正在这时,玉皇大帝来了,他严肃地说:“外表美不重要,心灵美才是最重要的。”白天鹅洋洋洋得意地说:“我是这世界上最美丽的动物,你又能把我怎么样?”玉皇大帝听了,特别生气,又把她变回了原来的丑小鸭。

小动物们都不和她玩了,她觉得非常孤单,后悔极了。可是再也变不回白天鹅的样子了。 新编丑小鸭

自从丑小鸭变成白天鹅后,它就一直想念鸭妈妈。它来到小河边,看见鸭妈妈和哥哥、姐姐一起嬉水,它就叫着:“妈妈,妈妈”,小鸭子都惊奇的叫着“她是我的妈妈,不是你的妈妈”。丑小鸭说:“我就是丑小鸭呀”。鸭妈妈问:“丑小鸭是很难看的,你是白天鹅嘛?”丑小鸭说:“我变成白天鹅了”。丑小鸭的哥哥、姐姐想:它怎么变成白天鹅了呢?突然,一只白天鹅游过来了,说:“孩子,我是你的妈妈呀,你原来是白天鹅的”。鸭妈妈说:“它是我的孩子”。鸭妈妈和鹅妈妈争吵起来了。正在这是,山羊博士来了,他说:“你们别吵了,我认为应该是鹅妈妈说得对,因为,小天鹅们小时侯都长得很丑,而且都很象鸭子。”听了山羊博士的话,鸭妈妈的脸红了。鹅妈妈说:“孩子,跟我回家吧,”丑小鸭不舍的回家。鹅妈妈说:“要不这样吧,你有空时,妈妈就带你到这里玩”。丑小鸭点点头依依不舍回家了。 丑小鸭变成白天鹅后

安徽省蚌埠市凤阳路第一小学 二(4)班 蒋欣炜

丑小鸭变成白天鹅后又聪明又可爱,还乐于助人。

有一天,小蚂蚁在草地上玩,不小心把帽子掉到了小河里,正在小蚂蚁着急时,丑小鸭游了过来,把小蚂蚁的帽子拾了起来,送给了它。小蚂蚁红着脸说:“以前我嘲笑你长得丑你不生气吗?”丑小软鸭笑着说:“外表的美和丑并不重要,心灵的美才是真正的美。”草地上的小马、小狗、小猪、小兔都纷纷跑过来向丑小鸭道歉,还给它戴上了美丽的花环,丑小鸭高兴得笑了,它们唱着跳着玩得很开心。

丑小鸭变成白天鹅以后

丑小鸭灰灰经过许多困难,终于变成了白天鹅。变成天鹅的丑小鸭灰灰和三只白天鹅在天鹅村庄的湖中玩耍。这时,来了一群鸭子,灰灰一眼就看出这是自己的爸爸、妈妈和兄弟姐妹们,他连忙告别那三只白天鹅,走上了湖岸。“爸爸、妈妈!”灰灰一边高兴地喊道,一边向他们跑去。奇怪的是哥哥、姐姐像不认识似的问道:“你是谁呀?”灰灰说:“我是你们的兄弟呀……”这时他想到自己已变成了白天鹅,就把事情一五一十地告诉了爸爸、妈妈和哥哥、姐姐们。哥哥、姐姐很羡慕灰灰,但同时也很嫉妒,他们酸溜溜地说:“哼!漂亮的白天鹅,有什么了不起,过不了几年,我们会比你更漂亮1过了几天,从鸭子村庄里传来灰灰的兄弟、姐妹都离家出走的消息。灰灰猜想:兄弟、姐妹一定是去历险,想变成天鹅。灰灰恐怕出事,就决定要找到他们。他按照自己以前走过的路线飞去,在树林里,看见了已经迷路的兄妹们。灰灰飞过去对他们说:“我知道回家的路线,我带你们回家吧!”想不到他的兄妹们却狠狠地说:“坏灰灰,你是不是不让我们变成天鹅?我们不回去!”灰灰听了,只好飞上天去,跟着他们。

不知不觉冬天到了,寒风呼呼地刮着,兄妹们冻得直打哆嗦,走不动了了。灰灰知道了,连忙到处找食物给兄妹们和自己吃。正在灰灰去找食物时,一只好几天没吃东西的大灰狼来了。狼看见有这么多鸭子,高兴地想:小乖乖,你们先给我当美味的午餐吃,白天吃不完,晚上还可以吃。

这只狼慢慢地靠近灰灰的兄妹们。当兄妹们发现了狼时,狼已离他们很近了,他们吓坏了,全身发抖,根本忘记了逃跑。狼流着口水,伸出爪子,准备吃灰灰的兄妹们了。在这关键时刻,灰灰来了,他看到有狼,就勇敢地向狼扑去,把狼的眼睛啄瞎了。

这时,兄妹们不好意思地围在灰灰身边。灰灰恳切地对他们说:“我们还是回家吧!”大家都同意了:“好,还是回家吧!”灰灰说:“我们马上出发吧!”说完,就背起兄妹们飞上天去,向家的方向飞去。灰灰背着兄妹们飞呀飞,飞呀飞,飞过高山和大海,克服种种艰难险阻,当整个冬天过去时,他们终于飞到鸭子村,回到了家。兄妹们羞愧地低下了头,对灰灰说:“灰灰,对不起。我们不应该这样对你,请你原谅我们吧!”灰灰说:“没关系,我们是一家人嘛!”他们说完就一起去玩了。

不久,大家都知道了这件事。

两个村庄的村委会看见鸭子村庄灰灰的兄妹们、天鹅村庄的灰灰和大家都很团结,就决定把两村并为一村。并村后要重新选村长,大家一致选灰灰做新村的村长,还请新村长灰灰为村庄取名字。灰灰想了想,把村庄取名叫“鹅鸭团结村”。听了灰灰取的村名,村民们都齐声叫好,大家都希望灰灰能管理好村庄,让鹅鸭团结村的村民们,越来越团结友爱,都过上幸福美满的生活。

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