北师大版七年级上册思品知识点归纳总结
北师大版七年级上册思想品德
知识点归纳
1、如何适应新的学校环境？
①主动适应新的学校环境②学校环境需要我
们的悉心维护和主动建设③积极的心理状态，有助于尽快适应新环境
2、学校环境包括物理环境和人文环境，校园环境包
括清洁的教室，整齐的桌椅，良好的校风和学风，正确认识成长中的自己，了解新角色的要求，学会承担自己的责任，不但自己的事情自己做，而且要考虑自己行为的后果，只有这样我们才能成为一名成熟的中学生。
14、如何正确认识自己？（正确认识自己的途径）(1)在实践的检验中认识自己(2)从别人的态度中认识自己(3)在多重比较中认识自己（4）在自我观察和内省中认识自己
还有自身的言行，精神风貌。
3、①当我们学习成绩不如意时，需要调整学习动
机，借鉴他人经验，改进学习方法。②当我们有想不通的事的时候，主动找老师同学谈心，可以得到放松和调试。
4、到了一个新的班集体，一定要改变恋旧的心理，
积极结交新的中学同学，感受新的友情，建立良好的人际关系，提高环境适应能力。5、在新环境、新学校，怎样结交新朋友？
①在交友过程中需要发挥我们的主动性②通
过集体活动增进彼此了解③主动与老师成为朋友④营造快乐的人际环境，尽快适应新的集体生活
6、怎样与老师更好的交往？
①尊重老师、尊重老师的劳动②勤学好问、虚
心求教③正确对待老师的过失，委婉地向老师提出意见④犯了错误要勇于承认，及时改正
7、中学生怎样建立良好的人际关系？
①主动热情的进行交往②互相理解尊重③坦
诚相待、宽容谅解④消除对他人的依赖性
8、友谊之花需要用“心”浇灌：宽容之心、真诚之
心、信任之心、善良之心、理解之心、尊重之心9、简述学习的理由？
①学校是知识的殿堂，进步的阶梯②通过学
习，我们发现自己的潜质，培育自己的能力③接受义务教育，是每个中国公民法定的权利和义务。
10、影响学习的因素：学习需要良好的态度、习惯和方法，它们直接影响我们学习的效率和效果。11、怎样选择适合自己的学习方法？
①端正学习态度，调动学习动机，做好努力学习、克服学习困难的心理准备②加强自我控制和管理能力，学会自主学习③了解学习和认知规律，提高学习效率④科学安排时间，养成好习惯，持之以恒。12、责任：是一个人在法律和道德范围内应该做的事情和不应该做的事情。
13、如何正确认识自己的责任，做一个负责任的人？
15、个体与集体的关系：个体的发展与集体的发展密切相关，只有在集体中，个体才能获得全面发展。16、良好班集体的重要性（作用）？
①良好的班集体是我们健康成长的重要环境。②互帮互助的班风有助于塑造我们良好个性。③建设良好班集体，人人有责。
17、什么是良好的班集体（良好班集体的特点）？①共同的奋斗目标②良好、和谐、平等的人际关系③健全的组织机构，班委干部受拥戴④良好的内部纪律⑤有占主导地位的健康舆论和正确的价值观。18、如何建设良好的班集体（P4749）
（1）建立一个良好的新集体，需要树立共同的奋斗目标（2）建立一个良好的新集体，需要严明的纪律（3）建立一个良好的新集体，需要班级成员团结友爱，互帮互助
19、为建立良好班集体，每个同学可以做些什么？关心集体事务，爱护集体设施，使用文明用语，维护集体荣誉。
20、简述个人与社会的关系。
社会是一张无与伦比的大网，我们每个人是这个网中的一个结点，与我们相连的每一条线是我们与他人交往的结果。，每个人都是社会的一个成员，社会就是由我们每个个体所组成的一个整体。我们每个人的存在和社会息息相关，不可分割。
21、社会化的作用？只有社会化的人才是真正意义上的人。个人只有通过社会化，才能真正实现由“生物的我”向“社会的我”转变，实现人生的社会价值。
22、社会化的途径（怎样实现社会化？）
（1）基本要求：与人交往、建立良好的人际关系（2）重要途径：关注社会、了解社会（3）最高境界：服务社会、奉献社会
23、为实现人生价值，中学生应该怎样做到服务社会、奉献社会？
作为学生，我们就是要尽到做学生的责任。在学校认真学习，互帮互助，尊重老师，爱护校园。在社会遵守法规，积极投身社会实践活动，主动承担应有的社会责任。在他人需要帮助的时候，伸出我们的手，奉
献我们的爱心。
24、礼貌：是人们在社会生活中应该遵守的一种行为规范。
礼貌的重要性：礼貌能体现友好，得体的气度和风范，35、如何做一个友善的人？
（1）站在对方的立场考虑问题：需要换位思考，需要理解。（2）以恰当的方式表现友善，友善地对待每一个人。（3）友好地对待陌生人，最能反映一个人能够使人们愉快交往，愿意交往，提高交往效率。礼貌对个人的成长和发展，对于社会的文明进步，都具有重大作用。礼貌可以避免许多不必要的误会和摩擦，它是人际关系和谐的润滑剂，是我们中华民族精神文明的具体体现。
25、如何讲礼貌？态度应诚恳；仪表应大方；语言应文明；行为应得体；学会谦让，互敬互让；学会道歉；尊老爱幼，尊重妇女，关爱弱者；移风易俗，助人为乐，见义勇为，关心公益事业。
26、平等，是法律赋予我们的权力；公民在身份和人格上是平等的。
27、我们应该如何行使自己的平等权利？
要正确使用我们的平等权利，不能滥用平等，更不能打着平等的幌子，侵犯他人的权益。28、平等待人有什么重要性？
只有平等相待，才能彼此尊重，和睦相处；只有尊重他人，才可能得到他人的尊重；只有在平等的环境中，我们才能更好的学习和生活。29、为什么要相互理解？
（1）理解是共同生活的基石。（2）每个人所生活、成长的环境不同，对生活和事物也存在不同的理解，这要求我们相互理解。（3）只有相互理解，我们才能更深入的认识和了解对方，增进彼此友谊，只有相互理解，我们才能消除误会，更好的和睦相处。30、什么是宽容？为什么需要宽容？
宽容是指宽厚和容忍，原谅和不计较他人。（1）宽容是生活的润滑剂（2）对人宽容，实际也是对己宽容（3）宽容是相互的，如果我们宽容他人，也会得到别人的宽容。31、怎样宽容待人？
（1）当受到别人的伤害时，当别人做了错事时，我们应该设身处地，将心比心的来理解和原谅他。（2）宽容是有限度的，不能超越基本的道德和法律规范。32、善良是我们内心对他人的友好态度，是对他人的同情、关心和爱护。
33、善良的品质有何重要作用？
（1）善良是人最可宝贵的品质之一（2）善良的人最易赢得友谊和朋友34、善良的要求？
（1）善良需要真诚的心（2）以善良之心回报友善之情（3）勿以善小而不为（4）在受到伤害时，应该用正当的手段来维护我们的权益。
的内心品质。（4）与人为善的根本是乐于助人。36、简述自尊的内涵？
（1）尊重爱护自己，并期望得到他人尊重爱护的心理需要。（2）对自己的肯定，以对自己的正确认识与评价为基础。（3）自尊不等同于自恋。37、自尊的意义？
（1）自尊是一个人之所以为人所必备的操守。（2）自尊是赢得他人尊重的前提。（3）自尊是前进的动力，是实现成功人生的重要条件。（4）自尊是一种民族精神，是一个民族自强的基础。38、如何拥有自尊？
（1）接纳和珍爱自己，同时做到自重自律。（2）尊重是相互的，自尊还必须学会尊重他人。（3）自尊还必须自立自强。
39、羞耻心是一个人意识到自己的言行，品质与社会道德准则，行为规范不相符合时而产生的一种内疚，自愧，难为情等等的心理体验。
38、认识自信对人生的重要影响（P116P117）
（1）自信是人生成功的奠基石（2）自卑是一个人走向成功的绊脚石，是快乐生活的拦路虎39、自信，就是相信自己的能力，相信自己的目标一定能实现。
40、如何才能建立自信心（P118P120）
（1）自信就在我们自己的心中
（2）要让自信重放光芒，就该相信自己是独特的，是有价值的
（3）了解和认识自己，才有真正的自信（4）自信是我们每个人成功经验的累积（5）自信源于不断充实和发展自己41、明确目标的重要性（P125P126）
（1）做自强的人，一定要有明确的目标（2）明确目标才可能实现成功42、如何设立目标（P126）
（1）设立的目标要可行（2）设立的目标要长远43、怎样实现目标（P127P128）
（1）自强的人，总会把目标转化为实际行动（2）脚踏实地，分段实现目标
44、自强的人总会坚持不懈地去实现目标，就是身处逆境，也决不放弃自己的目标和理想，而是竭尽全力去改变环境为自己的成功创造机会；不要相信运气，要相信自身的努力。
扩展阅读：人教版七年级思想品德上册知识点归纳
七年级思想品德上册知识点归纳
第1单元笑迎新生活第1课：珍惜新起点
1、怎样尽快适应新的学习环境？
（1）我们首先要从心理上认可和接受。要及时分析原因，调整心态，并采取适当措施加以调节，使自己尽快适应新环境。（2）目标是方向，也是动力。确立新的目标，是我们在新环境中成长的需要。（3）加强自我管理，克服依赖心理。自我管理要求：学习上做到自主，改进学习的方式方法，提高自主学习的能力；生活上做到自理、自立，行为上严格要求自己。2．如何与新同学交往，建立新友谊？
（1）主动向同学介绍自己，让同学了解自己，展现自己的个性。（2）结交更多的新朋友，一起在学习生活中分享成长的快乐。（3）与新朋友结伴成长，和谐相处，共同进步，生活在一个团结友爱的集体中。3、良好的班集体对个人成长有什么作用？
良好的班集体能形成巨大的教育力量，有利于我们良好品德的形成，有利于我们增长知识、提高能力、发展特长、陶冶情操，促进我们的身心健康发展。4、怎样融入新的班集体？
（1）建立纯朴、融洽的同学关系，创设一个和谐、愉快的班级氛围。（2）纪律是集体利益的可靠保证。自觉遵守并维护集体纪律，就会很自然的融入到集体中。（3）树立主人翁意识，维护集体荣誉和利益，努力为集体添光彩。第2课：把握学习新节奏
4．如何正确认识学习中的“苦”与“乐”？（1）学习对我们每个人来说都是苦乐交织的。（2）因为学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。（3）也是是在这个过程中，我们不断地发现自身的潜能，获得一种超越自己快乐。（4）学习中有苦更有乐，我们要珍惜学习的机会，自觉履行受教育的义务。（5）初中三年的学习是我们终身学习的重要基础，将使我们终身受益。
5．如何学会做学习的管理者(或搞好初中学习的有效方法和策略是什么)?（1）学会自主学习，做学习的主人。（2）提高学习效率，抓好各个环节。（3）科学安排时间，合理规划。补充：（4）明确奋斗目标，自我对照。（5）养成良好的学习习惯。了解：
A、学习过程四环节：课前认真预习，课内专心听讲，课后及时复习，认真完成作业。
B、制定学习计划必须遵循的三条原则：弹性原则、自然原则和增强原则。6．学习中的快乐：
（1）从学习中逐渐了解世界的奥秘；（2）好奇心在学习中得以满足；（3）通过学习发现自己潜能;
7.怎样理解“学习有法，学无定法”？
恰当的学习方法和策略是实现学习目标的有效手段，但学习方法和策略多种多样，我们需要针对具体的学科，个人习惯和能力等，选择适合自己的学习方法和策略，这样才能顺利打开知识宝库大门。第2单元认识新自我第3课：珍爱生命
1、为什么人与自然要和谐相处？
（1）生命是大自然的奇迹，是地球上最珍贵的财富。世界因为有了生命才如此生动和精彩。（2）人类是自然界的一部分，是生命世界的一员，众多生命构成了一个共存共荣、息息相关的生命大系统。（3）人类必须善待大自然，爱护环境，保护动植物，否则，将会危及自身的生存。注意：中学生关爱其他生命的具体行动：（1）不践踏草坪；（2）不损折花草树木；（3）不残害小动物（4）不使用一次性筷子；（5）植树种草稿绿化2、人的生命的独特性。
（1）人具有无穷的智慧和巨大的创造力。（2）人能够制造并使用工具进行生产劳动。（3）能够不断推动科技、文艺等方面的发展，不断追寻自己美好的理想。3、为什么要珍爱我们的生命？
人最宝贵的是生命。生命对于每个人只有一次。（1）生命是人们享受一切权利的基础，是创造有意义人生的前提。（2）生命充满欢乐，也会有一些烦恼、困难和痛苦，正确认识生活中的苦与乐，才能体会到生命的美好。（3）一个人的生命是不可重复的。生命属于我们只有一次，它无比宝贵，必须倍加珍惜。人的生命不仅只有一次，而且是短暂的。4、怎样珍惜爱护我们的生命？
（1）我国法律保护公民的生命健康权，严厉制裁侵害人的生命健康的违法犯罪行为。我们要学会依法保护自己的生命健康权。（2）我们生活经验少，自我保护能力差，特别容易受到伤害。因此，我们必须增强自我保护意识，掌握自我保护常识，提高自我保护能力。避免意外和危险的发生。无论遇到怎样的危机和挫折，都不能轻易放弃生存的希望。（3）我们在珍惜、保护自己生命的同时，也要爱护、尊重他人的生命。当他人生命遭遇困境时，应尽自己所能伸出援助之手。5、为什么说人生的价值在于创造和奉献？
（1）创造和奉献是社会发展的需要，也是实现生命价值的要求。（2）创造和奉献会充实人们的生活，使人快乐、使人充实、使人高尚。
6、人生价值是怎样体现的，我们应该如何来实现自己的价值？
体现：人生价值就体现在对他人、社会的奉献之中。一个人能力有大小，但只要能为他人带来欢乐和幸福，为社会作出贡献，他的生命就有价值。实现：生命的价值靠行动实现。（1）从日常生活的点滴小事做起，是实现人生价值的重要途径。（2）人生价值的实现，离不开平凡工作的积累，干好本职工作是实现人生价值的重要基础。6．如何延伸生命的价值？
（1）生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。（2）不应该追求生命的长度，而应该着力追求生命的质量，不断超越自我。（3）实现人生的意义，追求生命的价值，要从现在做起，从小事做起：（4）①在家当个好孩子，经常帮父母打扫房间，做力所能及的家务事。②在校当个好学生，认真学习科学文化知识，尊师守纪，用好成绩回报父母师长。③在社会当个好公民，遵纪守法，见义智为，积极参与希望工程等社会公益活动。注意：中学生延伸生命的价值的做法：
（1）要树立崇高的理想，努力学习，掌握本领，长大后回报社会，造福人类。让有限的生命拥有无限的内涵。（2）要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。如体谅父母辛苦，端水洗碗；同学遇困难，提供帮助；朋友有烦恼，想
法排解
第4课：欢快的青春节拍7、怎样珍惜青春美好时光？
（1）树立远大的理想，追求积极向上的人生目标。（2）浪费时间就是浪费生命，我们珍爱生命就要珍爱生命中的每分每秒，热爱珍惜今天。（3）勤奋学习，努力提高自身素质，不断完善自我，提升自己的生命价值。（4）从点滴小事做起，从现在做起，认真对待每一堂课、每一次锻炼、每一次活动。多做有益他人、社会的事。
8．中学生如何应对青春期生理和心理的变化?
①要认识到生理心理的变化是青春期的正常现象，应该用一颗长大的心实实在在地感受身边的变化，勇敢地体味成长的喜悦与烦恼。②应该多与同学、朋友交往交流，让自己的心情变得轻松、快乐。③还应多与父母沟通，按照父母的指点，使自己健康长大。
9．对同学之间谈论青春期的生理变化（如长痘痘等）应持何态度?
我们可以谈论青春期的生理变化。通过同学间的相互交流，彼此共享成长的体验。彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。10.男女同学交往要注意：
①男女同学都应自尊、自爱，学会尊重对方。②交往中应坦然大方，互相学习，取长补短；③注意交往的场合、时间、频率。第5课：自我新期待
11、正确认识自己有何益处？
（1）有助于我们明己之长，知己之短，确定符合自己实际的目标。（2）有利于发掘自身潜能，不断提高自身素质，获得更大的自我发展空间，塑造崭新的自我。12、怎样做到正确认识自己？
（1）想对自己做出正确的认识和评价，就要正视现实，实事求是，全面客观的看待自己。（2）要用发展的眼光看待自己，抓紧时间弥补昨天的遗憾，改正今天的不足，去实现明天的自我。（3）要知道自我认识和评价的途径。①通过自我观察、反省自己。②在与他人的接触、交流和比较中，发现自己的优点和不足。③从他人对自己的态度和评价中认识自己。13.中学生追星要注意：
（1）我们要善于从不同的榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。（2）不盲目追星，不疯狂追星，不迷失自我，学会悦纳他人心中的明星。14．我们应如何确立个人的成长目标?
要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身的实际出发，确立个人的成长目标。10．如何做才能实现美好的目标?
青少年时期的主要任务重在知识学习与品德培养。美好目标的实现有赖于良好的生活和学习习惯，我们要养成自省、自律的良好行为习惯。（教材P57）（或：提高道德修养，学会奉献；加强学习，丰富自己的知识；参加各种活动，锻炼自我能力；培养良好的心理品质。）8．为什么要认识自我的潜能
(1)自我是不断发展的，自我有着很大的发展空间。
(2)人的潜能是多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现，我们要善于把它们发掘出来。
(3)发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。第3单元：过富有情趣的生活第6课：做情绪的主人1．情绪的含义
情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。
2.不同的情绪对个人会产生什么样的影响（或：情绪有什么作用）?（1）情绪犹如双刃剑。
（2）积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使人健康成长。
（3）消极的情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，作出一些令自己后悔甚至违法的事情。3．情绪是否可以调适?
可以。情绪与个人的态度、看问题的角度有密切关系。在生活中，我们可以通过改变自己的态度、转换看问题的角度来控制自己的情绪。4．为什么说情绪需要调控?
情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至作出一些违背道德与法律规范的事情。因此，情绪需要调控。5、调节情绪都有哪些具体的方法?（教材P66-67相关链接）（1）注意转移法，如可以改变注意焦点或者环境。（2）合理发泄法，如做运动、向他人倾诉等。
（3）理智控制法，如进行自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。7．情绪表达完全是个人的事情吗?不是。（1）人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。（2）我们要学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。（3）我们应在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，增加喜悦，加深感情。
8．情绪与态度有什么关系?
情绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中．我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。9．青少年的情绪具有多变的特点
(1)半外露、半隐蔽性。(2)高度的兴奋性、激动性、紧张性及冲动性。(3)情绪、情感体验不平衡，往往出现矛盾的状态。10．情绪与情感的区别与联系(1)情绪与情感的区别
①情绪是和需要能否获得满足相联系的体验，而情感则是更多地和社会性需要、社会认知等相联系。
②情绪具有情境性，一旦情境改变，情绪就会很快消失，情感则因它基于对主观和客观关系的概括而深入的认知和一贯的态度，它不仅具有情境性，而且具有稳定性和深刻性。
③情绪通常具有较明显的冲动『生与外部表现，而情感则较深沉和内隐，而且经常以内隐的形式存在或以微妙的方式流露出来。(2)情绪与情感的联系
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