三台县新建初中大课间体育活动方案
三台县古井镇新建初中大课间体育活动方案
为提高我校学生的运动能力及身体素质，更好落实“阳光体育”工程，保证学生每天一小时的体育锻炼时间，让每位学生都能参与到课间活动中来，特制如下体育大课间体育活动方案：一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以提高师生身体素质、增进身心健康为目的，全面落实“阳光体育”工程，培养学生主动参加体育锻练的习惯，为学生终身体育奠定基础。二、实施原则：（一）全体性原则“大课间”体育活动的开展要面向全体学生，要从学生参与面的大小确定活动项目，做到“人人有项目，个个具有运动专长”。（二）全面性原则“大课间”体育活动要与日常教育教学工作有机结合，与新课程改革相结合，与学校办学特色相结合，坚持寓教育性、健身性、趣味性于一体。（三）应地制宜原则“大课间”体育活动要根据学校规模、场地、设施、特色和气候特点，因地制宜的进行。学校要挖掘体育资源的潜力，调动一切积极因素，充分发挥师生员工的主观能动性，创编、选择具有锻炼实效的运动项目，以满足不同特长，不同兴趣、不同层次学生活动需要。（四）适度性原则教师要掌控学生的运动量，指导学生适度进行体育活动，并组织做好放松活动。避免活动时间长、超负荷运动等影响文化课的教学。（五）安全性原则在“大课间”体育活动的组织与实施过程中，要遵循教育规律和中小学生身心发展特点，设置运动项目，开展相关活动。要加强安全教育和管理，制定出安全、应急措施，避免和防止意外事故的发生。三、实施的形式“大课间”体育活动形式要多种多样，内容的安排要根据学校实际以及季节、气候的情况确定。（一）做好《眼保健操》和《中、小学广播韵律体操》。1.有专门的时间《眼保健操》和《中、小学广播韵律体操》；2.有专门的时间学生做自己喜欢的运动项目，有组织有安排，做到有秩有序；3.要有专门的时间进行整理放松。（二）集体跑步活动。学校可在冬春两季根据操场容纳情况，安排全校或部分年级(班级)进行运动量适度的集体跑步。如遇班级较多的情况，可分内外圈相向进行跑步。跑步活动可在音乐伴奏下进行，音乐的选择要恰如其分。（三）分组活动。在班主任、体育教师和科任老师的组织和参与下，以班级或年级为单位划分小组，充分发挥学生骨干的作用，进行游戏、体育趣味活动和身体素质练习等。四、具体活动的项目（周安排表）星期一星期二星期三星期四星期五综合项目16跳绳立定跳远拔河游戏迎面接力712立定跳远拔河游戏迎面接力跳绳1318拔河游戏迎面接力跳绳立定跳远1924游戏迎面接力跳绳立定跳远拔河场地400米塑胶跑道。五、大课间实施要求：（一）校长室对班主任及体育教师的要求：贯彻“大课间”是体育活动实行校长负责制，要确定一名领导具体负责，制定具体的活动方案；校长要亲自参与活动，全面了解情况，发现问题及时解决。班主任：1.教育和鼓励学生积极参与“大课间”体育活动，增强学生的集体荣誉感。2.认真组织本班学生准时参加活动，保证出勤率。3.检查、了解、监督、管理本班“大课间”体育活动情况，发现问题及时处理，保证“大课间”体育活动质量。4.负责活动安全工作。体育教师：1.做好学生的兴趣调查，划分兴趣活动组。2.负责“大课间”集体活动的安排和乐曲选择；乐曲的选择要与运动项目相匹配，适合学生兴趣和爱好。3.负责活动地点、场所及退场安排。4.指挥全校进行统一活动。5.负责“大课间”体育活动的检查评比工作。（二）检查评比：为了保证“大课间”体育活动质量，学校成立“大课间”体育活动检查评比小组，制定出切实可行检查评比细则，对“大课间”体育活动进行常年不间断的全面检查与评比，定期公布，及时表彰，确保“大课间”体育活动长期顺利地开展。
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“和美体育快乐成长”
------大课间体育活动设计方案
一、指导思想
为全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。我校在严格贯彻实施课程标准过程中，以“人人健康、健康第一”作为开展大课间活动的重要依据，以“和美体育快乐成长”为活动主题，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，实现“体育与艺术、趣味与竞技”的完美统一，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，带动校园文化的建设。特制定如下的活动方案。
二、活动目标
1．开展大课间活动，改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动掌握健身的方法并自觉锻炼。
2．通过大课间活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”落在实处。在大课间活动中，让学生积极主动地参与到活动中来。3．通过大课间活动，促进师生间、学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
三、活动原则
1．教育性原则：大课间体育运动应坚持育人为宗旨，遵循体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓学于乐、寓练于乐，充分发挥大课间活动对学生进行德、智、体、美、劳全面教育的功能。
2．科学性原则：遵循学生身心发展的规律，从实际出发，合理安排大课间活动内容。满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进学生的素质全面提高。
3．遵循自主自愿与积极引导相结合原则：教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，为学生营造一个自主讨论、组织、操作、交流和评价的良好环境和氛围。
4．全体性原则：师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
5．安全性原则：要加强安全教育，严密场地、器材管理，落实行政值周、班主任、体育教师职责，强化活动过程管理，制订安全预案，全方位贯彻“安全第一”原则。制定切实有效的安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止在活动中发生意外事故。
四、组织领导
成立大课间活动工作领导小组，建立以学校校长全面负责，学校政教处具体负责，年级组长分年级负责，班主任、科任教师精心组织，体育教师具体到场指导，人人参与、层层落实、齐抓共管的管理机制。领导小组
组长：学校校长
副组长：政教主任、艺体组长
成员：体育老师、年级组长、班主任
五、实施措施
(一)建立保障体系，确保大课间活动有序开展
1．时间保障。学校作息时间作相应调整，明确规定大课间活动为每天上午10:3011:00这段时间。任何老师不得挤占大课间活动时间,若遇阴雨天改在室内进行,如:棋类活动，智力游戏等。2．制度保障。为使大课间活动有章可循,杜绝活动开展随意性,学校规定大课间活动班主任与科任老师共同指导和参与学生的活动，将建立领导督查制、艺体教师指导制的制度。
3．人力、物力保障。要求师生全员参与大课间活动，活动中教师既是活动的组织者，指导者，又是学生的保护者，同时自己也是活动者，这既体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、平等的师生关系。大课间活动器材原则上由学校提供，另外提倡每位学生从跳绳（或花毽）、“三棋”这二种器材中自备一样。
4．安全保障。各班学生必须在指定活动范围内活动,防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。班主任跟班进行现场活动指导。(二)建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性1．实行考核激励
大课间活动情况和效果纳入班主任、教师岗位考核，同时学校对大课间活动进行定期评比，对把大课间活动开展情况作为先进班集体评选的重要依据。2．鼓励活动创新
大课间活动除时间、场地及活动内容，有具体规定、保证外，在活动形式、空间上各班均具有很大的自主性和灵活性，各班主任可发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏等项目。
六、大课间活动流程
1．集合进场：（3分钟）上午第二节下课当提示音乐响起后，全校同学在操场两侧集合。当响起《民族风》音乐时，全校学生在操场的两侧分纵队站好，然后从操场的两侧相对跑出，在操场中站好，如下图。
全体学生跑步入场
2．全校学生齐做第七套广播体操（初升的太阳）和韵律操（健康歌）。在活动中由值周体育教师对活动的纪律进行适时的监控，对表现好的班级及时的表扬，对不足之处及时的反馈，（9分钟）活动情况如下图：
全体学生做第七套广播体操《初升的太阳》
全体学生在做韵律操《健康歌》
3．广播操和韵律操做完后，各年级在指定场地分组活动。15分钟活动场地安排如下：一二年级:在操场的中间，三四年级在操场的左侧，五六年级在操场的右侧。
领操台三、四年级场地五、六年级场地
一、二年级场地
图中学生在积极的开展分组体育活动
图中学生在操场中进行分小组活动
图中学生在分小组开展跳绳活动
图中学生在分班开展接力比赛
图中学生在分班开展拔河比赛
4．全校集体自主放松和解散回教室：3分钟
当提示音乐响起，各班尽快在活动场地按广播操队形分班站好，由班主任组织放松训练。放松操做完后，以班级为单位集中，小结后各班成两路纵队回教室。
七、分班自主分组活动形式如下：（一）．体育趣味活动：如跳皮筋、踢毽子、玩呼啦圈
例如（1）、单人踢毽：接触毽子的一侧下肢不可以接触地面；可以用下肢的任意部位接触毽子；踢毽子的下肢着地或毽子落地，则该球不算。以单位时间内个数最多者为胜。
A、单足踢就是同学站在规定范围内用左脚或右脚连续踢。规则：踢毽时身体不能出半径1米的圆范围，在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢，如毽子出界必须捡回再踢，相同时间内，数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。
B、盘踢就是在规定范围内用左右脚内侧交换踢，计数时以左右脚各踢一次为1个。规则：踢毽时身体不能出半径1米的圆范围，在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢，如毽子出界必须捡回再踢，相同时间内，数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。
C、磕踢就是学生站在规定范围内用双腿的膝关节交换踢，以各腿膝关节触击毽子一次为1个。规则：踢毽时身体不能出半径1米的圆范围，在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢，如毽子出界必须捡回再踢，相同时间内，数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。
例如（2）、多人踢毽：以5人为1个团队，可以用除手臂以外身体其他任何一部位击毽，包括头，肩，腿等等，并不仅限于脚部；自由队形，自由传毽，但同一人连续击毽次数不能超过2次。（二）、体育游戏
例如游戏：
1．游戏名称：键子新玩
通过这个游戏培养学生的眼力和夹、踢包准确度，发展学生单、双脚控制毽子的能力和跳跃能力。A．场地、器材准备：
在地上画如右图所示的格子，每人或每组具备一个毽子。B．游戏方法：
学生自愿结成两个小组，猜丁壳决定哪组先跳，先跳的组第一个人站在半弧中，将毽子抛进1区，然后单脚跳进1区将毽子踢进2区，依次踢到3、4区，在4区另一只脚放下瞬间将毽子夹住，双脚跳起将毽子发射到5区后，两脚跳过田字格，单脚跳进5区，将毽子依次踢进6、7、8区，再从8区双脚将毽子夹起发射到1区，做单、双脚交换跳，跳进1区，双脚夹包跳出1区进半弧的同时将毽子从身后接住算成功。按同样的方法本组人继续，当有一人失败，本组算全部失败。另一组继续。如果本组选手全部成功，下一轮将升级，即游戏者，站在圆弧处，将毽子直接抛掷2区，然后单脚跳过1区，到2区按上边的方法进行游戏，依次方法升级直至将毽子直接抛掷8区，游戏者全部通过为止，以先跳完的组为胜利。
C．游戏规则：
（1）单脚踢毽子时，另一只脚不得落地。落地算失败。（2）进级抛毽子时，如果抛掷出格子时算失败。
（3）通过田字格时必须按指定方法通过，否则算失败。2、游戏名称：点兵点将A．游戏方法：
学生分成若干队，自愿结成两队一组面对面站立，间距约10---15米左右，同排人手挽手，一队为请兵队，一队为应战队。游戏开始，请兵队先请（口号：鸡激灵，大马城，马城开，给小朋友们送马来）；应战队（口号：没马）；请兵队（要兵）；应战队（口号：要谁）；请兵队（要XX），应战队中被请到的XX兵，则从本队快速跑向对方用身体借助力量速度的力量将其中同学的手挽手撞散，并选回自己认为或队友认为的强兵强将成为自己的队友。如果没有将其撞散则成为对方的俘虏兵。
B．游戏规则：
（1）应战者不得从挽手的手臂下钻过或跳过。（2）挽手的同学不得故意松手。(三)．跳绳(花样跳、跳长、短绳等)例如:跳绳可以开展以下活动：1、单人跳（1）单人单摇（2）一带一单摇（3）单人双摇
（4）行进间的交换脚跳
2、花样跳（双摇跳、交臂摇跳、8字摇跳等）3、集体跳
（1）由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作．如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加跳绳的乐趣。（2）2-3人花样趣味跳绳法。
A、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。B、一人助摇跳。C、两人同摇跳。
D、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。
E、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。（四）．球迷活动(篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等)
例如：篮球活动：
1、原地拍球（单双手），变方向运球等。2、行进间运球：全场行进间运球。3、传接球；双手胸前、单手传接球。
4、曲线运球：球场宽度内放障碍物5个，间距2米（往返一次）。5、三步上篮：从边线45度开始上篮运球。6、运球急停、投篮。（五）、棋类活动
阴雨天气改在室内进行（如：五子棋、军棋、象棋等活动）
201*年5月18日
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