法学院暑期社会实践总结材料
法学院201*年暑假社会实践活动总结
201*年,法学院团委高度重视社会实践活动，从6月12日-25日，院团委根据学校对暑期社会实践活动的有关要求，通过召开动员会等形式进行宣传动员和安排，指导学生进行暑期社会实践活动项目申报。7月上旬，对本学院团委指导的实践团队所有成员进行培训，帮助学生在思想上、心理上、专业上、身体上做好准备。同时，我院团委制定出了严密细致、切实可行的总体暑期社会实践方案。
从上交的实践报告和论文中可以看出，我院学生的实践单位各式各样，遍布全国各个省市，有的同学甚至跨省区进行实践活动，这足以看出我院学生对本次实践活动的重视。就我院实际参加实践活动的学生比率来说：201*级有85人参与实践，参与率为90%；201*级有95人参与实践，参与率为100%；201*级有96人参与实践，参与率为97%。并且，从同学们上交的实践报告中看，涉及的内容十分广泛。法学院在校团委立项的暑期社会实践团队共有3支，其中学院组团1支（为省级重点团队）,学生组团2支。另外，我院学生自主组团4支。分别为：绿队赴秦安县段葫芦河流域保护实践团、绿队第三届观鸟营“走进白水江宣传鸟类保护”实践团、绿队赴青海省刚察县实践团、绿队赴酒泉市金塔县实践团。
我院学生积极响应校团委及学院的号召，对本次活动相当重视，全体同学都能主动热情的投入到社会实践中去，其中大多数同学在实践的同时都没有忘记与所学专业相结合，一方面可以把所学的专业知识运用到实践中去，另一方面对于培养同学们对专业知识的学习兴趣，学好今后的专业课程，增强同学们的社会责任感起到了不可替代的作用。由我院张玉珍老师带队的兰大法学社赴临洮县洮阳镇暑期社会实践团下乡进社，向农村宣传国家新颁布的政策法规，运用理论知识解决农民简单的实际问题。他们进行了乡村支教，劳动，农户走访活动以及有关法律和经济问题的解答和知识普及。相当一部分同学对当前社会中普遍存在的一些社会问题，用一个法学工作者的眼光给予了极大的关注，有的论述了在实践活动过程中发现的实际问题，有的记述了自己的心得体会。同学们个个侃侃而谈，用理性的思考，敏锐的思维记录下了本次的实践感受。同学们都能够站在法学的角度看待实际问题，评论时事，论述公平正义。他们看到了法制建设的不完善，看到了普法教育的严峻性和重要性，看到了法制在具体落实时的艰巨性，看到了我国在法制建设的道路上的挣扎和抗争。针对具体问题，分析评论，给予了一些有价值的意见和建议，体现了当代大学生的责任感和历史使命感。这种活动不仅检查了同学们专业知识的完备与否，同时也锻炼并提高了同学们的多方面的技能和素质，为今后的学习和工作奠定了更加坚实的基础。
绿队赴秦安县段葫芦河流域保护实践团由我校学子和各地高校环保协会的志愿者组成。此次活动以调研、环教、宣传、自然体验为主，增强了队员们的环保意识，促进队员们以自己的实际行动参与到保护中来。同时，校内外成员的交流和碰撞促进了每个队员的成长。队员们走出课本而拥入大自然的怀抱，高举绿色大旗。
这些活动也让学生学会了更加理性地思考问题，也提高了团结意识，不再是嘴上说说，而是付诸实践，对于团结就是力量的理解又深了一层。同时也充分体现了我院学生观察思考问题的独特角度。除此之外，同学们就社会中备受关注的一些热点问题也给予了极大的重视，诸如：村民法律意识，中国农村基础教育的方向问题，国家法律政策的普及问题，环境保护问题，社会保障问题，再就业问题等，均体现了一代大学生的风采。学生们增强了吃苦耐劳的精神用自己的行动来影响周围的人。走出“象牙塔”的他们不可避免地会看到社会中不合理不尽如人意的一面，看到了隐藏在光环背后的不光彩。看到了中国农民对于法律观念和追求社会公正的淡漠。对于各类问题的严重性，他们也表现出了极大的震撼和愤慨。难能可贵的是，他们对于这些丑恶的一面给予了善意的揭发，理性的思考和客观的评价。也使他们从一个新的角度理性思考自己的人生。
但是，我院今年的暑期社会实践活动也有不尽如人意的一面。经我院团委严格审查，发现有三人弄虚作假。针对此问题，我院团委及时采取措施对弄虚作假者进行批评教育，并且在后期总结中加强对学生的诚信教育。
共青团兰州大学法学院委员会
二一年九月十六日
扩展阅读：201*年四系暑期社会实践总结材料
序四系暑期社会实践
大学的日子过的很快,一年的时光在指间像流水一样轻轻地滑过，柔和而又让人毫无察觉。转眼之间又是09年暑期.7月4日,我系团总支组织了以“共建和谐社会、关爱雨儿健康暨建国60周年我们一起回首”为主题的大学生暑期社会实践活动.在活动开始的第一天,由我系的李献涛主任为我们的志愿者举行了隆重的授旗仪式,之后志愿者们信心满怀的登上宣传车,开赴活动的第一站---宿迁市“雨儿”康复中心,开始了为期四天的大学生暑期社会实践.在接下来的几天中我们的大学生志愿者和“雨儿”们一起联欢，一起清扫“雨儿”们的新家，一起宣传“建国60周年60年展望”，一起缅怀先烈……虽然我们的暑期社会实践只有短短的四天,可是在这四天中,我们的志愿者发扬能吃苦不怕累的的宿院精神,让“雨儿"们感受到了我们的激情和热情，感受到了7月的温暖.他们的每一次微笑,每一次的称赞既是对我们的志愿者最好的鼓励,也是对宿院的最好的认可.
在暑期社会实践结束时,很多志愿者脸上露出的不是劳累和疲倦,而是一种兴奋与满足,因为这样的体验是特殊的也是光荣的,大家在这样的活动中收获着、成长着,同时也传承着这种特有的无私和热情.虽然每年的大学生的暑期社会实践的时间都很短暂,但是每年大家所释放的热情与激情都将会是宿院星空中最不同的一颗,我们将以我们热情让它永远闪耀。
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目录
前期准备1我们在行动2-20
出征仪式2-3“雨儿”搬新家，我们一起来打扫4-7“同乐”联欢会8-12建国60周年我们一起回望12-18走近“雨儿”，走进家庭19-20我们的宣传21-27一点一滴队员日志27-30
花絮31-33
附录34-41
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前期准备
为引导广大青年学生积极投身社会实践活动，践行科学发展观，鼓励学生主动深入基层、深入农村，与人民群众紧密结合，在实践中了解国情、社情和民情，在实践中坚定胸怀祖国、报效祖国的理想信念，为将来投身社会主义和谐社会建设储备知识、增长智慧、锻炼本领。经系部研究决定以“实践科学发展，服务宿迁建设，献礼祖国华诞”为主题开展暑期社会实践活动。
09年6月17日我系许春雷老师主持召开了09暑期社会实践动员大会面向全系征求优秀暑期社会实践项目。经过几轮的筛选，最终选定了以“共建和谐社会、关爱雨儿健康暨建国60周年我们一起回首”为主题的大型暑期志愿服务活动。我们“雨儿”志愿者经过一系列紧张周密的安排，最终确定了暑期社会实践的时间和具体过程。
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我们在行动
一、出征仪式
201*年7月4日，建筑工程系09暑期社会实践活动正式启动。早上7点半点，我系团总支、社联以及宿迁学院“雨儿”志愿者服务站的总计40名学生骨干在学校东大门集合举行09暑期社会实践出征仪式。
我系09暑期社会实践带队老师许春雷主持了此次出征仪式，向队员们说明了此次暑期社会实践的重要意义以及实践过程中的安全及其他问题。我系李献涛主任在出征仪式上鼓励队员们在社会实践中发扬不怕苦不怕累的精神，保持积极向上的精神文明态度，展现宿院学子的风采。接着李主任授予了我们“建筑工程系暑期社会实践分队”队旗。经过一番紧锣密鼓的准备，队员们登上了前往宿迁市“雨儿”康复中心的大巴，开始了为期4天的社会实践。
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李主任为09暑期社会实践致辞，鼓励队员们在实践中发扬不怕苦不怕累的精神，同时提醒队员们在实践要遵守组织纪律，注意个人安全。
李主任向我系团总支副书记授予暑期社会实践队旗，201*年建筑工程系暑期社会实践正式启动。
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二、“雨儿”搬新家，我们一起来打扫
原位于宿豫区妇联办公楼的“雨儿”康复中心在各级领导的关怀之下，迁往了宿迁市儿童福利中心。由于康复中心的人手问题，新的康复大楼一直未进行全面的打扫。我们社会实践的第一天要做的就是协助康复中心的老师们打扫康复大楼，为“雨儿”们营造一个干净、整洁的康复训练环境。
经过40多分钟的奔波，队员们来到了位于市儿童福利院的“雨儿”康复中心，康复中心的孩子和看到我们的到来显得异常的兴奋，围着队员们又唱又跳的，欢笑声充满了整栋大楼。经过一番安排，部分队员协助老师和家长照顾“雨儿”们，其他队员开始了对康复大楼的打扫。门窗的清理，地面的打扫，泡沫板的铺垫，康复训练工具的搬运……打扫工作有条不紊的开展着。在打扫大楼的过程中，队员们不怕苦不怕累，面对脏活重活都争先恐后，大家努力为康复中心做着自己的贡献。
新落成的宿迁市儿童福利大楼，为“雨儿”们提供了一个更好的康复训练环境。
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走进康复中心，映入眼帘的是康复中心的简介和社会各界的关爱，其中就有关于宿迁学院“雨儿”志愿者服务站的介绍。
经过短暂的接触以后，我系０９暑期社会实践带队老师许春雷同康复中心罗寒柏主任正在商讨如何打扫康复中心，及未来我们如何更好的做好志愿服务工作。
经过短暂的休息，队员们在康复中心老师的带领下分成4个小组
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对中心进行彻底的打扫。搬运康复训练用具、清理门窗、打扫地面……队员们分工明确，相互合作，经过2个多小时的劳动，让康复中心的面貌焕然一新。
大件物品的搬运，队员们合作的很有默契。擦窗为了营造一个窗明几净的环境，队员们努力做到最好。
东西刚搬完，队员们就开始拖地了，争分夺秒，希望能在这一天里，为康复中心多做一点事情。
地拖好了，队员们拿出为“雨儿”买的泡沫垫。铺在训练大厅里面。这样，孩子们就不会摔疼了。
经过一番辛勤的劳动，康复中心焕然一新。劳累之余，队员们不忘留下几张珍贵的照片，留作以后的回忆。
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三、“同乐”联欢会
今天是社会实践的第二天，李主任和队员们一起前往“雨儿”康复中心，参加在康复中心举行的暑期联欢会，并向康复中心捐赠了1000元现金和价值1500元的学习用品，同时对这一年来的优秀志愿者进行了表彰。联欢会上，队员们以合唱、手语、吉他弹唱的形式表达了对“雨儿”们的祝福，而康复中心的老师和“雨儿”们也纷纷拿出自己拿手的节目向大家展示了“雨儿”们的活泼和快乐。
在联欢会开始前，康复中心的罗寒柏主任代表康复中心向队员们的到来表示了热烈的欢迎和真诚的感谢，接着李主任向“雨儿”们表示衷心的祝福，同时鼓励队员们在以后的日子里能够继续坚持不懈地帮助康复中心，关爱可爱的“雨儿”们。
然后李主任和罗主任对本学年度的11名优秀志愿者进行了表彰并颁发了荣誉证书，同时鼓励大家，在以后的日子了，能够向着11名优秀志愿者学习，为“雨儿”带来更多的关爱。
联欢会上，康复中心的老师和“雨儿”们表演了新疆舞，音乐游戏--“捉泥鳅”，独唱《小白船》。儿队员们也纷纷拿出了自己的节目：吉他弹唱《小星星》，手语表演唱《美好的明天》……
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队员们手中抱的都是捐赠给“雨儿”们的学习用品。
对于我们的到来，“雨儿”们高兴极了。看！正和我们的队员们零距离接触呢。
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我系李献涛主任和康复中心罗寒柏主任在联欢会
上致辞，祝愿“雨儿”们茁壮成长。
李献涛主任代表四系向康复中心捐款1000元，同时捐赠了价值1500元的教学
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用具。
表彰先进李献涛主任向优秀志愿者颁发荣誉证书
联欢会上，“雨儿”们正在表演音乐游戏抓泥鳅。
我们的队员们也纷纷拿出自己的
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绝活吉他弹唱《小星星》
“雨儿”们的表演吸引了所有的人的注意，大家都津津有味的看着。
四、建国60周年我们一起回望
7月6日是此次社会实践的第三天，队员走上了街头，进行了以建国60周年为主题的爱国宣传活动。此次活动结合了建国60周年、
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“五四”90周年和改革开放30周年，通过街头宣传、展板展示等方式，向广大宿迁市民宣传爱国主义精神。展现了当代大学生服务社会、注重实践的健康向上的精神风貌。
队员们顶着烈日、冒着酷暑来到了宿迁市幸福路上，以“风雨兼程六十载，继往开来续新篇”为主题，以“光辉的历程”为口号，用传单和展板的形式展现新中国六十年来，从开国大典、改革开放、港澳回归到梦圆奥运、神七飞天……志愿者还对建国以来的诸多重大事迹进行了耐心讲解，乡亲们感受颇深，同时对宣传活动赞不绝口。从他们的言语中可以看出，他们为祖国翻天覆地的变化而骄傲，为祖国的繁荣昌盛而自豪。
随后，队员们还参观了宿迁市宿北大战纪念馆，他们纷纷给烈士们献上鲜花万寿菊、百合……每一朵鲜花都代表着同学们对烈士们的无限思念与敬意。
六十年间的种种变化让我们感慨多多，中国三十年的改革开放，走完了西方资本主义国家几百年的历程，取得的伟大成就来之不易。当代大学生是国家的栋梁，是早晨八九点的太阳，我们要发扬自尊、自爱、自强的精神，为国家贡献自己的青春。值此建国60周年之际，希望志愿者的汗水能为祖国华诞献上一份贺礼。大学生要不断努力和奋斗，祖国才会越来越富强，人民生活也会越来越美好！
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“迈步向前，跨越建国60年，暑期实践，磨练自我每一天”在马陵公园英雄纪念碑前的合影留念
从学校到马陵公园，我们一路走过去，在路上向市民们宣传建国60年来的可喜变化，展现宿院学子的新风采
市民们十分关注我
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们的宣传，停下车来看我们的宣传单
走进马陵公园，我们来到纪念碑前，听有关人员讲解革命先烈们的故事
来到了纪念碑前，缅怀为国牺牲的英烈们，我们在心底呐喊着：
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为祖国的繁荣富强奋斗一生。
鞠躬、鲜花向祖国的英雄们致以最崇高的敬意
走进位于马陵公园内的宿北大战纪念馆，我们更加真切的感受到了当年的艰苦。
在纪念馆内，同学们参观了当时战斗中的各种武器，参加战斗的部分指挥员的生平，感受了战斗中的枪林弹雨的激烈场面。通过馆内工作人员的介绍，详细的了解了当时的激烈战况。每个人都暗暗下定决心，在以后的日子里，努力学习，积极奉献，为祖国的建设做贡献。
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再现当时的激烈战况
毛泽东同志对此次宿北大战的批示
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各类枪支、炮弹等装备
走出纪念馆，和实习的警花们一起宣传建国60周年
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五、走近“雨儿”，走进家庭
作为一个有着孤独症儿童的家庭，承载了太多的苦难和悲痛。怀着一丝莫名的心情，我们在社会实践的最后一天走进了“雨儿”们的家中，度过了不平凡的一天。
壮壮一个可爱、聪明的孩子，1岁的时候就能认识近1000个汉字。可是孤独症却给这个家庭蒙上了一层苦难。由于，壮壮的父母都在工作，所以平时看护壮壮的担子就落到了壮壮的爷爷、奶奶身上。
刚走近壮壮奶奶家，两位老人就热情的迎了上来。壮壮也兴奋的在房间里面又蹦又跳。两位老人说道，由于壮壮的原因，家里几乎都没有人拜访，壮壮也只能一个人孤独的玩着，今天我们的到来，让家里充满了欢声笑语。
或许是很少和别人接触，两位老人一见到我们就一直不停的在说着，虽然，现在自闭症还是无法治愈，但是两位老人没有丝毫的沮丧，他们对壮壮的未来充满了希望
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看到我们的到来，壮壮兴奋不已，围着我们又蹦又跳的，向我们展示着他无限的活力。
很快到了告别的时候，壮壮对我们依依不舍的。他甚至拿出他最喜欢的玩具手枪给我们，希望我们能够留下了陪他玩。经过这一天的相处，我们心想，在以后的日子里，我们要更努力的呼吁社会各界，让“雨儿”能像普通孩子一样快乐的成长！
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六、我们的宣传
此次暑期社会实践，宿迁市电视台对我们进行了全程的跟踪报道。在实践活动结束后，我们以博客、投稿、网络散文、论坛发帖等形式进行了一系列的宣传。网上各大媒体，省市团委等纷纷对我们的活动表示关注，并呼吁全社会对孤独症儿童给与更多的关爱和帮助。
宿迁市电视台和电台采访我系０９暑期社会实践带队老师许春雷和社会实践中的优秀队员。此次暑期社会实践，宿迁市电视台和电台进行了持续的跟踪报道。
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暑期社会实践结束后，队员们纷纷写出自己的感想，在各大网站论坛上建博客，发帖子，呼吁更多的人关注孤独症，关爱“雨儿”，给他们更多的帮助。
经过这一系列的宣传，众多网站纷纷报道我系此次的暑期社会实践活动。同时团省委、团市委等各级机关纷纷表示关注。团省委张国梁副书记还亲自打电话向我们了解有关自闭症及此次社会实践情况
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并安排了团省委志愿服务部专门对我系“雨儿”志愿服务项目进行专题报道，现报道在团省委主页又刊登，在江苏省志愿服务网作为头条刊登。（）
团省委对此次暑期社会实践的报道
{E77563D7-714B-4312-8B44-46E750C51F2F}
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团市委对我系此次暑期社会实践进行了翔实的报道
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从全国到江苏再到宿迁，中国公益人网、人民网、中国孤独症网、中国语言障碍网共四家国家级网站；团省委、中国江苏网、江苏高等教育网、江苏省七色花共四家省级网站；团市委、西楚网、宿迁电视台共三家家市级媒体；草根中年网、孤独症资源网、163健康网三家健康知识网站及“世界报业50强”下属的新民网共计15家媒体对此次的社会实践进行了共20篇报道。
以下是这些网站的关于０９建筑工程系暑期社会实践的报道链接。
中国江苏网
中国公益人网
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新民网
江苏高等教育网
人民网
江苏省七色花
中国孤独症网
-14/09020487629.html
163健康网
西楚网
-07-0540007.html
孤独症资源网
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中国语言障碍网
草根中年网
七、一点一滴
队员日志
今天是暑期社会实践的第一天
早上7：15，大家在东大门集合，整装待发。其中有雨儿志愿者，有团总支成员，有社联成员，为了同一个目的，大家集聚在一起，为我们的社会实践更有意义的开展而做出努力。只见有的拿横幅，有的拿旗，有的拿音响……忙的不亦乐乎，火辣辣的太阳下大家毫无怨言，足以见证我们的决心，打造出属于我们的团队精神。
接下来是许春蕾老师的讲话，一番番洞彻人心的言辞，不仅激励了大家，更激发了大家的斗志。在掌声阵阵中我们迎来了四系副主任李献涛的演讲。他引出了这次活动的主题与活动行程，肯定了我们的付出，更加坚定我们即将取得的成果，相信我们，指导我们，与
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我们一起共奋进，使得我们大家对此次活动更有信心。
一张张充满爱意的眼神留在了这一瞬间，随后是半个多小时的行程……
半个小时的颠簸，来到乔迁后的雨儿康复中心。虽然有点累，但一想到即将见到可爱的宝贝们就兴奋不已。
地方换了，条件变好了，雨儿们也迎来了更好的环境去学习，去康复。只见一块空旷的场地上堆积着装修过的东西，显得有些杂乱。再往上，就是装修一新的房间。门开着，透过门隙，看到的是一幕幕温馨的场面。活泼可爱的雨儿们已按捺不住的四处跑动着，旁边的父母和老师们则欣慰得看着他们的孩子，一片慈祥的笑容让人感觉到一股说不出的温暖。作为雨儿志愿者，我们深深体会到那是怎样的一种爱--只有付出，唯一的回报就是雨儿们开开心心的成长着。他们也曾和我们一样，有个幸福的家，可是当他们的父母发现他们得的是孤独症是，希望全部幻灭。苦苦支持他们的信念是，他们还活这，他们的孩子也还活着，不同的是，他们已没有了以往的笑容。为了这个家，他们花光了所以的积蓄去医治他们的孩子，花光的不仅仅是钱，还有他们的心血……
幸好，爱，把我们联系到一起。不管是家长，还是老师都很信任我们，我们当然更加微笑以对，用爱去呵护那破碎的心。
今天是暑期社会实践的第二天，按照计划，我们来到康复中心和“雨儿”们一起联欢
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进入大厅，我们就迫不及待的将雨儿们抱在腿上，或与家长们拉家常，或与老师们沟通交流。
在音乐声声中，王老师给大家安排了节目。首先是雨儿们与家长们的节目。看着雨儿们不谙在妈妈身边转圈，又好气又好笑。随后是一位雨儿的妈妈献出的一片歌声，让我们遥想起我们的童年，我们的妈妈，还有我们的事，感情激荡，那歌声虽停毋是不绝于耳。而后是小雨儿的独唱，清脆稚嫩的声音，断断续续，忽强忽弱，犹惹人顿生怜爱之心……
之后是我们同学带来的节目“数星星”，音乐骤停。只见一人抱着吉他谈唱起来，后面几个人附和着，我们则打着节拍。到高潮时我们全部沉浸其中，不知不觉中跟着拍子哼起来，别有一番风味。最后是王老师的一段独舞，一副害羞的神情却又欢快的随着伴奏旋转起来。王老师的舞蹈自是为联欢会增色不少。但最重要的还是雨儿们的发自内心的欢快。
从小，你们失去了太多太多，不知道也不管那么许多，只活在自己的世界里。今天，哥哥姐姐们能做到的也是让你们开心。真诚地送上一份祝福：愿你们永远这样开心。
今天是暑期社会实践的第三天在许春蕾老师的带领下我们来到宿北大战纪念馆前，只见陈毅同志的提笔“宿北大战”映入眼帘。雄劲而厚重的笔下透出些许历史的沧桑。“物是人非事事休”，不禁让人顿生感慨。
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不过现在年代不同了，也没必要在这怀旧了，毕竟社会在发展，今非昔比了。但以往的历史不可不借鉴。缅怀历史，从历史中吸取教训，也不枉此行了。
透过两重高大的门，一股心酸的血泪史迎面而来。幽暗的光芒，深邃的历史，英雄人物在这里一一道来。首先进入视线的是宿北大战作战地图。说不上是很精致的做工，但能反应出当时战争的激烈亦已足够。依然是那片骆马湖，依然是那片土地，他们却不在了，留下的却是他们的身影，依稀活跃在战场，还有那不屈不挠的精神，激烈着一代又一代的人。匆匆扫过那一张张陌生的脸庞，依然笑得那么灿烂，因为他们知道，胜利即将到来，相信自己，相信我们中国人一定会重新站起来。看过那斑驳锈迹的枪，看过那破铜烂铁的工具，看过那渗着生命力的汉字，蜿蜒曲折中一些历史景象像一股股洪流蜂拥而至。我知道这不是最凄惨的，但依然不能从中自拔。用手抚过那片天地，好似身后响起了枪声……
战争是残酷的，但在这国家危亡之际，只有大家团结一心，奋勇抗争，才能保家卫国。是华夏之子该当视之！
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花絮
出发前的准备捐赠给康复中心的练习本
出发前的一刻，
拍下这张照片，记住这个激动人心的时刻。
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出发的路上大家兴高采烈，斗志昂扬。
一天的打扫结束了，队员们并没有抱怨，而是在车上快乐的笑着
打扫完康复中心，我们一起在明亮整洁的大厅里合影留念，记下这难忘的一刻。
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宿迁电视台的记者也佩戴上了此次活动的标志“雨儿”志愿者服务站站标
在马陵公园里，偶遇正在实习的警花们，和她们一起宣传建国60周年回望，留下这珍贵的一刻。
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附1：宿迁学院建筑工程系学生伤害事故处理办法
预防晕车
采取相应的防治措施便可得以避免或缓解。一是临行前要充分休息好，保证睡眠，并保持途中心情愉快，精神松弛；二是乘坐前不宜空腹，也不要吃得太饱，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果；三是坐车前最好束宽腰带或系紧腰带，以减少内脏的动荡，尽量选择较靠前的座位，以减少颠簸，并尽量少活动，让头部紧靠座椅，身体取斜靠位，闭目养神，尽量不去看窗外飞逝的景物；四是保持车、船内清洁卫生，注意通风，以减少污浊空气引起的恶心，尽可能靠近窗口，避免汽油味造成的恶性刺激；五是在上车前半小时，先服一片晕车药；上车前可在鼻子周围擦些风油精或清凉油，以减轻因车内空气混浊刺激而引起的头晕。旅行保持良好心情。
晕倒昏厥
此时千万不可随意搬动患者，首先观察其心跳和呼吸是否正常，若正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如患者无反应则说明情况比较严重，应使其头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后用人工呼吸和心脏按摩急救。
关节扭伤
切忌立即搓揉按摩，应马上用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位。
急性肠胃炎
外出由于食物或饮水不洁，极易引起各种急性胃肠道疾病。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状，可口服氟哌酸、黄连素等药物，或将大蒜拍碎服下。
紫外线辐射
就日光对人体的损害而言，紫外线是“主犯”，会使皮肤发生日晒伤(日光性
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皮炎)和引发雀斑。紫外线辐射还会抑制人体免疫系统，使潜伏的病毒感染复发。预防紫外线辐射症，一是要合理安排时间，尽可能避免中午外出；二是尽量穿色浅、质薄的衣服，服装以宽松、吸汗性强的长袖衣服为好；三是在烈日下头戴草帽或其他防护帽，为保护眼睛，还应戴上太阳镜；四是减少“日光浴”。
腹泻
外出时腹泻大多是饮食不洁，感染痢疾杆菌、沙门氏菌等所致。大便呈稀水状，伴有腹痛、发热、恶心呕吐、食欲大减等症状。为预防腹泻，除注意起居和饮食卫生外，在外出时应随身备带复方新诺明、氟哌酸等药物。
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附2：宿迁学院建筑工程系大学生假期社会实践注意事项
根据以往同学们的一些经验，我们总结了一些给大家的一些建议：1．在选择时认真考虑自己是非常情愿参加社会实践活动。2．在实践中充分发挥自己的特长。
3．迷茫、遇到困难的时候，多一些耐心，多请教别人。4．应该始终保持一种不求回报，坚持不懈的精神。5.在外求人办事，态度一定要诚恳。
做任何事情都要有计划，更要有耐心。请教别人的时候问题与资料一定要提前准备好。
得到别人的帮助后，记住要表示感谢。若情况允许，可以在物质上表示感谢。出发之前，可以准备好一些小礼物。
实践过程中遇到难缠的人或事，态度尽量好一些，避免麻烦。但要注意，一定要尽量争取自己的利益，否则就会失去实践的意义。
准备一个时间日记，每天都要坚持纪录。成果报告一定要在实践过程中就开始着手写，当日的感受或者当日的收获要及时写下来。千万不要等到回学校了再开始写，否则你会因此而遗漏很多东西；而且这样能够马上发现问题，及时再到调研单位去询问、补充，回到学校后就没这样的机会了。
尽量充分地利用各种关系网，总之在外面做活动，找别人帮忙也是很正常的，不要不好意思。
外出期间一定要注意安全和健康问题，这是很重要的一点。事情没发生之前，似乎都不成问题，但是若真的遇上了这方面的问题，影响也是最大的。活动要有计划，行为要尽量稳重，毕竟社会上存在很多问题，我们自己要尽量避免引发安全或其它方面的一些不必要的麻烦。
无论遇到什么问题，冷静处理是第一的。
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附3：宿迁学院建筑工程系大学生暑期社会实践文明公约
身为一名大学生，当我们走出校园，投身实践，我们的一举一动将不仅代表我们个人，而且将代表学校，代表大学生的形象，体现新世纪大学生的风貌。因此，我们应当遵守如下公约：
1．在乘车的过程中，遵守公共秩序，若组队需听从领队的指挥。2．到站后，倘若实践地派人来接，要表示真诚的感谢；倘若无人来接，切勿怨天尤人，要表示理解。尽量自己想办法解决，或给接收单位打电话，寻求妥善的解决办法。
3．在住宿地，要保持整洁卫生，饮食应听从实践单位的安排。如果当地条件有限，应尽量克服困难，勿向当地提出不合理的要求。
4．适当休整后，尽早地开展实践，注意最基本的礼貌，如敲门、使用礼貌用语。
5．服从实践单位的安排，如觉得有不合理之处，尽量寻求协商解决，和实践地保持亲密联系，加强交流，共同商讨相关事项，不可我行我素。在与当地发生矛盾时，应保持冷静，不可闹情绪，影响大局。
6．尊重他人，尊重当地习俗，切勿到处炫耀，标榜自己的身份，不要以学历待人。
7．衣着得体，忌浓妆艳抹。出席正式场合时，衣着不可过于随便。8．实践过程中要注意节俭，便宜从事。9．树立环保意识，不可随便乱扔垃圾和废品。
10．临走时，应主动将住处打扫干净。提前向实践单位打招呼，并正式表示感谢。
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附4：基本礼仪规范
礼仪是指人们在相互交往中，为表示相互尊重、敬意、友好而约定俗成的、共同遵循的行为规范和交往程序，它涵盖各种大型、正规场合隆重举行的仪式和人们在社交活动中的礼貌礼节。以下是一些基本礼仪规范，供大家在实践活动中参考：
一、见面礼仪
1、握手：通常年长（尊）者先伸手后，另一方及时呼应。来访时、主人先伸手以表示欢迎。告辞时，待客人先伸手后，主人再相握。握手的力度以不握疼对方的手为限度。初次见面时，时间一般控制在3秒钟内。
2、介绍：介绍时应把身份、地位较为低的一方介绍给相对而富身份、地位较为尊贵的一方。介绍时陈述的时间宜短不宜长，内容宜简不宜繁。同时避免给任何一方厚此薄彼的感觉。
3、致意：表示问候之意。通常在各种场合用举手、点头、欠身、脱帽等方式向相识的人打招呼。
二、谈话礼仪
人际交往中应随时注意使用礼貌用语，这是谈话中的基本要求。
1、问候：根据彼此的关系问候“您好！”、“你好”、“早上好”、“晚安”等，初次相识可说“您好，见到您很高兴”。
2、道歉：做了不应该做的事，应及时道歉“对不起，实在抱歉”、“真过意不去”、“真是失礼了”。或者是不经意打扰别人应说：“对不起，打扰了”、“对不起，打断一下”等。
3、应答：“您不必客气”、“没关系，这是我应该做的”、“照顾不周，诸多指正”。
4、慰问：“您辛苦了”、“让您受累了”、“给你们添麻烦了”。
三、迎送接待礼仪
1、接站：对远道而来的客人，要做好接站工作，掌握客人到达的时间，保
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证提前迎候，接站时，准备迎客牌，并在客人到达时高举，以便客人辨认。
2、会面：客人到达，应主动迎接，热情打招呼。如果是长者或身体不太好的应上前挽扶，客人手中提有重物应主动接过来。
3、入室：陪客者应走在客人的左边，或走在主人和客人的身后，到达会客室门口，应打开门，让客人先进，并把客人介绍给在场的有关人员。
4、送客：按照接待时的规格对等送别。离开时，应与客人热情话别。
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附5：宿迁学院建筑工程系暑期社会实践生活小帮手
俗话说，在家千日好，出门一日难。当你背起行囊，走出校门，踏上暑期社会实践的旅途，我们向你发出爱心提示：打点好你的衣食住行。
衣：行李打包时，注意携带的衣物以实用为原则。虽然在暑假，但为防天气骤变，应当根据当地的气候准备一两件较厚的衣服，最好有一套防雨的外套。准备一双舒适的运动鞋，一顶遮阳帽，它们可是要陪伴你征战大江南北呢！留意天气动向，及时增减衣服。
食：出门在外，由于周围环境的改变，乘坐交通工具的颠簸以及身体的劳累，很容易出现消化功能紊乱。若不讲究饮食卫生，可能导致“病从口入”，以及发生各种胃肠道疾病或食物中毒。所以一定要注意卫生，预防食物中毒。饭菜宜清淡。在外吃饭最好有蒜，生姜，食醋等作为佐餐。他们不仅有健胃消食的作用，而且对肠炎，痢疾，感冒等有预防作用。瓜果蔬菜一定要新鲜，而且最好是去皮的。凡是觉得有口苦咽痛，心烦，便秘等的患者，应吃些良性的瓜果蔬菜，如西瓜，苦瓜，黄瓜，梨，柑，紫菜，冬瓜，芹菜等。同时，一定要多喝水。夏日酷日炎炎，走路时容易出大汗。如果有比较长的行程最好带上饮用水。如果有条件，喝适量淡盐水，十分有必要。1克盐加500毫升水，可补充机体的需要，平衡汗液带走的无机盐，同时也可防电解质紊乱。旅途中喝水要次多量少，口渴时不要一次猛饮，应分多次喝。天气即使炎热也不要喝5摄氏度以下的水，10摄氏度左右的凉开水最好，可达到降温解渴的目的。但是，有一点最应引起重视饮水卫生。不要喝生水，尤其是被污染的河水、井水等。
住：安全第一。
在选择住宿地点时，一定要谨慎。以安全，卫生，且少花银两为宜。推荐企事业单位的招待所，高校留宿处等。注意保证睡眠充足，按时作息，以养精蓄锐。
住宿财物要保管好，贵重物品随身带，不然就要由梁上君子来保管了。房里
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最好要有人看守，不要把行李放在宾馆房间提供的柜子里，以免出行匆忙忘记携带。
行：临行前要检查生活必需品是否齐备，衣物、洗漱用具、防晒驱虫用品、雨具、常用药品等。
行李压缩打包，精简为宜。
行程颠簸，应当对晕车晕船等症状有所准备。疲劳会增加晕船的机会，因此在出发前，必须保证充足的睡眠，不要与你的室友彻夜卧谈哦。在旅途中小睡片刻也有帮助。颠簸中切忌饮食过量，最好找通风的地方。新鲜空气可以防止作呕。在晃动中应尽量避免阅读。印刷字体会随之跳动不定，这可能使人感到眩晕。若是非读不可，应尽可能固定和书本的距离。
在实践中，应当发扬集体主义精神。以团体为单位行动，队员之间相互关心帮助，要有协作精神。
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