生物竞赛心得
※关于基础
相信没多少人搞生物竞赛一上来就是从大学课本开始吭哧吭哧地啃吧？毕竟理解能力有限，大多数群众还是脚踏实地兢兢业业从那几种高中竞赛专用教辅开始的，事实上它们还是非常非常重要和有用的，万万不可因为钻了大学课本就认为这些书小儿科；当然也不要有畏难心理（比如我当年对于奥赛经典）。
简而言之，认为自己已经弄懂了这几本可以不用再看的，赶快抛弃这种想法认真复习直到把它们烂到肚子里为止；认为自己还看不懂觉得太难的，就必须提高警惕奋起直追了书目：《普通生物学》（旧版）
老普生虽然其貌不扬但是里面的东西其实很多而且较全，不少知识点都是独家的，对于（前些年的）生物竞赛应该说具有中央文件般的指导意义；虽然新版出了但还有很多老师出于惯性从里面挖题。
另外不得不说这其实是本挺搞笑的书，很多句子极其经典学烦了就来翻一下体会体会老一辈科学家爱生物乐生物的精神吧。
《陈阅增普通生物学》（简称普二）
个人觉得较老版逊色得很，有点像科普读物，大概是一堆人一起编的关系。但是是北大搞的，而且据说北大有把它作为今后几年出题范围的想法所以还得认真看。注意图片和下面的注释。安全起见，其他书籍有与普二冲突的地方以普二为准。
深切缅怀陈阅增老先生《奥赛经典》
没别的话，背过就是了（包括题）。这本书的地位至少在目前还是无法撼动的。据说下面的学校有仅凭一本毛了边的经典就搞出来的先例。《精英教案》《培优教程》《金牌之路》
基础教程类的书其实主攻一两本就够了，这些可以作为调剂和补充，后边有题的要善加利用。
还有本清华吴庆余编的《基础生命科学》内容与普生相仿，感兴趣的可以看看，不过清华在生物方面没什么影响力编的书也对应试作用不大，但有本配套的题倒是值得一做。最近在师大书店看见普二也出配套习题了。
有不少人用精英教案代替经典作第一参考，说实话我自己就没怎么碰它（一部分是价格因素）所以不好评价，萝卜白菜各有所爱啦。不过还是强力推荐经典。
※关于科目
嗯哼，我就只写写自己抓阄抓到的这几科其他的交给淼君啦：-）
动物生理：很多人抱怨动生难学，其实我也是这么觉得至少一开始是这样。关键是要把思路理顺，一个系统一个系统地慢慢来。动生的条理性其实非常强，要学会从一个因素的变化推导它的前因后果（比如去甲肾上腺素为什么不能当强心剂），但还有很多数据要死记硬背，捷径是没有的。用书的话全的就只有王玢的《人体与动物生理学》，就是第一眼比较头大，要学会取舍，但要确保你舍掉的是确实没什么用的东西（我就吃过这个亏）。陈守良的倒是通俗，可惜不全；但由于今年北大出题，还是要考虑一下。同上，有矛盾细节以普二为准。题的话大多要用医科院校的考研题，有两本科学出版社的蓝皮《生理学应试指导》《生理学试题精解》值得一看。植物生理：植生相对来讲，并不算太棘手；可惜这两年所占分量有所下降。重点是光合作用、矿质元素和植物激素。学植生要善于总结，取百家之长，最后做到不是按书上而是按自己的提纲来记忆。课本看潘瑞炽就可以了，除了信号转导那块（有细胞就可以无视它了）基本没有废话。做题首选山师编的《生命科学学习指导》系列里的那本，华中科大的那本小书答案错太多。
生物化学：又是群众普遍头疼的一门课但其实在联赛里考察的并不难，完全可以放心，一本《简明教程》吃透足矣。（每年都有人傻乎乎地去买王镜岩的那两大本来看，试问又能消化多少呢？）复习时从几大生命物质着手，氨基酸/蛋白质、核酸性质几乎必考，糖类脂肪也可适当参考一下。另外就是酶的知识（注意反应速度的计算）和生物氧化，还有维生素。分子生物学这些年由于国际上的重视在国内竞赛中也水涨船高，尤其PCR年年有，要特别加以重视，但没有必要专门找书看。建议完整了解下基因调控的机制（这个生化上倒是不全，要另外找找）再加上基因工程，从经典和普二上提到的那些技术往外延伸就可以了。生化选题难是因为考研中生化是重头戏，市面上的题目难度对于竞赛来讲可能偏高，克服恐惧心理尽力而为就好。推荐科学出版社的《生物化学习题集》和一本上海医大的小书《生化多选题及题解》，但现在可能很难找到了。
遗传与进化：对于遗传学，首先要强调的是基础，也就是高中阶段的系谱推断和哈温平衡等等，一定要能够准确快速的完成。刘祖洞的书看着不舒服可以依靠经典，但后面有些较难的内容如广义遗传率狭义遗传率等在07年联赛中出现了，可以对照着再去翻一下。细菌真菌类的遗传不要作为重点，参考微生物课本看看就好。其实07年的遗传普遍反映很偏，做不上来的人不在少数，这种情况在08年应该是会有所改善的。遗传应该说是生物竞赛中唯一“技术含量”比较高的活，大量做题巩固是唯一的诀窍。专门的遗传题不用去买，各种教程上的习题和网上的题就行，也可以找高中教辅里有档次的题。进化的题这两年多起来了，也要相当的重视；相关的知识利用经典和普一普二即可；张昀的《生物进化》也可以看，但那本书实在得可以
实验画图：按常理这实在算不上一门课但是这里单独列出来就是因为它是没法在实验前临阵磨枪的，必须提早下手（但也不用太早），特别是对自己美术功底没啥信心的人。画图也是对理论知识的一种巩固，有时候想书上的句子死活想不起来但一想图立马就有印象了按老办法，让杜姐一周布置3~5幅当作业，嘿嘿~~~~
重要的图：动物学：p794-2p824-7p935-6p945-7ABp965-11p985-14p1015-17Ap1055-22BCP1156-3p1186-10p1266-19ABp1326-25p1346-27p1366-29p1396-32p1537-7p1557-11p1567-147-15p1607-21p1728-2p1778-9p1788-10p1818-16p1838-18p1908-27p2069-13p2159-25p2169-26p2179-29p23610-2p24110-6p24210-7p24510-13p24710-17Ap26810-52p26910-53p27010-54p27410-60p27510-6110-62p27610-63p28210-74以及实验指导上的图和昆虫的各种口器与足
植物学：p551-47Bp722-4p883-6p933-12p943-14p953-153-16p1073-28p122~123全p1243-46P1593-97p1613-100p1623-103p1643-105p1663-107p1994-21p2104-32p2154-38p2204-43被子植物各重点科的花图式
画图技巧：根据自己的力道选用HB或2B铅笔，自动铅笔也可以（事实上我一直用这个，懒得削）。线条要一气呵成，尽量细而匀称，要圆滑，避免突起和断口。不能描（会被看出来），擦线条不要留影。点点子要圆，不要点成顿号或逗号总之多多练习自然就好了。
※关于做题
做题的量是一定要大的，题海战术对有的学科可能不顶用但对生物绝对管用，特别在中后期，一定要有三天吃掉一本题5月前总数达到15~20本的觉悟但是选题要慎重，不要重复，像《一本全》及类似一些小出版社的书明摆着就是出来骗钱的。
竞赛专用题：《题典》不用说了，湖南师大和浙大这两家出版社的是一定要做的，根据自身情况循序渐进；剩下一些比如陕师南师的也很好。后边书柜里有几本杂志的增刊挺有价值。《精英教案》带的两本题也可以，就是灰的那本错太多。
本科及考研辅导题：山师的《生命科学学习指导》系列平均水准不错；其他的就是看着来，但切记做的题要符合实际，碰上太难的千万不要钻牛角尖另外就是生态的题是很难买的，只有专升本的题可以做做。总之相对竞赛专用题来说贵精不贵多。
做完一本/一套一定要整理一下，建立一个（后来往往变成n个）错题本，随时随地进行复习；还有答案明显不对头时要有勇于否定答案的精神，但小心过分自信
还有就是重视网络资源，很多题很有价值而且别的地方找不到的。几个有点价值的坛子：、。做网题最好打出来做，IBO的题可以看，不要作为重点。※关于学习方法
这个，怎么说呢，其实每个人都有适合自己的方法，但交流一下还是有必要滴。
首先基础的重要性被一届一届的强调，我都听腻了，但还是得再强调一遍那几本书一定要熟到烂进肚子里的地步
大学课本也一定要吃透，通用的方法是边看边画并且每一遍都用不同颜色的笔画这样对于查缺补漏有好处，像普动、植物这样的课本至少要返工个四五遍，其余依个人喜好自行添加。下面学校的学生都是背书流的，我曾见过有人几乎达到了“说上句接下句”的境界；虽然这种方法不一定值得提倡，但不可否认反复记忆还是很重要的。
可以考虑编编顺口溜什么的，比较管用，事实上某人编的那些顺口溜到现在我一句都没忘。
看书时遇重点难点随时记笔记，用自己的话来总结，切勿抄书；我们这一届到最后人手一摞厚厚的笔记加错题本，平时勤翻动，冲刺复习时它们就是你最有力的武器。
往后杜姐可能会安排大学老师来讲课，好好利用这些机会，多提问题，做全笔记，但是要注意老师讲的内容可能和联赛的需要有一定差距，这种情况下要学会“左耳进右耳出”。
制定合理的学习计划，把从现在到5月考试之前的规划都做好，细化到周最好；但同时注意计划不如变化快，要根据实际情况及时调整。一定记得抽出时间来分析下考纲，每年都有学偏了的人而且最容易学偏的时候就是觉得不如别人想寻求突破的时候。历年的联赛题也要研究，既然我们是应试，那就免不了看“题”下菜碟撒~~~~好好领会里面的精神，这样就能对联赛的整体难度和风格有个了解，而这是对四个月的学习极有指导意义的。
这个时候文化课应该全放了，不要想太多否则以后会后悔。每年也都有本来很强的牛人因为放不下文化课最后挂掉的例子。
最后奉劝一句志向远大的同学，一定要脚踏实地，先把省一拿下来才能考虑冲省队拿金牌等等等等，一切先以联赛为纲！
※关于心态及其他Tips
★买书用不着全城大搜索，事实上即使把英雄山逛遍了可能也没啥收获；也用不着上网买，一般山师的两个书店、山大小树林和新华书店就差不多涵盖了（非广告）。有好题不要自己捂着，大家资源共享下，否则会降RP的。
★时刻牢记在实验室里大家就是一个团队，要有teamwork的精神，一定要团结。窝里斗只能害人又害己。保持实验室里良好的学习气氛和高效率。学累的时候可以一起放个课间，有益身心健康~~~~★听杜姐的话，不要对自己的那一套太自以为是，小心学偏了！
★初赛（就是3月那个）裸考就行了，不要浪费时间去复习，到那时相信这点实力大家肯定已经具备了。★注意作息时间，早起早睡，晚上即使要熬夜也不能超过12点半，身体是革命的本钱！属夜猫子的要注意了，调整下自己的生物钟，要知道考试可是在上午的~~~~
★讲台上的电脑被我们起了个别名叫“罪恶之源”什么意思就不用多说了吧？不过“有问题找百度”不失
为好方法，特别是百科。
★实验暂时不必着急，附中有全省数一数二的设备，比下面的学校有很大优势，只要你理论高分通过实验一般就不会有问题。不放心的话就提前看看实验指导。
★这个寒假是崛起的最好也是最后的机会，这是经多人实践验证过的，大家一定要有“除夕夜听着鞭炮声学生物”的觉悟先别急着做题，首要的是要把课本都搞明白了。
★心态一定要稳健、积极，记住自己的对手在全省，千万不要因为身边有人暂时比你学得好而忧心忡忡；这是一段漫长的旅程，要相信天道酬勤，想要回报就得付出十倍百倍的努力！★最后一句话，相信学校和老师，相信同伴，相信自己的力量，祝大家成功！
杨萌E-mail:ym201*108@163.comQ:3947775
扩展阅读：生物竞赛辅导的几点体会
生物竞赛辅导的几点体会
汪细炎
各位领导、老师：
大家晚上好，很高兴能有这个机会与各位一起交流竞赛辅导工作，一年一度的全国中学生生物联赛已经落下帷幕，经过预赛，理论复赛，实验复赛，最终我校取得了团体总分第五名，江西赛区二等奖的优异成绩，作为辅导老师，我想将自己这两年竞赛辅导中的一些体会和点滴做法向大家作个汇报，供各位同行参考，有不足之处，望批评指正。
首先请允许我向各位介绍下生物奥林匹克竞赛的有关情况，生物奥林匹克竞赛分为全国联赛，全国竞赛，国际竞赛三个层次。今年江西省对生物竞赛作了相应改革，首次增加了预赛，参加联赛选手从预赛中选中，联赛一等奖需要经过预赛，联赛理论考试，联赛实验考试才能产生，所以要想在全国生物联赛中获得好成绩必须要过五关斩六将，对学生和辅导老师都是严峻的考验，因此，针对生物竞赛特点，结合我校学生实际，从以下几方面采取措施。一．精心挑选竞赛苗子
选好竞赛苗子很关键，如果挑选的是一些成绩很一般，光有激情，没有行动，功力性很强的学生参加竞赛，结果可想而知。如何选，选的标准是什么？根据我个人的经验，选苗子要把握好这么几个原则，第一，学生的整体素质要好，第二，学生的总成绩要好，第三，学生的动手能力要强，第四，学生对竞赛要有很浓厚的兴趣。此外挑选的面要广，不一定仅仅局限于奥赛班，还可以从实验班中挑选，具体怎么选？采取什么措施？我的措施是：这届学生从高一开始招的四个班生物都是我教，这对选择很有优势，学生情况我很熟悉，选拔模式是考试加平时观察和学生个人申请。最终确定了20名学生。可以讲这20名学生不管是生物成绩还综合成绩都是很不错的。二．适当的宣传动员，发挥榜样的作用
苗子选出来以后，接下来就是向这20名学生宣传生物奥赛有关方面的信息，列举成功的案例。而且生物竞赛从某种意义上讲，非智力因素所占的成分可能更大一些。多投入时间，早做准备，而且生物竞赛不象其它学科竞赛，必须成年累月地准备。只要有兴趣，处理好竞赛和正常学习的关系，就不会对其他学科的学习产生很大的影响，这是最让学生放心和受益的一面。
此外我还邀请上届生物竞赛获奖学生为我们06级生物竞赛小组介绍参赛经验和学习方法，通过这种方式一是可以激励我们学生对生物竞赛充满信心，二是为学生树立了榜样，树立了目标。三．组建生物竞赛班，凝聚集体力量
虽然只有20人，但为了便于管理，便于开展各种活动，我将这些学生组建成一个班，我就是班主任，比较起我们正常班级而言，我们这个班很特殊，只有一个班长，赖秋霞，三个小组长，各班所在同学指定一名组长。我们这个班的活动很丰富，去爬杨仙岭，在一起聚餐，逛书店，同学们相处很融洽，生活上相互照顾，学习上相互讨论，帮助，提高了学习的效率。四．制订科学切实可行的竞赛辅导计划
根据全国生物联赛的知识和能力要求，我将竞赛辅导分为四个阶段，遵循先基础后扩展，先高中知识后大学内容，先分块后综合的原则，科学系统的进行辅导。第一阶段为高中知识讲练阶段，这阶段主要是辅导内容是高中课本，依附高中生物课本的知识体系，按照细胞，动植物代谢、生殖、发育、遗传变异、进化生态、生物多样性、动物行为、等几个主题有步骤地来进行辅导。在原有知识体系中引入新知识，让学生在保持原有知识框架上，把再学习的内容整合到知识网络中去，这样学习起来更容易理解和接受，同时可以降低知识的难度，加深了学生对高中生物所学内容的理解，使原有的知识体系更完整、更充实。而单纯奥赛知识指导仅仅使学生获得一些零碎的知识，不能和已有的知识联系起来。这样做不仅能使学生为竞赛奠定基础，同时也为高考打下了坚实的基础，第二阶段是大学内容分专题讲练阶段。主要是根据竞赛考试大纲所规定的分支科目所占分值比例将辅导内容分为11个专题，分别是动物生理学，动物形态与分类，植物生理学，植物形态与分类，微生物学，生态学，遗传与进化，动物行为，人体生理卫生，生物化学，细胞生物学，讲授的先后顺序根据专题的特点以及对其他专题的影响进行编排，比如细胞生物学很基础，对其他专题理解有帮助，所以放在最先讲授，动植物分类有关知识大多需要记忆，较早上学生很容易忘记，所以将其放在最后讲授。第三阶段是综合模拟训练。
五．充分利用网络资源，注重资料的收集与积累
生物竞赛知识容量大，要考的范围很广，传统的黑板加粉笔的教学方式一般很难提高效率，不利于调动学生的积极性，也很难完成辅导任务，所以我和成德旺老师经常利用网络搜索资料，有专门针对竞赛辅导的课件，按照自己的思路对所下载的课件进行加工整理，就可以借助多媒体讲解了，此外还有配套的竞赛辅导练习，这些练习可以用于讲完一个专题后进行训练，其实关于竞赛的网站有很多，生物竞赛专门有一个网站叫黄森奥赛网，还有一些网站既有高考这块又有竞赛这一块，像中学学科网，高中试卷网，我爱奥赛网，只要有点数就可以下载里面的内容工。
除了网络，就是书店了，当然一般竞赛方面的书籍只有在大的书店才能买得到，每次去赣州，去南昌我都要去书店逛逛，位于师院旁边的一个高教书店很多与竞赛有关的书籍，南昌大学有个教授开了一个专门卖生物学科书籍方面的店，南昌二中，师大附中的老师都会去他那里买书。
六．指导学生看书，培养自学能力
竞赛辅导一般每周二次，时间短，任务重，全靠老师讲，往往挂一漏万。因此，应鼓励自学，发挥学生自学能力。作为辅导老师为学生提供大学课本和一些好的竞赛辅导书籍很重要，使学生有所依。例如，尹长民主编的《生物奥林匹克教程》，陈阅增主编的《普通生物学》，高建军主编的《金牌之路－－高中生物竞赛辅导》等等。看什么，如何看，要进行全面的指导。没有有效的指导，学生单纯自学可能会使其盲目地陷于知识的海洋里，收获不佳，还要定目标，压任务，提要求，才能使学生学习有压力，有动力，有效率。七．重点培养，重点关注
通过一年的辅导，哪些学生有潜力，有实力，其实在我们老师心里基本有个定数，从开始选的20个学生到最终确定9个学生，可以说基本上这9个学生都很有希望，但能有希望拿一等的奖还是很少，所以通过多次的考试，发现谭路，肖玮，许庆财，廖春云，赖秋霞等几位同学潜力很大，所以对他们非常关注，专门准备了一些大学书籍和好的竞赛书籍给他们，并经常指导他们去阅读。最后谭路，廖春云两位同学进入了实验考试，很遗憾的是最终没有拿到一等奖。
八．注重心理调节和压力缓解
说实话，经过将近两年的辅导，不管是对我，还是我的学生，心理上的压力很大，我们对竞赛抱有很大的希望，但在临近考试前，不能给学生压力和具体目标，要给学生信心，多与学生沟通，消除他们的心理负担。还可以组织学生看些比较轻松的小品和喜剧电影，听些很放松的歌曲。总之，越临近考试，不提竞赛有关的事情，为学生创造一个最佳的应考环境，相信他们，相信我们的学生是好样的。
最后，我非常感谢学校各级领导和老师对生物竞赛的支持，特别是我们张校长至始至终都非常关心和支持我们生物竞赛工作，给了我们很大的鼓励和信心，没有他的支持与帮助，我们很难取得这样的成绩，所以有学校领导的重视和支持，相信我们赣县中学学科竞赛成绩一定会更加辉煌。我的讲话完了，谢谢。
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